โปรแกรมสุขภาพ

ปลูกฝังและพัฒนาทั้งด้านหัวใจ ร่างกายและจิตวิญญาณ

โอบกอดการเปลี่ยนแปลง & ความสามัคคีทางอารมณ์

ความยืดหยุ่นและภูมิคุ้มกัน

อายุยืนและการฟื้นฟู

Radiant Bliss เพื่อสุขภาพของผู้หญิง

หฐโยคะประทีปิกา

หฐโยคะ

โดยพื้นฐานแล้วหฐโยคะเป็นโยคะประเภทหนึ่งที่คุณขยับร่างกายอย่างช้าๆและจงใจในท่าต่างๆ (หรือ อาสนะ) ที่ถ่ายทอดความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของคุณในขณะที่มุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลายและสติ

ด้วยการหนวดโยคะอย่างเข้มข้นและความเชี่ยวชาญของร่างกายและจิตใจ Hatha Yoga จะเชื่อมโยงคุณเข้ากับอารมณ์ร่างกายและจิตวิญญาณของคุณอย่างอ่อนโยนและเป็นรูปแบบโยคะที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งได้รับการฝึกฝนโดยผู้คนประมาณ 30 ล้านคนในอเมริกาเพียงอย่างเดียว

ข้อความที่เก่าแก่ที่สุดที่ยังหลงเหลืออยู่ใน Hatha Yoga คือ Hatha Yoga Pradipika ซึ่งเป็นภาษาสันสกฤตคลาสสิกที่เขียนโดย Swami Swatamarama ในศตวรรษที่ 15 CE และให้คําอธิบายโบราณเกี่ยวกับ asanas, pranayama, chakras, kundalini, bandhas, kriyas, shakti, nadis และ mudras ในหัวข้ออื่น ๆ มีใบรับรองผลการเรียนภาษาอังกฤษของหนังสือเล่มนี้ให้อ่าน

ประโยชน์ที่กว้างขวางของการฝึกโยคะเป็นประจําคือการเปลี่ยนแปลงเพื่อสุขภาพที่ดี ที่ Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa เรารวมโยคะเข้ากับโปรแกรมและประสบการณ์แบบองค์รวมของเรา ชั้นเรียนโยคะทุกวันเกิดขึ้นในส่วนที่สงบและสวยงามที่สุดของรีสอร์ทของเราและครูสอนโยคะผู้เชี่ยวชาญของเราอยู่ที่นี่เพื่อแนะนําคุณตลอดกระบวนการค้นพบและค้นหาการฝึกและวินัยโยคะที่เหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์แบบ

บทความที่เกี่ยวข้อง

โยคะและการทําสมาธิประเทศไทย

โยคะและการทําสมาธิ

การฝึกโยคะผ่านการทําสมาธิช่วยให้จิตใจทํางานสอดคล้องกับร่างกายได้ดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติม

Advent Calendar 2023

ทีมสุขภาพของ Kamalaya ก้าวไปข้างหน้าอย่างดีที่สุดและจัดทําปฏิทิน Wellness Advent เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ
อ่านเพิ่มเติม
ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต

ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต

Characterized by constant fatigue, insomnia, low blood pressure, back and joint pain, decreased immunity and anxiety, it is the result of the adrenal glands going ...
อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์หลักของการทําสมาธิ

มีสติในทางความคิดและรูปแบบพฤติกรรมของคุณอยู่เสมอ
อ่านเพิ่มเติม

Mindfulness Tips

Practicing mindfulness can help interrupt the stress cycle to allow space to respond instead of having and emotional outburst. Discover our top tips and practices ...
อ่านเพิ่มเติม

ซอนดรา เรย์

Sondra Ray is known all over the world as a foremost spiritual leader and teacher. Having written 30 books about rebirthing, relationships, ideal birth, healing ...
อ่านเพิ่มเติม

รู้สึกว่าท่วมท้น?

Our spa retreat is the perfect place to escape from the pressures of feeling overwhelmed, but for those times that you need to quickly regain ...
อ่านเพิ่มเติม

ครูสอนโยคะ

Kamalaya's inspired and qualified yoga instructors offer specialized teaching in Ashtanga, Vinyasa, Hatha and Yin yoga.
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมเพอร์ซันนอลโยคะซินเนอร์จี้

หยิน & หยาง โยคะ รีทรีท

บทความที่เกี่ยวข้อง

ประวัติของโยคะ

Yoga was first clearly expounded in the Vedic shastras (Hindu religious texts). Those that estimate Yoga's age to be four thousand years see the history ...
อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์หลักของการทําสมาธิ

มีสติในทางความคิดและรูปแบบพฤติกรรมของคุณอยู่เสมอ
อ่านเพิ่มเติม

Mindfulness Tips

Practicing mindfulness can help interrupt the stress cycle to allow space to respond instead of having and emotional outburst. Discover our top tips and practices ...
อ่านเพิ่มเติม

คุณค่าของการพักผ่อนโยคะ

Physical asanas (yoga postures) establish greater strength, flexibility, and balance. Additional physiological benefits include improved circulation, deepened sleep and improved posture and reduction in structural ...
อ่านเพิ่มเติม
โปรแกรมอินโทร ทู ดีท็อกซ์ ประเทศไทย

ประสบการณ์ดีท็อกซ์ที่คามาลายา

Detox is a good idea. If you're new to the concept it's best to take things slowly.
อ่านเพิ่มเติม

อาหารวีแกน: วิธีการแนะนํา

เรียนรู้หลักโภชนาการของอาหารวีแกนด้วยคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นนี้
อ่านเพิ่มเติม
ตักพูลที่กมลายา

การเดินทางมาประเทศไทย

Thailand welcomes back international travellers and begins to reopen to the rest of the world, Koh Samui celebrates being voted as one of the Top ...
อ่านเพิ่มเติม

เพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของคุณเพื่อชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

Since time began, people have been looking for the secret to living a long and healthy life. Only a few generations ago, the thought of ...
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

จองเดย์พาส

(ควรจองวันที่คาดว่าจะมาถึงเมื่อซื้อในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงสามารถขยายเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมง)