โปรแกรมไอเดียลเวท
HOLISTIC WEIGHT MANAGEMENT RETREAT WITH A LIFESTYLE & METABOLIC APPROACH
เป้าหมายของโปรแกรม
- Develop sustainable fitness and wellness habits
- Learn how to eat for balanced, long-term weight management
- Create a personalised strategy for achieving and maintaining your ideal weight
แนะนําสําหรับ
- Weight loss and body composition
- Balancing blood pressure and cholesterol levels
- Gaining empowerment and confidence in relation to your weight
คุณจะทํางานกับ
- ที่ปรึกษาด้านสุขภาพ
- ทีมฟิตเนส
- Traditional Chinese Medicine (TCM) Practitioners
The Ideal Weight program focuses on creating lasting, sustainable, and personalised weight balance through nourishing the body rather than restricting it. Our holistic tailor-made approach integrates fitness, nutrition, and Traditional Chinese Medicine (TCM) to address the underlying barriers to weight loss and restore harmony within the body. This program is designed to support you in achieving your natural optimal weight, reflecting overall health and wellbeing.
Our team of experts will guide you in forming new, healthy fitness habits while also educating you on how to nourish your body with the right foods to achieve your weight goals. Alongside fitness training, TCM Practitioners offer insight into the metabolic processes that impact weight and balance, while carefully selected massage therapies support the digestive organs and calm the nervous system, ensuring your weight management journey is enjoyable and empowering.
เริ่มต้นการเดินทางของคุณโดยการเลือกห้องและวันที่ของคุณก่อน
สิ่งที่รวมอยู่ในโปรแกรม
FOR 8, 11, 15 OR 21 NIGHTS
All our wellness programs come with the below standard inclusions:
*These rates are valid until 31 March 2027 only.
- Two meals (lunch & dinner)
- บริการรับ - ส่งสนามบินสมุย
- 1 x การเข้ารับคำปรึกษาเบื้องต้นด้านสุขภาพ
- 1 x รีวิวการออกเดินทางของโปรแกรมสุขภาพ
| 8 คืน | 11 NIGHTS | 15 NIGHTS | 21 คืน | |
|---|---|---|---|---|
| PACKAGE PRICE (THB) (EXCLUDING ACCOMMODATION) | 135,322 | 169,715 | 244,777 | 333,336 |
| ทรีทเม้นต์ทั้งหมด | 19 | 24 | 40 | 52 |
| Body Bio-Impedance Analysis | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Holistic Fitness Evaluation with 3D Full Body Scan Assessment (90 mins) | 1 | 1 | 1 | 1 |
| การปรึกษาด้านโภชนาการ (60 นาที) | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Initial TCM Consultation including Treatment (75 mins) | 1 | 1 | 1 | 1 |
| นวดเท้าแบบเอเชีย และแช่เท้าด้วยสมุนไพร (90 นาที) | 1 | 1 | 1 | 1 |
| การขัดและพอกตัวด้วยสมุนไพรเพื่อขับสารพิษ (75 นาที) | 1 | 1 | 1 | 1 |
| อาหารเสริมสมุนไพร & การเยียวยา (ชุดประจําวัน) | 8 | 11 | 15 | 21 |
| โอโซนบําบัด (60 นาที) | 1 | 1 | 2 | 3 |
| IV Therapy (Metabolism Boost) (90-120 min) | 1 | 1 | 2 | 3 |
| ลิมฟาติก เดรนเนจ เธอราพี (90 นาที) | 1 | 2 | 2 | 3 |
| Traditional Chinese Medicine Session (60 mins) | 1 | 1 | 3 | 3 |
| ชิเนซัง (60 นาที) | 2 | 3 | 4 | 5 |
| การฝึกแบบส่วนตัว (60 นาที) | 3 | 4 | 5 | 8 |
| ฟาร์ อินฟราเรด ซาวน่า (30 นาที) | 4 | 5 | 8 | 10 |
| Mind-Body Balance Session (60 min) | 1 | 1 | 1 | 2 |
| อควา ฟิตเนส กับนักกายภาพบําบัด (60 นาที) | 0 | 1 | 1 | 2 |
| การทดสอบเอนไซม์ G6PD | 0 | 0 | 1 | 1 |
| การทบทวนความคืบหน้าโปรแกรมสุขภาพ | 0 | 0 | 1 | 2 |
| นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์ (90 นาที) | 1 | 1 | 2 | 2 |
| นวดศีรษะแบบอินเดีย (60 นาที) | 0 | 0 | 1 | 1 |
| The Anti-aging Revive & Awakening Facial (75 min) | 0 | 0 | 1 | 1 |
| ติดตามผลการสแกนร่างกาย 3D Full Body Scan (30 นาที) | 0 | 0 | 1 | 1 |
| การบำบัดรักษาด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (Myofascial Release Therapy) (60 นาที) | 0 | 0 | 1 | 2 |
| Initial Traditional Thai Therapeutic Consultation & Treatment (90 mins) | 0 | 0 | 0 | 1 |
THB 135,322
- Body Bio-Impedance Analysis
- การประเมินสมรรถภาพร่างกายแบบองค์รวมด้วยการสแกนร่างกายแบบ 3 มิติ (60 นาที)
- การปรึกษาด้านโภชนาการ (60 นาที)
- Initial TCM Consultation including Treatment (75 mins)
- นวดเท้าแบบเอเชีย และแช่เท้าด้วยสมุนไพร (90 นาที)
- การขัดและพอกตัวด้วยสมุนไพรเพื่อขับสารพิษ (75 นาที)
- อาหารเสริมสมุนไพร & การเยียวยา (ชุดประจําวัน)
- โอโซนบําบัด (60 นาที)
- IV Therapy (Metabolism Boost) (90-120 min)
- ลิมฟาติก เดรนเนจ เธอราพี (90 นาที)
- Traditional Chinese Medicine Session (60 mins)
- ชิเนซัง (60 นาที) x 2
- การฝึกแบบส่วนตัว (60 นาที) x 3
- ฟาร์ อินฟราเรด ซาวน่า (30 นาที) x 4
- Mind-Body Balance Session (60 min)
- Vital Essence Oil Massage (90 min)
THB 169,715
- Body Bio-Impedance Analysis
- การประเมินสมรรถภาพร่างกายแบบองค์รวมด้วยการสแกนร่างกายแบบ 3 มิติ (60 นาที)
- การปรึกษาด้านโภชนาการ (60 นาที)
- Initial TCM Consultation including Treatment (75 mins)
- นวดเท้าแบบเอเชีย และแช่เท้าด้วยสมุนไพร (90 นาที)
- การขัดและพอกตัวด้วยสมุนไพรเพื่อขับสารพิษ (75 นาที)
- อาหารเสริมสมุนไพร & การเยียวยา (ชุดประจําวัน)
- โอโซนบําบัด (60 นาที)
- IV Therapy (Metabolism Boost) (90-120 min)
- ลิมฟาติก เดรนเนจ เธอราพี (90 นาที) x 2
- Traditional Chinese Medicine Session (60 mins)
- ชิเนซัง (60 นาที) x 3
- การฝึกแบบส่วนตัว (60 นาที) x 4
- ฟาร์ อินฟราเรด ซาวน่า (30 นาที) x 5
- Mind-Body Balance Session (60 min)
- Vital Essence Oil Massage (90 min)
- อควา ฟิตเนส กับนักกายภาพบําบัด (60 นาที)
THB 244,777
- Body Bio-Impedance Analysis
- การประเมินสมรรถภาพร่างกายแบบองค์รวมด้วยการสแกนร่างกายแบบ 3 มิติ (60 นาที)
- การปรึกษาด้านโภชนาการ (60 นาที)
- Initial TCM Consultation including Treatment (75 mins)
- นวดเท้าแบบเอเชีย และแช่เท้าด้วยสมุนไพร (90 นาที)
- การขัดและพอกตัวด้วยสมุนไพรเพื่อขับสารพิษ (75 นาที)
- อาหารเสริมสมุนไพร & การเยียวยา (ชุดประจําวัน)
- โอโซนบําบัด (60 นาที) x 2
- IV Therapy (Metabolism Boost) (90-120 min) x 2
- ลิมฟาติก เดรนเนจ เธอราพี (90 นาที) x 2
- Traditional Chinese Medicine Session (60 mins) x 3
- ชิเนซัง (60 นาที) x 4
- การฝึกแบบส่วนตัว (60 นาที) x 5
- ฟาร์ อินฟราเรด ซาวน่า (30 นาที) x 8
- Mind-Body Balance Session (60 min)
- อควา ฟิตเนส กับนักกายภาพบําบัด (60 นาที)
- การทดสอบเอนไซม์ G6PD
- การทบทวนความคืบหน้าโปรแกรมสุขภาพ
- นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์ (90 นาที) x 2
- นวดศีรษะแบบอินเดีย (60 นาที)
- Revive & Awakening Facial (75 นาที)
- 3D Full Body Scan Progress Follow-up (30 mins)
- การบำบัดรักษาด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (Myofascial Release Therapy) (60 นาที)
THB 333,336
- Body Bio-Impedance Analysis
- การประเมินสมรรถภาพร่างกายแบบองค์รวมด้วยการสแกนร่างกายแบบ 3 มิติ (60 นาที)
- การปรึกษาด้านโภชนาการ (60 นาที)
- Initial TCM Consultation including Treatment (75 mins)
- นวดเท้าแบบเอเชีย และแช่เท้าด้วยสมุนไพร (90 นาที)
- การขัดและพอกตัวด้วยสมุนไพรเพื่อขับสารพิษ (75 นาที)
- อาหารเสริมสมุนไพร & การเยียวยา (ชุดประจําวัน)
- โอโซนบําบัด (60 นาที) x 3
- IV Therapy (Metabolism Boost) (90-120 min) x 3
- ลิมฟาติก เดรนเนจ เธอราพี (90 นาที) x 3
- Traditional Chinese Medicine Session (60 mins) x 3
- ชิเนซัง (60 นาที) x 5
- การฝึกแบบส่วนตัว (60 นาที) x 8
- ฟาร์ อินฟราเรด ซาวน่า (30 นาที) x 10
- Mind-Body Balance Session (60 min) x 2
- Aqua Fitness with Physiotherapist (60 นาที) x 3
- การทดสอบเอนไซม์ G6PD
- การทบทวนความคืบหน้าโปรแกรมสุขภาพ
- นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์ (90 นาที) x 2
- นวดศีรษะแบบอินเดีย (60 นาที)
- Revive & Awakening Facial (75 นาที)
- 3D Full Body Scan Progress Follow-up (30 mins)
- การบำบัดรักษาด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (Myofascial Release Therapy) (60 นาที) x 2
- Initial Traditional Thai Therapeutic Treatment including Consultation (90 นาที)
For wellness program inclusions and information, you may download the 1 April 2026 – 31 March 2027 wellness program guide here.
เริ่มต้นการเดินทางของคุณโดยการเลือกห้องและวันที่ของคุณก่อน
โปรแกรมสุขภาพนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการประเมินสุขภาพการทํางานก่อนเดินทางมาถึงที่ครอบคลุมสําหรับการจองและข้อมูลเพิ่มเติมโปรดคลิกที่นี่
คำอธิบายของทรีทเมนต์
สแกนร่างกาย 3 มิติแบบเต็มตัว
การสแกนฟิตเนสและการจัดตําแหน่งที่ครอบคลุมซึ่งวัดเมตริกต่างๆรวมถึงองค์ประกอบของร่างกายการวัดเส้นรอบวงความสมดุลของท่าทางอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) ที่แสดงในอวตารเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย เครื่องมือที่จําเป็นสําหรับการออกกําลังกายการปรับสมดุลน้ําหนักและการจัดตําแหน่งโครงสร้าง รายงานดิจิทัลจะได้รับการวิเคราะห์โดยนักกายภาพบําบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกําลังกายซึ่งจะให้คําแนะนําที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีการกําหนดเป้าหมายสุขภาพของคุณ สามารถจองการสแกนติดตามผลเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ
การปรึกษาด้านโภชนาการ
การโภชนาการเป็นส่วนสำคัญส่วนหนึ่งของธรรมชาติบำบัด โดยจะให้คำปรึกษาที่เหมาะสมและเฉพาะเจาะจงในแต่ละบุคคล โดยนักธรรมชาติบำบัดจะสอบถามถึงเป้าหมายด้านโภชนาการและพฤติกรรมการการรับประทานอาหารในปัจจุบัน การปรึกษาด้านโภชนาการมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ดำเนินตามหลักโภชนาการที่ดีอยู่แล้ว เนื่องจากจะได้รับความรู้ความเข้าใจว่าอาหารที่รับประทานเข้าไปนั้นมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง และคำแนะนำเหล่านี้ยังง่ายต่อการนำไปปฏิบัติอย่างถูกต้องด้วยตนเองที่บ้าน คามาลายาให้ความสำคัญกับด้านโภชนาการ เพราะพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ดีมีส่วนสำคัญในการป้องกันและเยียวยารักษาโรคภัยไข้เจ็บ ทั้งยังช่วยฟื้นฟูและรักษาสุขภาพโดยการให้สารอาหารที่สำคัญแก่เซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย เพื่อเสริมสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ รวมทั้งผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นต่อร่างกาย และยังช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
การขัดและพอกตัวด้วยสมุนไพรเพื่อขับสารพิษ
สมุนไพรตะวันออกถูกนำมาใช้ในการขัดผิวอย่างอ่อนโยน ขณะเดียวกันยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ต่อด้วยการพอกผิวด้วยโคลนขาวของไทยเพื่อขับสารพิษออกจากร่างกาย ตามด้วยการพอกตัวซึ่งเป็นที่นิยมใช้มาอย่างยาวนานของสตรีไทยเพื่อผิวสะอาดและกระจ่างใส สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้มีคุณสมบัติทั้งในด้านความงามและส่งเสริมสุขภาพ โดยช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกายและเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต การขัดและพอกตัวด้วยสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีอาการบวมน้ำ การไหลเวียนไม่ดี มีปัญหาด้านกล้ามเนื้อและมีการสะสมของสารพิษในร่างกาย
การฝึกแบบส่วนตัว
ผู้ฝึกสอนฟิตเนสส่วนแบบตัวของเราพร้อมให้ความช่วยเหลือ แนะนํา กระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกําลังกาย และให้คําแนะนําการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพในระหว่างการเข้าพัก
ชิเนซัง
ชิเนซังเป็นการนวดที่ช่วยบำบัดความไม่สมดุลของสุขภาพได้หลายหลาก ตั้งแต่ปัญหาด้านการย่อยอาหาร ประสาทตึงเครียด และยังช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนและสุขภาพของอวัยวะภายใน ขณะเดียวกันยังช่วยปรับสมดุลของระบบประสาทเพื่อช่วยขจัดความเครียด ตามความเชื่อของลัทธิเต๋าเชื่อว่าสำไส้เป็นเสมือนสมองที่สองของร่างกาย การนวดแบบนี้จะช่วยคลายความตึงเครียดของอารมณ์และร่างกาย เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดแนะนำให้นวดอย่างต่อเนื่อง ชิเนซังเหมาะสำหรับโปรแกรมการกำจัดสารพิษ คลายเครียด และควบคุมน้ำหนัก
การบําบัดด้วยโอโซน
การบําบัดด้วยโอโซนทําได้โดยการบําบัดด้วยระบบอัตโนมัติโดยการดึงจากเลือดของคุณผสมกับออกซิเจนเกรดทางการแพทย์ที่สัมผัสกับแสงยูวีทําให้เกิดพันธะ O3 และนําเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ การรักษานั้นปลอดภัยและไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์และอยู่ภายใต้การดูแลของทีมแพทย์ภายในของเราในขณะที่พยาบาลทางการแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีจะจัดการออกซิเจนในรูปแบบที่เปิดใช้งาน พยาบาลจะคอยดูแลตลอดการรักษาเพื่อให้แน่ใจว่าแขกจะรู้สึกสบาย หนึ่งครั้งอาจใช้เวลา 60-90 นาทีขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยรวมและสภาพร่างกายของคุณ
อควา ฟิตเนส
เป็นวิธีที่ดีในการกระชับกล้ามเนื้อโดยใช้แรงต้านของน้ำ ผู้ฝึกสอนจะนำคุณเข้าสู่ชุดของการออกกำลังกายแสนสนุกที่เหมาะกับระดับความฟิตของคุณ โปรดอย่าลืมครีมกันแดด แว่นกันแดดและหมวก
นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์
เป็นการนวดที่เป็นเอกลักษณ์ของคามาลายา โดยการรวมตัวของศาสตร์ด้านพลังแห่งเอเชียและองค์ความรู้ด้านสุคนธบำบัด ก่อให้เกิดการผสมผสานอย่างส่งเสริมซึ่งกันและกันของศาสตร์ตะวันออกและตะวันตก เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูสุขภาพและปรับสมดุลของอารมณ์เพื่อชีวิตที่ยืนยาว สามารถเลือกชนิดของน้ำมันตามธาตุที่เหมาะสม ได้แก่ ธาตุน้ำ (Water) ธาตุลม (Wood) ธาตุไฟ (Fire) ธาตุดิน (Earth) และโลหะธาตุ (Metal)
นวดศีรษะแบบอินเดีย
เป็นศาสตร์การรักษาแบบอายุรเวท โดยผู้ถูกนวดจะอยู่ในท่านั่ง การนวดศรีษะจะช่วยคลายความตึงเครียดบริเวณไหล่ คอ หลัง
และหนังศรีษะ โดยใช้นิ้วมือในการกดเพื่อการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตไปยังศรีษะ ช่วยคลายความตึงเครียดของอารมณ์และร่างกาย ช่วยให้เกิดความผ่อนคลายและสมองปลอดโปร่ง
การทดสอบสมรรถภาพด้านฟิตเนส
ข้อมูลด้านสุขภาพและฟิตเนสสามารถนำมาสู่คำแนะนำและข้อเสนอแนะที่มีคุณค่า ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายจะวัด<br>สมรรถนะ ความยืดหยุ่น และสมดุลของร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถแนะนำโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมและเกิด<br>ประโยชน์สูงสุด การประเมินผลขั้นต้นนี้มีการออกกำลังกายร่วมด้วย กรุณาแต่งกายให้เหมาะต่อการออกกำลังกาย
การแพทย์แผนจีน
การแพทย์แผนจีน เป็นศาสตร์ร่วมสมัยของระบบการแพทย์จีนที่มีอายุกว่า 3,000 ปี ซึ่งกำเนิดจากปรัชญาของลัทธิเต๋า การรักษาแผนโบราณนี้ดำเนินบนหลักความคิดของพลังงานธรรมชาติกับจังหวะและวัฏจักรของชีวิตที่เชื่อมต่อกันเป็นระบบ ทฤษฎีที่ตั้งอยู่บนฐานความรู้ที่ว่า สุขภาพที่ดีในทุกระดับคือการแสดงให้เห็นถึงการดำรงชีพที่สอดคล้องกับหลักการของธรรมชาติ วัฏจักรของชีวิต จังหวะ และหลักการของธรรมชาติเป็นความคิดที่จะแสดงออกอย่างเต็มที่ภายในร่างกายมนุษย์ในรูปแบบของห้าองค์ประกอบ การเยียวยารักษาที่ใช้มีหลากหลายเทคนิค เช่น การผังเข็ม การใช้สมุนไพร การนวด การโภชนาการ ชี่กง รูปแบบของการฝึกกำลังภายใน เพื่อก่อให้เกิดการสร้างพลังงานชีวิตโดยปริยายในการรักษาตนเองและผู้อื่น
นวดเท้าแบบเอเชีย และแช่เท้าด้วยสมุนไพร
การนวดเท้าแบบเอเชียของคามาลายาพร้อมด้วยกับการแช่สมุนไพร เป็นทรีทเมนท์เพื่อการบำรุงที่เริ่มต้นด้วยการแช่เท้าในน้ำ อุ่นที่อุดมไปด้วยสมุนไพรสดและแห้งที่หาได้ในท้องถิ่น ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติของการรักษา สมุนไพรเหล่านี้ช่วยในการลดความตึงของกล้ามเนื้อและบรรเทาความเครียด กระตุ้นการนอนหลับให้ดีขึ้น ยับยั้งโรคไขข้อ ลดการอักเสบและเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตโดยรวม เพื่อให้มั่นใจว่าได้รับประโยชน์สูงสุด อุณหภูมิของน้ำในอ่างแช่เท้าจะถูกตั้งที่อุณหภูมิประมาณ 43 องศา เพราะเป็นอุณหภูมิที่ทำให้รู้สึกสบาย จะช่วยให้ความอบอุ่นของน้ำสมุนไพรค่อย ๆ แทรกซึมลึกตั้งแต่ช่วงขาไปยังลำตัว ทำ ห้รู้สึกสงบและมีชีวิตชีวา จากนั้นจะทำการนวดมือแบบเอเชียเพื่อเปิดช่องพลังงานของบริเวณหน้าอกและอวัยวะที่เกี่ยวข้อง รวมถึงการเปิดปอดเพื่อการหายใจได้ลึกขึ้น เพื่อปลดปล่อยความเครียดและอารมณ์ที่สะสม หลังจากนี้ก็จะนวดเท้าแบบเอเชียเป็นการนวดลงไปที่จุดกดเฉพาะ เพื่อกระตุ้นการตอบสนองของเส้นประสาทอย่างเป็นระบบ ซึ่งเป็นการกระตุ้นอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายเพื่อปรับปรุงการทำงานโดยรวมให้ดีขึ้น
ฟาร์ อินฟราเรด ซาวน่า
ฟาร์อินฟาเรดซาวน่า จะทำงานโดยการส่งผ่านความร้อนเข้าสู่ระดับเซลล์อย่างล้ำลึก ณ อุณหภูมิ 42-45 องศาเซลเซียส โดยส่งผลประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ เช่นกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพิ่มการเผาผลาญอาหารและพลังงาน ทั้งยังส่งเสริมการล้างพิษเพื่อชำระร่างกาย ลดการสะสมของโลหะหนัก ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ลดเซลลูไลท์และชะลอกระบวนการการแก่ตัว โดยการเพื่มการสร้างเซลล์ใหม่ พร้อมกับขับสารพิษออกจากร่างกาย ทั้งยังช่วยบรรเทาอาการของโรคผิวหนังบางชนิด ช่วยลดอาการอักเสบของข้อและกล้ามเนื้อ รวมทั้งช่วยคลายและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เพื่อเตรียมตัวก่อนเข้าห้องอินฟราเรดซาวน่า ควรมาก่อนเวลานัดหมาย 10 - 15 นาที ควรหลีกเลี่ยงการใช้สระน้ำเย็นทันทีหลังจากการใช้ฟาร์อินฟาเรดซาวน่า
ลิมฟาติก เดรนเนจ เธอราพี
เป็นทรีทเมนต์สำหรับการขับสารพิษโดยการนวดอย่างเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของระบบน้ำเหลือง ซึ่งจะแตกต่างจากเทคนิคการนวดอื่น ๆ ที่จะใช้น้ำหนักในการนวดระบบน้ำเหลืองทำหน้าที่เสมือนเครือข่ายขนส่งของระบบภูมิคุ้มกันและเป็นตัวคัดกรองสารพิษ โดยการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลืองจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ลิมฟาติกเดรนเนจมีประโยชน์สำหรับผู้มีอาการบวมน้ำ มีสารพิษ หรือต้องการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ยังช่วยในการผ่อนคลายระบบประสาทและช่วยในการนอนหลับ และเพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุดแนะนำให้ทำตั้งแต่สองครั้งขึ้นไป
IV บําบัด
การรักษาด้วย IV เกี่ยวข้องกับการหยดของเหลวสูตรพิเศษเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรงในอัตราที่ควบคุม พยาบาลที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีของเราจะเชื่อมต่อหยดกับหลอดเลือดดําของคุณซึ่งรวดเร็วและไม่เจ็บปวดในขณะที่คุณนั่งสบายและผ่อนคลาย เงินทุนที่มีศักยภาพของเราให้ประโยชน์ที่มีประสิทธิภาพจากการเพิ่มพลังสมองการเผาผลาญระดับพลังงานและภูมิคุ้มกันเพื่อย้อนกลับสัญญาณของริ้วรอยและการเพิ่มการนอนหลับ ระยะเวลาของการรักษาขึ้นอยู่กับสถานะและสภาพของร่างกาย แต่โดยทั่วไปจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 90 นาที การรักษา IV บางอย่างสามารถทําได้ในเวลาที่น้อยลงในขณะที่การรักษาอื่น ๆ ใช้เวลานานกว่า
การบำบัดรักษาด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (Myofascial Release Therapy)
การบำบัดรักษาของไมโอแฟสเชียล รีลีส เธอราพี ให้ความสำคัญกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่หดและตึงตัว โดยใช้เทคนิคการนวดรักษาและกดจุดบนเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน หรือ ‘พังผืด’ ที่อยู่ใต้ผิวหนัง บทบาทของพังผืดภายในร่างกายคือช่วยยึด รักษาเสถียรภาพ ปกคลุม และแยกกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในอื่น ๆ ออกจากกัน อาการอักเสบ การบาดเจ็บ การเข้ารับการผ่าตัด และความไม่สมดุลของโครงสร้างของร่างกายเป็นส่วนที่สร้างข้อจำกัดในการทำงานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนี้ ซึ่งจะนำไปสู่ความเจ็บปวดและลดความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกาย ดังนั้นการบำบัดรักษาด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ และยังสามารถใช้เพื่อแก้บรรเทาอาการปวดเรื้อรังบริเวณหลังไหล่และสะโพก รวมถึงเนื้อเยื่ออ่อนบริเวณอื่น ๆ ที่ได้รับผลกระทบได้ด้วยเช่นกัน
ฟื้นฟูและปลุกใบหน้า
เหมาะสําหรับผิวแห้งและผิวผู้ใหญ่ใบหน้าที่ปฏิวัติวงการนี้สร้างผลลัพธ์การฟื้นฟูที่ไม่ธรรมดา เพิ่มการไหลเวียนส่งสารอาหารและสารต่อต้านอนุมูลอิสระลึกเข้าไปในผิวต่ออายุเซลล์ผิวและซ่อมแซมความเสียหายของผิว เทคนิคการปรับรูปร่างที่ท้าทายอายุช่วยยกเนื้อเยื่อใบหน้าและเพิ่มพลังให้กับผิวในขณะที่การนวดหน้าคริสตัลโรสควอตซ์ช่วยผ่อนคลายและกระชับรูขุมขนทําให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งสุขภาพดี
การรักษาแบบไทยโบราณ
การบําบัดแบบไทยโบราณเรียกอีกอย่างว่า 'การนวดทางการแพทย์' และมีพื้นฐานมาจากสไตล์ไทย 'Rajasamnak' ซึ่งในอดีตใช้ในการรักษาขุนนางไทยและราชวงศ์เท่านั้น นอกจากนี้ ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังการรักษาแบบไทยบําบัดยังอ้างอิงจากจารึกทางการแพทย์และภาพประกอบที่วัดโพธิ์ในกรุงเทพฯ วัดแห่งนี้มีชื่อเสียงในด้านโรงเรียนนวดที่มีชื่อเสียงซึ่งใช้เทคนิคจุดกดแบบโบราณ จุดบําบัดและเส้นทางพลังงานเหล่านี้เรียกว่า Sen ขึ้นอยู่กับหลักการของการไหลของพลังงานซึ่งการใช้เทคนิคการนวดในสถานที่ทางกายวิภาคที่แม่นยําทําให้เกิดผลการรักษาที่เฉพาะเจาะจง เซสชั่นแรกรวมถึงการประเมินเบื้องต้นและการรักษา สามารถจองเซสชันการติดตามผลเป็นเวลา 60 นาทีหรือ 90 นาที
สิ่งที่ควรทราบ
- Kamalaya’s wellness programs are carefully designed to help you achieve your health goals effectively.
- Any modifications to your program after check-in may compromise its effectiveness and overall results.
- After check-in, you can request changes to or cancellations of specific treatments within your wellness program, subject to the availability of the substitute therapies.
- Wellness programs include a built-in 20% discount on wellness services.
- If you cancel any treatments, you will receive an 80% credit of the regular retail price (reflecting the 20% discount).
- Substituted treatments will be charged at their full retail price, and you can use your 80% credit towards these costs.
- Credits from cancelled treatments can only be used for treatments on the Wellness Sanctuary & Holistic Spa treatment menu.
- These credits may NOT be used for:
- Sessions with Visiting Practitioners
- Food and beverage services
- ห้องพัก
- Purchases in the resort’s retail shop
- Laundry services or other incidental costs
- If Kamalaya’s health practitioners advise against a specific treatment in your package, you will receive an 80% credit for that treatment.
- Any treatments you cancel and later decide to reinstate will be charged at 100% of the regular retail price.
- Unused credits from cancelled treatments will be issued as a wellness voucher.
- The voucher is transferable and can be used by any guest during their current or future stay at Kamalaya (within the validity period specified).
- Vouchers are non-refundable and cannot be exchanged for cash or other substitutions, and are not replaceable if lost, destroyed, stolen, expired, altered, photocopied or reproduced.
ดำเนินชีวิตแบบมีสุขภาพดีต่อไป
เลือกตัวเลือกของคุณ
