โปรแกรมสุขภาพ

ปลูกฝังและพัฒนาทั้งด้านหัวใจ ร่างกายและจิตวิญญาณ

โอบกอดการเปลี่ยนแปลง & ความสามัคคีทางอารมณ์

ความยืดหยุ่นและภูมิคุ้มกัน

อาหารวีแกน: วิธีการแนะนํา

อาหารมังสวิรัติ: วิธีการแนะนํา

สุขภาพที่ดีงามขยายไปไกลกว่าตัวตนที่จําเป็น สําหรับพวกเราหลายคนมันมาถึงความรอบคอบของเราเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมที่เราอยู่และการเชื่อมต่อของเรากับมัน

อาหารมังสวิรัติจากพืชอาจเป็นทางเลือกในการดําเนินชีวิตที่เหมาะสมหากคุณแน่ใจว่าคุณกําลังบํารุงร่างกายของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ

คู่มือสําหรับผู้เริ่มต้นเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัตินี้จะแบ่งเป็นชิ้นขนาดพอดีคํา (จากพืช) เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นการเดินทางเพื่อเปลี่ยนแปลงด้วยข้อมูลที่ถูกต้องทั้งหมด จากรากฐานของอาหารมังสวิรัติและการเปลี่ยนไปใช้อาหารมังสวิรัติไปจนถึงการเอาชนะความอยากและสํารวจแรงจูงใจของคุณที่อยู่เบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ครอบคลุมที่นี่

Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa เน้นบทบาทของอาหารเนื่องจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารมีบทบาทสําคัญในด้านการป้องกันและรักษาสุขภาพ เราให้คําปรึกษาด้านโภชนาการรวมถึงเมนูที่กว้างขวางและอร่อยที่ออกแบบมาเพื่อให้การสนับสนุนด้านโภชนาการจากภายใน ไม่คาดหวังอะไรนอกจากวัตถุดิบสดใหม่คุณภาพสูงสุดและท้องถิ่นในทุกจานที่รีสอร์ทแบบองค์รวมของเราในประเทศไทย คุณสามารถเรียกดูคลังสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของเราเพื่อหาแรงบันดาลใจได้ที่นี่

บทความที่เกี่ยวข้อง

โปรแกรมเบสิค ดีท็อกซ์ ประเทศไทย

ประเภทความผิดปกติของการนอนหลับ

มีหลายวิธีที่จะก่อความเสียหายให้กับวงจรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของคุณในระยะยาว

อ่านเพิ่มเติม

ทําไมต้องดีท็อกซ์

เมื่อประชากรโลกเพิ่มจํานวนมากขึ้น มลพิษในสภาพแวดล้อมและอาหารของเราก็เพิ่มขึ้นอย่างมากเช่นกัน

อ่านเพิ่มเติม

คุณค่าของการพักผ่อนโยคะ

อาสนะทางกายภาพ (ท่าโยคะ) สร้างความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความสมดุลมากขึ้น ประโยชน์ทางสรีรวิทยาเพิ่มเติมรวมถึงการไหลเวียนที่ดีขึ้นการนอนหลับที่ลึกขึ้นและท่าทางที่ดีขึ้นและการลดอาการปวดโครงสร้าง

อ่านเพิ่มเติม

การทดสอบสุขภาพการทํางาน

การทดสอบสุขภาพการทํางานมักจะหมายถึงการประเมินสุขภาพที่ช่วยให้เข้าใจสุขภาพของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความโน้มเอียงที่จะเป็นโรค

อ่านเพิ่มเติม
ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต

ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต

โดดเด่นด้วยความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องนอนไม่หลับความดันโลหิตต่ําปวดหลังและข้อภูมิคุ้มกันลดลงและความวิตกกังวลเป็นผลมาจากต่อมหมวกไตเข้าสู่ภาวะโอเวอร์ไดรฟ์ในที่สุดก็กลายเป็น underactive ก่อนที่จะทุกข์ทรมานเหนื่อยหน่ายเต็มรูปแบบ

อ่านเพิ่มเติม

การสนับสนุนภาวะซึมเศร้า

องค์การอนามัยโลกประเมินว่าประมาณ 121 ล้านคนทั่วโลกมีภาวะซึมเศร้าไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

อ่านเพิ่มเติม

เครื่องดื่มดีท็อกซ์

น้ำมะพร้าวอ่อนสด ๆ ช่วยเติมพลังงานและทําให้ร่างกายเย็นลง ในขณะที่ใบโหระพาและสับปะรดช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ทําให้เครื่องดื่มชนิดนี้เหมาะกับอาหารทุกจานในเมนูดีท็อกซ์ของเรา

อ่านเพิ่มเติม
โยคะและการทําสมาธิประเทศไทย

โยคะและการทําสมาธิ

การฝึกโยคะผ่านการทําสมาธิช่วยให้จิตใจทํางานสอดคล้องกับร่างกายได้ดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมเพอร์ซันนอลโยคะซินเนอร์จี้

หยิน & หยาง โยคะ รีทรีท

บทความที่เกี่ยวข้อง

โปรแกรมเบสิค ดีท็อกซ์ ประเทศไทย

ประเภทความผิดปกติของการนอนหลับ

มีหลายวิธีที่จะก่อความเสียหายให้กับวงจรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของคุณในระยะยาว

อ่านเพิ่มเติม
ตักพูลที่กมลายา

การเดินทางมาประเทศไทย

ประเทศไทยยินดีต้อนรับนักท่องเที่ยวต่างชาติและเริ่มเปิดอีกครั้งไปยังส่วนที่เหลือของโลกเกาะสมุยเฉลิมฉลองการได้รับการโหวตให้เป็นหนึ่งใน 25 เกาะชั้นนําทั่วโลกโดยผู้อ่านนิตยสารท่องเที่ยว + สันทนาการที่มีอิทธิพล

อ่านเพิ่มเติม

อายุยืน

ในขณะที่เราอาจจะไม่สามารถย้อนเวลากลับมาได้ แต่เราสามารถลดร่องรอยที่จะแสดงให้เห็นว่ามันยาวนานแค่ไหน

อ่านเพิ่มเติม

ปฏิทินจุติ

ทีมสุขภาพของ Kamalaya ก้าวไปข้างหน้าอย่างดีที่สุดและจัดทําปฏิทิน Wellness Advent เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ

อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์ของโคลอนไฮโดรเธอราพี

การสวนล้างลำไส้ สามารถช่วยในการกําจัดคราบจุลินทรีย์และของเสียที่สะสมมานานหลายปี

อ่านเพิ่มเติม

การทําสมาธิแบบมีแนวทาง

วิธีที่ดีที่สุดในการดําเนินชีวิตที่มีประสิทธิผลมากขึ้นคือการหยุดพักเป็นประจําสําหรับจิตใจและร่างกายของคุณ การหยุดพักเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับตัวตนที่สําคัญของคุณและเติมพลังเพื่อความแข็งแกร่งทางร่างกายและอารมณ์ที่ดีที่สุด

อ่านเพิ่มเติม

อาหารดีท็อกซ์

จากผลการวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าในการล้างพิษระดับของเซลล์ลึกของร่างกายนั้นต้องการสารอาหารที่สําคัญเป็นตัวช่วย

อ่านเพิ่มเติม

การลดน้ำหนัก: เน้นปริมาณหรือเน้นคุณภาพ?

ถึงแม้ว่าความรู้ในการควบคุมอาหารจะมีอย่างแพร่หลายในโลกปัจจุบัน  แต่จริง ๆ แล้วการลดน้ำหนักก็มีกฎพื้นฐานเพียงสองข้อเท่านั้น

อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

จองเดย์พาส

(ควรจองวันที่คาดว่าจะมาถึงเมื่อซื้อในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงสามารถขยายเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมง)