อาหารมังสวิรัติ: วิธีการแนะนํา
Wholebeing wellness extends beyond the essential self. To many of us, it reaches our thoughtfulness of the environment that we’re in and our connection to it.
A plant-based vegan diet can be a suitable lifestyle choice if you ensure that you are nurturing your body’s being with wholesome and nutritious foods.
This Beginner’s Guide to a Vegan Diet breaks it down into (plant-based) bite-sized chunks to help you start your journey to change with all the right information. From the foundations of a vegan diet and transitioning to a vegan diet to beating the cravings and exploring your motivation behind the change – it’s all covered in here.
Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa emphasises the role of food – as dietary habits play an important role in preventative and curative aspects of health. We offer a Nutritional Guidance consultation as well as an extensive and delicious menu designed to provide nutritional support from within. Expect nothing but the freshest, highest quality and local ingredients in every dish at our holistic resort in Thailand. You can browse our healthy recipe library for inspiration here.
บทความที่เกี่ยวข้อง
การรักษาน้ำหนักให้คงที่
นี่เป็นเพียงแนวทางการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่เราปฏิบัติตามที่คามาลายา
เครื่องดื่มดีท็อกซ์
น้ำมะพร้าวอ่อนสด ๆ ช่วยเติมพลังงานและทําให้ร่างกายเย็นลง ในขณะที่ใบโหระพาและสับปะรดช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ทําให้เครื่องดื่มชนิดนี้เหมาะกับอาหารทุกจานในเมนูดีท็อกซ์ของเรา
Depression Support
องค์การอนามัยโลกประเมินว่าประมาณ 121 ล้านคนทั่วโลกมีภาวะซึมเศร้าไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
การลดน้ำหนัก: เน้นปริมาณหรือเน้นคุณภาพ?
ถึงแม้ว่าความรู้ในการควบคุมอาหารจะมีอย่างแพร่หลายในโลกปัจจุบัน แต่จริง ๆ แล้วการลดน้ำหนักก็มีกฎพื้นฐานเพียงสองข้อเท่านั้น
The Best of Kamalaya
As we round up another year of wellbeing, the key experts at Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa share their top tips in preparation for a new year of whole being wellness.
อาหารดีท็อกซ์
จากผลการวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าในการล้างพิษระดับของเซลล์ลึกของร่างกายนั้นต้องการสารอาหารที่สําคัญเป็นตัวช่วย
ประวัติความเป็นมาของสปาและสุขภาพ
คําว่า 'สปา' เป็นตัวย่อของวลีภาษาละติน 'Sanus Per Aquam' ซึ่งแปลว่า 'สุขภาพผ่านน้ํา' และ 'สุขภาพ' หมายถึงสภาวะสุขภาพที่ดีของเราและผสมผสานแนวคิดเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีและการออกกําลังกายเข้าด้วยกัน
หฐโยคะประทีปิกา
หฐโยคะเป็นตำราสำหรับการฝึกฝน หล่อหลอมตนเองอย่างมีหลักเกณฑ์ เป็นแนวทางการปฏิบัติตนเพื่อนำตนไปสู่สิ่งสูงสุดคือพรหม
