YOGA FOR HEALTH & HEALING

IMMERSIVE YIN & YANG YOGA GROUP RETREAT FOR ALL LEVELS WITH SIMON LOW

26-30 October 2023

เป้าหมายของโปรแกรม

แนะนําสําหรับ

คุณจะทํางานกับ

ปลุกและฟื้นฟูมิติใหม่ของการฝึกซ้อมของคุณด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะ 'หยิน &Yang' ชั้นนําของโลก รูปแบบกลุ่มเล็ก ๆ ช่วยให้ไซม่อนสามารถให้ความสนใจเป็นรายบุคคลแก่ผู้เข้าร่วมแต่ละคนได้ การปรับเปลี่ยนอาสนะช่วยให้มั่นใจได้ว่าผู้เข้าร่วมทุกคนจะก้าวหน้าไปได้ทําให้การพักผ่อนที่สมจริงนี้คุ้มค่าสําหรับผู้เริ่มต้นและโยคีที่มีประสบการณ์ มีรากฐานมาจากจริยธรรมของ 'หลักการเหนือท่าทาง' การฝึกซ้อมภายใต้คําแนะนําของไซม่อนสามารถเพิ่มความลึกให้กับการปฏิบัติใด ๆ

สิ่งที่รวมอยู่ในโปรแกรม

  • ที่พัก 4 คืน
  • อาหารเพื่อสุขภาพของคามาลายา
  • เครื่องดื่มทั้งหมด ยกเว้นเครื่องดื่มนําเข้าและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • บริการรับ - ส่งสนามบินสมุย
  • เครื่องดื่มต้อนรับเมื่อเดินทางมาถึง
  • 3 x หยางโยคะตอนเช้า เวลา 7:30-10:00
  • 3 x หยินโยคะตอนเย็น เวลา 16:30-19:00 
  • 1 x 60 นาที นวดอายุรเวท
  • 1 x 90 นาที นวดน้ำมันไวทัลเอสเซ็นซ์
  • นวดแผนไทย 1x 90 นาที
  • การใช้บริการสระว่ายน้ำ สระแช่ตัว ถ้ำอบสมุนไพร ศูนย์ฟิตเนส และคลาสโยคะ
  • การเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มตามตารางกิจกรรมเพื่อสุขภาพแบบองค์รวมที่จัดไว้
  • เวลเนสกิ๊ฟแพ็ค 1 ชุด
  • กิจกรรมเสริมช่วงเย็น รวมถึงการดูภาพยนตร์และการสนทนา
  • ส่วนลด 20% สําหรับเวลเนส ทรีทเมนต์เพิ่มเติม (ไม่รวมทรีทเมนต์ที่ให้บริการจากวิสิทติ้ง แพรคทิชันเนอร์)

26-30 October 2023

เกี่ยวกับไซมอน โลว์

Simon Low เป็นอาจารย์ใหญ่ของ Yoga Academy ผู้ร่วมก่อตั้ง Triyoga ในลอนดอนและให้คําปรึกษาสําหรับสตูดิโอโยคะและศูนย์พักผ่อนทั่วโลก ตลอดหลายปีประสบการณ์ของเขาในการสอนทั้งครูสอนโยคะและนักเรียนในระดับสากลเขาได้พัฒนารูปแบบที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งผสมผสานกับอิทธิพลของการศึกษาเพิ่มเติมของเขาใน Qi Gong จิตวิทยา pranayama และลัทธิเต๋า เพื่อปลูกฝังการปฏิบัติด้วยความสมดุลที่ลึกซึ้งไซม่อนได้รวมเอาองค์ประกอบ 'หยาง' ของลําดับ vinyasa ที่ไหลอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งด้วยองค์ประกอบ 'หยิน' ของอาสนะบูรณะเพื่อปรับสมดุลเส้นเมอริเดียนพลังงานและส่งเสริมความรู้สึกที่มีเหตุผลของการปรากฏตัว ด้วยความรู้สึกลึก ๆ และความเคารพต่อกายวิภาคของร่างกายและจังหวะทางชีวภาพวิธีการของไซม่อนจัดลําดับความสําคัญของหลักการของโยคะงานลมหายใจการดูแลข้อต่อและการจัดตําแหน่งที่ปลอดภัยและแม่นยํา

คำอธิบายของทรีทเมนต์

เป็นการนวดที่เป็นเอกลักษณ์ของคามาลายา โดยการรวมตัวของศาสตร์ด้านพลังแห่งเอเชียและองค์ความรู้ด้านสุคนธบำบัด ก่อให้เกิดการผสมผสานอย่างส่งเสริมซึ่งกันและกันของศาสตร์ตะวันออกและตะวันตก เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูสุขภาพและปรับสมดุลของอารมณ์เพื่อชีวิตที่ยืนยาว สามารถเลือกชนิดของน้ำมันตามธาตุที่เหมาะสม ได้แก่ ธาตุน้ำ (Water) ธาตุลม (Wood) ธาตุไฟ (Fire) ธาตุดิน (Earth) และโลหะธาตุ (Metal)

นวดโดยการใช้น้ำมันอุ่นชโลมไปทั่วร่างกาย ตามด้วยการนวดด้วยเทคนิคของอายุรเวท เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพื่อผ่อนคลายระบบประสาท สร้างความกระปรี้กระเปร่า และผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ แนะนำให้อาบน้ำอุ่นหลังจากการรับบริการ

การนวดแผนไทยใช้หลักการนวดบนเส้นทั้งสิบของร่างกาย เริ่มต้นประสบการณ์ด้วยเทคนิคการดัดตัวและการนวดกดจุด เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ขับสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยให้ร่างกายปรับสมดุลตามธรรมชาติและเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย การนวดไทยทุกวันจะช่วยกระตุ้นกระบวนการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ลดอาการปวดเมื่อย ทั้งการนวดที่ใช้และไม่ใช้สมุนไพรประคบ สำหรับการใช้สมุนไพรประคบป็นการรักษาแบบโบราณของชาวไทยโดยการใช้สมุนไพรหลากหลายชนิดเพื่อช่วยในการเปิดลมปราณของร่างกาย ซึ่งจะมีผลต่อสมองต่อการขจัดอารมณ์ที่ขุ่นมัว และช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง

สํารวจเป้าหมายด้านสุขภาพอื่นๆ

เลือกตัวเลือกของคุณ

สํารวจโปรแกรมเพิ่มเติม

ตัดสินใจเกี่ยวกับโปรแกรมของคุณ?