โปรแกรมสุขภาพ

ไมโครไบโอมและอารมณ์

MICROBIOME AND MOODS

Microbiome refers to the microbes found in your large intestine, a pocket (or cecum) containing up to 1,000 species of bacteria, each of which plays a unique role in the body and essentially serving as an extra organ. 

กิจกรรมในลําไส้ของคุณมีผลกระทบโดยตรงต่อกิจกรรมในสมองของคุณเนื่องจากเชื่อมต่อโดยระบบทางเดินอาหาร (GIT) มันสามารถส่งผลกระทบต่อการจัดการทางจิตและอารมณ์ของเราเมื่อมีความไม่สมดุลของ PH ระหว่างกระเพาะอาหาร (กรด) และเอนไซม์ตับอ่อน (อัลคาไลน์) ซึ่งนําไปสู่อารมณ์ความรู้ความเข้าใจและความท้าทายทางพฤติกรรม

This is often caused by our food choices and lifestyle activities, causing over or underproduction of bacteria which make up the microbiome, in turn impacting our moods in multiple ways. It can cause rumination (overthinking), induce feelings of jealousy and frustration and impact our ability to concentrate.

In TCM (Traditional Chinese Medicine), we are advised to take care of our intestinal health by following a good diet, regular acupuncture, herbal medicine and simple exercises called Qi Gong.

At Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa Koh Samui, our TCM therapists are extensively trained and can support your journey to essential gut health with a range of therapies.

Following an initial consultation, assessment and diagnosis, you can choose from a selection of dedicated TCM therapies to enjoy including acupuncture, moxibustion, cupping and Chinese herbal medicine. With over 300 herbs listed in the Chinese Materia Medica, Chinese herbal medicine is the world’s largest organised system of herbal health solutions and can help restore balance by means of their stimulating, tonifying and detoxifying properties.

Written by: Bernie Schulte, TCM Practioner at Kamalaya Koh Samui

จองคําปรึกษาด้านสุขภาพกับไลลา

บน Kamalaya Connect
เซสชั่นเหล่านี้ให้โอกาสในการพูดคุยข้อกังวลด้านสุขภาพใด ๆ รวมถึงทบทวนเป้าหมายด้านสุขภาพเงื่อนไขทางการแพทย์และรายงานของคุณอย่างมั่นใจ


US$ 94 ดอลลาร์สหรัฐ
45 นาที

บทความที่เกี่ยวข้อง

โปรแกรมอินโทร ทู ดีท็อกซ์ ประเทศไทย

ประสบการณ์ดีท็อกซ์ที่คามาลายา

Detox is a good idea. If you're new to the concept it's best to take things slowly.
อ่านเพิ่มเติม

การทําสมาธิแบบมีแนวทาง

The best way to lead a more productive life is to take regular breaks for your mind and body. These breaks enable you to reconnect ...
อ่านเพิ่มเติม

ท่าโยคะ

Asana is Sanskrit for "seat". It is no accident that this word be chosen to describe the "posture" of Yoga.
อ่านเพิ่มเติม

สิ่งที่กําลังมาแรงที่ Kamalaya

The award-winning progress and innovative approach to health and holistic wellbeing we’ve achieved have been commended across the pages of the world’s best wellness and ...
อ่านเพิ่มเติม

อาการของความเหนื่อยล้า

What exactly are the symptoms of burnout? How do you know if you have it? According to the US National Institute of Health, here are ...
อ่านเพิ่มเติม

พี่เลี้ยงคามาลายา

The team of Life Enhancement Mentors at Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa lead guests on an inward journey of self-reflection and can ...
อ่านเพิ่มเติม

ทําไมต้องดีท็อกซ์

เมื่อประชากรโลกเพิ่มจํานวนมากขึ้น มลพิษในสภาพแวดล้อมและอาหารของเราก็เพิ่มขึ้นอย่างมากเช่นกัน
อ่านเพิ่มเติม

การลดน้ำหนัก: เน้นปริมาณหรือเน้นคุณภาพ?

ถึงแม้ว่าความรู้ในการควบคุมอาหารจะมีอย่างแพร่หลายในโลกปัจจุบัน  แต่จริง ๆ แล้วการลดน้ำหนักก็มีกฎพื้นฐานเพียงสองข้อเท่านั้น
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมสลีพเอ็นฮ้านซ์เม้นท์

โปรแกรมเอ็นริช กัท

บทความที่เกี่ยวข้อง

ทําไมต้องดีท็อกซ์

"Detoxification" refers to the body's ability to neutralize and safely eliminate harmful chemicals within the body.
อ่านเพิ่มเติม

การทําสมาธิแบบมีแนวทาง

The best way to lead a more productive life is to take regular breaks for your mind and body. These breaks enable you to reconnect ...
อ่านเพิ่มเติม

สาเหตุของความเหนื่อยล้าและวิธีป้องกัน

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความเหนื่อยล้าและความเครียดคืออะไร? การรับมือหมายถึงการหยุดสิ่งที่คุณกําลังทําอยู่เพื่อดูแลตัวเอง
อ่านเพิ่มเติม

ที่สุดใน Kamalaya

As we round up another year of wellbeing, the key experts at Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa share their top tips in ...
อ่านเพิ่มเติม
อาหารดีท็อกซ์ในประเทศไทย

ประโยชน์ของดีท็อกซ์

เหล่านี้เป็นอาการทั่วไปที่สามารถบรรเทาได้ด้วยการทำดีท็อกซ์
อ่านเพิ่มเติม

ปตัญชลี

ปตัญชลี (Devana-gari) คือผู้เขียนพระสูตรแห่งโยคะเรียกว่า โยคะสุตรา ซึ่งถือเป็นงานสําคัญที่มีคำสอนเกี่ยวกับการปฏิบัติและปรัชญาเกี่ยวกับการปฏิบัติของราชาโยคะ
อ่านเพิ่มเติม

ดีท็อกซ์กระบวนการ

Detoxification works primarily through the elimination of toxins through body processes - perspiration, bowel, digestive and other functions. There are two core approaches to holistic ...
อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์ของโยคะ

การฝึกโยคะเพียงหนึ่งชั่วโมงจะช่วยเพิ่มระดับของสารเคมีในสมอง GABA ได้ 27 เปอร์เซ็นต์
อ่านเพิ่มเติม

โปรแกรมสุขภาพที่อยากแนะนําของคามาลายา

โปรแกรมรีแล็กซ์ แอนด์ รีนิว

โปรแกรมเบสิคบาลานซ์ แอนด์ รีไวทัลไลซ์

จองเดย์พาส

(ควรจองวันที่คาดว่าจะมาถึงเมื่อซื้อในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงสามารถขยายเวลาได้ตลอด 24 ชั่วโมง)