RECOMENDACIONES NUTRICIONALES DE KAMALAYA ANTES DE LA LLEGADA

Su viaje de bienestar integral y personalizado comienza mucho antes de llegar a Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa.

Al anticipar su transformación corporal completa y su desintoxicación, le aconsejamos que adapte su dieta actual (si es necesario) al menos dos semanas antes de su llegada.

En Kamalaya hacemos hincapié en el papel de la alimentación sana, ya que los hábitos dietéticos desempeñan un papel importante en los aspectos preventivos y curativos de la salud y la nutrición desempeña un papel fundamental en el restablecimiento y el mantenimiento de la salud.

Alimentos y bebidas que debes reducir o evitar si estás planeando un retiro de bienestar de desintoxicación:

• Alcohol (cerveza, vino, licor)
• Café
• Carne
• Hidratos de carbono refinados (pan blanco, pasta, arroz blanco, bollería)
• Azúcar y edulcorantes artificiales
• Lácteos
• Huevos
• Alimentos procesados
• Aceites hidrogenados (la mayoría de los aceites vegetales)
• Frituras

Alimentos para aumentar y consumir en abundancia:

• Frutas frescas
• Verduras frescas
• Cereales integrales (avena, trigo integral, centeno, cebada)
• Legumbres (lentejas y alubias)
• Aceite de oliva
• Frutos secos y semillas
• Té verde, té oolong
• Agua

Ofrecemos una Orientación nutricional consulta, así como un amplio y delicioso menú diseñado para proporcionar apoyo nutricional desde el interior. Navegue por nuestro recetas saludables y diseñe sus propias experiencias culinarias antes de su llegada a Tailandia. Para más detalles sobre nuestro programa de bienestar Detox Integral haga clic aquí.