โปรแกรมสุขภาพ

ปลูกฝังและพัฒนาทั้งด้านหัวใจ ร่างกายและจิตวิญญาณ

โอบกอดการเปลี่ยนแปลง & ความสามัคคีทางอารมณ์

ความยืดหยุ่นและภูมิคุ้มกัน

ปัตตภิ จอยส์

โยคีที่สร้างแรงบันดาลใจ

หนึ่งในโยคีที่สร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดในยุคของเราคือ K. Pattabhi Jois กูรูโยคะชาวอินเดียที่พัฒนาและนิยมโยคะ Ashtanga Vinyasa

เกิดในปี 1915 เขาเข้าร่วมการบรรยายโดย S. T. Krishnamacharya เมื่ออายุ 12 ปีและวันรุ่งขึ้นก็กลายเป็นนักเรียนของเขา - จุดเริ่มต้นของการศึกษา 25 ปีกับ Krishnamacharya

กฤษณะมาชายาได้รักษามหาราชาแห่งไมซอร์จากโรคร้ายแรงผ่านโยคะและด้วยความกตัญญูมหาราชาจึงจัดตั้งศาลาโยคะสําหรับเขาในบริเวณพระราชวัง Krishnamacharya ยังคงอยู่ใน Mysore กับ Pattabhi Jois จนกระทั่งการเสียชีวิตของมหาราชาในปี 1941

เมื่อ Krishnamacharya ย้ายไปที่ Madras Sri K. Pattabhi Jois ยังคงอยู่ใน Mysore และแต่งงานเมื่ออายุ 22 ปี ในปี 1948 ทั้งคู่ด้วยความช่วยเหลือของนักเรียนของ Sri K. Pattabhi Jois ซื้อบ้านใน Lakshmipuram

Sri K. Pattabhi Jois ดํารงตําแหน่งสอนโยคะที่วิทยาลัยสันสกฤตเป็นเวลาหลายปีและในปี 1956 เขาได้เป็นศาสตราจารย์ ในปี 1948 เขาได้ก่อตั้งสถาบันวิจัยโยคะอัชตังกาที่บ้านใหม่ของพวกเขา

ในปี 1964 ชาวเบลเยียมชื่อ Andre van Lysbeth ใช้เวลาสองเดือนกับ Jois เรียนรู้อาสนะระดับประถมศึกษาและระดับกลางของระบบ Ashtanga Yoga จากนั้น Van Lysbeth ได้เขียนหนังสือชื่อ Pranayama ซึ่งกล่าวถึง Jois และรวมที่อยู่ของเขาไว้ด้วย นี่เป็นจุดเริ่มต้นของชาวตะวันตกที่มาที่ไมซอร์เพื่อศึกษาโยคะ

ในปี 1958 Sri K. Pattabhi Jois เริ่มเขียน Yoga Mala ตีพิมพ์ในอินเดียในปี 1962 และตีพิมพ์ครั้งแรกในภาษาอังกฤษในปี 1999 เขาสอนโยคะที่โรงเรียนของเขาที่สถาบันวิจัยโยคะ Ashtanga ในเมืองไมซอร์ประเทศอินเดียจนกระทั่งเขาเสียชีวิตในปี 2009 ดึงดูดนักเรียนโยคะต่างชาติหลายพันคนทุกปีเมื่อพวกเขามาฝึกฝนต่อหน้าอาจารย์

หากปรัชญาโบราณของโยคะวางอุบายคุณในขณะที่คุณพัฒนาความเข้าใจเกี่ยวกับสุขภาพและหลักการของมันคลิกที่นี่เพื่อดูประวัติโดยย่อของโยคะ

ที่ Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa เรารวมโยคะเข้ากับโปรแกรมและประสบการณ์แบบองค์รวมของเรา ชั้นเรียนโยคะทุกวันเกิดขึ้นในส่วนที่สงบและสวยงามที่สุดของรีสอร์ทของเราและครูสอนโยคะผู้เชี่ยวชาญของเราอยู่ที่นี่เพื่อแนะนําคุณตลอดกระบวนการค้นพบและค้นหาการฝึกและวินัยโยคะที่เหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์แบบ

บทความที่เกี่ยวข้อง

ต้นทุนที่แท้จริงของกาแฟ

คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่ออกอย่างรวดเร็วที่ทําให้คุณรู้สึกตื่นตัวและมีพลังมากขึ้น ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและปริมาณของคาเฟอีนที่บริโภคผลกระทบของมันสามารถสุดท้ายเป็นเวลาหลายชั่วโมง

อ่านเพิ่มเติม

พี่เลี้ยงคามาลายา

ทีมพี่เลี้ยงเสริมชีวิตที่ Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary &Holistic Spa นําแขกผู้เข้าพักไปสู่การเดินทางภายในของการสะท้อนตนเองและสามารถสนับสนุนพวกเขาในการปล่อยอารมณ์และการรับรู้ที่อาจจํากัดไม่ช่วยเหลือหรือสร้างความเสียหาย

อ่านเพิ่มเติม
ความเครียดทางอารมณ์

รายการตรวจสอบที่จะรู้สึกหนักใจน้อยลง

ความเครียดอาจทําให้เกิดผลกระทบทั้งทางจิตใจและร่างกาย ซึ่งผลกระทบนี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

อ่านเพิ่มเติม

ส่งเสริมท่าทางของคุณ

ลองใช้เคล็ดลับการดําเนินชีวิต 5 ข้อนี้เพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณ

อ่านเพิ่มเติม

การรักษาอินทรีย์

Your personalised wellness experience begins the moment that you step foot into the tranquil surroundings of Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa.

อ่านเพิ่มเติม

การลดน้ำหนัก: เน้นปริมาณหรือเน้นคุณภาพ?

ถึงแม้ว่าความรู้ในการควบคุมอาหารจะมีอย่างแพร่หลายในโลกปัจจุบัน  แต่จริง ๆ แล้วการลดน้ำหนักก็มีกฎพื้นฐานเพียงสองข้อเท่านั้น

อ่านเพิ่มเติม

สิ่งที่กําลังมาแรงที่ Kamalaya

ความก้าวหน้าที่ได้รับรางวัลและแนวทางที่เป็นนวัตกรรมใหม่เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมที่เราประสบความสําเร็จได้รับการยกย่องในหน้านิตยสารสุขภาพและสปาที่ดีที่สุดในโลกเป็นเวลาหลายปี

อ่านเพิ่มเติม
เคล็ดลับในการทําสมาธิ

เคล็ดลับการปฏิบัติสมาธิ

ลองนำคําแนะนําง่าย ๆ เหล่านี้ไปปฏิบัติ เพื่อปลูกฝังการฝึกสมาธิเองที่บ้าน

อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมเพอร์ซันนอลโยคะซินเนอร์จี้

หยิน & หยาง โยคะ รีทรีท

บทความที่เกี่ยวข้อง

การรักษาน้ำหนักให้คงที่

การรักษาน้ำหนักให้คงที่

นี่เป็นเพียงแนวทางการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่เราปฏิบัติตามที่คามาลายา

อ่านเพิ่มเติม

เครื่องดื่มดีท็อกซ์

น้ำมะพร้าวอ่อนสด ๆ ช่วยเติมพลังงานและทําให้ร่างกายเย็นลง ในขณะที่ใบโหระพาและสับปะรดช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ทําให้เครื่องดื่มชนิดนี้เหมาะกับอาหารทุกจานในเมนูดีท็อกซ์ของเรา

อ่านเพิ่มเติม

สุขภาพ, สุขภาพ & โยคะ

คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดผ่านการฝึกโยคะ

อ่านเพิ่มเติม

Mindfulness Tips

การฝึกสติสามารถช่วยขัดจังหวะวงจรความเครียดเพื่อให้พื้นที่ตอบสนองแทนการมีและอารมณ์ระเบิด ค้นพบเคล็ดลับและแนวทางปฏิบัติยอดนิยมของเราเพื่อเตรียมเครื่องมือเพื่อนําทางผ่านความเครียด

อ่านเพิ่มเติม

สาเหตุของความเหนื่อยล้าและวิธีป้องกัน

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความเหนื่อยล้าและความเครียดคืออะไร? การรับมือหมายถึงการหยุดสิ่งที่คุณกําลังทําอยู่เพื่อดูแลตัวเอง

อ่านเพิ่มเติม

การปฏิบัติตัวก่อนมาทำดีท็อกซ์

เราขอแนะนําให้คุณทําตามคําแนะนําด้านล่างนี้ ก่อนเข้าโปรแกรมดีท็อกซ์

อ่านเพิ่มเติม

ท่าโยคะ

อาสนะ เป็นภาษาสันสกฤตแปลว่า "ที่นั่ง" มันไม่ใช่ความบังเอิญที่คํานี้ถูกเลือกมาเพื่ออธิบาย "ท่าทาง" ของโยคะ

อ่านเพิ่มเติม

ความเครียดคืออะไร

สัญญาณของความเหนื่อยล้าจากต่อมหมวกไตมักจะวินิจฉัยได้ยาก เนื่องจากดูเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าหมดพลังงานในช่วงบ่าย แต่กลับมีพลังงานที่เพิ่มขึ้นอีกครั้งในตอนเย็น คุณควรจะลองศึกษาดูอย่างจริงจัง

อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

จองเดย์พาส

(ควรจองวันที่คาดว่าจะมาถึงเมื่อซื้อในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงสามารถขยายเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมง)