โปรแกรมสุขภาพ

ปลูกฝังและพัฒนาทั้งด้านหัวใจ ร่างกายและจิตวิญญาณ

โอบกอดการเปลี่ยนแปลง & ความสามัคคีทางอารมณ์

ความยืดหยุ่นและภูมิคุ้มกัน

ยำส้มโอ

ยําส้มโอ - ส้มโอสลัด

สตาร์ทเตอร์เพื่อสุขภาพที่ Kamalaya

Personalised wellbeing begins with delicious food that nourishes the mind, body and soul.

This Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa recipe is a light dish that’s bursting with flavour and wellness-inducing benefits. Pomelo is packed with immunity-boosting vitamin C as well as body-balancing potassium, while the zing of chilli helps fire up your metabolism and reduces inflammation.

A synergetic twist on a Thai classic, the Yum Som-O makes a showstopping side dish or a light main meal. It’s the ideal dish to kick-start your new wellness routine or to complement your personalised program at our health retreat in Thailand.

ยําส้มโอ

บทความที่เกี่ยวข้อง

Advent Calendar

Kamalaya’s wellness team put their best foot forward and came up with a Wellness Advent Calendar to keep you inspired and motivated.

อ่านเพิ่มเติม

อายุยืน

ในขณะที่เราอาจจะไม่สามารถย้อนเวลากลับมาได้ แต่เราสามารถลดร่องรอยที่จะแสดงให้เห็นว่ามันยาวนานแค่ไหน

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับสติ

การฝึกสติสามารถช่วยขัดจังหวะวงจรความเครียดเพื่อให้พื้นที่ตอบสนองแทนการมีและอารมณ์ระเบิด ค้นพบเคล็ดลับและแนวทางปฏิบัติยอดนิยมของเราเพื่อเตรียมเครื่องมือเพื่อนําทางผ่านความเครียด

อ่านเพิ่มเติม

การรักษาอินทรีย์

ประสบการณ์ด้านสุขภาพในแบบของคุณเริ่มต้นช่วงเวลาที่คุณก้าวเท้าเข้าไปในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบของ Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa

อ่านเพิ่มเติม

การลดน้ำหนัก: เน้นปริมาณหรือเน้นคุณภาพ?

ถึงแม้ว่าความรู้ในการควบคุมอาหารจะมีอย่างแพร่หลายในโลกปัจจุบัน  แต่จริง ๆ แล้วการลดน้ำหนักก็มีกฎพื้นฐานเพียงสองข้อเท่านั้น

อ่านเพิ่มเติม
ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต

ความเหนื่อยล้าของต่อมหมวกไต

โดดเด่นด้วยความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องนอนไม่หลับความดันโลหิตต่ําปวดหลังและข้อภูมิคุ้มกันลดลงและความวิตกกังวลเป็นผลมาจากต่อมหมวกไตเข้าสู่ภาวะโอเวอร์ไดรฟ์ในที่สุดก็กลายเป็น underactive ก่อนที่จะทุกข์ทรมานเหนื่อยหน่ายเต็มรูปแบบ

อ่านเพิ่มเติม

การบําบัดด้วยดีท็อกซ์

การบําบัดด้วยดีท็อกซ์: การวิเคราะห์มวลสารในร่างกาย การสวนล้างลำไส้ ฟาร์ อินฟราเรด ซาวน่า ชิเนซัง ลิมฟาติก เดรนเนจ เธอราพีและการขัดและพอกตัวด้วยสมุนไพรเพื่อขับสารพิษ

อ่านเพิ่มเติม

ซอนดรา เรย์

Sondra Ray เป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในฐานะผู้นําทางจิตวิญญาณและครูที่สําคัญที่สุด หลังจากเขียนหนังสือ 30 เล่มเกี่ยวกับการเกิดใหม่ความสัมพันธ์การเกิดในอุดมคติการรักษาและความศักดิ์สิทธิ์และความจําเป็นทางจิตใจและจิตวิญญาณมากมายในชีวิตการบรรยายของ Sondra เป็นที่ต้องการอย่างมากไม่ว่าเธอจะไปที่ไหน

อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

บทความที่เกี่ยวข้อง

คลีนส์ & ดีท็อกซ์

การทําความสะอาดและล้างพิษร่างกายเป็นวิธีที่ดีในการพาตัวเองไปสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว

อ่านเพิ่มเติม
เคล็ดลับในการทําสมาธิ

เคล็ดลับการปฏิบัติสมาธิ

ลองนำคําแนะนําง่าย ๆ เหล่านี้ไปปฏิบัติ เพื่อปลูกฝังการฝึกสมาธิเองที่บ้าน

อ่านเพิ่มเติม

ซอนดรา เรย์

Sondra Ray เป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในฐานะผู้นําทางจิตวิญญาณและครูที่สําคัญที่สุด หลังจากเขียนหนังสือ 30 เล่มเกี่ยวกับการเกิดใหม่ความสัมพันธ์การเกิดในอุดมคติการรักษาและความศักดิ์สิทธิ์และความจําเป็นทางจิตใจและจิตวิญญาณมากมายในชีวิตการบรรยายของ Sondra เป็นที่ต้องการอย่างมากไม่ว่าเธอจะไปที่ไหน

อ่านเพิ่มเติม

พี่เลี้ยงคามาลายา

ทีมพี่เลี้ยงเสริมชีวิตที่ Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary &Holistic Spa นําแขกผู้เข้าพักไปสู่การเดินทางภายในของการสะท้อนตนเองและสามารถสนับสนุนพวกเขาในการปล่อยอารมณ์และการรับรู้ที่อาจจํากัดไม่ช่วยเหลือหรือสร้างความเสียหาย

อ่านเพิ่มเติม

ประวัติความเป็นมาของสปาและสุขภาพ

คําว่า 'สปา' เป็นตัวย่อของวลีภาษาละติน 'Sanus Per Aquam' ซึ่งแปลว่า 'สุขภาพผ่านน้ํา' และ 'สุขภาพ' หมายถึงสภาวะสุขภาพที่ดีของเราและผสมผสานแนวคิดเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีและการออกกําลังกายเข้าด้วยกัน

อ่านเพิ่มเติม

Vitamin Vacations

Since the world returns to a new sense of post-pandemic normal, vitamin vacations have become a trending search term. The downtime afforded by the global slow-down led many on a path of self-discovery that they are keen to explore on a deeper and more advanced level.

อ่านเพิ่มเติม

เครื่องดื่มดีท็อกซ์

น้ำมะพร้าวอ่อนสด ๆ ช่วยเติมพลังงานและทําให้ร่างกายเย็นลง ในขณะที่ใบโหระพาและสับปะรดช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ทําให้เครื่องดื่มชนิดนี้เหมาะกับอาหารทุกจานในเมนูดีท็อกซ์ของเรา

อ่านเพิ่มเติม

เพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของคุณเพื่อชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

ตั้งแต่เวลาเริ่มต้นผู้คนกําลังมองหาความลับในการใช้ชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี เพียงไม่กี่ชั่วอายุคนที่ผ่านมาความคิดที่จะมีชีวิตอยู่จนถึงอายุ 90 ปีเป็นแรงบันดาลใจ

อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

จองเดย์พาส

(ควรจองวันที่คาดว่าจะมาถึงเมื่อซื้อในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงสามารถขยายเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมง)