โปรแกรมสุขภาพ

ปลูกฝังและพัฒนาทั้งด้านหัวใจ ร่างกายและจิตวิญญาณ

โอบกอดการเปลี่ยนแปลง & ความสามัคคีทางอารมณ์

ความยืดหยุ่นและภูมิคุ้มกัน

อายุยืนและการฟื้นฟู

Radiant Bliss เพื่อสุขภาพของผู้หญิง

การรักษาน้ำหนักให้คงที่

การรักษาน้ําหนัก

ที่Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa เราขอแนะนําการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินสําหรับผู้ที่ต้องการลดน้ําหนัก สิ่งเหล่านี้สนับสนุนคุณในเป้าหมายของคุณเพื่อให้บรรลุสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่สุดสําหรับชีวิตที่มีชีวิตชีวาและมีความสุข เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้เราขอแนะนําอาหารที่บํารุงไม่เพียง แต่ร่างกายของคุณ แต่ยังสมองของคุณ นี่เป็นเพียงรสชาติของแนวทางการกินเพื่อสุขภาพที่เราติดตามที่ Kamalaya บนเกาะเกาะสมุยในประเทศไทย

  • กําจัดอาหารทอด – ลองรูปแบบการทําอาหารเหล่านี้แทน: ผัด, ไอน้ํา, ต้ม, saute, อบและย่างโดยไม่ต้องดํา (ดําสามารถ denature อาหารและสร้างสารก่อมะเร็ง)
  • ปรุงอาหารด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศสด จํานวนมาก – เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงวัตถุเจือปนอาหาร
  • ผักควรประกอบขึ้นเป็นกลุ่มของอาหารกลางวันและอาหารเย็นของคุณ เลือกผักหลากหลายชนิดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสีที่หลากหลาย ผักที่มีสีต่างกันจะให้สารอาหารที่หลากหลาย
  • ถั่วและ เมล็ดพืชเป็นรูปแบบที่ยอดเยี่ยมของไขมันและโปรตีนคุณภาพสูง ใช้เหล่านี้ทุกวันในอาหารของคุณ.
  • หลีกเลี่ยงน้ําอัดลม - ไม่จําเป็นในอาหารของเราดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะตัดพวกเขาออกทั้งหมด เลือกชาเขียวชาสมุนไพรและน้ําแทนด้วยการบิดมะนาวเพิ่ม
การรักษาน้ำหนักให้คงที่

บทความที่เกี่ยวข้อง

การรักษาน้ำหนักให้คงที่

การรักษาน้ำหนักให้คงที่

นี่เป็นเพียงแนวทางการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่เราปฏิบัติตามที่คามาลายา
อ่านเพิ่มเติม
ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต

ความเครียดและการฟื้นฟูความเหนื่อยหน่ายของต่อมหมวกไต

Excessive stress is the main cause. Working too much, sleeping too little, the constant demands of a fast-paced, high-stress lifestyle, and even stressful life events ...
อ่านเพิ่มเติม

ปฏิทินจุติ

ทีมสุขภาพของ Kamalaya ก้าวไปข้างหน้าอย่างดีที่สุดและจัดทําปฏิทิน Wellness Advent เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ
อ่านเพิ่มเติม

ดีท็อกซ์กระบวนการ

Detoxification works primarily through the elimination of toxins through body processes - perspiration, bowel, digestive and other functions. There are two core approaches to holistic ...
อ่านเพิ่มเติม
อาหารดีท็อกซ์ในประเทศไทย

ประโยชน์ของดีท็อกซ์

เหล่านี้เป็นอาการทั่วไปที่สามารถบรรเทาได้ด้วยการทำดีท็อกซ์
อ่านเพิ่มเติม

ส่งเสริมท่าทางของคุณ

ลองใช้เคล็ดลับการดําเนินชีวิต 5 ข้อนี้เพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณ
อ่านเพิ่มเติม

เพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของคุณเพื่อชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

Since time began, people have been looking for the secret to living a long and healthy life. Only a few generations ago, the thought of ...
อ่านเพิ่มเติม

ซอนดรา เรย์

Sondra Ray is known all over the world as a foremost spiritual leader and teacher. Having written 30 books about rebirthing, relationships, ideal birth, healing ...
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมเอเชี่ยนบลิส

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

บทความที่เกี่ยวข้อง

ทําไมต้องดีท็อกซ์

"Detoxification" refers to the body's ability to neutralize and safely eliminate harmful chemicals within the body.
อ่านเพิ่มเติม

การทดสอบสุขภาพการทํางาน

การทดสอบสุขภาพการทํางานมักจะหมายถึงการประเมินสุขภาพที่ช่วยให้เข้าใจสุขภาพของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความโน้มเอียงที่จะเป็นโรค
อ่านเพิ่มเติม

อาการของความเหนื่อยล้า

What exactly are the symptoms of burnout? How do you know if you have it? According to the US National Institute of Health, here are ...
อ่านเพิ่มเติม

ประวัติความเป็นมาของสปาและสุขภาพ

The word ‘spa’ is an abbreviation for the Latin phrase ‘Sanus Per Aquam’, which means ‘health through water’ and ‘wellness’ refers to our state of ...
อ่านเพิ่มเติม

การล้างพิษคืออะไร?

การล้างพิษหมายถึงความสามารถของร่างกายในการต่อต้านและกําจัดสารเคมีที่เป็นอันตรายและสารที่ไม่พึงประสงค์ออกจากร่างกายอย่างปลอดภัยเพื่อแก้ไขและแก้ไขความไม่สมดุลของสารพิษ
อ่านเพิ่มเติม
โยคะและการทําสมาธิประเทศไทย

โยคะและการทําสมาธิ

การฝึกโยคะผ่านการทําสมาธิช่วยให้จิตใจทํางานสอดคล้องกับร่างกายได้ดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติม

ทําความสะอาดลําไส้ใหญ่คืออะไร

Colon cleansing aids in the removal of plaque and waste matter that has accumulated over many years and has created blockages and sluggishness in the ...
อ่านเพิ่มเติม

คู่มือสําหรับผู้เริ่มต้นสู่โยคะ

In this post, we’ll look at four different types of physical yogas and their benefits from Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa to help you ...
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

จองเดย์พาส

(ควรจองวันที่คาดว่าจะมาถึงเมื่อซื้อในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงสามารถขยายเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมง)