Programme de yoga personnel à Kamalaya

SYNERGIE PERSONNELLE DE YOGA

RETRAITE INDIVIDUELLE DE YOGA AVEC THÉRAPIES AYURVÉDIQUES À KOH SAMUI

OBJECTIFS DU PROGRAMME

RECOMMANDÉ POUR

VOUS TRAVAILLEREZ AVEC

Faites l'expérience de la sagesse du yoga en tant que mode de vie holistique du corps, de l'esprit et de l'âme, grâce à des cours particuliers dispensés par des experts sur les pratiques physiques des asanas, la respiration pranayamique et les techniques de méditation. Convenant aux débutants comme aux yogis expérimentés, le programme est adapté à votre niveau et à vos besoins. Pratiquez les postures en fonction de votre corps, en travaillant sur l'alignement correct en cas de blessures ou pour corriger les déséquilibres posturaux. Établissez une séquence à suivre à la maison, approfondissez les asanas difficiles et apprenez à intégrer les pratiques plus profondément dans un style de vie yogique pour une santé vibrante à tous les niveaux.

Commencez votre voyage en sélectionnant d'abord votre chambre et vos dates.

INCLUSIONS

POUR 3, 5 OU 7 JOURS

Tous nos programmes de bien-être comprennent les éléments standard suivants :
*Ces tarifs sont valables jusqu'au31 mars 2023 uniquement.

3 JOURS 5 JOURS 7 JOURS
PRIX DU FORFAIT (THB) 45,262 67,262 96,795
TOTAL DES TRAITEMENTS 7 10 14
Wellness Program Progress Review 1 1 1
Analyse de bio-impédance corporelle (BIA) 1 1 1
Massage aux huiles essentielles vitales (90 min) 1 1 1
Massage traditionnel ayurvédique royal (60 minutes) 1 1 1
Kati Vasti (60 minutes) 1 1 1
Séance de yoga privée (90 minutes) 2 4 6
Massage indien de la tête (60 minutes) 0 1 1
Massage aux points marma (90 minutes) 0 0 1
Pranayama personnel (60 mins) 0 0 1

THB 45,262

  • Wellness Program Progress Review
  • Analyse de bio-impédance corporelle (BIA)
  • Massage aux huiles essentielles vitales (90 min)
  • Massage traditionnel ayurvédique royal (60 minutes)
  • Kati Vasti (60 minutes)
  • Séance de yoga privée (90 minutes) x 2

THB 67,262

  • Wellness Program Progress Review
  • Analyse de bio-impédance corporelle (BIA)
  • Massage aux huiles essentielles vitales (90 min)
  • Massage traditionnel ayurvédique royal (60 minutes)
  • Kati Vasti (60 minutes)
  • Séance de yoga privée (90 minutes) x 4
  • Massage indien de la tête (60 minutes)

THB 96,795

  • Wellness Program Progress Review
  • Analyse de bio-impédance corporelle (BIA)
  • Massage aux huiles essentielles vitales (90 min)
  • Massage traditionnel ayurvédique royal (60 minutes)
  • Kati Vasti (60 minutes)
  • Séance de yoga privée (90 minutes) x 4
  • Massage indien de la tête (60 minutes)
  • Massage aux points marma (90 minutes)
  • Pranayama personnel (60 mins)

Pour les réservations entre le 1er avril 2023 et le 30 mars 2024, veuillez contacter notre équipe de réservation à l'adresse suivante reservations@kamalaya.com

Pour les inclusions et informations du programme de bien-être, vous pouvez télécharger le guide du programme de bien-être du 1er avril au 30 mars 2024. ici.

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VOS TRAITEMENTS EXPLIQUÉS

La BIA est une méthode qui permet de mesurer plusieurs marqueurs de santé clés, notamment les niveaux d'hydratation, le rapport entre la graisse corporelle et la masse musculaire maigre, et la vitalité cellulaire. Elle permet de déterminer une mesure réaliste de votre santé et de votre bien-être. Ces informations sont utiles pour fixer des objectifs de gestion du poids et de remise en forme, et pour formuler des recommandations appropriées afin d'atteindre un meilleur équilibre corporel pour améliorer la santé globale et prévenir les maladies. L'analyse de bioimpédance corporelle donne des informations précieuses sur la santé cellulaire, le métabolisme et la toxicité pour aider à créer des programmes de naturopathie, de nutrition ou d'exercice adaptés à vos besoins individuels.

Un massage indien traditionnel utilisant une combinaison de longs mouvements apaisants et symétriques pour réguler les systèmes circulatoire et nerveux du corps. Cette thérapie détoxifiante utilise des huiles chaudes à base de plantes médicinales pour vous laisser une sensation de fraîcheur, d'équilibre et de rajeunissement. Les huiles sont généreusement versées sur l'ensemble du corps, puis massées vigoureusement pour faire pénétrer dans la peau. Ce massage indien traditionnel détoxifie votre corps et revitalise votre esprit. Un bain de vapeur est recommandé après ce massage.

Le yoga est un mode de vie basé sur l'ancienne philosophie indienne ; une façon d'intégrer tout votre être afin que tous les aspects de votre vie fonctionnent en harmonie. Le yoga est un système complet pour vivre la vie et pour évoluer consciemment, ce qui permet de créer un équilibre dans votre vie tout en créant un esprit, un corps et une âme flexibles. Les postures physiques, la respiration et la méditation sont les principaux aspects de cette pratique. Une variété de styles de yoga est enseignée à Kamalaya et nos instructeurs veilleront à ce que les séances soient adaptées à votre niveau d'expérience actuel et à vos objectifs personnels.

Les points Marma sont des voies d'énergie où le corps et l'esprit communiquent. En agissant sur 107 points d'énergie dans tout le corps pour libérer les toxines et soulager le stress et les tensions, le massage des points Marma vous laissera dans un état d'harmonie et de bonheur total. Il s'agit d'une thérapie purifiante et harmonisante qui combine un équilibrage énergétique et une stimulation subtile et circulaire des points Marma. Cette thérapie vous procurera un sentiment de calme durable et rajeunira votre corps tout entier.

Le massage aux huiles d'essences vitales, unique à Kamalaya, associe les connaissances asiatiques des principes énergétiques à la science de l'aromathérapie pour créer une synergie parfaite entre l'Orient et l'Occident. Cette expérience magique et harmonisante est un moyen simple et efficace de relâcher les tensions, d'améliorer votre santé, d'équilibrer vos émotions et d'améliorer votre vie. L'une de nos huiles essentielles des cinq éléments sera choisie en fonction de la constitution de votre corps : Eau, Bois (Air), Feu, Terre et Métal (Ether).

Kati désigne le bas du dos en sanskrit. Ce traitement se concentre spécifiquement sur le traitement des malaises liés au dos, tels que les tensions chroniques, un prolapsus discal ou une sciatique. Kati Vasti est également bénéfique pour l'hypertension, les troubles cardiaques et la fertilité. Les déséquilibres psychologiques liés à la peur, aux chocs et au sentiment de manque de soutien dans la vie sont en corrélation avec cette zone du corps dans la médecine traditionnelle chinoise. Une pâte médicinale est appliquée en anneau autour de la zone affectée, et de l'huile ayurvédique chaude est versée en son centre. L'huile est maintenue dans l'anneau pendant 30 minutes. Cette application est suivie d'un massage du dos et d'un bain de vapeur avec des serviettes chaudes pour une expérience profondément nourrissante et soutenante. Il est fortement recommandé d'éviter le soleil pendant plusieurs heures après le traitement.

Basé sur l'ancien système de guérison de l'Ayurveda, ce traitement de massage est reçu en position assise pour soulager les tensions et les blocages des épaules, du cou, du dos et du cuir chevelu. Grâce à la pression profonde exercée par le pouce et les doigts, vous constaterez une amélioration de la circulation sanguine au niveau de la tête, le relâchement des tensions émotionnelles et physiques, ainsi qu'un meilleur état de relaxation et de clarté mentale.

Le pranayama est un système de techniques respiratoires yogiques visant à optimiser le flux de prana (force vitale). Une séance privée vous guidera dans diverses techniques visant à contrôler et à réguler la respiration, afin de calmer l'esprit, d'équilibrer les émotions et de réduire le stress et l'anxiété. Votre séance sera adaptée à vos besoins spécifiques et à votre niveau d'expérience.

BON À SAVOIR

Veuillez noter que les programmes de bien-être de Kamalaya ont été conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé de la manière la plus efficace possible. Toute modification apportée à votre programme peut compromettre l'efficacité du programme et le résultat global.

  • Après l'enregistrement, les clients qui souhaitent modifier ou supprimer des traitements spécifiques dans les forfaits confirmés peuvent le faire sous réserve de la disponibilité de la thérapie qu'ils souhaitent remplacer.
  • Tous les forfaits Kamalaya Wellness bénéficient d'une réduction intégrée de 20% sur les services de bien-être et de restauration. Par conséquent, l'annulation de toute thérapie packagée sera créditée à 80 % du prix de détail normal.
  • Les traitements choisis en substitution seront facturés au tarif de détail complet sur lequel tout crédit pourra être appliqué.
  • Les crédits pour les traitements annulés ne peuvent être utilisés que pour l'achat de traitements proposés dans le menu des traitements du Wellness Sanctuary & Holistic Spa. Ces crédits ne peuvent pas être utilisés pour des séances avec des praticiens invités, pour la nourriture et les boissons, pour l'hébergement, pour des achats dans la boutique de l'établissement ou pour tout autre frais accessoire tel que les services de blanchisserie, etc.
  • En cas de contre-indication, les praticiens de santé de Kamalaya déconseillant un certain traitement inclus dans le forfait bien-être, un crédit de 80 % sera appliqué.
  • Tout traitement annulé qui est réintégré ultérieurement dans le forfait sera facturé à 100 %.
  • Tout crédit non utilisé à la suite de l'annulation de traitements forfaitaires n'est ni remboursable ni transférable s'il n'est pas utilisé à la fin du séjour.

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