โปรแกรมสุขภาพ

ปลูกฝังและพัฒนาทั้งด้านหัวใจ ร่างกายและจิตวิญญาณ

โอบกอดการเปลี่ยนแปลง & ความสามัคคีทางอารมณ์

ความยืดหยุ่นและภูมิคุ้มกัน

อายุยืนและการฟื้นฟู

Radiant Bliss เพื่อสุขภาพของผู้หญิง

สาเหตุของความเหนื่อยล้าและวิธีป้องกัน

สาเหตุของความเหนื่อยล้าและวิธีป้องกัน

ความเหนื่อยหน่ายเป็นสภาวะของความอ่อนเพลียทางอารมณ์จิตใจและร่างกายที่เกิดจากความเครียดที่มากเกินไปและเป็นเวลานาน มันเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกท่วมท้นและไม่สามารถตอบสนองความต้องการอย่างต่อเนื่อง เมื่อความเครียดยังคงดําเนินต่อไปคุณจะสูญเสียความสนใจหรือแรงจูงใจที่ทําให้คุณมีบทบาทบางอย่างตั้งแต่แรก ความเหนื่อยหน่ายเป็นผลมาจากความเครียดมากเกินไป แต่ก็ไม่เหมือนกัน ความเครียดโดยและขนาดใหญ่เป็นเรื่องเกี่ยวกับ "มากเกินไป" - ความดันมากเกินไปความต้องการมากเกินไป แต่เมื่อคุณเครียดคุณจะรู้ว่าเมื่อคุณได้รับมันทั้งหมดภายใต้การควบคุมทุกอย่างจะดีขึ้น ในทางกลับกันความเหนื่อยหน่ายเป็นเรื่องเกี่ยวกับ "ไม่เพียงพอ" คุณรู้สึกว่างเปล่าไม่มีแรงจูงใจและไม่สนใจในส่วนใหญ่ของสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ มันยากที่จะรู้สึกว่าทุกอย่างจะดีขึ้น ความเหนื่อยหน่ายช่วยลดผลผลิตของคุณและลดพลังงานของคุณทําให้คุณรู้สึกหมดหนทางสิ้นหวังเหยียดหยามและไม่พอใจมากขึ้น ในที่สุดคุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่มีอะไรให้อีกแล้ว ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความเหนื่อยหน่ายและความเครียดคืออะไร? การรับมือกับหมายถึงการหยุดสิ่งที่คุณกําลังทําเพื่อดูแลตัวเอง ที่ Kamalaya Wellness Sanctuary > Holistic Retreat บนเกาะเกาะสมุยในประเทศไทยมีช่วงวันหยุดเพื่อสุขภาพที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรักษาอาการของความเหนื่อยหน่าย: โปรแกรมความเครียดและความเหนื่อยหน่าย ลองเอเชียความสุข, ผ่อนคลาย > ต่ออายุ, สมดุล > ฟื้นฟู, หรือโปรแกรมเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ. หากต้องการทราบว่าโปรแกรมความเหนื่อยหน่ายใดที่เหมาะกับคุณให้จอง คําปรึกษาฟรีผ่านการแชททางอินเทอร์เน็ตหรือ skype กับหนึ่งในที่ปรึกษาด้านสุขภาพของเรา

บทความที่เกี่ยวข้อง

ครูสอนโยคะ

Kamalaya's inspired and qualified yoga instructors offer specialized teaching in Ashtanga, Vinyasa, Hatha and Yin yoga.
อ่านเพิ่มเติม

โยคะสูตรของท่านปตัญชลี

โยคะสุตราของปตัญชลีถือเป็นหนึ่งในหกของมุมมองทางปรัชญาที่สอนในโรงเรียนฮินดูหรือโรงเรียนเวท
อ่านเพิ่มเติม
ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต

ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต

Characterized by constant fatigue, insomnia, low blood pressure, back and joint pain, decreased immunity and anxiety, it is the result of the adrenal glands going ...
อ่านเพิ่มเติม

ทําไมต้องดีท็อกซ์

"Detoxification" refers to the body's ability to neutralize and safely eliminate harmful chemicals within the body.
อ่านเพิ่มเติม

ความสมดุลทางอารมณ์ผ่านการเยียวยาดอกไม้

ความสมดุลทางอารมณ์ถือเป็นส่วนสำคัญของคุณภาพชีวิต และความสัมพันธ์ที่ดี รวมไปถึงความรู้สึกที่เรามีต่อตนเอง
อ่านเพิ่มเติม

ได้เวลาดีท็อกซ์แล้ว

คุณมีความรู้สึกเหนื่อยและหมดพลังอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? รู้สึกว่ามันยากที่จะคิดอะไรให้ชัดเจน? คุณมีอาการท้องผูก ปวดหัวหรือเป็นหวัดบ่อย ๆ ใช่มั้ย?
อ่านเพิ่มเติม

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการนอนหลับบกพร่องเป็นความทุกข์ทั้งหมดที่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของเราอย่างรุนแรง
อ่านเพิ่มเติม
อาหารดีท็อกซ์ในประเทศไทย

ประโยชน์ของดีท็อกซ์

เหล่านี้เป็นอาการทั่วไปที่สามารถบรรเทาได้ด้วยการทำดีท็อกซ์
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมเอเชี่ยนบลิส

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

บทความที่เกี่ยวข้อง

การบําบัดด้วยออกซิเจน Hyperbaric

Hyperbaric Oxygen Therapy can accelerate healing significantly faster than normal methods by stimulating cell growth and tissue repair. It reduces swelling and inflammation by counteracting ...
อ่านเพิ่มเติม

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการนอนหลับบกพร่องเป็นความทุกข์ทั้งหมดที่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของเราอย่างรุนแรง
อ่านเพิ่มเติม

ทําไมต้องดีท็อกซ์

"Detoxification" refers to the body's ability to neutralize and safely eliminate harmful chemicals within the body.
อ่านเพิ่มเติม
ความเครียดทางอารมณ์

รายการตรวจสอบที่จะรู้สึกหนักใจน้อยลง

ความเครียดอาจทําให้เกิดผลกระทบทั้งทางจิตใจและร่างกาย ซึ่งผลกระทบนี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
อ่านเพิ่มเติม

ปัตตภิ จอยส์

เรื่องราวของศรีกฤษณะปัตตภิ จอยส์
อ่านเพิ่มเติม

Mindfulness Tips

Practicing mindfulness can help interrupt the stress cycle to allow space to respond instead of having and emotional outburst. Discover our top tips and practices ...
อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์ของโยคะ

การฝึกโยคะเพียงหนึ่งชั่วโมงจะช่วยเพิ่มระดับของสารเคมีในสมอง GABA ได้ 27 เปอร์เซ็นต์
อ่านเพิ่มเติม
สัญญาณของความเครียดและความเหนื่อยล้า

การจัดการความเครียดก่อนหมดไฟ

The warning signs that you're suffering stress and burnout can start with the feeling that every day is a bad day; when caring about your ...
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

จองเดย์พาส

(ควรจองวันที่คาดว่าจะมาถึงเมื่อซื้อในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงสามารถขยายเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมง)