ÉQUILIBRE DE BASE & REVITALISATION

RETRAITE HOLISTIQUE DE RÉCUPÉRATION DU STRESS ET DU BURNOUT À KOH SAMUI

OBJECTIFS DU PROGRAMME

RECOMMANDÉ POUR

VOUS TRAVAILLEREZ AVEC

Nos modes de vie modernes nous conduisent parfois à négliger le besoin de repos et de rajeunissement de notre corps. Le fait de puiser continuellement dans les réserves énergétiques de notre corps finit par provoquer des symptômes de déséquilibre dans le corps et l'esprit. Les massages ayurvédiques, la thérapie par biorésonance et le reiki, profondément nourrissants, reconstituent l'énergie, tandis que les compléments alimentaires et les plantes nourrissent les glandes surrénales et le système nerveux. La gestion du stress et les consultations naturopathiques sur le mode de vie vous donnent les outils pratiques pour intégrer votre équilibre corporel et mental rétabli dans votre vie quotidienne.

Commencez votre voyage en sélectionnant d'abord votre chambre et vos dates.

INCLUSIONS

POUR 7 OU 14 JOURS

Tous nos programmes de bien-être comprennent les éléments standard suivants :
*Ces tarifs sont valables jusqu'au31 mars 2023 uniquement.

THB 106,728

  • Sortie et révision du programme de bien-être
  • Analyse de bio-impédance corporelle (BIA)
  • Conseils nutritionnels et consultation naturopathique sur le mode de vie (90 minutes)
  • Consultation initiale sur la gestion du stress (90 minutes)
  • Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins)
  • Massage indien de la tête (60 mins) x 2
  • Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min) x 2
  • Chi Nei Tsang (60 mins) x 2
  • Massage traditionnel asiatique des mains (45 minutes) x 2
  • Massage traditionnel ayurvédique royal (60 minutes)
  • Shirodhara (60 mins)
  • Méditation personnelle OU Pranayama personnel OU Reiki (60 mins) x 2

THB 192,626

  • Sortie et révision du programme de bien-être
  • Analyse de bio-impédance corporelle (BIA)
  • Conseils nutritionnels et consultation naturopathique sur le mode de vie (90 minutes)
  • Consultation initiale sur la gestion du stress (90 minutes)
  • Séance de consultation sur la gestion du stress (60 minutes) x 2
  • Séance de physiothérapie avec évaluation (90 min)
  • Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins) x 2
  • Massage indien de la tête (60 mins) x 2
  • Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min) x 3
  • Chi Nei Tsang (60 mins) x 2
  • Massage traditionnel asiatique des mains (45 minutes) x 2
  • Massage traditionnel royal ayurvédique (60 minutes) x 2
  • Shirodhara (60 mins) x 3
  • Méditation personnelle OU Pranayama personnel OU Reiki (60 mins) x 3
  • Massage anti-tension du bas du corps (75 mins)
  • Massage facial holistique à l'acupression (75 min)
  • Suivi du programme Mid-Wellness
7 JOURS 14 JOURS
PRIX (THB) 106,728 192,626
TRAITEMENTS 17 29
Sortie et révision du programme de bien-être 1 1
Analyse de bio-impédance corporelle (BIA) 1 1
Conseils nutritionnels et consultation naturopathique sur le mode de vie (90 minutes) 1 1
Consultation initiale sur la gestion du stress (90 minutes) 1 1
Séance de consultation sur la gestion du stress (60 minutes) 0 2
Séance de physiothérapie avec évaluation (90 min) 0 1
Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins) 1 2
Massage indien de la tête (60 minutes) 2 2
Massage asiatique traditionnel des pieds (60 min) 2 3
Chi Nei Tsang (60 minutes) 2 2
Massage traditionnel asiatique des mains (45 min) 2 2
Massage traditionnel ayurvédique royal (60 minutes) 1 2
Shirodhara (60 mins) 1 3
Méditation personnelle OU Pranayama personnel OU Reiki (60 mins) 2 3
Massage anti-tension du bas du corps (75 mins) 0 1
Massage facial holistique à l'acupression (75 min) 0 1
Suivi du programme Mid-Wellness 0 1

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VOS TRAITEMENTS EXPLIQUÉS

La BIA est une méthode qui permet de mesurer plusieurs marqueurs de santé clés, notamment les niveaux d'hydratation, le rapport entre la graisse corporelle et la masse musculaire maigre, et la vitalité cellulaire. Elle permet de déterminer une mesure réaliste de votre santé et de votre bien-être. Ces informations sont utiles pour fixer des objectifs de gestion du poids et de remise en forme, et pour formuler des recommandations appropriées afin d'atteindre un meilleur équilibre corporel pour améliorer la santé globale et prévenir les maladies. L'analyse de bioimpédance corporelle donne des informations précieuses sur la santé cellulaire, le métabolisme et la toxicité pour aider à créer des programmes de naturopathie, de nutrition ou d'exercice adaptés à vos besoins individuels.

Nos ancêtres connaissaient le pouvoir de guérison des plantes. À l'époque moderne, des méthodes ont été mises au point pour extraire les composés curatifs des plantes médicinales. Les naturopathes utilisent les plantes pour un traitement à court ou à long terme afin de soutenir, guérir, nourrir, stimuler ou renforcer le corps ou ses systèmes. Ils peuvent traiter un large éventail d'affections aiguës ou chroniques. L'utilisation de plantes médicinales favorise l'auto-guérison, un plus grand bien-être et la prévention des maladies. Lors d'une consultation en naturopathie, le praticien examine la personne dans son ensemble, en passant en revue les signes et les symptômes de tous les systèmes du corps, le mode de vie et un bref examen du régime alimentaire. Le traitement peut inclure une préparation individualisée d'extraits liquides de plantes, des compléments alimentaires, et les moyens d'optimiser le régime et le mode de vie peuvent également être discutés.

Le massage aux huiles d'essences vitales, unique à Kamalaya, associe les connaissances asiatiques des principes énergétiques à la science de l'aromathérapie pour créer une synergie parfaite entre l'Orient et l'Occident. Cette expérience magique et harmonisante est un moyen simple et efficace de relâcher les tensions, d'améliorer votre santé, d'équilibrer vos émotions et d'améliorer votre vie. L'une de nos huiles essentielles des cinq éléments sera choisie en fonction de la constitution de votre corps : Eau, Bois (Air), Feu, Terre et Métal (Ether).

Le Chi Nei Tsang est excellent pour une diversité de déséquilibres de santé allant des problèmes digestifs aux tensions nerveuses et au stress. Il favorise la circulation et donc la santé des organes internes, tout en équilibrant le système nerveux pour libérer le stress et faciliter la guérison. Basé sur la théorie taoïste qui considère l'intestin comme un "second cerveau", ce traitement libère les tensions émotionnelles et psychologiques et le stress, favorisant ainsi la guérison au niveau émotionnel. Une série de traitements est très bénéfique. Le Chi Nei Tsang est particulièrement recommandé pour tous les programmes de désintoxication, de libération du stress et d'équilibrage du poids.

Inspiré de l'acupuncture manuelle coréenne, ce traitement hautement efficace ouvre les canaux énergétiques de votre poitrine, de vos poumons et de votre centre cardiaque, facilitant ainsi la libération du stress émotionnel accumulé et des vieux schémas émotionnels (en particulier ceux associés à la tristesse et au chagrin). Profondément efficace pour ouvrir votre centre cardiaque et faciliter le flux de la joie, de l'amour et de la félicité, ce traitement a un effet profondément équilibrant sur votre psyché. Il apaise également les nerfs des bras et des mains et aide à réduire les tensions liées au travail de bureau.

La méditation rétablit un état d'équilibre et de paix et nous conduit à de meilleurs niveaux de bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Apprenez des techniques de méditation sur mesure pour répondre à vos besoins particuliers, à vos objectifs et à votre niveau d'expérience. Avec une pratique régulière, vous ressentirez des changements profonds et des sentiments accrus de paix et de bonheur.

Avec un accent particulier sur le bas du dos et les jambes qui sont très affectés par les modes de vie sédentaires modernes, ce traitement permet de relâcher intensivement les tensions et le stress en utilisant une variété de techniques thérapeutiques et correctives. Ce traitement de massage améliore la circulation sanguine, atténue l'anxiété et provoque un état de soulagement et de relaxation profonde. Des ingrédients actifs puissants qui pénètrent dans les tissus et renforcent les muscles et les articulations sont utilisés avec des techniques qui dissolvent toute tension dans le corps.

Selon l'ancienne théorie taoïste, le corps possède trois centres d'énergie principaux - les "trois dantians" - où notre force vitale, le "Qi", est recueillie, stockée et distribuée dans tout le corps. Chaque Dantian est associé à des fonctions physiques, émotionnelles et psychologiques particulières et chacun regorge d'un type d'énergie spécifique. Collectivement, les Dantian sont appelés les "Trois Trésors". Ce traitement combine des méthodes de guérison sélectionnées pour leur capacité à activer, harmoniser et équilibrer les "Trois Trésors" afin de rétablir le flux d'énergie vitale pour la guérison et la revitalisation. Il s'agit notamment de techniques de massage Tui Na, de Reiki et de guérison par les cristaux, ainsi que d'aromathérapie à l'aide de mélanges d'huiles "Trois Trésors" spécialement créés par Kamalaya pour ce traitement. En plus de soutenir la fonction individuelle de chaque centre d'énergie, il favorise un meilleur équilibre et une plus grande harmonie de l'esprit, du corps, des émotions et de l'âme et crée un sentiment général de paix et d'alignement intégral.

Causé par un déséquilibre, le stress est la tentative de l'organisme de retrouver l'équilibre. Un stress permanent provoque une réponse physiologique prolongée qui affecte tous les systèmes de l'organisme, parfois sans que l'on s'en rende compte. Les systèmes circulatoire, respiratoire, nerveux, digestif, immunitaire et hormonal sont tous menacés. Un stress mal géré peut avoir de graves conséquences et se manifester physiquement, mentalement et émotionnellement. Après avoir évalué votre mode de vie et vos principaux facteurs de stress, nous discuterons de vos objectifs, puis nous vous recommanderons des outils et des techniques pratiques pour mieux gérer les effets du stress dans votre vie. Ces stratégies peuvent vous aider à mieux maîtriser les situations, à vous sentir calme, à penser clairement et à mieux faire face aux périodes de stress. Avec une pratique quotidienne, vous serez peut-être en mesure de gérer les situations stressantes potentielles de manière proactive et réactive.

La physiothérapie permet de remédier à la réduction de la liberté de mouvement et de la fonction causée par les déséquilibres posturaux, le vieillissement naturel et les traumatismes. Notre physiothérapeute expert commencera par évaluer votre état, en tenant compte de l'alignement, de la posture, de la démarche et de toute restriction évidente des mouvements. En plus d'aider à soulager la douleur, le traitement de physiothérapie comprend également des exercices pratiques visant à améliorer l'amplitude de vos mouvements, à corriger les déséquilibres musculaires, à réhabiliter les blessures et à vous guider sur la voie de la guérison.

Basé sur l'ancien système de guérison de l'Ayurveda, ce traitement de massage est reçu en position assise pour soulager les tensions et les blocages des épaules, du cou, du dos et du cuir chevelu. Grâce à la pression profonde exercée par le pouce et les doigts, vous constaterez une amélioration de la circulation sanguine au niveau de la tête, le relâchement des tensions émotionnelles et physiques, ainsi qu'un meilleur état de relaxation et de clarté mentale.

Selon une ancienne théorie chinoise datant d'environ 5000 ans, les pieds sont des cartes miniatures de l'ensemble du corps, des points spécifiques sur les pieds correspondant à toutes les parties et à tous les organes principaux du corps. Ce traitement utilise des points de pression spécifiques pour activer systématiquement les réflexes nerveux, stimulant ainsi tous les organes et tissus du corps pour améliorer le fonctionnement et le bien-être général. Efficace pour apaiser l'esprit, soulager les maux de tête et induire un sommeil profond et réparateur.

Un massage indien traditionnel utilisant une combinaison de longs mouvements apaisants et symétriques pour réguler les systèmes circulatoire et nerveux du corps. Cette thérapie détoxifiante utilise des huiles chaudes à base de plantes médicinales pour vous laisser une sensation de fraîcheur, d'équilibre et de rajeunissement. Les huiles sont généreusement versées sur l'ensemble du corps, puis massées vigoureusement pour faire pénétrer dans la peau. Ce massage indien traditionnel détoxifie votre corps et revitalise votre esprit. Un bain de vapeur est recommandé après ce massage.

La thérapie Shirodhara travaille jusqu'aux niveaux les plus profonds de l'être. Le mot "Shiro" se traduit en sanskrit par "tête" et "dhara" par "flux". Un jet d'huile chaude et médicamenteuse est versé en continu sur le front, ce qui permet de connecter et de dynamiser les "nadis", les différents canaux qui alimentent notre vie - de la circulation des fluides au niveau physique aux courants subtils qui parcourent les méridiens, les chakras et les auras. Grâce à des compétences techniques et à l'intuition, ce traitement spécialisé permet d'améliorer l'approvisionnement en sang, augmentant ainsi le flux de nutriments et d'oxygène, soulageant les tensions et favorisant une voie claire pour les impulsions nerveuses afin d'équilibrer le système nerveux et de restaurer la vitalité. Le shirodhara est recommandé pour la congestion des sinus, l'insomnie et la clarté d'esprit. Il est fortement recommandé d'éviter le soleil pendant plusieurs heures après le traitement.

Le pranayama est un système de techniques respiratoires yogiques visant à optimiser le flux de prana (force vitale). Une séance privée vous guidera dans diverses techniques visant à contrôler et à réguler la respiration, afin de calmer l'esprit, d'équilibrer les émotions et de réduire le stress et l'anxiété. Votre séance sera adaptée à vos besoins spécifiques et à votre niveau d'expérience.

Fruit de la collaboration entre notre praticien en médecine thaïlandaise et notre thérapeute cranio-sacré, ce soin profondément relaxant utilise les principes traditionnels des méridiens thaïlandais pour ralentir un esprit hyperactif et rétablir le calme intérieur. Le visage est préparé en douceur avec de l'huile de coco avant que les points d'acupression du visage, du cou et des oreilles soient stimulés du bout des doigts et à l'aide de compresses d'herbes chauffées remplies de poudres médicinales thaïes nourrissantes. La technique de massage favorise le drainage lymphatique pour un effet désintoxiquant qui vous laisse l'esprit clair, un teint radieux et une âme apaisée.

BON À SAVOIR

Veuillez noter que les programmes de bien-être de Kamalaya ont été conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé de la manière la plus efficace possible. Toute modification apportée à votre programme peut compromettre l'efficacité du programme et le résultat global.

  • Après l'enregistrement, les clients qui souhaitent modifier ou supprimer des traitements spécifiques dans les forfaits confirmés peuvent le faire sous réserve de la disponibilité de la thérapie qu'ils souhaitent remplacer.
  • Tous les forfaits Kamalaya Wellness bénéficient d'une réduction intégrée de 20% sur les services de bien-être et de restauration. Par conséquent, l'annulation de toute thérapie packagée sera créditée à 80 % du prix de détail normal.
  • Les traitements choisis en substitution seront facturés au tarif de détail complet sur lequel tout crédit pourra être appliqué.
  • Les crédits pour les traitements annulés ne peuvent être utilisés que pour l'achat de traitements proposés dans le menu des traitements du Wellness Sanctuary & Holistic Spa. Ces crédits ne peuvent pas être utilisés pour des séances avec des praticiens invités, pour la nourriture et les boissons, pour l'hébergement, pour des achats dans la boutique de l'établissement ou pour tout autre frais accessoire tel que les services de blanchisserie, etc.
  • En cas de contre-indication, les praticiens de santé de Kamalaya déconseillant un certain traitement inclus dans le forfait bien-être, un crédit de 80 % sera appliqué.
  • Tout traitement annulé qui est réintégré ultérieurement dans le forfait sera facturé à 100 %.
  • Tout crédit non utilisé à la suite de l'annulation de traitements forfaitaires n'est ni remboursable ni transférable s'il n'est pas utilisé à la fin du séjour.

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