โปรแกรมสุขภาพ

ปลูกฝังและพัฒนาทั้งด้านหัวใจ ร่างกายและจิตวิญญาณ

โอบกอดการเปลี่ยนแปลง & ความสามัคคีทางอารมณ์

ความยืดหยุ่นและภูมิคุ้มกัน

การปฏิบัติตัวก่อนมาทำดีท็อกซ์

คําแนะนําทางโภชนาการก่อนเดินทางมาถึงของ KAMALAYA

ความเป็นอยู่และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเริ่มต้นนานก่อนที่คุณจะมาถึง Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary &Holistic Spa

ในขณะที่คุณคาดหวังการเปลี่ยนแปลงร่างกายและการล้างพิษเต็มรูปแบบของคุณเราขอแนะนําให้คุณปรับอาหารปัจจุบันของคุณ (ถ้าจําเป็น) อย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนที่คุณจะมาถึง

ที่ Kamalaya เราเน้นบทบาทของอาหารที่มีประโยชน์เนื่องจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารมีบทบาทสําคัญในด้านการป้องกันและรักษาสุขภาพและโภชนาการมีบทบาทสําคัญในการฟื้นฟูและรักษาสุขภาพ

อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงหรือหลีกเลี่ยงหากคุณกําลังวางแผนการพักผ่อนเพื่อสุขภาพดีท็อกซ์:

  • แอลกอฮอล์ (เบียร์ ไวน์ เหล้า)
  • กาแฟ
  • เนื้อ
  • คาร์โบไฮเดรตกลั่น (ขนมปังขาว, พาสต้า, ข้าวขาว, ขนมอบ)
  • น้ําตาลและสารให้ความหวานเทียม
  • นม
  • ไข่
  • อาหารแปรรูป
  • น้ํามันเติมไฮโดรเจน (น้ํามันพืชส่วนใหญ่)
  • อาหารทอด


อาหารที่จะเพิ่มและบริโภคมากมาย:

  • ผลไม้สด
  • ผักสด
  • ธัญพืช (ข้าวโอ๊ต, โฮลวีต, ข้าวไรย์, ข้าวบาร์เลย์)
  • พืชตระกูลถั่ว (ถั่วและถั่ว)
  • น้ํามันมะกอก
  • ถั่วและเมล็ดพืช
  • ชาเขียวชาอู่หลง
  • น้ำ


เราให้คําปรึกษาด้านคําแนะนําด้านโภชนาการรวมถึงเมนูที่หลากหลายและอร่อยที่ออกแบบมาเพื่อให้การสนับสนุนด้านโภชนาการจากภายใน เรียกดูสูตรอาหารเพื่อสุขภาพของเราและออกแบบประสบการณ์การทําอาหารของคุณเองก่อนการมาถึงประเทศไทยของคุณ สําหรับรายละเอียดเกี่ยวกับโปรแกรมสุขภาพดีท็อกซ์ที่ครอบคลุมของเราคลิกที่นี่

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมเบสิคดีท็อกซ์

โปรแกรมคอมพรีเฮ็นสีฟดีท็อกซ์

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

จองเดย์พาส

(ควรจองวันที่คาดว่าจะมาถึงเมื่อซื้อในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงสามารถขยายเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมง)