โปรแกรมสุขภาพ

ปลูกฝังและพัฒนาทั้งด้านหัวใจ ร่างกายและจิตวิญญาณ

โอบกอดการเปลี่ยนแปลง & ความสามัคคีทางอารมณ์

ความยืดหยุ่นและภูมิคุ้มกัน

อายุยืนและการฟื้นฟู

Radiant Bliss เพื่อสุขภาพของผู้หญิง

ประเภทความผิดปกติของการนอนหลับ

ประเภทของความผิดปกติของการนอนหลับ

มีหลายวิธีที่วงจรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของคุณสามารถได้รับความเสียหายในระยะยาว ความผิดปกติของการนอนหลับเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับและนอนไม่หลับสามารถรบกวนการทํางานปกติทางร่างกายจิตใจและอารมณ์

Disturbances to a healthy sleep cycle can be more common in the elderly. They can result from physical changes that happen naturally as we get older, or they can result from a primary sleep disorder or a secondary sleep problem resulting from a variety of causes, or a combination of the three. Sleep disorders decrease quality of life causing daytime sleepiness, tiredness, and lack of energy. Poor quality of sleep can also lead to confusion, difficulty concentrating, and poor performance on tasks.

According to recent studies, women can suffer from insomnia at two to three times the rate that men do. Men on the other hand are twice as likely to have their slumber spoiled by sleep apnea, a chronic condition characterized by brief episodes of restricted breathing whereas women may experience the symptoms of sleep apnea differently. Obstructive sleep apnea can commonly be mistaken in women for depression, diabetes, hypertension and a host of other conditions, according to the U.S. National Sleep Foundation. There are also certain conditions unique to women that raise their risk of suffering from the disorder; one of them is polycystic ovary syndrome and another is pregnancy.

At Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa on the island of Koh Samui in Thailand, you can get to the root of your sleep disorder and rebuild the healthy sleep cycle you need. In the Sleep Enhancement program, sleep difficulties are addressed through a combination of core treatments and therapies drawing from naturopathy, Traditional Chinese Medicine, massage therapy and mind-body balance. Treatments incorporate Shirodhara, Royal Ayurvedic massage, acupuncture, yoga, herbal foot baths with foot massage, the addition of herbs & supplements as well as mentoring to deal with lifestyle factors and personal issues. For more information on how the Sleep Enhancement Program can improve your quality of healthy, go to kamalaya.com or click here and set up a complimentary consultation with a specialist from the Wellness Centre.

โปรแกรมเบสิค ดีท็อกซ์ ประเทศไทย

บทความที่เกี่ยวข้อง

ดีท็อกซ์กระบวนการ

Detoxification works primarily through the elimination of toxins through body processes - perspiration, bowel, digestive and other functions. There are two core approaches to holistic ...
อ่านเพิ่มเติม
อาหารดีท็อกซ์ในประเทศไทย

ประโยชน์ของดีท็อกซ์

เหล่านี้เป็นอาการทั่วไปที่สามารถบรรเทาได้ด้วยการทำดีท็อกซ์
อ่านเพิ่มเติม

การทดสอบสุขภาพการทํางาน

การทดสอบสุขภาพการทํางานมักจะหมายถึงการประเมินสุขภาพที่ช่วยให้เข้าใจสุขภาพของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความโน้มเอียงที่จะเป็นโรค
อ่านเพิ่มเติม
เคล็ดลับในการทําสมาธิ

เคล็ดลับการปฏิบัติสมาธิ

ลองนำคําแนะนําง่าย ๆ เหล่านี้ไปปฏิบัติ เพื่อปลูกฝังการฝึกสมาธิเองที่บ้าน
อ่านเพิ่มเติม
การรักษาน้ำหนักให้คงที่

การรักษาน้ำหนักให้คงที่

นี่เป็นเพียงแนวทางการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่เราปฏิบัติตามที่คามาลายา
อ่านเพิ่มเติม

ทําความสะอาดลําไส้ใหญ่คืออะไร

Colon cleansing aids in the removal of plaque and waste matter that has accumulated over many years and has created blockages and sluggishness in the ...
อ่านเพิ่มเติม

สิ่งที่กําลังมาแรงที่ Kamalaya

The award-winning progress and innovative approach to health and holistic wellbeing we’ve achieved have been commended across the pages of the world’s best wellness and ...
อ่านเพิ่มเติม

Advent Calendar 2023

ทีมสุขภาพของ Kamalaya ก้าวไปข้างหน้าอย่างดีที่สุดและจัดทําปฏิทิน Wellness Advent เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมสลีพเอ็นฮ้านซ์เม้นท์

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

บทความที่เกี่ยวข้อง

ทําไมต้องดีท็อกซ์

เมื่อประชากรโลกเพิ่มจํานวนมากขึ้น มลพิษในสภาพแวดล้อมและอาหารของเราก็เพิ่มขึ้นอย่างมากเช่นกัน
อ่านเพิ่มเติม

สิ่งที่กําลังมาแรงที่ Kamalaya

The award-winning progress and innovative approach to health and holistic wellbeing we’ve achieved have been commended across the pages of the world’s best wellness and ...
อ่านเพิ่มเติม

อาหารวีแกน: วิธีการแนะนํา

เรียนรู้หลักโภชนาการของอาหารวีแกนด้วยคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นนี้
อ่านเพิ่มเติม

การปฏิบัติตัวก่อนมาทำดีท็อกซ์

เราขอแนะนําให้คุณทําตามคําแนะนําด้านล่างนี้ ก่อนเข้าโปรแกรมดีท็อกซ์
อ่านเพิ่มเติม

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการนอนหลับบกพร่องเป็นความทุกข์ทั้งหมดที่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของเราอย่างรุนแรง
อ่านเพิ่มเติม

ทําไมต้องดีท็อกซ์

"Detoxification" refers to the body's ability to neutralize and safely eliminate harmful chemicals within the body.
อ่านเพิ่มเติม

เพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของคุณเพื่อชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

Since time began, people have been looking for the secret to living a long and healthy life. Only a few generations ago, the thought of ...
อ่านเพิ่มเติม

การลดน้ำหนัก: เน้นปริมาณหรือเน้นคุณภาพ?

ถึงแม้ว่าความรู้ในการควบคุมอาหารจะมีอย่างแพร่หลายในโลกปัจจุบัน  แต่จริง ๆ แล้วการลดน้ำหนักก็มีกฎพื้นฐานเพียงสองข้อเท่านั้น
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

จองเดย์พาส

(ควรจองวันที่คาดว่าจะมาถึงเมื่อซื้อในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงสามารถขยายเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมง)