BURNOUT URSACHEN & PRÄVENTION

Burnout ist ein Zustand der emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfung, der durch übermäßigen und lang anhaltenden Stress verursacht wird. Es tritt auf, wenn man sich überfordert fühlt und nicht in der Lage ist, die ständigen Anforderungen zu erfüllen. Wenn der Stress anhält, verlieren Sie das Interesse oder die Motivation, die Sie ursprünglich dazu veranlasst hat, eine bestimmte Aufgabe zu übernehmen. Burnout ist die Folge von zu viel Stress, aber es ist nicht das Gleiche. Bei Stress geht es im Großen und Ganzen um "zu viel" - zu viel Druck, zu viele Anforderungen. Aber wenn man gestresst ist, weiß man, dass alles besser wird, sobald man es in den Griff bekommt. Bei Burnout hingegen geht es um "nicht genug". Man fühlt sich leer, unmotiviert und uninteressiert an dem, was um einen herum geschieht. Es ist schwer zu glauben, dass irgendetwas besser werden wird. Burnout verringert Ihre Produktivität und zehrt an Ihrer Energie, so dass Sie sich zunehmend hilflos, hoffnungslos, zynisch und nachtragend fühlen. Schließlich haben Sie das Gefühl, dass Sie nichts mehr zu geben haben. Wie kann man also am besten mit Burnout und Stress umgehen? Bewältigung bedeutet, mit dem, was man tut, aufzuhören, um sich um sich selbst zu kümmern. Das Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Retreat auf der Insel Koh Samui in Thailand bietet eine Reihe von Wellness-Urlauben an, die speziell auf die Behandlung von Burnout-Symptomen ausgerichtet sind: Die Stress- und Burnout-Programme. Probieren Sie Asian Bliss, Relax & Renew, Balance & Revitalise oder das Sleep Enhancement Programm. Um herauszufinden, welches Burnout-Programm das richtige für Sie ist, buchen Sie ein kostenloses Beratungsgespräch per Internet-Chat oder Skype mit einem unserer Wellness-Berater.