โปรแกรมสุขภาพ

ปลูกฝังและพัฒนาทั้งด้านหัวใจ ร่างกายและจิตวิญญาณ

โอบกอดการเปลี่ยนแปลง & ความสามัคคีทางอารมณ์

ความยืดหยุ่นและภูมิคุ้มกัน

อายุยืนและการฟื้นฟู

Radiant Bliss เพื่อสุขภาพของผู้หญิง

อาการของความเหนื่อยล้า

อาการของความเหนื่อยล้า

ความเหนื่อยหน่ายคือการตัดการเชื่อมต่อจากตัวตนที่สําคัญของคุณ โดดเด่นด้วยความอ่อนเพลียทางอารมณ์ความแปลกแยกจากกิจกรรมและประสิทธิภาพที่ลดลงความเหนื่อยหน่ายส่งผลกระทบต่องานและชีวิตส่วนตัวของเราในระดับร่างกายอารมณ์และจิตวิญญาณ

มันเป็นสภาวะของความอ่อนเพลียทางร่างกายและอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณประสบกับความเครียดในระยะยาวความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์ในระยะเวลานาน อาการที่พบบ่อยที่สุดของความเหนื่อยหน่าย ได้แก่ รู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรงเกือบตลอดเวลาและบางครั้งอาจเป็นความรู้สึกหมดหนทางหรือรู้สึกพ่ายแพ้อย่างต่อเนื่อง

ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา, สามอาการหลักเป็นสัญญาณของโรคเหนื่อยหน่าย:

ความอ่อนเพลียทางอารมณ์: ผู้ที่ได้รับผลกระทบรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียมากเกินไปเหนื่อยและต่ําและไม่มีพลังงานเพียงพอ อาการทางกายภาพรวมถึงความเจ็บปวดหรือปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือลําไส้

ความแปลกแยกจากกิจกรรม (ที่เกี่ยวข้องกับงาน): ผู้ที่ได้รับผลกระทบพบว่างานของพวกเขาเป็นลบและน่าผิดหวังมากขึ้น พวกเขาอาจพัฒนาทัศนคติเหยียดหยามต่อสภาพแวดล้อมการทํางานและเพื่อนร่วมงาน ในเวลาเดียวกันพวกเขาอาจห่างเหินทางอารมณ์มากขึ้นและปลดตัวเองออกจากงานของพวกเขา

ประสิทธิภาพที่ลดลง: ความเหนื่อยหน่ายส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่องานประจําวันในที่ทํางานที่บ้านหรือเมื่อดูแลสมาชิกในครอบครัว คนที่มีภาวะหมดไฟให้ความสําคัญกับกิจกรรมของพวกเขาในทางลบมากพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิไม่มีรายชื่อและขาดความคิดสร้างสรรค์

ที่ Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa เราปฏิบัติตามแนวทางแบบองค์รวมในการจัดการความเครียดอย่างเต็มที่ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงด้วยโปรแกรมการจัดการความเครียดกายภาพบําบัดผ่านการนวดและการทํางานของจิตใจผ่านการหายใจและการฝึกสติ

โปรแกรมการจัดการความเครียดของเราเช่น Basic Balance & Revitalise และ Comprehensive Balance & Revitalise จะประเมินไลฟ์สไตล์และความเครียดที่สําคัญของคุณตลอดจนเป้าหมายชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณทั้งหมดนี้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบของสปาทรีทของเราในประเทศไทย จากนั้นเราขอแนะนําเครื่องมือและเทคนิคที่ใช้งานได้จริงเพื่อจัดการผลกระทบของความเครียดในชีวิตของคุณได้ดีขึ้นและสร้างกลยุทธ์ที่ปรับให้เหมาะกับคุณซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้มากขึ้นรู้สึกสงบคิดอย่างชัดเจนและรับมือได้ดีขึ้นในช่วงเวลาแห่งความเครียด ด้วยการฝึกฝนทุกวันคุณสามารถจัดการสถานการณ์ที่อาจตึงเครียดในลักษณะเชิงรุกและเชิงรับ

อาการของความเมื่อยล้าสามารถบรรเทาได้ด้วยยา Sleep & Tranquillity จากเมนู IV Therapy ของเรา มันช่วยให้จังหวะ circadian ของคุณรีเซ็ตในขณะที่ลดอาการเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าด้วยการบําบัดที่ผ่อนคลายและสมดุลนี้ ช่วยลดความวิตกกังวลและฟื้นฟูความรู้สึกสงบให้กับร่างกายและจิตใจของคุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง

ปฏิทินจุติ

ทีมสุขภาพของ Kamalaya ก้าวไปข้างหน้าอย่างดีที่สุดและจัดทําปฏิทิน Wellness Advent เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ
อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์ของโคลอนไฮโดรเธอราพี

การสวนล้างลำไส้ สามารถช่วยในการกําจัดคราบจุลินทรีย์และของเสียที่สะสมมานานหลายปี
อ่านเพิ่มเติม

ความเครียดคืออะไร

The signs of adrenal burnout are often hard to diagnose correctly, since they seem like part of everyday life. But if you suffer from an ...
อ่านเพิ่มเติม

ส่งเสริมท่าทางของคุณ

ลองใช้เคล็ดลับการดําเนินชีวิต 5 ข้อนี้เพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณ
อ่านเพิ่มเติม

ท่องเที่ยว Vitamin

Since the world returns to a new sense of post-pandemic normal, vitamin vacations have become a trending search term. The downtime afforded by the global ...
อ่านเพิ่มเติม

ความสมดุลทางอารมณ์ผ่านการเยียวยาดอกไม้

ความสมดุลทางอารมณ์ถือเป็นส่วนสำคัญของคุณภาพชีวิต และความสัมพันธ์ที่ดี รวมไปถึงความรู้สึกที่เรามีต่อตนเอง
อ่านเพิ่มเติม

การบําบัดด้วยออกซิเจน Hyperbaric

Hyperbaric Oxygen Therapy can accelerate healing significantly faster than normal methods by stimulating cell growth and tissue repair. It reduces swelling and inflammation by counteracting ...
อ่านเพิ่มเติม

เครื่องดื่มดีท็อกซ์

The water of a fresh, young coconut replenishes and cools the body while basil and pineapple support digestion, making this drink a perfect accompaniment to ...
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมเอเชี่ยนบลิส

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

บทความที่เกี่ยวข้อง

ประโยชน์หลักของการทําสมาธิ

มีสติในทางความคิดและรูปแบบพฤติกรรมของคุณอยู่เสมอ
อ่านเพิ่มเติม

Advent Calendar 2023

ทีมสุขภาพของ Kamalaya ก้าวไปข้างหน้าอย่างดีที่สุดและจัดทําปฏิทิน Wellness Advent เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ
อ่านเพิ่มเติม

ได้เวลาดีท็อกซ์แล้ว

คุณมีความรู้สึกเหนื่อยและหมดพลังอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? รู้สึกว่ามันยากที่จะคิดอะไรให้ชัดเจน? คุณมีอาการท้องผูก ปวดหัวหรือเป็นหวัดบ่อย ๆ ใช่มั้ย?
อ่านเพิ่มเติม
โปรแกรมอินโทร ทู ดีท็อกซ์ ประเทศไทย

ประสบการณ์ดีท็อกซ์ที่คามาลายา

Detox is a good idea. If you're new to the concept it's best to take things slowly.
อ่านเพิ่มเติม

ปัตตภิ จอยส์

เรื่องราวของศรีกฤษณะปัตตภิ จอยส์
อ่านเพิ่มเติม
ความเครียดทางอารมณ์

รายการตรวจสอบที่จะรู้สึกหนักใจน้อยลง

ความเครียดอาจทําให้เกิดผลกระทบทั้งทางจิตใจและร่างกาย ซึ่งผลกระทบนี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
อ่านเพิ่มเติม

การสนับสนุนภาวะซึมเศร้า

องค์การอนามัยโลกประเมินว่าประมาณ 121 ล้านคนทั่วโลกมีภาวะซึมเศร้าไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
อ่านเพิ่มเติม

การทดสอบสุขภาพการทํางาน

การทดสอบสุขภาพการทํางานมักจะหมายถึงการประเมินสุขภาพที่ช่วยให้เข้าใจสุขภาพของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความโน้มเอียงที่จะเป็นโรค
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

จองเดย์พาส

(ควรจองวันที่คาดว่าจะมาถึงเมื่อซื้อในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงสามารถขยายเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมง)