RESET & RENEW HORMONAL BALANCE
ENLIGHTENING GROUP RETREAT FOR WOMEN’S WELLBEING WITH SAMANTHA KEATING
1 – 6 October 2024
OBJECTIFS DU PROGRAMME
- Harmonise natural rhythms
- Enhance hormonal health
- Nutritional guidance integration
- Foster mind-body connection
RECOMMANDÉ POUR
- Stress resilience
- Hormonal balance
- Physical wellness
- Emotional healing
VOUS TRAVAILLEREZ AVEC
- Samantha Keating
- Naturopaths
- Mentors pour l'amélioration de la vie
- Massothérapeutes
This carefully curated group retreat is designed for those seeking a reprieve from the relentless pace of daily life. Spearheaded by Samantha Keating alongside Kamalaya’s esteemed wellness experts, you will be guided through a transformative journey that blends ancient healing traditions with modern wellness practices. Surrender to bespoke yoga asanas, meditative practices and revitalising cuisine, each element purposefully refined to cultivate endocrine balance. Samantha will facilitate comprehensive educational sessions that empower you with the knowledge to harmonise your hormones and bring them back into balance. The lectures will cover five health pillars which underpin the process of rebalancing the endocrine system.
Within the tranquil bounds of our wellness sanctuary, partake in holistic activities, relish the calming waters of our pools and indulge in therapeutic treatments as part of a holistic approach that nurtures both your physical and emotional state. Join us and embark on a journey to wellbeing, enveloped by the caring spirit of Kamalaya, where every detail is attuned to your renewed vitality and inner peace.
1 – 6 October 2024
INCLUSIONS
FOR 5 NIGHTS
Cette retraite comprend les prestations standard ci-dessous :
- Repas en pension complète
- 2 x Transfert aéroport USM
- 1 x Consultation de bien-être
- 1 x Analyse de bioimpédance corporelle
Each day begins with a health lecture and movement class followed by a leisurely afternoon and then concludes with a late afternoon lecture and movement class. The retreat also offers private time to relax and enjoy our lush tropical surroundings, wellness sanctuary, extensive activities, facilities, pools and quiet beachfront.
| 5 NUITS | |
|---|---|
| RETREAT PRICE (THB) (EXCLUDING ACCOMMODATION) | 93,317 |
| TOTAL DES TRAITEMENTS | 26 |
| Health Pillars Group Lectures by Samantha Keating (75 min) | 9 |
| Movement Group Classes by Samantha Keating (75 min) | 6 |
| Movement Group Classes by Samantha Keating (15 min) | 2 |
| Nutritional Guidance Group Talk by Kamalaya Naturopath (60 min) | 1 |
| Mindfulness Group Talk by Kamalaya Mentor (60 min) | 1 |
| Far Infared Sauna (30 min) | 3 |
| Mentorat personnel (60 min) | 1 |
| Vital Essence Oil Massage or Traditional Thai Massage (90 min) | 1 |
| Royal Ayurvedic Traditional Massage (60 min) | 1 |
| Oriental Herbal Detoxifying Body Scrub & Wrap (75 min) | 1 |
| Sac cadeau bien-être | 1 |
| Discount on additional Wellness treatments (excluding Visiting Practitioner sessions) | 20% |
- 4 nuits d'hébergement
- Pension complète de Kamalaya's Inspired Healthy Cuisine
- Toutes les boissons, à l'exception des boissons importées et des alcools.
- Transferts aéroportuaires aller-retour
- Boisson tropicale de bienvenue à l'arrivée
- 9x 75 minute Health Pillars Lectures by Samantha Keating
- 6x 75 minute Movement Classes by Samantha Keating
- 2x 15 minute Movement Classes by Samantha Keating
- 1x 60 minute Nutritional Guidance Group Talk by Kamalaya Naturopath
- 1x 60 minute Mindfulness Talk by Kamalaya Mentor
- 3x 30 minute Far Infared Sauna
- 1x 60 minute Personal Mentoring
- 1x 90 minute Vital Essence Oil Massage or Traditional Thai Massage
- 1x 60 minute Royal Ayurvedic Traditional Massage
- 1x 75 minute Oriental Herbal Detoxifying Body Scrub & Wrap
- Utilisation des piscines et des bassins de plongée, des cavernes de vapeur, des installations de fitness et de yoga.
- Participation gratuite aux activités quotidiennes de remise en forme holistique.
- Un sac cadeau de bien-être
- Activités facultatives en soirée, dont un film et une discussion
- 20 % de réduction sur les traitements de bien-être supplémentaires (à l'exclusion des séances de praticiens invités).
1 – 6 October 2024
ABOUT SAMANTHA KEATING
Samantha is a wellness advocate and an empowering female figure, providing a sanctuary for women looking to harmonise their body’s natural rhythms and improve their hormone health. As an E-RYT500 certified yoga instructor with a specialised certification in Yoga Trapeze, she brings an extensive repertoire of techniques to nurture women’s wellbeing across all stages of life.
With her additional certifications in Lolita’s Legacy Pilates for mat and equipment and an EQF level 5 in Nutrition, Samantha offers a uniquely integrated approach to women’s health. Samantha, with her rich experience as a former technology business owner, deeply values and recognises the essential nature of work-life balance, which she learned through overcoming her own challenges with stress. This multidimensional perspective ensures that her students receive not just physical training but also lifestyle guidance, which is essential for optimising hormonal function.
From her lush Scottish estate, Samantha has transformed the lives of many through her public and tailored retreats, earning a reputation for fostering a nurturing and supportive environment. Now, joining forces with Kamalaya, she brings her heartfelt dedication to creating a transformative experience that celebrates, heals and empowers the female body.
Her tailored sessions are designed to support women in finding hormonal balance, offering specific flows and exercises that enhance endocrine health. Samantha’s philosophy goes beyond exercise; she creates a safe space where women can explore the connection between mind, bodyand spirit, embarking on a journey to luminous health and inner peace.
VOS TRAITEMENTS EXPLIQUÉS
MASSAGE À L'HUILE D'ESSENCE VITALE
Le massage aux huiles d'essences vitales, unique à Kamalaya, associe les connaissances asiatiques des principes énergétiques à la science de l'aromathérapie pour créer une synergie parfaite entre l'Orient et l'Occident. Cette expérience magique et harmonisante est un moyen simple et efficace de relâcher les tensions, d'améliorer votre santé, d'équilibrer vos émotions et d'améliorer votre vie. L'une de nos huiles essentielles des cinq éléments sera choisie en fonction de la constitution de votre corps : Eau, Bois (Air), Feu, Terre et Métal (Ether).
MASSAGE ROYAL AYURVÉDIQUE
Un massage indien traditionnel utilisant une combinaison de longs mouvements apaisants et symétriques pour réguler les systèmes circulatoire et nerveux du corps. Cette thérapie détoxifiante utilise des huiles chaudes à base de plantes médicinales pour vous laisser une sensation de fraîcheur, d'équilibre et de rajeunissement. Les huiles sont généreusement versées sur l'ensemble du corps, puis massées vigoureusement pour faire pénétrer dans la peau. Ce massage indien traditionnel détoxifie votre corps et revitalise votre esprit. Un bain de vapeur est recommandé après ce massage.
GOMMAGE ET ENVELOPPEMENT DÉTOXIFIANT AUX HERBES ORIENTALES
Des herbes orientales sont utilisées pour exfolier doucement le corps afin d'améliorer la circulation générale. Il est suivi d'un enveloppement revigorant à la boue blanche thaïlandaise, utilisée depuis longtemps par les femmes thaïlandaises pour nettoyer et éclaircir la peau. L'ajout d'herbes aromatiques thaïlandaises, chacune spécialement sélectionnée pour ses propriétés de beauté et de santé, réchauffe et stimule le corps pour améliorer la circulation. Ce traitement est recommandé pour la rétention d'eau, les problèmes de circulation, les problèmes musculaires et la désintoxication.
MASSAGE THAÏLANDAIS TRADITIONNEL
Le massage thaïlandais est basé sur la découverte de dix lignes d'énergie invisibles appelées Sen, qui courent le long du corps. Votre voyage commence par une combinaison magistrale de techniques d'étirement thaïlandaises et de massage des points de pression des tissus profonds. Cela stimule la circulation sanguine, libère les toxines et permet au corps de se guérir naturellement et de retrouver sa souplesse. Le massage thaï quotidien peut aider à accélérer le rythme du processus de désintoxication et à réduire toute gêne. Ce traitement est disponible avec ou sans l'utilisation d'une compresse chaude aux herbes. La compresse chaude aux herbes, qui est une ancienne tradition de guérison thaïlandaise, utilise un mélange puissant d'herbes conçues pour ouvrir les voies énergétiques affectant directement le cerveau. Cela peut aider à dissiper le brouillard mental, à apaiser et à calmer l'esprit.
LE MENTORAT PERSONNEL
Les séances de mentorat personnel créent une expérience de guérison holistique qui affecte le corps physique et apporte un équilibre aux domaines émotionnel et spirituel. Ces séances ont pour but de vous aider à vous libérer des réponses contradictoires et répétitives, à redécouvrir vos forces et vos valeurs fondamentales, à établir un plus grand amour et une plus grande connexion dans vos relations, à guérir les émotions passées et à découvrir une nouvelle façon merveilleuse de tirer le meilleur parti de la vie. Votre mentor personnel vous accompagnera dans un processus de guérison en utilisant des connaissances profondes, des pratiques puissantes et des techniques anciennes de transfert d'énergie divine.
CONSEILS NUTRITIONNELS
Une alimentation saine fait partie intégrante de la naturopathie. Le naturopathe discutera de vos objectifs nutritionnels et examinera vos habitudes alimentaires actuelles. Bénéfique pour les personnes qui suivent déjà un "régime sain" ainsi que pour celles qui ont peu ou pas de connaissances en matière de nutrition, cette session donne de nombreux conseils faciles à mettre en œuvre à la maison et jette un regard éducatif sur le fonctionnement des aliments dans le corps. Des conseils nutritionnels personnalisés seront fournis pour tout problème de santé spécifique. Kamalaya met l'accent sur une alimentation saine, car les habitudes alimentaires jouent un rôle important dans les aspects préventifs et curatifs de la santé. La nutrition joue un rôle majeur dans le rétablissement et le maintien de la santé en fournissant les nutriments nécessaires aux cellules du corps pour la production d'énergie, la réparation des tissus, la production d'hormones et le bon fonctionnement des organes.
BON À SAVOIR
- Kamalaya’s wellness programs are carefully designed to help you achieve your health goals effectively.
- Any modifications to your program after check-in may compromise its effectiveness and overall results.
- After check-in, you can request changes to or cancellations of specific treatments within your wellness program, subject to the availability of the substitute therapies.
- Wellness programs include a built-in 20% discount on wellness services.
- If you cancel any treatments, you will receive an 80% credit of the regular retail price (reflecting the 20% discount).
- Substituted treatments will be charged at their full retail price, and you can use your 80% credit towards these costs.
- Credits from cancelled treatments can only be used for treatments on the Wellness Sanctuary & Holistic Spa treatment menu.
- These credits may NOT be used for:
- Sessions with Visiting Practitioners
- Food and beverage services
- Hébergement
- Purchases in the resort’s retail shop
- Laundry services or other incidental costs
- If Kamalaya’s health practitioners advise against a specific treatment in your package, you will receive an 80% credit for that treatment.
- Any treatments you cancel and later decide to reinstate will be charged at 100% of the regular retail price.
- Unused credits from cancelled treatments will be issued as a wellness voucher.
- The voucher is transferable and can be used by any guest during their current or future stay at Kamalaya (within the validity period specified).
- Vouchers are non-refundable and cannot be exchanged for cash or other substitutions, and are not replaceable if lost, destroyed, stolen, expired, altered, photocopied or reproduced.
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