RECOMMANDATIONS NUTRITIONNELLES AVANT L'ARRIVÉE DE KAMALAYA
Votre bien-être et votre voyage personnalisé commencent bien avant votre arrivée au Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa.
Comme vous anticipez votre transformation corporelle complète et votre désintoxication, nous vous conseillons d'adapter votre régime alimentaire actuel (si nécessaire) au moins deux semaines avant votre arrivée.
À Kamalaya, nous insistons sur le rôle d'une alimentation saine, car les habitudes alimentaires jouent un rôle important dans les aspects préventifs et curatifs de la santé et la nutrition joue un rôle majeur dans la restauration et le maintien de la santé.
Les aliments et les boissons à réduire ou à éviter si vous prévoyez une retraite de détoxification et de bien-être :
- Alcool (bière, vin, liqueur)
- Café
- Viande
- Glucides raffinés (pain blanc, pâtes, riz blanc, pâtisseries)
- Sucre et édulcorants artificiels
- Produits laitiers
- Œufs
- Aliments transformés
- Huiles hydrogénées (la plupart des huiles végétales)
- Aliments frits
Des aliments à augmenter et à consommer en abondance :
- Fruits frais
- Légumes frais
- Grains entiers (avoine, blé entier, seigle, orge)
- Légumineuses (lentilles et haricots)
- Huile d'olive
- Noix et graines
- Thé vert, thé oolong
- Eau
Nous proposons une Conseils nutritionnels consultation ainsi qu'un menu complet et délicieux conçu pour apporter un soutien nutritionnel de l'intérieur. Parcourez nos recettes saines et concevez vos propres expériences culinaires avant votre arrivée en Thaïlande. Pour plus de détails sur notre programme de bien-être Détox complet cliquez ici.
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