ARTEN DER SCHLAFSTÖRUNG

Es gibt viele Wege, auf denen Ihr gesunder Schlafzyklus langfristig geschädigt werden kann. Schlafstörungen wie Schlafapnoe und Schlaflosigkeit können das normale körperliche, geistige und emotionale Funktionieren beeinträchtigen.

Störungen des gesunden Schlafzyklus kommen bei älteren Menschen häufiger vor. Sie können auf körperliche Veränderungen zurückzuführen sein, die mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise eintreten, oder sie können die Folge einer primären Schlafstörung oder eines sekundären Schlafproblems sein, das auf eine Vielzahl von Ursachen zurückzuführen ist, oder einer Kombination aus diesen drei Ursachen. Schlafstörungen beeinträchtigen die Lebensqualität und führen zu Tagesschläfrigkeit, Müdigkeit und Energielosigkeit. Eine schlechte Schlafqualität kann auch zu Verwirrung, Konzentrationsschwierigkeiten und schlechter Leistung bei Aufgaben führen.

Jüngsten Studien zufolge leiden Frauen zwei- bis dreimal so häufig an Schlaflosigkeit wie Männer. Bei Männern wiederum ist die Wahrscheinlichkeit doppelt so hoch, dass ihr Schlaf durch Schlafapnoe gestört wird, eine chronische Erkrankung, die durch kurze Episoden eingeschränkter Atmung gekennzeichnet ist, während Frauen die Symptome der Schlafapnoe anders wahrnehmen können. Nach Angaben der U.S. National Sleep Foundation wird obstruktive Schlafapnoe bei Frauen häufig mit Depressionen, Diabetes, Bluthochdruck und einer Reihe anderer Erkrankungen verwechselt. Es gibt auch bestimmte frauenspezifische Bedingungen, die das Risiko für diese Störung erhöhen; eine davon ist das polyzystische Ovarialsyndrom, eine andere die Schwangerschaft.

Unter Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa auf der Insel Koh Samui in Thailand können Sie Ihrer Schlafstörung auf den Grund gehen und den gesunden Schlafzyklus wiederherstellen, den Sie brauchen. Im Rahmen des Schlafverbesserungsprogramms werden Schlafprobleme durch eine Kombination von Kernbehandlungen und Therapien aus der Naturheilkunde, der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Massagetherapie und der Körper-Geist-Balance angegangen. Die Behandlungen umfassen Shirodhara, die königliche ayurvedische Massage, Akupunktur, Yoga, Kräuterfußbäder mit Fußmassage, die Zugabe von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln sowie die Beratung bei der Bewältigung von Lebensstilfaktoren und persönlichen Problemen. Für weitere Informationen über das Schlafverbesserungsprogramm Ihre gesunde Schlafqualität verbessern kann, finden Sie unter kamalaya.com oder klicken Sie hier und vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch mit einem Spezialisten des Wellness Centers.