LE YOGA POUR LA SANTÉ ET LA GUÉRISON
RETRAITE IMMERSIVE DE YOGA YIN ET YANG EN GROUPE POUR TOUS LES NIVEAUX AVEC SIMON LOW
26-30 octobre 2023
OBJECTIFS DU PROGRAMME
- Comprendre l'alignement correct
- Établir les principes du yoga Yin et Yang
- Développer la souplesse et la force du corps et de l'esprit
- Pratiquer 5-6 heures par jour en petit groupe avec beaucoup d'attention individuelle.
- Réduire le stress, les tensions et les schémas posturaux néfastes.
RECOMMANDÉ POUR
- Redynamiser votre pratique avec vitalité
- Développer un sentiment plus fort de présence dans la vie
- Acquérir les connaissances nécessaires pour pratiquer en toute sécurité à la maison
- Une plus grande connexion avec les principes du yoga
- Apprendre à connaître son corps et savoir comment rester actif et éviter les blessures.
VOUS TRAVAILLEREZ AVEC
- Simon Low
- Professeur adjoint de yoga
- Naturopathe
Réveillez et revitalisez de nouvelles dimensions de votre pratique avec l'un des plus grands experts mondiaux du yoga "Yin & Yang". Le format en petit groupe permet à Simon d'accorder à chaque participant une attention personnalisée. Les modifications apportées aux asanas assurent la progression de tous les participants, ce qui rend cette retraite immersive enrichissante pour les débutants comme pour les yogis expérimentés. Enracinée dans l'éthique du "principe sur la posture", la pratique sous la direction de Simon peut ajouter de la profondeur à toute pratique.
26-30 octobre 2023
INCLUSIONS
POUR 4 NUITS
Cette retraite comprend les prestations standard ci-dessous :
- Repas en pension complète
- 2 x Transfert aéroport USM
- 1 x Consultation de bien-être
- 1 x Analyse de bioimpédance corporelle
| 4 NUITS | |
|---|---|
| PRIX DE LA RETRAITE (THB) | 77,714 |
| TOTAL DES TRAITEMENTS | 10 |
| Cours de yoga Yang du matin de 7h30 à 10h00 | 3 |
| Cours du soir de Yin Yoga de 16h30 à 19h00 | 3 |
| Massage royal ayurvédique (60 minutes) | 1 |
| Massage à l'huile Essence Vitale (90 mins) | 1 |
| Massage thaïlandais traditionnel (90 minutes) | 1 |
| Activités facultatives en soirée, dont un film et une discussion | 1 |
| Sac cadeau bien-être | 1 |
| Remise sur les traitements de bien-être supplémentaires (à l'exception des séances avec le praticien invité). | 20% |
- 4 nuits d'hébergement
- Pension complète de Kamalaya's Inspired Healthy Cuisine
- Toutes les boissons, à l'exception des boissons importées et des alcools.
- Transferts aéroportuaires aller-retour
- Boisson tropicale de bienvenue à l'arrivée
- 3x cours de Yang Yoga le matin de 7h30 à 10h00
- 3x cours du soir de Yin Yoga de 16h30 à 19h00
- 1x 60 minutes de massage ayurvédique royal
- 1x 90 minutes de massage aux huiles d'essences vitales
- 1x 90 minutes de massage thaï traditionnel
- Utilisation des piscines et des bassins de plongée, des cavernes de vapeur, des installations de fitness et de yoga.
- Participation gratuite aux activités quotidiennes de remise en forme holistique.
- Un sac cadeau de bien-être
- Activités facultatives en soirée, dont un film et une discussion
- 20 % de réduction sur les traitements de bien-être supplémentaires (à l'exclusion des séances de praticiens invités).
26-30 octobre 2023
ABOUT SIMON LOW
Simon Low est le directeur de la Yoga Academy, cofondateur du Triyoga de Londres et consultant pour des studios de yoga et des centres de retraite dans le monde entier. Au cours de ses nombreuses années d'expérience dans l'enseignement du yoga à des professeurs et à des étudiants du monde entier, il a développé un style unique imprégné de l'influence de ses études complémentaires en Qi Gong, psychologie, pranayama et taoïsme. Afin d'imprégner la pratique d'un profond équilibre, Simon incorpore des éléments "yang" de séquences de vinyasa à flux continu pour développer la souplesse et la force, et des éléments "yin" d'asanas réparateurs pour équilibrer les méridiens énergétiques et promouvoir un sentiment de présence ancrée. Avec une sensibilité profonde et un respect pour l'anatomie du corps et les rythmes biologiques, la méthodologie de Simon donne la priorité aux principes du yoga, au travail sur la respiration, au soin des articulations et à un alignement sûr et précis.
VOS TRAITEMENTS EXPLIQUÉS
MASSAGE À L'HUILE D'ESSENCE VITALE
Le massage aux huiles d'essences vitales, unique à Kamalaya, associe les connaissances asiatiques des principes énergétiques à la science de l'aromathérapie pour créer une synergie parfaite entre l'Orient et l'Occident. Cette expérience magique et harmonisante est un moyen simple et efficace de relâcher les tensions, d'améliorer votre santé, d'équilibrer vos émotions et d'améliorer votre vie. L'une de nos huiles essentielles des cinq éléments sera choisie en fonction de la constitution de votre corps : Eau, Bois (Air), Feu, Terre et Métal (Ether).
MASSAGE ROYAL AYURVÉDIQUE
Un massage indien traditionnel utilisant une combinaison de longs mouvements apaisants et symétriques pour réguler les systèmes circulatoire et nerveux du corps. Cette thérapie détoxifiante utilise des huiles chaudes à base de plantes médicinales pour vous laisser une sensation de fraîcheur, d'équilibre et de rajeunissement. Les huiles sont généreusement versées sur l'ensemble du corps, puis massées vigoureusement pour faire pénétrer dans la peau. Ce massage indien traditionnel détoxifie votre corps et revitalise votre esprit. Un bain de vapeur est recommandé après ce massage.
MASSAGE THAÏLANDAIS TRADITIONNEL
Le massage thaïlandais est basé sur la découverte de dix lignes d'énergie invisibles appelées Sen, qui courent le long du corps. Votre voyage commence par une combinaison magistrale de techniques d'étirement thaïlandaises et de massage des points de pression des tissus profonds. Cela stimule la circulation sanguine, libère les toxines et permet au corps de se guérir naturellement et de retrouver sa souplesse. Le massage thaï quotidien peut aider à accélérer le rythme du processus de désintoxication et à réduire toute gêne. Ce traitement est disponible avec ou sans l'utilisation d'une compresse chaude aux herbes. La compresse chaude aux herbes, qui est une ancienne tradition de guérison thaïlandaise, utilise un mélange puissant d'herbes conçues pour ouvrir les voies énergétiques affectant directement le cerveau. Cela peut aider à dissiper le brouillard mental, à apaiser et à calmer l'esprit.
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