โปรแกรมสุขภาพ

ปลูกฝังและพัฒนาทั้งด้านหัวใจ ร่างกายและจิตวิญญาณ

โอบกอดการเปลี่ยนแปลง & ความสามัคคีทางอารมณ์

ความยืดหยุ่นและภูมิคุ้มกัน

สาเหตุของความเหนื่อยล้าและวิธีป้องกัน

สาเหตุของความเหนื่อยล้าและวิธีป้องกัน

ความเหนื่อยหน่ายเป็นสภาวะของความอ่อนเพลียทางอารมณ์จิตใจและร่างกายที่เกิดจากความเครียดที่มากเกินไปและเป็นเวลานาน มันเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกท่วมท้นและไม่สามารถตอบสนองความต้องการอย่างต่อเนื่อง เมื่อความเครียดยังคงดําเนินต่อไปคุณจะสูญเสียความสนใจหรือแรงจูงใจที่ทําให้คุณมีบทบาทบางอย่างตั้งแต่แรก ความเหนื่อยหน่ายเป็นผลมาจากความเครียดมากเกินไป แต่ก็ไม่เหมือนกัน ความเครียดโดยและขนาดใหญ่เป็นเรื่องเกี่ยวกับ "มากเกินไป" - ความดันมากเกินไปความต้องการมากเกินไป แต่เมื่อคุณเครียดคุณจะรู้ว่าเมื่อคุณได้รับมันทั้งหมดภายใต้การควบคุมทุกอย่างจะดีขึ้น ในทางกลับกันความเหนื่อยหน่ายเป็นเรื่องเกี่ยวกับ "ไม่เพียงพอ" คุณรู้สึกว่างเปล่าไม่มีแรงจูงใจและไม่สนใจในส่วนใหญ่ของสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ มันยากที่จะรู้สึกว่าทุกอย่างจะดีขึ้น ความเหนื่อยหน่ายช่วยลดผลผลิตของคุณและลดพลังงานของคุณทําให้คุณรู้สึกหมดหนทางสิ้นหวังเหยียดหยามและไม่พอใจมากขึ้น ในที่สุดคุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่มีอะไรให้อีกแล้ว ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความเหนื่อยหน่ายและความเครียดคืออะไร? การรับมือกับหมายถึงการหยุดสิ่งที่คุณกําลังทําเพื่อดูแลตัวเอง ที่ Kamalaya Wellness Sanctuary > Holistic Retreat บนเกาะเกาะสมุยในประเทศไทยมีช่วงวันหยุดเพื่อสุขภาพที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรักษาอาการของความเหนื่อยหน่าย: โปรแกรมความเครียดและความเหนื่อยหน่าย ลองเอเชียความสุข, ผ่อนคลาย > ต่ออายุ, สมดุล > ฟื้นฟู, หรือโปรแกรมเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ. หากต้องการทราบว่าโปรแกรมความเหนื่อยหน่ายใดที่เหมาะกับคุณให้จอง คําปรึกษาฟรีผ่านการแชททางอินเทอร์เน็ตหรือ skype กับหนึ่งในที่ปรึกษาด้านสุขภาพของเรา

บทความที่เกี่ยวข้อง

ปัตตภิ จอยส์

เรื่องราวของศรีกฤษณะปัตตภิ จอยส์

อ่านเพิ่มเติม
โยคะและการทําสมาธิประเทศไทย

โยคะและการทําสมาธิ

การฝึกโยคะผ่านการทําสมาธิช่วยให้จิตใจทํางานสอดคล้องกับร่างกายได้ดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

ดีท็อกซ์กระบวนการ

การล้างพิษทํางานเป็นหลักผ่านการกําจัดสารพิษผ่านกระบวนการของร่างกาย – เหงื่อ, ลําไส้, ทางเดินอาหารและการทํางานอื่น ๆ. มีสองวิธีหลักในการล้างพิษแบบองค์รวมที่ Kamalaya

อ่านเพิ่มเติม

ต้นทุนที่แท้จริงของกาแฟ

คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่ออกอย่างรวดเร็วที่ทําให้คุณรู้สึกตื่นตัวและมีพลังมากขึ้น ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและปริมาณของคาเฟอีนที่บริโภคผลกระทบของมันสามารถสุดท้ายเป็นเวลาหลายชั่วโมง

อ่านเพิ่มเติม

สุขภาพ, สุขภาพ & โยคะ

คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดผ่านการฝึกโยคะ

อ่านเพิ่มเติม
การรักษาน้ำหนักให้คงที่

การรักษาน้ำหนักให้คงที่

นี่เป็นเพียงแนวทางการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่เราปฏิบัติตามที่คามาลายา

อ่านเพิ่มเติม

โยคะปราณ

ปราณ (เทวนาการี: ปราณา) เป็นคำภาษาสันสกฤตที่มีความหมายว่า "ลมหายใจ" และเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นพลังที่สำคัญค้ำจุนชีวิตของสิ่งมีชีวิตและพลังงานที่สำคัญในกระบวนการทางธรรมชาติทั้งหมดของจักรวาล 

อ่านเพิ่มเติม

คู่มือสําหรับผู้เริ่มต้นสู่โยคะ

ในโพสต์นี้เราจะมาดูโยคะกายภาพสี่ประเภทที่แตกต่างกันและประโยชน์ที่ได้รับจาก Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa เพื่อช่วยให้คุณระบุว่าโยคะชนิดใดที่เหมาะกับคุณที่สุด

อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมเอเชี่ยนบลิส

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

บทความที่เกี่ยวข้อง

ซอนดรา เรย์

Sondra Ray เป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในฐานะผู้นําทางจิตวิญญาณและครูที่สําคัญที่สุด หลังจากเขียนหนังสือ 30 เล่มเกี่ยวกับการเกิดใหม่ความสัมพันธ์การเกิดในอุดมคติการรักษาและความศักดิ์สิทธิ์และความจําเป็นทางจิตใจและจิตวิญญาณมากมายในชีวิตการบรรยายของ Sondra เป็นที่ต้องการอย่างมากไม่ว่าเธอจะไปที่ไหน

อ่านเพิ่มเติม

การทําสมาธิแบบมีแนวทาง

วิธีที่ดีที่สุดในการดําเนินชีวิตที่มีประสิทธิผลมากขึ้นคือการหยุดพักเป็นประจําสําหรับจิตใจและร่างกายของคุณ การหยุดพักเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับตัวตนที่สําคัญของคุณและเติมพลังเพื่อความแข็งแกร่งทางร่างกายและอารมณ์ที่ดีที่สุด

อ่านเพิ่มเติม

ดีท็อกซ์กระบวนการ

การล้างพิษทํางานเป็นหลักผ่านการกําจัดสารพิษผ่านกระบวนการของร่างกาย – เหงื่อ, ลําไส้, ทางเดินอาหารและการทํางานอื่น ๆ. มีสองวิธีหลักในการล้างพิษแบบองค์รวมที่ Kamalaya

อ่านเพิ่มเติม

ได้เวลาดีท็อกซ์แล้ว

คุณมีความรู้สึกเหนื่อยและหมดพลังอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? รู้สึกว่ามันยากที่จะคิดอะไรให้ชัดเจน? คุณมีอาการท้องผูก ปวดหัวหรือเป็นหวัดบ่อย ๆ ใช่มั้ย?

อ่านเพิ่มเติม
โปรแกรมอินโทร ทู ดีท็อกซ์ ประเทศไทย

ประสบการณ์ดีท็อกซ์ที่คามาลายา

ดีท็อกซ์เป็นความคิดที่ดี แต่หากคุณยังใหม่กับแนวคิดนี้ ทางที่ดีที่สุดคือค่อย ๆ ทำอย่างช้า ๆ

อ่านเพิ่มเติม

เครื่องดื่มดีท็อกซ์

น้ำมะพร้าวอ่อนสด ๆ ช่วยเติมพลังงานและทําให้ร่างกายเย็นลง ในขณะที่ใบโหระพาและสับปะรดช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ทําให้เครื่องดื่มชนิดนี้เหมาะกับอาหารทุกจานในเมนูดีท็อกซ์ของเรา

อ่านเพิ่มเติม

ทําไมต้องดีท็อกซ์

เมื่อประชากรโลกเพิ่มจํานวนมากขึ้น มลพิษในสภาพแวดล้อมและอาหารของเราก็เพิ่มขึ้นอย่างมากเช่นกัน

อ่านเพิ่มเติม

ครูสอนโยคะ

อาจารย์สอนโยคะของคามาลายา มีการสอนเฉพาะทางในอัษฎางค์โยคะ วินยาสะโยคะ หฐโยคะและหยินโยคะ

อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

จองเดย์พาส

(ควรจองวันที่คาดว่าจะมาถึงเมื่อซื้อในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงสามารถขยายเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมง)