ÉQUILIBRE DE BASE & REVITALISATION
RETRAITE HOLISTIQUE DE RÉCUPÉRATION DU STRESS ET DU BURNOUT À KOH SAMUI
OBJECTIFS DU PROGRAMME
- Retrouvez une expérience d'énergie vibrante
- Équilibrer les émotions et calmer l'esprit
- Apprenez à construire un style de vie de santé radieuse
RECOMMANDÉ POUR
- Rétablissement après un épuisement professionnel
- Calmer le système nerveux
- Établir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée
VOUS TRAVAILLEREZ AVEC
- Consultant en bien-être
- Praticiens de la MTC
- Mentor pour l'amélioration de la vie
Nos modes de vie modernes nous conduisent parfois à négliger le besoin de repos et de rajeunissement de notre corps. Le fait de puiser continuellement dans les réserves énergétiques de notre corps finit par provoquer des symptômes de déséquilibre dans le corps et l'esprit. Les massages ayurvédiques, la thérapie par biorésonance et le reiki, profondément nourrissants, reconstituent l'énergie, tandis que les compléments alimentaires et les plantes nourrissent les glandes surrénales et le système nerveux. La gestion du stress et les consultations naturopathiques sur le mode de vie vous donnent les outils pratiques pour intégrer votre équilibre corporel et mental rétabli dans votre vie quotidienne.
Commencez votre voyage en sélectionnant d'abord votre chambre et vos dates.
INCLUSIONS
POUR 7, 9 OU 14 NUITS
All our wellness programs come with the below standard inclusions:
*These rates are valid until 31 March 2025 only.
- Repas en pension complète
- 2 x Transfert aéroport USM
- 1 x Consultation de bien-être
- 1 x Examen de l'état d'avancement du programme de bien-être (15 minutes)
THB 120,246
- Analyse de la bio-impédance corporelle (20 minutes)
- Conseils nutritionnels et consultation naturopathique sur le mode de vie (90 minutes)
- Consultation sur la gestion du stress (90 minutes)
- Thérapie à l'ozone (60 minutes)
- Massage indien de la tête (60 mins) x 2
- Chi Nei Tsang (60 mins) x 2
- Massage traditionnel asiatique des mains (45 minutes) x 2
- Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min) x 2
- Méditation personnelle OU Pranayama personnel OU Reiki (60 mins) x 2
- Shirodhara (60 mins)
- Massage traditionnel ayurvédique royal (60 minutes)
- Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins)
THB 144,034
- Analyse de la bio-impédance corporelle (20 minutes)
- Conseils nutritionnels et consultation naturopathique sur le mode de vie (90 minutes)
- Consultation sur la gestion du stress (90 minutes)
- Thérapie à l'ozone (60 minutes)
- Massage indien de la tête (60 mins) x 2
- Chi Nei Tsang (60 mins) x 2
- Massage traditionnel asiatique des mains (45 minutes) x 2
- Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min) x 2
- Méditation personnelle OU Pranayama personnel OU Reiki (60 mins) x 2
- Shirodhara (60 mins)
- Massage traditionnel royal ayurvédique (60 minutes) x 2
- Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins)
- Massage facial holistique à l'acupression (75 min)
- Wellness Program follow-up
- IV Therapy (Sleep & Tranquillity) (90-120 min)
THB 215,524
- Analyse de la bio-impédance corporelle (20 minutes)
- Conseils nutritionnels et consultation naturopathique sur le mode de vie (90 minutes)
- Consultation sur la gestion du stress (90 minutes)
- Thérapie à l'ozone (60 minutes)
- Massage indien de la tête (60 mins) x 2
- Chi Nei Tsang (60 mins) x 2
- Massage traditionnel asiatique des mains (45 minutes) x 2
- Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min) x 3
- Méditation personnelle OU Pranayama personnel OU Reiki (60 mins) x 3
- Shirodhara (60 mins) x 3
- Massage traditionnel royal ayurvédique (60 minutes) x 2
- Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins) x 2
- Massage facial holistique à l'acupression (75 min)
- Examen de l'état d'avancement du programme de bien-être
- IV Therapy (Sleep & Tranquillity) (90-120 min)
- Session de gestion du stress (60 mins) x 2
- Séance de physiothérapie avec évaluation (90 min)
- Massage anti-tension du bas du corps (75 mins)
| 7 NUITS | 9 NUITS | 14 NUITS | |
|---|---|---|---|
| PRICE (THB) (EXCLUDING ACCOMMODATION) | 120,246 | 144,034 | 215,524 |
| TRAITEMENTS | 14 | 16 | 23 |
| Analyse de la bioimpédance corporelle (20 minutes) | 1 | 1 | 1 |
| Conseils nutritionnels et consultation naturopathique sur le mode de vie (90 minutes) | 1 | 1 | 1 |
| Consultation sur la gestion du stress (90 minutes) | 1 | 1 | 1 |
| Thérapie à l'ozone (60 minutes) | 1 | 1 | 1 |
| Massage indien de la tête (60 minutes) | 2 | 2 | 2 |
| Chi Nei Tsang (60 minutes) | 2 | 2 | 2 |
| Massage traditionnel asiatique des mains (45 min) | 2 | 2 | 2 |
| Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min) | 2 | 2 | 3 |
| Méditation personnelle OU Pranayama OU Reiki (60 minutes) | 2 | 2 | 3 |
| Shirodhara (60 mins) | 1 | 1 | 3 |
| Massage traditionnel ayurvédique royal (60 minutes) | 1 | 2 | 2 |
| Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins) | 1 | 1 | 2 |
| Massage facial holistique à l'acupression (75 min) | 0 | 1 | 1 |
| Examen de l'état d'avancement du programme de bien-être | 0 | 1 | 1 |
| IV Therapy (Sleep & Tranquillity) (90-120 min) | 0 | 1 | 1 |
| Séance de gestion du stress (60 minutes) | 0 | 0 | 2 |
| Séance de physiothérapie avec évaluation (90 min) | 0 | 0 | 1 |
| Massage anti-tension du bas du corps (75 mins) | 0 | 0 | 1 |
For wellness program inclusions and information, you may download the 1 April 2024 – 30 March 2025 wellness program guide here.
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Ce programme de bien-être est soutenu par des évaluations fonctionnelles complètes de la santé avant l'arrivée. Pour les réservations et plus d'informations, veuillez cliquer ici.
VOS TRAITEMENTS EXPLIQUÉS
ANALYSE DE LA BIO-IMPENDANCE
La BIA est une méthode qui permet de mesurer plusieurs marqueurs de santé clés, notamment les niveaux d'hydratation, le rapport entre la graisse corporelle et la masse musculaire maigre, et la vitalité cellulaire. Elle permet de déterminer une mesure réaliste de votre santé et de votre bien-être. Ces informations sont utiles pour fixer des objectifs de gestion du poids et de remise en forme, et pour formuler des recommandations appropriées afin d'atteindre un meilleur équilibre corporel pour améliorer la santé globale et prévenir les maladies. L'analyse de bioimpédance corporelle donne des informations précieuses sur la santé cellulaire, le métabolisme et la toxicité pour aider à créer des programmes de naturopathie, de nutrition ou d'exercice adaptés à vos besoins individuels.
CONSULTATION NATUROPATHIQUE SUR LE MODE DE VIE
Nos ancêtres connaissaient le pouvoir de guérison des plantes. À l'époque moderne, des méthodes ont été mises au point pour extraire les composés curatifs des plantes médicinales. Les naturopathes utilisent les plantes pour un traitement à court ou à long terme afin de soutenir, guérir, nourrir, stimuler ou renforcer le corps ou ses systèmes. Ils peuvent traiter un large éventail d'affections aiguës ou chroniques. L'utilisation de plantes médicinales favorise l'auto-guérison, un plus grand bien-être et la prévention des maladies. Lors d'une consultation en naturopathie, le praticien examine la personne dans son ensemble, en passant en revue les signes et les symptômes de tous les systèmes du corps, le mode de vie et un bref examen du régime alimentaire. Le traitement peut inclure une préparation individualisée d'extraits liquides de plantes, des compléments alimentaires, et les moyens d'optimiser le régime et le mode de vie peuvent également être discutés.
THÉRAPIE À L'OZONE
L'ozonothérapie est réalisée par autohémothérapie en prélevant du sang, en le mélangeant à de l'oxygène de qualité médicale qui est exposé à la lumière UV pour créer des liaisons O3 et en le réinjectant dans votre circulation sanguine. Le traitement est totalement sûr et indolore et est supervisé par notre équipe médicale interne, tandis que des infirmières médicales hautement qualifiées administrent une forme activée d'oxygène. L'infirmière sera présente tout au long du traitement pour s'assurer que les clients sont à l'aise. Une séance peut durer de 60 à 90 minutes, en fonction de votre état de santé général et de votre condition physique.
MASSAGE À L'HUILE D'ESSENCE VITALE
Le massage aux huiles d'essences vitales, unique à Kamalaya, associe les connaissances asiatiques des principes énergétiques à la science de l'aromathérapie pour créer une synergie parfaite entre l'Orient et l'Occident. Cette expérience magique et harmonisante est un moyen simple et efficace de relâcher les tensions, d'améliorer votre santé, d'équilibrer vos émotions et d'améliorer votre vie. L'une de nos huiles essentielles des cinq éléments sera choisie en fonction de la constitution de votre corps : Eau, Bois (Air), Feu, Terre et Métal (Ether).
CHI NEI TSANG
Le Chi Nei Tsang est excellent pour une diversité de déséquilibres de santé allant des problèmes digestifs aux tensions nerveuses et au stress. Il favorise la circulation et donc la santé des organes internes, tout en équilibrant le système nerveux pour libérer le stress et faciliter la guérison. Basé sur la théorie taoïste qui considère l'intestin comme un "second cerveau", ce traitement libère les tensions émotionnelles et psychologiques et le stress, favorisant ainsi la guérison au niveau émotionnel. Une série de traitements est très bénéfique. Le Chi Nei Tsang est particulièrement recommandé pour tous les programmes de désintoxication, de libération du stress et d'équilibrage du poids.
MASSAGE TRADITIONNEL ASIATIQUE DES MAINS
Inspiré de l'acupuncture manuelle coréenne, ce traitement hautement efficace ouvre les canaux énergétiques de votre poitrine, de vos poumons et de votre centre cardiaque, facilitant ainsi la libération du stress émotionnel accumulé et des vieux schémas émotionnels (en particulier ceux associés à la tristesse et au chagrin). Profondément efficace pour ouvrir votre centre cardiaque et faciliter le flux de la joie, de l'amour et de la félicité, ce traitement a un effet profondément équilibrant sur votre psyché. Il apaise également les nerfs des bras et des mains et aide à réduire les tensions liées au travail de bureau.
MÉDITATION PERSONNELLE
La méditation rétablit un état d'équilibre et de paix et nous conduit à de meilleurs niveaux de bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Apprenez des techniques de méditation sur mesure pour répondre à vos besoins particuliers, à vos objectifs et à votre niveau d'expérience. Avec une pratique régulière, vous ressentirez des changements profonds et des sentiments accrus de paix et de bonheur.
SOULAGEMENT DES TENSIONS DU BAS DU CORPS
Avec un accent particulier sur le bas du dos et les jambes qui sont très affectés par les modes de vie sédentaires modernes, ce traitement permet de relâcher intensivement les tensions et le stress en utilisant une variété de techniques thérapeutiques et correctives. Ce traitement de massage améliore la circulation sanguine, atténue l'anxiété et provoque un état de soulagement et de relaxation profonde. Des ingrédients actifs puissants qui pénètrent dans les tissus et renforcent les muscles et les articulations sont utilisés avec des techniques qui dissolvent toute tension dans le corps.
REIKI
Le Reiki, mot japonais signifiant énergie vitale universelle, est une thérapie dans laquelle le guérisseur Reiki est un canal ou un conduit pour l'énergie. Le Reiki est une technique extrêmement efficace de libération du stress et de relaxation totale. Un sentiment de paix, de vitalité et de joie, associé à une sensation extrêmement agréable de sécurité, sont des expériences courantes. Le Reiki accélère le pouvoir de guérison naturel du corps et ouvre l'esprit, le corps et l'âme afin de rétablir l'équilibre au niveau émotionnel et mental. C'est une énergie nourricière qui harmonise l'esprit, le corps et l'âme.
GESTION DU STRESS
Causé par un déséquilibre, le stress est la tentative de l'organisme de retrouver l'équilibre. Un stress permanent provoque une réponse physiologique prolongée qui affecte tous les systèmes de l'organisme, parfois sans que l'on s'en rende compte. Les systèmes circulatoire, respiratoire, nerveux, digestif, immunitaire et hormonal sont tous menacés. Un stress mal géré peut avoir de graves conséquences et se manifester physiquement, mentalement et émotionnellement. Après avoir évalué votre mode de vie et vos principaux facteurs de stress, nous discuterons de vos objectifs, puis nous vous recommanderons des outils et des techniques pratiques pour mieux gérer les effets du stress dans votre vie. Ces stratégies peuvent vous aider à mieux maîtriser les situations, à vous sentir calme, à penser clairement et à mieux faire face aux périodes de stress. Avec une pratique quotidienne, vous serez peut-être en mesure de gérer les situations stressantes potentielles de manière proactive et réactive.
SÉANCE DE PHYSIOTHÉRAPIE
La physiothérapie permet de remédier à la réduction de la liberté de mouvement et de la fonction causée par les déséquilibres posturaux, le vieillissement naturel et les traumatismes. Notre physiothérapeute expert commencera par évaluer votre état, en tenant compte de l'alignement, de la posture, de la démarche et de toute restriction évidente des mouvements. En plus d'aider à soulager la douleur, le traitement de physiothérapie comprend également des exercices pratiques visant à améliorer l'amplitude de vos mouvements, à corriger les déséquilibres musculaires, à réhabiliter les blessures et à vous guider sur la voie de la guérison.
MASSAGE INDIEN DE LA TÊTE
Basé sur l'ancien système de guérison de l'Ayurveda, ce traitement de massage est reçu en position assise pour soulager les tensions et les blocages des épaules, du cou, du dos et du cuir chevelu. Grâce à la pression profonde exercée par le pouce et les doigts, vous constaterez une amélioration de la circulation sanguine au niveau de la tête, le relâchement des tensions émotionnelles et physiques, ainsi qu'un meilleur état de relaxation et de clarté mentale.
MASSAGE TRADITIONNEL ASIATIQUE DES PIEDS
Selon une ancienne théorie chinoise datant d'environ 5000 ans, les pieds sont des cartes miniatures de l'ensemble du corps, des points spécifiques sur les pieds correspondant à toutes les parties et à tous les organes principaux du corps. Ce traitement utilise des points de pression spécifiques pour activer systématiquement les réflexes nerveux, stimulant ainsi tous les organes et tissus du corps pour améliorer le fonctionnement et le bien-être général. Efficace pour apaiser l'esprit, soulager les maux de tête et induire un sommeil profond et réparateur.
MASSAGE ROYAL AYURVÉDIQUE
Un massage indien traditionnel utilisant une combinaison de longs mouvements apaisants et symétriques pour réguler les systèmes circulatoire et nerveux du corps. Cette thérapie détoxifiante utilise des huiles chaudes à base de plantes médicinales pour vous laisser une sensation de fraîcheur, d'équilibre et de rajeunissement. Les huiles sont généreusement versées sur l'ensemble du corps, puis massées vigoureusement pour faire pénétrer dans la peau. Ce massage indien traditionnel détoxifie votre corps et revitalise votre esprit. Un bain de vapeur est recommandé après ce massage.
SHIRODHARA
Shirodhara therapy works through to the deepest levels of one’s being. ‘Shiro’ translates from Sanskrit as head, and ‘dhara,’ as flow. A stream of warm, medicated oil is poured continuously on the forehead which helps to connect and energise the ‘nadis’, various channels that sustain our lives – from the circulation of fluids on the physical level to the subtle currents running through the meridians, chakras and auras. Using technical skill and intuition, this specialised treatment helps to improve blood supply, thereby increasing the flow of nutrients and oxygen, relieving tension, and promoting a clear pathway for nerve impulses to balance the nervous system and restore vitality. Shirodhara is recommended for sinus congestion, insomnia, and for clarity of mind. It is highly recommended that you avoid the sun for several hours after your treatment.
PRANAYAMA
Le pranayama est un système de techniques respiratoires yogiques visant à optimiser le flux de prana (force vitale). Une séance privée vous guidera dans diverses techniques visant à contrôler et à réguler la respiration, afin de calmer l'esprit, d'équilibrer les émotions et de réduire le stress et l'anxiété. Votre séance sera adaptée à vos besoins spécifiques et à votre niveau d'expérience.
MASSAGE FACIAL HOLISTIQUE PAR ACCUPRESSION
Fruit de la collaboration entre notre praticien en médecine thaïlandaise et notre thérapeute cranio-sacré, ce soin profondément relaxant utilise les principes traditionnels des méridiens thaïlandais pour ralentir un esprit hyperactif et rétablir le calme intérieur. Le visage est préparé en douceur avec de l'huile de coco avant que les points d'acupression du visage, du cou et des oreilles soient stimulés du bout des doigts et à l'aide de compresses d'herbes chauffées remplies de poudres médicinales thaïes nourrissantes. La technique de massage favorise le drainage lymphatique pour un effet désintoxiquant qui vous laisse l'esprit clair, un teint radieux et une âme apaisée.
BON À SAVOIR
- Kamalaya’s wellness programs are carefully designed to help you achieve your health goals effectively.
- Any modifications to your program after check-in may compromise its effectiveness and overall results.
- After check-in, you can request changes to or cancellations of specific treatments within your wellness program, subject to the availability of the substitute therapies.
- Wellness programs include a built-in 20% discount on wellness services.
- If you cancel any treatments, you will receive an 80% credit of the regular retail price (reflecting the 20% discount).
- Substituted treatments will be charged at their full retail price, and you can use your 80% credit towards these costs.
- Credits from cancelled treatments can only be used for treatments on the Wellness Sanctuary & Holistic Spa treatment menu.
- These credits may NOT be used for:
- Sessions with Visiting Practitioners
- Food and beverage services
- Hébergement
- Purchases in the resort’s retail shop
- Laundry services or other incidental costs
- If Kamalaya’s health practitioners advise against a specific treatment in your package, you will receive an 80% credit for that treatment.
- Any treatments you cancel and later decide to reinstate will be charged at 100% of the regular retail price.
- Unused credits from cancelled treatments will be issued as a wellness voucher.
- The voucher is transferable and can be used by any guest during their current or future stay at Kamalaya (within the validity period specified).
- Vouchers are non-refundable and cannot be exchanged for cash or other substitutions, and are not replaceable if lost, destroyed, stolen, expired, altered, photocopied or reproduced.
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