Programme de remise en forme optimale en Thaïlande

LA FORME OPTIMALE DE BASE

PROGRAMME DE FITNESS PERSONNALISÉ POUR UNE RETRAITE DE VACANCES EN THAÏLANDE

OBJECTIFS DU PROGRAMME

RECOMMANDÉ POUR

VOUS TRAVAILLEREZ AVEC

Qu'il s'agisse d'un débutant cherchant des conseils pour fixer des objectifs et se motiver ou d'un amateur de fitness expérimenté souhaitant développer l'intensité de ses entraînements et atteindre des objectifs qui semblent hors de portée, laissez nos experts en fitness vous rencontrer là où vous en êtes et adapter ce programme à votre condition physique et à vos objectifs personnels. Des massages et des traitements de soutien soigneusement sélectionnés soulagent les tensions musculaires et vous permettent de vous détendre profondément, favorisant la récupération après l'exercice et permettant à vos nouvelles habitudes saines de s'intégrer pleinement.

Commencez votre voyage en sélectionnant d'abord votre chambre et vos dates.

INCLUSIONS

PENDANT 5, 7, 9, 14 OU 21 JOURS

Tous nos programmes de bien-être comprennent les éléments suivants :
*Ces tarifs sont valables jusqu'au 31 mars 2024 uniquement.

5 JOURS 7 JOURS 9 JOURS 14 JOURS 21 JOURS
PRIX DU FORFAIT (THB) 70,767 98,911 140,190 221,660 302,979
TOTAL DES TRAITEMENTS 11 16 25 40 53
Évaluation holistique de la condition physique avec scan 3D du corps entier (60 minutes) 1 1 1 1 1
Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min) 1 1 1 1 1
Sauna à infrarouge lointain (30 minutes) 4 5 7 10 14
Séance d'entraînement personnel (60 minutes) 3 4 6 9 12
Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins) 1 1 2 3 4
Thérapie de libération myofasciale (60 mins) 1 1 1 3 4
Massage thaïlandais traditionnel (90 minutes) 1 1 2 2 2
Super Stretching (60 mins) 0 1 1 3 5
Exercice de réveil (60 mins) 0 1 2 2 3
Thérapie à l'ozone (60 minutes) 0 1 1 2 3
Oxygénothérapie hyperbare (60 minutes) 0 0 1 2 2
Examen de l'état d'avancement du programme Mid-Wellness 0 0 1 1 2
Massage indien de la tête (60 minutes) 0 0 1 1 1
Traitement thérapeutique thaïlandais traditionnel initial avec consultation (90 minutes) 0 0 0 1 1
Suivi du traitement thérapeutique thaïlandais traditionnel (90 minutes) 0 0 0 0 1
Thérapie IV (120 minutes) 0 0 0 0 1

THB 70,767

  • Évaluation holistique de la condition physique avec scan 3D du corps entier (60 minutes)
  • Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min)
  • Sauna à infrarouge lointain (30 mins) x 4
  • Séance d'entraînement personnel (60 minutes) x 3
  • Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins)
  • Thérapie de libération myofasciale (60 mins)
  • Massage thaïlandais traditionnel (90 minutes)

THB 98,911

  • Évaluation holistique de la condition physique avec scan 3D du corps entier (60 minutes)
  • Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min)
  • Sauna à infrarouge lointain (30 mins) x 5
  • Séance d'entraînement personnel (60 minutes) x 4
  • Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins)
  • Thérapie de libération myofasciale (60 mins)
  • Massage thaïlandais traditionnel (90 minutes)
  • Exercice de réveil (60 mins)
  • Super Stretching (60 mins)
  • Thérapie à l'ozone (60 minutes)

THB 140,190

  • Évaluation holistique de la condition physique avec scan 3D du corps entier (60 minutes)
  • Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min)
  • Sauna à infrarouge lointain (30 mins) x 7
  • Séance d'entraînement personnel (60 minutes) x 6
  • Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins) x 2
  • Thérapie de libération myofasciale (60 mins)
  • Massage thaï traditionnel (90 minutes) x 2
  • Exercice de réveil (60 mins) x 2
  • Super Stretching (60 mins)
  • Thérapie à l'ozone (60 minutes)
  • Oxygénothérapie hyperbare (60 minutes)
  • Massage indien de la tête (60 minutes)
  • Examen de l'état d'avancement du programme Mid-Wellness

THB 221,660

  • Évaluation holistique de la condition physique avec scan 3D du corps entier (60 minutes)
  • Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min)
  • Sauna à infrarouge lointain (30 mins) x 10
  • Séance d'entraînement personnel (60 minutes) x 9
  • Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins) x 3
  • Thérapie de libération myofasciale (60 minutes) x 3
  • Massage thaï traditionnel (90 minutes) x 2
  • Exercice de réveil (60 mins) x 2
  • Super Stretching (60 mins) x 3
  • Thérapie à l'ozone (60 minutes) x 2
  • Oxygénothérapie hyperbare (60 minutes) x 2
  • Massage indien de la tête (60 minutes)
  • Examen de l'état d'avancement du programme Mid-Wellness
  • Traitement thérapeutique thaïlandais traditionnel initial avec consultation (90 minutes)

THB 302,979

  • Évaluation holistique de la condition physique avec scan 3D du corps entier (60 minutes)
  • Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min)
  • Sauna à infrarouge lointain (30 minutes) x 14
  • Séance d'entraînement personnel (60 minutes) x 12
  • Massage à l'huile aux essences vitales (90 minutes) x 4
  • Thérapie de libération myofasciale (60 minutes) x 4
  • Massage thaï traditionnel (90 minutes) x 2
  • Exercice de réveil (60 minutes) x 3
  • Super étirements (60 minutes) x 5
  • Thérapie à l'ozone (60 minutes) x 3
  • Oxygénothérapie hyperbare (60 minutes) x 2
  • Massage indien de la tête (60 minutes)
  • Examen de l'état d'avancement du programme Mid-Wellness x 2
  • Traitement thérapeutique thaïlandais traditionnel initial avec consultation (90 minutes)
  • Suivi du traitement thérapeutique thaïlandais traditionnel (90 minutes)
  • Infusion de vitamines par voie intraveineuse (120 minutes)

Pour les réservations entre le 1er avril 2023 et le 30 mars 2024, veuillez contacter notre équipe de réservation à l'adresse suivante reservations@kamalaya.com

Pour les inclusions et informations du programme de bien-être, vous pouvez télécharger le guide du programme de bien-être du 1er avril au 30 mars 2024. ici.

Commencez votre voyage en sélectionnant d'abord votre chambre et vos dates.

VOS TRAITEMENTS EXPLIQUÉS

SCANNER 3D DU CORPS ENTIER

Une analyse complète de la condition physique et de l'alignement mesurant divers paramètres, notamment la composition corporelle, la mesure de la circonférence, l'équilibre postural et le taux métabolique de base (BMR), représentés dans un avatar pour suivre facilement vos progrès. Un outil essentiel pour la remise en forme, le rééquilibrage du poids et l'alignement structurel. Un rapport numérique sera analysé par votre physiothérapeute ou votre expert en fitness qui fera les meilleures recommandations sur la façon de cibler vos objectifs de bien-être. Un scanner de suivi peut être réservé pour suivre vos progrès.

MASSAGE TRADITIONNEL ASIATIQUE DES PIEDS

Selon une ancienne théorie chinoise datant d'environ 5000 ans, les pieds sont des cartes miniatures de l'ensemble du corps, des points spécifiques sur les pieds correspondant à toutes les parties et à tous les organes principaux du corps. Ce traitement utilise des points de pression spécifiques pour activer systématiquement les réflexes nerveux, stimulant ainsi tous les organes et tissus du corps pour améliorer le fonctionnement et le bien-être général. Efficace pour apaiser l'esprit, soulager les maux de tête et induire un sommeil profond et réparateur.

THÉRAPIE DE LIBÉRATION MYOFASCIALE

La thérapie de libération myofasciale se concentre sur le relâchement des contractures musculaires en utilisant des techniques de massage thérapeutique et de points de pression sur la fine couche de tissu conjonctif ou "fascia" située sous la peau. Le rôle du fascia dans le corps est d'attacher, de stabiliser, de couvrir et de séparer nos muscles et autres organes internes. L'inflammation, les traumatismes, les interventions chirurgicales et les déséquilibres structurels peuvent créer des restrictions dans ce tissu conjonctif, entraînant des douleurs et une réduction des mouvements. La thérapie de libération myofasciale est un traitement efficace du syndrome du canal carpien et peut également être utilisée pour traiter les douleurs continues du dos, des épaules et des hanches ainsi que d'autres zones affectées qui contiennent des tissus mous.

MASSAGE À L'HUILE D'ESSENCE VITALE

Le massage aux huiles d'essences vitales, unique à Kamalaya, associe les connaissances asiatiques des principes énergétiques à la science de l'aromathérapie pour créer une synergie parfaite entre l'Orient et l'Occident. Cette expérience magique et harmonisante est un moyen simple et efficace de relâcher les tensions, d'améliorer votre santé, d'équilibrer vos émotions et d'améliorer votre vie. L'une de nos huiles essentielles des cinq éléments sera choisie en fonction de la constitution de votre corps : Eau, Bois (Air), Feu, Terre et Métal (Ether).

SUPER ÉTIREMENT

Ce traitement se concentre sur l'étirement profond des muscles en s'appuyant sur une compréhension claire de la physiologie et de l'anatomie. Les étirements assistés et les fortes pressions utilisent des aspects du massage thaïlandais et du yoga pour aider à soulager les tensions musculaires et favoriser une circulation saine. Le Super Stretching est idéal pour réchauffer le corps avant l'exercice et est également efficace après le yoga ou l'exercice pour se réchauffer et améliorer la flexibilité musculaire.

EXERCICE DE REVITALISATION

Notre physiothérapeute commencera par une analyse détaillée de votre posture, de vos muscles et de votre démarche afin d'identifier tout déséquilibre. Il créera ensuite un programme personnalisé d'exercices de renaissance conçus pour renforcer le corps et stabiliser les articulations. Ces exercices de renaissance peuvent intégrer des exercices de Pilates, des étirements et d'autres techniques visant à renforcer la stabilité du tronc, à améliorer la posture musculaire et à corriger les déséquilibres structurels.

THÉRAPIE À L'OZONE

L'ozonothérapie est réalisée par autohémothérapie en prélevant du sang, en le mélangeant à de l'oxygène de qualité médicale qui est exposé à la lumière UV pour créer des liaisons O3 et en le réinjectant dans votre circulation sanguine. Le traitement est totalement sûr et indolore et est supervisé par notre équipe médicale interne, tandis que des infirmières médicales hautement qualifiées administrent une forme activée d'oxygène. L'infirmière sera présente tout au long du traitement pour s'assurer que les clients sont à l'aise. Une séance peut durer de 60 à 90 minutes, en fonction de votre état de santé général et de votre condition physique.

THÉRAPIE IV

La thérapie IV consiste à faire couler des liquides de perfusion spécialement formulés directement dans la dans la circulation sanguine à un rythme contrôlé. Nos infirmières hautement qualifiées connecteront la perfusion à votre veine, ce qui est rapide et indolore. veine, ce qui est rapide et indolore, pendant que vous êtes confortablement assis et détendu. Nos infusions puissantes procurent des avantages considérables en stimulant la puissance cérébrale, le métabolisme, les niveaux d'énergie et l'immunité, du métabolisme, des niveaux d'énergie et de l'immunité, de l'inversion des signes du vieillissement et de l'amélioration du sommeil. La durée de la thérapie dépend de l'état de votre corps et des conditions dans lesquelles il se trouve. un minimum de 90 minutes. Certaines thérapies IV peuvent être effectuées en moins de temps, tandis que d'autres prennent plus de temps.

ÉVALUATION HOLISTIQUE DE LA CONDITION PHYSIQUE

Une évaluation personnelle de votre santé et de votre condition physique peut vous fournir des informations précieuses pour vous aider à fixer et à définir vos objectifs de bien-être. L'un de nos professionnels du fitness mesurera votre capacité aérobique, votre souplesse, votre équilibre et d'autres marqueurs clés de votre condition physique holistique. Ces données importantes nous aident à vous proposer un programme personnalisé qui vous permet de tirer le meilleur parti de vos séances d'exercice et de fitness. L'évaluation initiale comprend également une prescription d'exercices sur mesure. Veuillez donc porter une tenue de sport adaptée.

SESSION DE FORMATION PERSONNELLE

Nos entraîneurs personnels sont à votre disposition pour vous guider, vous motiver et vous inspirer afin d'atteindre vos objectifs de remise en forme et vous fournir des conseils d'entraînement professionnels pendant votre séjour.

SAUNA À INFRAROUGE LOINTAIN

La thérapie par infrarouge lointain fournit une chaleur qui pénètre profondément tout en maintenant une température d'air confortable de 42 à 45 degrés Celsius. L'utilisation du sauna à infrarouge lointain présente de nombreux avantages thérapeutiques : elle stimule la circulation et renforce l'immunité, augmente le métabolisme et la combustion des calories, et favorise la désintoxication pour purifier le corps. Il peut également réduire l'accumulation de métaux lourds. La thérapie par infrarouge lointain nettoie la peau en profondeur, réduit la cellulite et ralentit le processus de vieillissement car elle favorise la régénération des cellules de la peau et débarrasse le corps des toxines. Diverses affections cutanées peuvent être traitées et les inflammations articulaires ou musculaires réduites. Le sauna à infrarouges lointains favorise la relaxation musculaire profonde pour éliminer les tensions et le stress et procure un sentiment de bien-être. Veuillez vous présenter à la réception Wellness suffisamment à l'avance pour pouvoir boire l'eau nécessaire à l'hydratation. Le bassin d'eau froide doit être évité immédiatement après ce traitement.

MASSAGE THAÏLANDAIS TRADITIONNEL

Le massage thaïlandais est basé sur la découverte de dix lignes d'énergie invisibles appelées Sen, qui courent le long du corps. Votre voyage commence par une combinaison magistrale de techniques d'étirement thaïlandaises et de massage des points de pression des tissus profonds. Cela stimule la circulation sanguine, libère les toxines et permet au corps de se guérir naturellement et de retrouver sa souplesse. Le massage thaï quotidien peut aider à accélérer le rythme du processus de désintoxication et à réduire toute gêne. Ce traitement est disponible avec ou sans l'utilisation d'une compresse chaude aux herbes. La compresse chaude aux herbes, qui est une ancienne tradition de guérison thaïlandaise, utilise un mélange puissant d'herbes conçues pour ouvrir les voies énergétiques affectant directement le cerveau. Cela peut aider à dissiper le brouillard mental, à apaiser et à calmer l'esprit.

OXYGÉNOTHÉRAPIE HYPERBARE

Avant qu'un client ne subisse une oxygénothérapie hyperbare, l'équipe médicale de Kamalaya examinera sa condition physique. Pendant le traitement, le client sera aidé à entrer dans le caisson hyperbare, où il sera allongé avec un masque à oxygène, tandis que de l'oxygène pur à 93 - 97 % est libéré et que la pression atmosphérique est augmentée à un niveau supérieur à la normale. À l'intérieur du caisson, les clients peuvent ajuster leur posture et leur position afin d'être à l'aise et détendus pendant toute la durée du traitement.

La séance de thérapie dure entre 75 et 90 minutes et le nombre de séances d'OHB recommandées dépend de l'objectif du traitement et de la manière dont le patient réagit à la thérapie. À la fin de la séance, le caisson est lentement dépressurisé jusqu'à la pression atmosphérique normale avant que le patient ne puisse sortir du caisson. Ce traitement ne convient pas aux personnes souffrant de claustrophobie.

MASSAGE INDIEN DE LA TÊTE

Basé sur l'ancien système de guérison de l'Ayurveda, ce traitement de massage est reçu en position assise pour soulager les tensions et les blocages des épaules, du cou, du dos et du cuir chevelu. Grâce à la pression profonde exercée par le pouce et les doigts, vous constaterez une amélioration de la circulation sanguine au niveau de la tête, le relâchement des tensions émotionnelles et physiques, ainsi qu'un meilleur état de relaxation et de clarté mentale.

MASSAGE THÉRAPEUTIQUE TRADITIONNEL THAÏLANDAIS

Le traitement thérapeutique traditionnel thaïlandais est également connu sous le nom de "massage médical" et repose sur le style royal thaïlandais, le "Rajasamnak", qui, historiquement, n'était utilisé que pour traiter l'aristocratie et la famille royale thaïlandaises. En outre, la théorie qui sous-tend le traitement thérapeutique traditionnel thaïlandais se fonde également sur les inscriptions et illustrations médicales exposées au temple Wat Pho de Bangkok. Ce temple est réputé pour sa prestigieuse école de massage qui utilise d'anciennes techniques de points de pression. Ces points thérapeutiques et ces voies énergétiques, appelés Sen, reposent sur le principe de la circulation de l'énergie. L'application de techniques de massage à des endroits anatomiques précis produit des effets thérapeutiques spécifiques.

EXPLORER D'AUTRES OBJECTIFS DE BIEN-ÊTRE

CHOISISSEZ VOS OPTIONS

EXPLORER PLUS DE PROGRAMMES

DÉCIDÉ DE VOTRE PROGRAMME ?