KAMALAYA'S ERNÄHRUNGSEMPFEHLUNGEN VOR DER ANKUNFT

Ihr ganzes Wesen und Ihre persönliche Wohlfühlreise beginnen schon lange vor Ihrer Ankunft im Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa.

Da Sie sich auf Ihre Ganzkörpertransformation und Entgiftung freuen, raten wir Ihnen, Ihre derzeitige Ernährung (falls erforderlich) mindestens zwei Wochen vor Ihrer Ankunft anzupassen.

Im Kamalaya betonen wir die Bedeutung gesunder Lebensmittel, da die Ernährungsgewohnheiten eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Heilung von Krankheiten spielen und die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit spielt.

Lebensmittel und Getränke, die Sie reduzieren oder vermeiden sollten, wenn Sie einen Detox-Wellness-Retreat planen:

• Alkohol (Bier, Wein, Spirituosen)
• Kaffee
• Fleisch
• Raffinierte Kohlenhydrate (Weißbrot, Nudeln, weißer Reis, Backwaren)
• Zucker und künstliche Süßstoffe
• Molkerei
• Eier
• Verarbeitete Lebensmittel
• Hydrierte Öle (die meisten Pflanzenöle)
• Frittierte Lebensmittel

Lebensmittel zu erhöhen und reichlich zu konsumieren:

• Frische Früchte
• Frisches Gemüse
• Vollkorngetreide (Hafer, Vollkornweizen, Roggen, Gerste)
• Hülsenfrüchte (Linsen und Bohnen)
• Olivenöl
• Nüsse und Samen
• Grüner Tee, Oolong-Tee
• Wasser

Wir bieten eine Ernährungstipps Beratung sowie ein umfangreiches und köstliches Menü, das die Ernährung von innen heraus unterstützt. Stöbern Sie in unserem gesunde Rezepte und gestalten Sie Ihre eigenen kulinarischen Erlebnisse vor Ihrer Ankunft in Thailand. Details zu unserem umfassenden Detox-Wellness-Programm finden Sie hier hier klicken.