สลัดปลาค็อดดําถั่วปีก
ปรุงอาหารเพื่อสุขภาพกับคามาลายา
Your journey to lifelong wellness starts with the wholesome food that you select thoughtfully. This is one of our favourite Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa recipes that’s delicious and bursting with protein and calcium.
A twist on the traditional Thai version with pork, prawns or egg, at Kamalaya we serve it up with tender flakes of black cod. Wing beans (snap peas or green beans as substitutes) are high in protein and calcium, and a great source of vitamins A and C, iron and enzymes.
The Wing Bean Black Cod Salad is a light dish that’s perfect for warm days or for lunch tucked away in your own private corner of our peaceful wellness retreat on Koh Samui.
บทความที่เกี่ยวข้อง
ครูสอนโยคะ
อาจารย์สอนโยคะของคามาลายา มีการสอนเฉพาะทางในอัษฎางค์โยคะ วินยาสะโยคะ หฐโยคะและหยินโยคะ
Stress Management Before Burnout
สัญญาณเตือนว่าคุณกําลังทุกข์ทรมานจากความเครียดและความเหนื่อยหน่ายสามารถเริ่มต้นด้วยความรู้สึกว่าทุกวันเป็นวันที่ไม่ดี เมื่อใส่ใจเกี่ยวกับชีวิตการทํางานหรือชีวิตที่บ้านของคุณดูเหมือนจะสิ้นเปลืองพลังงานทั้งหมด
ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต
โดดเด่นด้วยความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องนอนไม่หลับความดันโลหิตต่ําปวดหลังและข้อภูมิคุ้มกันลดลงและความวิตกกังวลเป็นผลมาจากต่อมหมวกไตเข้าสู่ภาวะโอเวอร์ไดรฟ์ในที่สุดก็กลายเป็น underactive ก่อนที่จะทุกข์ทรมานเหนื่อยหน่ายเต็มรูปแบบ
หฐโยคะประทีปิกา
หฐโยคะเป็นตำราสำหรับการฝึกฝน หล่อหลอมตนเองอย่างมีหลักเกณฑ์ เป็นแนวทางการปฏิบัติตนเพื่อนำตนไปสู่สิ่งสูงสุดคือพรหม
คลีนส์ & ดีท็อกซ์
การทําความสะอาดและล้างพิษร่างกายเป็นวิธีที่ดีในการพาตัวเองไปสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว
อาหารดีท็อกซ์
จากผลการวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าในการล้างพิษระดับของเซลล์ลึกของร่างกายนั้นต้องการสารอาหารที่สําคัญเป็นตัวช่วย
The Best of Kamalaya
As we round up another year of wellbeing, the key experts at Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa share their top tips in preparation for a new year of whole being wellness.
รู้สึกว่าท่วมท้น?
การพักผ่อนในสปาของเราเป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบในการหลีกหนีจากแรงกดดันของความรู้สึกท่วมท้น แต่สําหรับช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณต้องควบคุมสถานการณ์อย่างรวดเร็วนี่คือ 7 ขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติตามแบ่งปันโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความเป็นอยู่ที่ดีที่ Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary &Holistic Spa
