โปรแกรมโยคะส่วนบุคคลที่กมลายา

โปรแกรมเพอร์ซันนอลโยคะซินเนอร์จี้

โยคะแบบตัวต่อตัวกับการบําบัดอายุรเวทในเกาะสมุย

เป้าหมายของโปรแกรม

แนะนําสําหรับ

คุณจะทํางานกับ

สัมผัสประสบการณ์การฝึกโยคะอันยอดเยี่ยมที่จะเชื่อมโยงร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญานของคุณเข้าด้วยกัน สรรสร้างไลฟ์สไตล์สายสุขภาพภายใต้คำแนะนำแบบส่วนตัวจากผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกโยคะ ด้วยโปรแกรมที่สามารถออกแบบให้ตรงกับความต้องการและเหมาะสมกับร่างกายของคุณ ให้คุณสามารถจัดวางตำแหน่งร่างกายเพื่อฝึกฝนโยคะท่าต่างๆ ได้อย่างถูกต้อง ป้องกันการบาดเจ็บ ตลอดจนได้เรียนรู้การกำหนดลมหายใจและเทคนิคการทำสมาธิไปพร้อมๆ กัน อีกทั้งสามารถนำความรู้ที่ได้จากคามาลายากลับไปฝึกฝนต่อที่บ้าน ท้าทายตนเองด้วยท่าอาสนะใหม่ๆ ด่ำดิ่งลงไปในไลฟ์สไตล์ของคนรักโยคะอย่างแท้จริง

เริ่มต้นการเดินทางของคุณโดยการเลือกห้องและวันที่ของคุณก่อน

สิ่งที่รวมอยู่ในโปรแกรม

สําหรับ 3, 5 หรือ 7 วัน

โปรแกรมสุขภาพทั้งหมดของเรามาพร้อมกับการรวมมาตรฐานด้านล่าง:
*ราคานี้ใช้ได้ถึงวันที่ 31 มีนาคม 2566 เท่านั้น

3 วัน 5 วัน 7 วัน
ราคาแพ็คเกจ (บาท) 45,262 67,262 96,795
ทรีทเม้นต์ทั้งหมด 7 45 50
การเข้ารับคำปรึกษาหลังจบโปรแกรม 1 1 2
การวิเคราะห์มวลสารในร่างกาย (Body Bioimpedance Analysis) 1 1 1
นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์ (90 นาที) 1 3 3
นวดแผนโบราณรอยัลอายุรเวท (60 นาที) 1 2 3
คาติ วาสติ (60 นาที) 1 1 1
โยคะแบบส่วนตัว (90 นาที) 2 4 6
นวดศีรษะแบบอินเดีย (60 นาที) 0 1 1
มาร์ม่า พอยท์ มาสสาจ (90 นาที) 0 0 1
ปราณายามะแบบส่วนตัว (60 นาที) 0 0 1

THB 45,262

  • การเข้ารับคำปรึกษาหลังจบโปรแกรม
  • การวิเคราะห์มวลสารในร่างกาย (Body Bioimpedance Analysis)
  • นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์ (90 นาที)
  • นวดแผนโบราณรอยัลอายุรเวท (60 นาที)
  • คาติ วาสติ (60 นาที)
  • โยคะแบบส่วนตัว (90 นาที) x 2

THB 67,262

  • การเข้ารับคำปรึกษาหลังจบโปรแกรม
  • การวิเคราะห์มวลสารในร่างกาย (Body Bioimpedance Analysis)
  • นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์ (90 นาที)
  • นวดแผนโบราณรอยัลอายุรเวท (60 นาที)
  • คาติ วาสติ (60 นาที)
  • โยคะแบบส่วนตัว (90 นาที) x 4
  • นวดศีรษะแบบอินเดีย (60 นาที)

THB 96,795

  • การเข้ารับคำปรึกษาหลังจบโปรแกรม
  • การวิเคราะห์มวลสารในร่างกาย (Body Bioimpedance Analysis)
  • นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์ (90 นาที)
  • นวดแผนโบราณรอยัลอายุรเวท (60 นาที)
  • คาติ วาสติ (60 นาที)
  • โยคะแบบส่วนตัว (90 นาที) x 4
  • นวดศีรษะแบบอินเดีย (60 นาที)
  • มาร์ม่า พอยท์ มาสสาจ (90 นาที)
  • ปราณายามะแบบส่วนตัว (60 นาที)

เริ่มต้นการเดินทางของคุณโดยการเลือกห้องและวันที่ของคุณก่อน

คำอธิบายของทรีทเมนต์

BIA เป็นการวัดสุขภาพรูปแบบหนึ่งที่รวมถึงการตรวจค่าน้ำในร่างกาย อัตราส่วนของมวลสารของไขมันต่อกล้ามเนื้อในร่างกายและความเเข็งแรงของเซลล์ การวัดมวลสารของร่างกายจะสะท้อนให้เห็นถึงภาพรวมของสุขภาพ ซึ่งสามารถนำผลมาใช้ในการวางแผนควบคุมน้ำหนักหรือการปรับสภาพร่างกายให้มีความสมดุล และช่วยป้องกันอาการเจ็บป่วย การวิเคราะห์มวลสารในร่างกายให้ข้อมูลสุขภาพในระดับเซลล์ อัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกายและปริมาณสารพิษ ช่วยในการจัดกระบวนการรักษาสุขภาพโดยธรรมชาติบำบัด การโภชนาการ หรือการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคล

นวดโดยการใช้น้ำมันอุ่นชโลมไปทั่วร่างกาย ตามด้วยการนวดด้วยเทคนิคของอายุรเวท เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพื่อผ่อนคลายระบบประสาท สร้างความกระปรี้กระเปร่า และผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ แนะนำให้อาบน้ำอุ่นหลังจากการรับบริการ

โยคะเป็นวิถีชีวิตตามปรัชญาอินเดียโบราณ เป็นวิธีการบูรณาการทั้งชีวิตของคุณ เพื่อให้ทุกด้านของชีวิตทํางานอย่างกลมกลืน โยคะเป็นระบบที่เหมาะสําหรับการใช้ชีวิตและสําหรับวิวัฒนาการที่มีสติ จึงช่วยสร้างความสมดุลในชีวิตในทุก ๆ ด้าน ซึ่งท่าทางทางกายภาพ ลมหายใจและการทําสมาธิเป็นประเด็นหลักของการปฏิบัตินี้ มีการสอนโยคะหลากหลายรูปแบบที่คามาลายาและผู้สอนของเราจะทําให้แน่ใจว่าแต่ละเซสชั่นนั้นมีความเหมาะสมกับระดับประสบการณ์และเป้าหมายของแต่ละคน

เป็นการนวดกดจุดพลังงานทั้ง 107 จุดทั่วร่างกายเพื่อช่วยในการขจัดสารพิษและคลายความตึงเครียดของร่างกาย การนวดมาร์ม่าพ้อยท์จะทำให้คุณสัมผัสถึงความสมดุลและรื่นรมย์

เป็นการนวดที่เป็นเอกลักษณ์ของคามาลายา โดยการรวมตัวของศาสตร์ด้านพลังแห่งเอเชียและองค์ความรู้ด้านสุคนธบำบัด ก่อให้เกิดการผสมผสานอย่างส่งเสริมซึ่งกันและกันของศาสตร์ตะวันออกและตะวันตก เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูสุขภาพและปรับสมดุลของอารมณ์เพื่อชีวิตที่ยืนยาว สามารถเลือกชนิดของน้ำมันตามธาตุที่เหมาะสม ได้แก่ ธาตุน้ำ (Water) ธาตุลม (Wood) ธาตุไฟ (Fire) ธาตุดิน (Earth) และโลหะธาตุ (Metal)

“คาติ” ในภาษาสันสกฤต หมายถึงหลังส่วนล่าง ช่วยรักษาอาการผิดปกติของหลัง เช่น อาการปวดเมื่อยเรื้อรัง การเคลื่อนของหมอนรองกระดูก หรือเส้นประสาท นอกจากนี้ยังมีประโยชน์กับผู้มีความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคหัวใจ ปัญหาของระบบการสืบพันธ์ุ ความไม่สมบูรณ์ทางด้านจิตใจ และการได้รับการความกระทบกระเทือนทางด้านจิตใจอย่างรุนแรง นวดโดยการวางแผ่นแป้งที่ขดเป็นวงรอบบริเวณส่วนหลังที่มีปัญหา และเทน้ำมันอุ่นซึ่งผสมสมุนไพรลงไป ทิ้งไว้ 30 นาที หลังจากนั้นตามด้วยเทคนิคการนวดบริเวณหลังและประคบด้วยผ้าร้อน แนะนำให้หลีกเลี่ยงแสงแดดหลังการนวดคาติวาสตี

เป็นศาสตร์การรักษาแบบอายุรเวท โดยผู้ถูกนวดจะอยู่ในท่านั่ง การนวดศรีษะจะช่วยคลายความตึงเครียดบริเวณไหล่ คอ หลัง
และหนังศรีษะ โดยใช้นิ้วมือในการกดเพื่อการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตไปยังศรีษะ ช่วยคลายความตึงเครียดของอารมณ์และร่างกาย ช่วยให้เกิดความผ่อนคลายและสมองปลอดโปร่ง

ปราณายามะ หมายถึงศาสตร์การหายใจของโยคีเพื่อการไหลเวียนสูงสุดของลมปราณ ในชั้นเรียนแบบส่วนตัวนี้ผู้ฝึกสอนจะชี้แนะแนวทางของเทคนิคหลากหลายที่จะควบคุมและการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพื่อช่วยให้จิตใจสงบเกิดความสมดุลของอารมณ์และลดความเครียดและความตื่นตระหนก การสอนจะจัดพิเศษให้เหมาะสมกับความต้องการและประสบการณ์ของผู้เรียน

สิ่งที่ควรทราบ

โปรดทราบว่าโปรแกรมสุขภาพของคามาลายาได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้คุณบรรลุถึงเป้าหมายด้านสุขภาพอย่างมีประสิทธิผลมากที่สุด การเปลี่ยนแปลงทรีทเมนท์ในโปรแกรมของคุณอาจมีผลต่อประสิทธิภาพและผลลัพธ์ของโปรแกรมโดยรวม

  • หลังการเช็คอิน หากแขกต้องการเปลี่ยนแปลงทรีทเมนท์ที่รวมอยู่ในแพ็คเกจ ก็สามารถทำได้ หากทรีทเมนท์ที่ต้องการจองทดแทนว่าง
  • แพ็คเกจ Kamalaya Wellness ทุกแพ็คเกจมีส่วนลด 20% สําหรับบริการด้านสุขภาพและอาหารและเครื่องดื่ม ดังนั้นการยกเลิกการบําบัดแบบแพคเกจใด ๆ จะได้รับเครดิตที่ 80% ของราคาขายปลีกปกติ
  • เครดิตจากโปรแกรมสามารถใช้จองทรีทเมนท์อื่นได้ โดยที่จะคิดอัตราค่าบริการของทรีทเมนท์ที่จองในราคาเต็ม
  • เครดิตสำหรับทรีทเมนท์ที่ถูกยกเลิก สามารถใช้ได้กับการซื้อทรีทเมนท์ใหม่ที่มีให้ในเมนูการบำบัดเพื่อสุขภาพแบบองค์รวมของสปาเท่านั้น เครดิตเหล่านี้ไม่สามารถใช้ได้กับผู้ให้บริการทรีทเมนต์จากภายนอก (Visiting practitioner) ส่วนอาหารและเครื่องดื่ม ค่าห้องพัก ซื้อสินค้าในร้านค้าปลีกของรีสอร์ท หรือค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เช่นบริการซักรีดเป็นต้น
  • ในกรณีที่ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพของคามาลายาได้ให้คำแนะนำให้ทำทรีทเมนท์อย่างอื่นที่ไม่มีรวมในแพ็คเกจสุขภาพจะมีการใช้เครดิต 80%
  • ทรีทเมนท์ใด ๆ ที่ถูกยกเลิกไปแล้ว และได้จองใหม่เพิ่มเข้าไปในแพ็คเกจภายหลังจะถูกเรียกเก็บเงิน 100%
  • เครดิตใด ๆ ที่ไม่ได้ใช้จากการยกเลิกทรีทเมนท์ จะไม่สามารถคืนเงินได้ และไม่สามารถถ่ายโอนให้ผู้อื่นได้หากไม่มีการใช้งานในตอนท้ายของการเข้าพัก

สํารวจเป้าหมายด้านสุขภาพอื่นๆ

เลือกตัวเลือกของคุณ

สํารวจโปรแกรมเพิ่มเติม

ตัดสินใจเกี่ยวกับโปรแกรมของคุณ?