โปรแกรมเพอร์ซันนอลโยคะซินเนอร์จี้
โยคะแบบตัวต่อตัวกับการบําบัดอายุรเวทในเกาะสมุย
เป้าหมายของโปรแกรม
- สมดุลของร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณ
- เพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรง
- โดยไม่คํานึงถึงระดับความยากในการปฏิบัติของคุณ
แนะนําสําหรับ
- การฝึกท่าที่มีความยาก
- ผู้เริ่มต้นที่กําลังมองหาผู้สอนแบบ 1:1
- สำหรับผู้ที่มีความสนใจในโยคะ และมองว่าโยคะเป็นปรัชญาเพื่อชีวิตให้มีความเป็นอยู่ที่ดี
คุณจะทํางานกับ
- ครูสอนโยคะ
- ที่ปรึกษาด้านสุขภาพ
- ที่ปรึกษาด้านการพัฒนาชีวิต
สัมผัสประสบการณ์การฝึกโยคะอันยอดเยี่ยมที่จะเชื่อมโยงร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญานของคุณเข้าด้วยกัน สรรสร้างไลฟ์สไตล์สายสุขภาพภายใต้คำแนะนำแบบส่วนตัวจากผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกโยคะ ด้วยโปรแกรมที่สามารถออกแบบให้ตรงกับความต้องการและเหมาะสมกับร่างกายของคุณ ให้คุณสามารถจัดวางตำแหน่งร่างกายเพื่อฝึกฝนโยคะท่าต่างๆ ได้อย่างถูกต้อง ป้องกันการบาดเจ็บ ตลอดจนได้เรียนรู้การกำหนดลมหายใจและเทคนิคการทำสมาธิไปพร้อมๆ กัน อีกทั้งสามารถนำความรู้ที่ได้จากคามาลายากลับไปฝึกฝนต่อที่บ้าน ท้าทายตนเองด้วยท่าอาสนะใหม่ๆ ด่ำดิ่งลงไปในไลฟ์สไตล์ของคนรักโยคะอย่างแท้จริง
เริ่มต้นการเดินทางของคุณโดยการเลือกห้องและวันที่ของคุณก่อน
สิ่งที่รวมอยู่ในโปรแกรม
สําหรับ 3, 5 หรือ 7 วัน
โปรแกรมสุขภาพทั้งหมดของเรามาพร้อมกับการรวมมาตรฐานด้านล่าง:
*ราคานี้ใช้ได้ถึงวันที่ 31 มีนาคม 2566 เท่านั้น
- อาหาร 3 มื้อต่อวัน
- บริการรับ - ส่งสนามบินสมุย
- 1 x การเข้ารับคำปรึกษาเบื้องต้นด้านสุขภาพ
- 1 x การวิเคราะห์มวลสารในร่างกาย (Body Bioimpedance Analysis)
| 3 วัน | 5 วัน | 7 วัน | |
|---|---|---|---|
| ราคาแพ็คเกจ (บาท) | 45,262 | 67,262 | 96,795 |
| ทรีทเม้นต์ทั้งหมด | 7 | 45 | 50 |
| การเข้ารับคำปรึกษาหลังจบโปรแกรม | 1 | 1 | 2 |
| การวิเคราะห์มวลสารในร่างกาย (Body Bioimpedance Analysis) | 1 | 1 | 1 |
| นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์ (90 นาที) | 1 | 3 | 3 |
| นวดแผนโบราณรอยัลอายุรเวท (60 นาที) | 1 | 2 | 3 |
| คาติ วาสติ (60 นาที) | 1 | 1 | 1 |
| โยคะแบบส่วนตัว (90 นาที) | 2 | 4 | 6 |
| นวดศีรษะแบบอินเดีย (60 นาที) | 0 | 1 | 1 |
| มาร์ม่า พอยท์ มาสสาจ (90 นาที) | 0 | 0 | 1 |
| ปราณายามะแบบส่วนตัว (60 นาที) | 0 | 0 | 1 |
THB 45,262
- การเข้ารับคำปรึกษาหลังจบโปรแกรม
- การวิเคราะห์มวลสารในร่างกาย (Body Bioimpedance Analysis)
- นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์ (90 นาที)
- นวดแผนโบราณรอยัลอายุรเวท (60 นาที)
- คาติ วาสติ (60 นาที)
- โยคะแบบส่วนตัว (90 นาที) x 2
THB 67,262
- การเข้ารับคำปรึกษาหลังจบโปรแกรม
- การวิเคราะห์มวลสารในร่างกาย (Body Bioimpedance Analysis)
- นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์ (90 นาที)
- นวดแผนโบราณรอยัลอายุรเวท (60 นาที)
- คาติ วาสติ (60 นาที)
- โยคะแบบส่วนตัว (90 นาที) x 4
- นวดศีรษะแบบอินเดีย (60 นาที)
THB 96,795
- การเข้ารับคำปรึกษาหลังจบโปรแกรม
- การวิเคราะห์มวลสารในร่างกาย (Body Bioimpedance Analysis)
- นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์ (90 นาที)
- นวดแผนโบราณรอยัลอายุรเวท (60 นาที)
- คาติ วาสติ (60 นาที)
- โยคะแบบส่วนตัว (90 นาที) x 4
- นวดศีรษะแบบอินเดีย (60 นาที)
- มาร์ม่า พอยท์ มาสสาจ (90 นาที)
- ปราณายามะแบบส่วนตัว (60 นาที)
เริ่มต้นการเดินทางของคุณโดยการเลือกห้องและวันที่ของคุณก่อน
คำอธิบายของทรีทเมนต์
การวิเคราะห์มวลสารในร่างกาย (Body Bioimpedance Analysis)
BIA เป็นการวัดสุขภาพรูปแบบหนึ่งที่รวมถึงการตรวจค่าน้ำในร่างกาย อัตราส่วนของมวลสารของไขมันต่อกล้ามเนื้อในร่างกายและความเเข็งแรงของเซลล์ การวัดมวลสารของร่างกายจะสะท้อนให้เห็นถึงภาพรวมของสุขภาพ ซึ่งสามารถนำผลมาใช้ในการวางแผนควบคุมน้ำหนักหรือการปรับสภาพร่างกายให้มีความสมดุล และช่วยป้องกันอาการเจ็บป่วย การวิเคราะห์มวลสารในร่างกายให้ข้อมูลสุขภาพในระดับเซลล์ อัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกายและปริมาณสารพิษ ช่วยในการจัดกระบวนการรักษาสุขภาพโดยธรรมชาติบำบัด การโภชนาการ หรือการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคล
การนวดรอยัลอายุรเวดิค
นวดโดยการใช้น้ำมันอุ่นชโลมไปทั่วร่างกาย ตามด้วยการนวดด้วยเทคนิคของอายุรเวท เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพื่อผ่อนคลายระบบประสาท สร้างความกระปรี้กระเปร่า และผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ แนะนำให้อาบน้ำอุ่นหลังจากการรับบริการ
การฝึกโยคะแบบส่วนตัว
โยคะเป็นวิถีชีวิตตามปรัชญาอินเดียโบราณ เป็นวิธีการบูรณาการทั้งชีวิตของคุณ เพื่อให้ทุกด้านของชีวิตทํางานอย่างกลมกลืน โยคะเป็นระบบที่เหมาะสําหรับการใช้ชีวิตและสําหรับวิวัฒนาการที่มีสติ จึงช่วยสร้างความสมดุลในชีวิตในทุก ๆ ด้าน ซึ่งท่าทางทางกายภาพ ลมหายใจและการทําสมาธิเป็นประเด็นหลักของการปฏิบัตินี้ มีการสอนโยคะหลากหลายรูปแบบที่คามาลายาและผู้สอนของเราจะทําให้แน่ใจว่าแต่ละเซสชั่นนั้นมีความเหมาะสมกับระดับประสบการณ์และเป้าหมายของแต่ละคน
มาร์มา พอยท์ มาสสาจ
เป็นการนวดกดจุดพลังงานทั้ง 107 จุดทั่วร่างกายเพื่อช่วยในการขจัดสารพิษและคลายความตึงเครียดของร่างกาย การนวดมาร์ม่าพ้อยท์จะทำให้คุณสัมผัสถึงความสมดุลและรื่นรมย์
นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์
เป็นการนวดที่เป็นเอกลักษณ์ของคามาลายา โดยการรวมตัวของศาสตร์ด้านพลังแห่งเอเชียและองค์ความรู้ด้านสุคนธบำบัด ก่อให้เกิดการผสมผสานอย่างส่งเสริมซึ่งกันและกันของศาสตร์ตะวันออกและตะวันตก เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูสุขภาพและปรับสมดุลของอารมณ์เพื่อชีวิตที่ยืนยาว สามารถเลือกชนิดของน้ำมันตามธาตุที่เหมาะสม ได้แก่ ธาตุน้ำ (Water) ธาตุลม (Wood) ธาตุไฟ (Fire) ธาตุดิน (Earth) และโลหะธาตุ (Metal)
คาติวาสติ
“คาติ” ในภาษาสันสกฤต หมายถึงหลังส่วนล่าง ช่วยรักษาอาการผิดปกติของหลัง เช่น อาการปวดเมื่อยเรื้อรัง การเคลื่อนของหมอนรองกระดูก หรือเส้นประสาท นอกจากนี้ยังมีประโยชน์กับผู้มีความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคหัวใจ ปัญหาของระบบการสืบพันธ์ุ ความไม่สมบูรณ์ทางด้านจิตใจ และการได้รับการความกระทบกระเทือนทางด้านจิตใจอย่างรุนแรง นวดโดยการวางแผ่นแป้งที่ขดเป็นวงรอบบริเวณส่วนหลังที่มีปัญหา และเทน้ำมันอุ่นซึ่งผสมสมุนไพรลงไป ทิ้งไว้ 30 นาที หลังจากนั้นตามด้วยเทคนิคการนวดบริเวณหลังและประคบด้วยผ้าร้อน แนะนำให้หลีกเลี่ยงแสงแดดหลังการนวดคาติวาสตี
นวดศีรษะแบบอินเดีย
เป็นศาสตร์การรักษาแบบอายุรเวท โดยผู้ถูกนวดจะอยู่ในท่านั่ง การนวดศรีษะจะช่วยคลายความตึงเครียดบริเวณไหล่ คอ หลัง
และหนังศรีษะ โดยใช้นิ้วมือในการกดเพื่อการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตไปยังศรีษะ ช่วยคลายความตึงเครียดของอารมณ์และร่างกาย ช่วยให้เกิดความผ่อนคลายและสมองปลอดโปร่ง
ปราณายามะแบบส่วนตัว
ปราณายามะ หมายถึงศาสตร์การหายใจของโยคีเพื่อการไหลเวียนสูงสุดของลมปราณ ในชั้นเรียนแบบส่วนตัวนี้ผู้ฝึกสอนจะชี้แนะแนวทางของเทคนิคหลากหลายที่จะควบคุมและการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพื่อช่วยให้จิตใจสงบเกิดความสมดุลของอารมณ์และลดความเครียดและความตื่นตระหนก การสอนจะจัดพิเศษให้เหมาะสมกับความต้องการและประสบการณ์ของผู้เรียน
สิ่งที่ควรทราบ
โปรดทราบว่าโปรแกรมสุขภาพของคามาลายาได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้คุณบรรลุถึงเป้าหมายด้านสุขภาพอย่างมีประสิทธิผลมากที่สุด การเปลี่ยนแปลงทรีทเมนท์ในโปรแกรมของคุณอาจมีผลต่อประสิทธิภาพและผลลัพธ์ของโปรแกรมโดยรวม
- หลังการเช็คอิน หากแขกต้องการเปลี่ยนแปลงทรีทเมนท์ที่รวมอยู่ในแพ็คเกจ ก็สามารถทำได้ หากทรีทเมนท์ที่ต้องการจองทดแทนว่าง
- แพ็คเกจ Kamalaya Wellness ทุกแพ็คเกจมีส่วนลด 20% สําหรับบริการด้านสุขภาพและอาหารและเครื่องดื่ม ดังนั้นการยกเลิกการบําบัดแบบแพคเกจใด ๆ จะได้รับเครดิตที่ 80% ของราคาขายปลีกปกติ
- เครดิตจากโปรแกรมสามารถใช้จองทรีทเมนท์อื่นได้ โดยที่จะคิดอัตราค่าบริการของทรีทเมนท์ที่จองในราคาเต็ม
- เครดิตสำหรับทรีทเมนท์ที่ถูกยกเลิก สามารถใช้ได้กับการซื้อทรีทเมนท์ใหม่ที่มีให้ในเมนูการบำบัดเพื่อสุขภาพแบบองค์รวมของสปาเท่านั้น เครดิตเหล่านี้ไม่สามารถใช้ได้กับผู้ให้บริการทรีทเมนต์จากภายนอก (Visiting practitioner) ส่วนอาหารและเครื่องดื่ม ค่าห้องพัก ซื้อสินค้าในร้านค้าปลีกของรีสอร์ท หรือค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เช่นบริการซักรีดเป็นต้น
- ในกรณีที่ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพของคามาลายาได้ให้คำแนะนำให้ทำทรีทเมนท์อย่างอื่นที่ไม่มีรวมในแพ็คเกจสุขภาพจะมีการใช้เครดิต 80%
- ทรีทเมนท์ใด ๆ ที่ถูกยกเลิกไปแล้ว และได้จองใหม่เพิ่มเข้าไปในแพ็คเกจภายหลังจะถูกเรียกเก็บเงิน 100%
- เครดิตใด ๆ ที่ไม่ได้ใช้จากการยกเลิกทรีทเมนท์ จะไม่สามารถคืนเงินได้ และไม่สามารถถ่ายโอนให้ผู้อื่นได้หากไม่มีการใช้งานในตอนท้ายของการเข้าพัก
สํารวจเป้าหมายด้านสุขภาพอื่นๆ
เลือกตัวเลือกของคุณ
