การสนับสนุน WELLNESS OF THE MIND - DEPRESSION
ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 120 ล้านคนทั่วโลกตามการประมาณการขององค์การอนามัยโลก แต่น้อยกว่า 25% ของพวกเขาสามารถเข้าถึงการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
การรักษาภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องส่วนบุคคลและสิ่งที่ได้ผลสําหรับบางคนไม่ได้ผลสําหรับผู้อื่นเสมอไป ที่ Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa เราเชื่อว่าเพื่อช่วยยกระดับอาการซึมเศร้าและเชื่อมโยงคุณกับตัวตนที่สําคัญของคุณเป็นสิ่งสําคัญที่จะใช้แนวทางแบบองค์รวมในการจัดการสุขภาพจิต
การค้นพบพลังของจิตใจสามารถช่วยให้คุณสร้างการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่เป็นประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน การรักษาจิตใจและอารมณ์สามารถมีส่วนสําคัญในการสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณรวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย นักบําบัดของเราสามารถช่วยแนะนําคุณและจะจัดเตรียมกลยุทธ์การจัดการความเครียดและรูปแบบการรักษาเพื่อให้เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณผ่านโปรแกรมที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูความสมดุลทางจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดี
เซสชั่น Mind-Body Balance มีวัตถุประสงค์เพื่อนําความสมดุลนี้มาสู่ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และจิตใจของเรา ผู้ปฏิบัติงานของคุณอาจประเมินคุณสําหรับสัญญาณและอาการของอารมณ์และความไม่สมดุลทางอารมณ์ความโกรธความวิตกกังวลและความกังวลมากเกินไปซึ่งอาจแสดงออกถึงความอ่อนเพลียทางร่างกายการเพิ่มน้ําหนักความผิดปกติของการรับประทานอาหารและการนอนไม่หลับ ผ่านกระบวนการให้คําปรึกษาโยคะนิทราปราณยามะและการฝึกสมาธิที่ปรึกษาส่วนตัวของคุณจะช่วยให้คุณพบความสมดุลภายในนี้
การให้คําปรึกษาส่วนบุคคลสร้างประสบการณ์การรักษาแบบองค์รวมที่มีผลต่อร่างกายและนําความสมดุลมาสู่สุขภาพทางอารมณ์และจิตวิญญาณของคุณ ที่ปรึกษาส่วนตัวของคุณจะนําคุณผ่านกระบวนการบําบัดโดยใช้ข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งการปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพและเทคนิคโบราณของการถ่ายโอนพลังงานศักดิ์สิทธิ์
การทําสมาธิ คืนความสมดุลและความสงบสุขและนําเราไปสู่ระดับที่ดีขึ้นของความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายจิตใจอารมณ์และจิตวิญญาณ เรียนรู้เทคนิคการทําสมาธิที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้เหมาะกับความต้องการเป้าหมายและระดับประสบการณ์เฉพาะของคุณ ด้วยการฝึกฝนเป็นประจําคุณจะได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งและความรู้สึกสงบสุขและความสุขที่เพิ่มขึ้น
หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเอาชนะภาวะซึมเศร้าของคุณที่ Kamalaya โปรดจองคําปรึกษาด้านสุขภาพฟรีกับหนึ่งในที่ปรึกษาด้านสุขภาพของเรา

บทความที่เกี่ยวข้อง
ทําไมต้องดีท็อกซ์
เมื่อประชากรโลกเพิ่มจํานวนมากขึ้น มลพิษในสภาพแวดล้อมและอาหารของเราก็เพิ่มขึ้นอย่างมากเช่นกัน
สุขภาพ, สุขภาพ & โยคะ
คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดผ่านการฝึกโยคะ
การทําสมาธิแบบมีแนวทาง
วิธีที่ดีที่สุดในการดําเนินชีวิตที่มีประสิทธิผลมากขึ้นคือการหยุดพักเป็นประจําสําหรับจิตใจและร่างกายของคุณ การหยุดพักเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับตัวตนที่สําคัญของคุณและเติมพลังเพื่อความแข็งแกร่งทางร่างกายและอารมณ์ที่ดีที่สุด
ที่สุดใน Kamalaya
ในขณะที่เราสรุปอีกหนึ่งปีแห่งความเป็นอยู่ที่ดีผู้เชี่ยวชาญคนสําคัญที่ Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa แบ่งปันเคล็ดลับยอดนิยมของพวกเขาในการเตรียมตัวสําหรับปีใหม่ของสุขภาพที่สมบูรณ์
ประโยชน์ของโยคะ
การฝึกโยคะเพียงหนึ่งชั่วโมงจะช่วยเพิ่มระดับของสารเคมีในสมอง GABA ได้ 27 เปอร์เซ็นต์
ต่อสู้กับความเหงา
หลังจากกว่าสองปีของการใช้ชีวิตใน 'ความปกติใหม่' ด้วยการเว้นระยะห่างทางสังคมที่กําหนดและผู้คนที่ทํางานจากที่บ้านอย่างโดดเดี่ยวพวกเราหลายคนก็ดิ้นรนกับความเหงา
อาการของความเหนื่อยล้า
อาการเหนื่อยล้าคืออะไร? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการนี้? ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกาได้ให้ความหมายไว้ นี่คืออาการหลักสามประการ