RECOMENDACIONES NUTRICIONALES DE KAMALAYA ANTES DE LA LLEGADA
Su viaje de bienestar integral y personalizado comienza mucho antes de llegar a Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa.
Al anticipar su transformación corporal completa y su desintoxicación, le aconsejamos que adapte su dieta actual (si es necesario) al menos dos semanas antes de su llegada.
En Kamalaya hacemos hincapié en el papel de la alimentación sana, ya que los hábitos dietéticos desempeñan un papel importante en los aspectos preventivos y curativos de la salud y la nutrición desempeña un papel fundamental en el restablecimiento y el mantenimiento de la salud.
Alimentos y bebidas que debes reducir o evitar si estás planeando un retiro de bienestar de desintoxicación:
- Alcohol (cerveza, vino, licor)
- Café
- Carne
- Hidratos de carbono refinados (pan blanco, pasta, arroz blanco, bollería)
- Azúcar y edulcorantes artificiales
- Lácteos
- Huevos
- Alimentos procesados
- Aceites hidrogenados (la mayoría de los aceites vegetales)
- Frituras
Alimentos para aumentar y consumir en abundancia:
- Frutas frescas
- Verduras frescas
- Cereales integrales (avena, trigo integral, centeno, cebada)
- Legumbres (lentejas y alubias)
- Aceite de oliva
- Frutos secos y semillas
- Té verde, té oolong
- Agua
Ofrecemos una Orientación nutricional consulta, así como un amplio y delicioso menú diseñado para proporcionar apoyo nutricional desde el interior. Navegue por nuestro recetas saludables y diseñe sus propias experiencias culinarias antes de su llegada a Tailandia. Para más detalles sobre nuestro programa de bienestar Detox Integral haga clic aquí.

PUNTOS RELACIONADOS
Beneficios de la hidroterapia de colon
La hidroterapia de colon puede ayudar a eliminar la placa y los residuos acumulados durante muchos años.
Experiencias de desintoxicación en Kamalaya
La desintoxicación es una buena idea. Si eres nuevo en el concepto, es mejor tomar las cosas con calma.
Yoga Prana
Prana (devanagari: pra-Na) es una palabra sánscrita que significa "aliento" y se entiende como la fuerza vital de los seres vivos y la energía vital de todos los procesos naturales del universo.
Guía para principiantes del yoga
En este post, vamos a ver cuatro tipos diferentes de yogas físicos y sus beneficios de Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa para ayudarte a identificar cuál sería el mejor para ti.
Historia del spa y el bienestar
La palabra "balneario" es una abreviatura de la frase latina "Sanus Per Aquam", que significa "salud a través del agua" y "bienestar" se refiere a nuestro estado de buena salud y combina los conceptos de bienestar y forma física.
Vitamin Vacations
Since the world returns to a new sense of post-pandemic normal, vitamin vacations have become a trending search term. The downtime afforded by the global slow-down led many on a path of self-discovery that they are keen to explore on a deeper and more advanced level.
Pérdida de peso: ¿Cantidad o calidad?
A pesar de la proliferación de dietas en el mundo actual, la pérdida de peso se basa realmente en dos reglas básicas.