บล็อกรวมกมลายา
เคล็ดลับสุขภาพ, ความรู้ฟรี, คําแนะนําด้านสุขภาพ
เพลิดเพลินกับเนื้อหาฟรีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีสุขภาพดี และมีชีวิตชีวามากขึ้น คุณจะเห็นคอลเลกชันของเนื้อหาด้านสุขภาพที่ครอบคลุมในเรื่องโภชนาการ อาหาร การออกกําลังกาย โยคะ สูตรอาหาร การทําสมาธิ การเจริญสติและอื่น ๆ อีกมากมาย
สุขภาพรอบด้าน
อ่านบทความสุขภาพล่าสุด
วารสารสุขภาพ
The Beginners Guide to Conscious Self-Development
Self-development is the continuous improvement process and striving to be our best selves.
วารสารสุขภาพ
How to Live to Your Full Potential
Living life to its fullest potential isn’t about achieving big goals, travelling the world and making impressive social strides.
วารสารสุขภาพ
Daily Practices to Support Mental Health
Since mental health is the foundation for a positive and fulfilling life, prioritising it should be a primary lifestyle factor.
พ็อดคาสท์ "สุขภาพเพื่อชีวิต" คามาลายา
บทสนทนาของ กมลายา
Dr Aseem Malhotra
Dr Aseem Malhotra, a world-renowned cardiologist from the United Kingdom who is transforming cardiovascular health through preventive cardiology and lifestyle interventions.
อ่านเพิ่มเติม →
ดร. แดเนียล ฟรีดแลนด์
Dr. Daniel Friedland, a former guest, brings a wealth of experience and science-based knowledge to help leaders and their organisations optimise health and, in turn, ...
อ่านเพิ่มเติม →
ฟิลิปป์ จูแบรต์
For the first Kamalaya Conversation we hosted our repeat guest Philippe Joubert, a global business leader focused on building sustainability into the heart of business strategies to ...
อ่านเพิ่มเติม →
ซานโดร เลน
ซานโดร เลนเป็นผู้สร้างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาสกัดเย็นและบริสุทธิ์เพียงตัวเดียวในโลก
อ่านเพิ่มเติม →
ฟลอเรนซ์ วิลเลียมส์
ฟลอเรนซ์ วิลเลียมส์ ซึ่งเป็นนักข่าวจากวอชิงตัน ดีซี ได้เขียนหนังสือหลายเล่ม รวมถึงเรื่อง การแก้ไขโดยธรรมชาติ: ทําไมธรรมชาติทําให้เรามีความสุข มีสุขภาพดีและมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม →
สํารวจทั้งหมด
- ทั้งหมด
- สนทนา
- ข่าวประชาสัมพันธ์
- สูตรอาหาร
- เวลเนส
- วารสารสุขภาพ
The Beginners Guide to Conscious Self-Development
Self-development is the continuous improvement process and striving to be our best selves.
อ่านเพิ่มเติม →
How to Live to Your Full Potential
Living life to its fullest potential isn’t about achieving big goals, travelling the world and making impressive social strides.
อ่านเพิ่มเติม →
Daily Practices to Support Mental Health
Since mental health is the foundation for a positive and fulfilling life, prioritising it should be a primary lifestyle factor.
อ่านเพิ่มเติม →
Social Media Use and Its Connection to Mental Health
As technology continues to shape almost every aspect of our lives, social media has become central to how we connect, share, shop, live and much ...
อ่านเพิ่มเติม →
The Importance of Plant-based Food in Your Diet
The growing popularity of diets rich in plant-based foods marks a transformative shift in the way we approach our health and diet.
อ่านเพิ่มเติม →
How Does Your Gut Microbiome Affects Your Health
As new wellness research continues to emerge, the significance of the gut microbiome in maintaining overall health is becoming increasingly clear.
อ่านเพิ่มเติม →
The Basics of the Innate Immune System
The immune system comprises of two main defence mechanisms, innate immunity and adaptive immunity, and they work together to keep us immune from infection and ...
อ่านเพิ่มเติม →
How Can You Live Beyond Your Life Expectancy
Studies show that higher levels of happiness and lower levels of stress and anxiety are associated with longer life expectancy.
อ่านเพิ่มเติม →
Boost Your Health with VO2 Max Testing
VO2 max, or maximal oxygen uptake, is the maximum rate at which your body can use oxygen during intense exercise.
อ่านเพิ่มเติม →
Top Lifestyle Interventions for Enduring Health
Our health is our wealth, and it’s important to invest time, and sometimes money, for long-term wellbeing.
อ่านเพิ่มเติม →
How Can Quality Sleep Enhance Your Life
As we prioritise our ever-increasing demands of work, socialising and tangible wellbeing activities, sleep quite often gets overlooked.
อ่านเพิ่มเติม →
Beginners Guide to Trauma Healing
When we experience a traumatic event, our brain sometimes keeps the trauma response close to hand in preparation for safety, leading to heightened alertness to ...
อ่านเพิ่มเติม →
Ways of Reducing Trauma Risk
Understanding resilience and managing stress can vary greatly from person to person and is impacted by a lot of individual factors and personal experiences.
อ่านเพิ่มเติม →
How to Manage Stress and Build Resilience
Understanding resilience and managing stress can vary greatly from person to person and is impacted by a lot of individual factors and personal experiences.
อ่านเพิ่มเติม →
Why You Should Start Meditating
Meditation for the mind is like a superfood for the body and a foundation for holistic wellbeing.
อ่านเพิ่มเติม →
Kamalaya’s Cuisine Concept: Food as Medicine
Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa’s culinary approach draws inspiration from the rich tapestry of Asian healing tradition.
อ่านเพิ่มเติม →
Which Superfoods You Should Have on Your Radar
Kamalaya, a tranquil retreat where visitors can recharge and reconnect with nature, is surrounded by cascading streams, white sand beaches and idyllic lagoons.
อ่านเพิ่มเติม →
The Sanctuary that Blends into the Landscape
Kamalaya, a tranquil retreat where visitors can recharge and reconnect with nature, is surrounded by cascading streams, white sand beaches and idyllic lagoons.
อ่านเพิ่มเติม →
Kamalaya Triumphs with a Record Eleven Industry Accolades in 2023 and Continues to Lead with Prestigious Awards into 2024
Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa has once again set a benchmark in the wellness industry by securing a record number of eleven industry awards ...
อ่านเพิ่มเติม →
Bach Flower Remedies and Their Uses
Harnessing the emotional healing properties of flowers originated in ancient Egypt and then more recently made popular by Dr Edward Bach’s discoveries in the 1930s.
อ่านเพิ่มเติม →
Ayurvedic Principles for Everyday Wellbeing
In the pursuit of a healthier lifestyle, more individuals are turning to the ancient Ayurvedic principles for wisdom and guidance towards elevated holistic health.
อ่านเพิ่มเติม →
How to Support Heart Health
With cardiovascular diseases (CVDs) accounting for 1 in every 3 deaths worldwide according to WHO, it's important that we take proactive measures and positive steps ...
อ่านเพิ่มเติม →
Demystifying Perimenopause and Menopause
From the mid-30s to mid-50s, most women embark on a natural biological shift known as perimenopause. This transitional phase, lasting several years, precedes menopause, which ...
อ่านเพิ่มเติม →
Dr Aseem Malhotra
Dr Aseem Malhotra, a world-renowned cardiologist from the United Kingdom who is transforming cardiovascular health through preventive cardiology and lifestyle interventions.
อ่านเพิ่มเติม →
Kamalaya Elevates Wellness with Advanced Diagnostics and Functional Health Analysis
As part of its commitment to personalised holistic wellness, the renowned Kamalaya Wellness Sanctuary on the shores of Koh Samui, unveils an array of cutting-edge ...
อ่านเพิ่มเติม →
How can TCM Support Your Wellbeing
TMC addresses both physical and mental aspects of health and views the body as a complex network, emphasising interconnected parts (Qi) over individual organs or ...
อ่านเพิ่มเติม →
Benefits of Pranayama
Incorporating Pranayama into your daily routine can be a transformative experience, enhancing both your physical and mental health.
อ่านเพิ่มเติม →
Journaling for Wellness
Journaling is a therapeutic exercise that connects you with your inner self and promotes mental and physical health – it’s a powerful tool recommended by ...
อ่านเพิ่มเติม →
Benefits of Journaling
Journaling is the practice of keeping a regular written record of your thoughts, feelings, experiences and reflections - typically in a journal or diary either ...
อ่านเพิ่มเติม →
Advent Calendar 2023
ทีมสุขภาพของ Kamalaya ก้าวไปข้างหน้าอย่างดีที่สุดและจัดทําปฏิทิน Wellness Advent เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ
อ่านเพิ่มเติม →
