SANCTUAIRE DE BIEN-ÊTRE
RETRAITES DE BIEN-ÊTRE PRIMÉES À KOH SAMUI, THAÏLANDE
Fondée sur la conviction que le véritable bien-être se compose de plusieurs couches et s'articule autour de trois "piliers" complémentaires, la philosophie innovante de Kamalaya en matière de bien-être favorise la guérison holistique de l'intérieur. La flexibilité et la fluidité sont au cœur de nos offres et nous vous invitons à écouter votre intuition dans votre recherche d'harmonie interne. Chaque personne qui franchit nos portes a des besoins différents et, chez Kamalaya, nous vous offrons l'espace, le temps et le soutien nécessaires pour définir et affiner vos objectifs de bien-être.
L'intégrité authentique est une marque de fabrique de Kamalaya et notre sanctuaire du bien-être est soutenu par une large sélection d'experts multidisciplinaires du bien-être, dont une équipe de thérapeutes thaïlandais, d'infirmières diplômées, de médecins MTC, de spécialistes ayurvédiques, de naturopathes, de guérisseurs locaux, de coachs en méditation et en mode de vie, de nutritionnistes, de guérisseurs énergétiques, de moniteurs de fitness qualifiés et de mentors spirituels qui vous aideront à retrouver la santé. Nous organisons également des retraites et des ateliers tout au long de l'année, dirigés par un grand nombre d'enseignants, de guérisseurs et de praticiens invités.
"La guérison personnelle à tous les niveaux - physique, émotionnel, mental et spirituel - se produit lorsque nous entrons en contact avec nos énergies reniées. En intégrant tous les aspects de nous-mêmes, nous devenons entiers."
- Shakti GawainINSTALLATIONS DE BIEN-ÊTRE
Les cavernes à vapeur de Leela et Om
Les cavernes à vapeur de Leela et Om
Rafraîchissez votre corps en utilisant les cabines de vapeur du sanctuaire du bien-être ou du centre de remise en forme. Ce traitement est idéal avant un massage ou un soin corporel pour ouvrir les pores, stimuler et nettoyer la peau, dégager les poumons, favoriser la circulation et détendre le corps. La grotte à vapeur combine les éléments du feu et de l'eau avec l'utilisation d'herbes aromatiques pour éveiller davantage les sens.
- Ouvert tous les jours de 08.30 à 20.00
- Ces installations étant unisexes, veuillez porter un maillot de bain ou un sarong.
Piscines thermales
Piscines thermales
Pour être efficace, l'hydrothérapie utilise l'alternance de températures chaudes et froides pour exercer le système cardiovasculaire par dilatation et contraction. Après un traitement à la chaleur humide (vapeur), il est recommandé de prendre au moins cinq respirations lentes dans la douche froide ou la piscine froide. Veuillez noter que la douche froide ou la piscine froide doivent être évitées immédiatement après les traitements aux infrarouges lointains.
- Ouvert tous les jours de 08.30 à 20.00
- Ces installations étant unisexes, veuillez porter un maillot de bain ou un sarong.
Sauna à infrarouge lointain
Sauna à infrarouge lointain
La thérapie par infrarouge lointain fournit une chaleur qui pénètre en profondeur tout en maintenant une température confortable de l'air de 42 à 45 degrés Celsius. L'utilisation du sauna à infrarouges lointains présente de nombreux avantages thérapeutiques : il stimule la circulation et renforce l'immunité, augmente le métabolisme et la combustion des calories, favorise la désintoxication pour purifier le corps et peut également réduire l'accumulation de métaux lourds. La thérapie par infrarouge lointain nettoie la peau en profondeur, réduit la cellulite et ralentit le processus de vieillissement grâce à la régénération des cellules de la peau. Diverses affections cutanées peuvent être traitées et les inflammations articulaires ou musculaires réduites, car la thérapie favorise la relaxation musculaire profonde pour éliminer les tensions et le stress et procurer une sensation de bien-être.
- Ouvert tous les jours sur rendez-vous
- Veuillez vous présenter à la réception Wellness suffisamment à l'avance pour vous préparer au traitement.
- La piscine froide doit être évitée immédiatement après ce traitement.
Centre de remise en forme Shakti
Centre de remise en forme Shakti
Le centre de remise en forme Shakti est entièrement équipé d'appareils de musculation et de fitness. Des cours particuliers de musculation, d'entraînement fonctionnel à la résistance, de Pilates et d'autres modalités d'exercice sont disponibles pour compléter votre programme de remise en forme.
- Ouvert tous les jours de 07h00 à 20h00
- Veuillez noter que des vêtements et des chaussures de sport appropriés doivent être portés.
Padma I pour Reformer Pilates
Padma I pour Reformer Pilates
Padma l est un studio de Pilates Reformer entièrement équipé qui peut accueillir jusqu'à cinq personnes à la fois et qui dispose de machines de Pilates Reformer. Cette forme de Pilates est généralement plus intense et plus dynamique que le Pilates sur tapis, car elle ajoute de la résistance aux exercices de Pilates grâce à l'utilisation des ressorts qui font partie de la machine. Les exercices du Reformer sont conçus pour développer la force et le tonus musculaire sans vous faire grossir. Les mouvements vous aideront à développer une bonne mécanique corporelle pour une meilleure posture et un meilleur équilibre, ainsi qu'à être plus souple et plus énergique.
- Ouvert tous les jours de 07h00 à 20h00
- Reportez-vous à votre programme d'activités holistiques quotidiennes pour vous inscrire à un cours collectif ou réserver une séance privée.
- Group class is 1790++ THB per person for in-house guests
- Veuillez noter que des vêtements de yoga appropriés doivent être portés.
Padma II pour le fitness fonctionnel
Padma II pour le fitness fonctionnel
Le studio Padma ll Functional Fitness propose des poids libres ainsi que des barres et des marches pour un entraînement fonctionnel efficace. Le fitness fonctionnel comprend une gamme de types de mouvements, de modèles, de styles et d'intensités différents qui ont une chose en commun : à la base, l'objectif est de faciliter les modèles de mouvements de base qui se traduisent directement par une vie quotidienne saine. Les clients peuvent s'entraîner seuls ou réserver une séance d'entraînement personnel avec l'un de nos coachs sportifs hautement qualifiés.
- Ouvert tous les jours de 07h00 à 20h00
- Veuillez noter que des vêtements et des chaussures de sport appropriés doivent être portés.
Salle Yantra
Salle Yantra
Surplombant la mer et entouré de majestueux blocs de granit et d'étangs de lotus, le Yantra Hall a été conçu comme un lieu inspirant pour des retraites et des événements spéciaux. Les yantras sont des diagrammes géométriques de méditation. Le design du Yantra Hall est basé sur le Sri Yantra, un ancien symbole asiatique de la création. L'espace clos qui en résulte est parfait pour le yoga, les concerts et d'autres événements. Équipé d'une technologie audiovisuelle avancée comprenant l'enregistrement vidéo et sonore, un projecteur, un écran et une assistance technique pour présenter et documenter votre retraite, il se divise en deux salles pour accueillir les grandes réunions et les réunions plus intimes.
Maison de la longévité
Maison de la longévité
Situé à proximité des Hillside Residences, cet établissement de charme propose des thérapies et des traitements complémentaires contemporains conçus pour favoriser un vieillissement en bonne santé et une meilleure qualité de vie. Les nouveaux traitements régénérateurs que les clients peuvent choisir comprennent la thérapie par intraveineuse, la thérapie par l'ozone, la thérapie par l'oxygène hyperbare et la podologie. Les services de la Longevity House doivent être réservés à la réception Wellness.
Ouvert tous les jours de 08h00 à 20h00.
Pavillon du Yoga
Pavillon du Yoga
Le Yoga Pavilion est perché au sommet de la côte accidentée de Koh Samui. Cet espace en plein air, doté d'un plancher en bois naturel, est idéal pour la pratique du yoga et pour favoriser la connexion avec la nature. Niché au milieu de blocs de granit géants et d'arbres, le pavillon de yoga intègre tous les éléments de la nature et offre un panorama époustouflant sur la mer, les îles et les montagnes environnantes, ainsi qu'une vue parfaite sur le coucher du soleil. Il peut accueillir jusqu'à trente personnes pour des cours de yoga.
- Ouvert tous les jours de 07h00 à 20h00
- Veuillez noter que les chaussures doivent être enlevées avant d'entrer.
Prana Sala
Prana Sala
Situé entre le pavillon de yoga et le Yantra Hall, le Prana Sala offre un espace intime pour les petits cours de yoga ou d'autres activités holistiques pouvant accueillir jusqu'à sept personnes. Entouré d'un jardin tropical luxuriant, cet espace en plein air avec un sol en bois naturel est parfait pour une pratique matinale relaxante en groupe ou seul.
- Ouvert tous les jours de 07h00 à 20h00
- Veuillez noter que les chaussures doivent être enlevées avant d'entrer.
MENU BIEN-ÊTRE
Our broad-minded methodology is reflected in the extensive Wellness Sanctuary & Holistic Spa menu, which encompasses a diverse array of traditional and cutting-edge treatments, spanning 100+ therapies. Naturopathy, Traditional Chinese Medicine (TCM), Ayurveda, Homeopathy and conventional medicine are all on offer.
La médecine naturopathique combine les traditions de guérison de l'Inde, de la Chine et de l'Europe anciennes avec la phytothérapie occidentale et les principes et technologies scientifiques modernes. Les traitements naturopathiques comprennent la phytothérapie, la nutrition et la désintoxication, les remèdes floraux et l'homéopathie. La naturopathie s'appuie sur un large éventail d'interventions de guérison naturelle et de techniques de diagnostic pour promouvoir une santé optimale et pour traiter et prévenir les maladies.
Consultation bien-être
Une première consultation bien-être est incluse dans chaque séjour à Kamalaya. Au cours de cette orientation, l'un de nos consultants holistiques discutera avec vous de vos préoccupations et de vos objectifs en matière de bien-être, puis vous conseillera sur le meilleur plan de traitement afin de maximiser les avantages de votre séjour.
Consultation de suivi du programme de bien-être
La plupart de nos programmes de bien-être comprennent une consultation de suivi. Vous pouvez choisir de rencontrer l'un de nos consultants holistiques pour faire le point sur l'avancement de votre programme.
Consultation naturopathique
Nos ancêtres connaissaient le pouvoir de guérison des plantes. À l'époque moderne, des méthodes ont été mises au point pour extraire les composés curatifs des plantes médicinales. Les naturopathes utilisent les plantes pour un traitement à court ou à long terme afin de soutenir, guérir, nourrir, stimuler ou renforcer le corps ou ses systèmes. Ils peuvent traiter un large éventail d'affections aiguës ou chroniques. L'utilisation de plantes médicinales favorise l'auto-guérison, un plus grand bien-être et la prévention des maladies. Lors d'une consultation en naturopathie, le praticien examine la personne dans son ensemble, en passant en revue les signes et les symptômes de tous les systèmes du corps, le mode de vie et un bref examen du régime alimentaire. Le traitement peut inclure une préparation individualisée d'extraits liquides de plantes, des compléments alimentaires, et les moyens d'optimiser le régime et le mode de vie peuvent également être discutés.
Nutritional Guidance
Healthy eating is an integral part of Naturopathy. The Naturopath will discuss your nutritional goals and look at current dietary patterns. Beneficial for people who already follow a ‘healthy diet’ as well as those who have little or no nutritional knowledge, this session gives plenty of easy to implement take home advice and takes an educational look at how foods work in the body. Individualised nutritional advice will be provided for any specific health conditions. Kamalaya emphasises wholesome food, as dietary habits play an important role in preventative and curative aspects of health. Nutrition plays a major role in restoring and maintaining health by supplying necessary nutrients to body cells for energy production, tissue repair, hormone production and proper organ function.
Homoeopathy
Based on the principle ‘Let Like be Cured with Like’, homeopathy uses minute doses of a substance to stimulate the body’s vital force. This gentle yet powerful ancient healing art allows the body to balance and heal itself instead of fighting or suppressing symptoms. Prescribing a constitutional or ‘complete’ remedy can bring profound changes in acute or chronic ailments of a physical, mental or emotional nature. Physical, mental, and emotional thoughts and feelings are discussed including fears, dreams, and aggravating and ameliorating factors. Acute or ‘first-aid’ homeopathic prescriptions are also available. These are easy to use, and safe and effective for children, the elderly, pregnant or breast feeding women, and even animals. They are also safe to use with other medications or herbal preparations.
Bach Flower Remedies Consultation
During a Bach flower remedy consultation your emotional and physical state will be discussed, allowing the practitioner to design a remedy formulated specifically to meet your needs. Flower essences were used in ancient Egypt as well as India, Asia, Europe, South America and by the Australian Aborigines. This system was rediscovered and popularised 80 years ago in England by the work of Dr. Edward Bach. He suggested that physical illness is actually a message from our higher self, calling for a change in our mental outlook and way of living. Positive qualities that reside deep inside us are brought forth and emotional blocks are removed by the essences. Their activation allows us to replace fear with courage, insecurity with self-confidence and hatred with love, thus renewing your passion for life.
Bioresonance Energy Treatment
An excellent treatment to restore the body’s energy systems and reduce the effects of jet lag, it produces a gentle pulsating energy field, stimulating the body’s cells to activate various physiological processes. These gentle pulses are identical to the natural energy fields produced by the human body during exercise. Bioresonance harmonises the body’s energy and stimulates meridian pathways where energy levels seem depleted. Therapeutically, it boosts performance, increases metabolism for weight loss, improves circulation and regulates blood pressure. Bioresonance stimulates healing and reduces pain, and can also improve digestion, enhance detoxification, stimulate the immune system and increase wellbeing by promoting restful sleep and relaxation. For a deeper relaxation effect, light and sound therapy are combined with the use of LED spectacles and headphones. More than one treatment might be recommended depending on your goals.
Far Infrared Sauna
Far Infrared Therapy provides deeply penetrating heat while maintaining a comfortable air temperature of 42 – 45 degrees Celsius delivering many therapeutic benefits: stimulates circulation and boosts immunity, increases metabolism and the burning of calories, deep cleanses the skin, reduces cellulite, and promotes detoxification to purify the body. It may also reduce heavy metal accumulation in the body by promoting skin cell regeneration while unburdening the body of toxins. Various skin conditions may also be treated, and joint or muscular inflammation reduced. Enjoy deep muscle relaxation to banish tension and stress. Please arrive at Wellness Reception with sufficient time before this treatment to drink the necessary electrolytes for hydration purposes. The cold plunge pool should be avoided immediately after this treatment.
Colon Hydrotherapy
Colon Hydrotherapy is recommended during a detoxification program. The therapy aids in the removal of plaque and waste matter that may have accumulated over many years in the large colon, creating blockages and sluggishness in our digestive system. This therapy can improve ailments associated with a poorly functioning liver, including headaches, fatigue, irritability, skin conditions and many common allergies. The treatment is performed by a highly trained nurse. The water is heated to a comfortable body temperature and any noxious chemicals or contaminants are removed by the filtration system. A series of 3 – 5 treatments may be required for a full cleanse and a herbal implant may be prescribed for you during this treatment to maximise its health benefits. Chi Nei Tsang abdominal massage is recommended before each session for the best results.
Please see Wellness Reception for further information on Colon Hydrotherapy treatment including preparation and after care.
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est la version contemporaine du système médical chinois, vieux de 3 000 ans, issu de la philosophie taoïste. Cette ancienne tradition de guérison est fondée sur la reconnaissance de l'existence d'une énergie naturelle qui résonne avec les rythmes et les cycles de la vie auxquels nous sommes tous reliés. Il s'agit d'un système théorique complet fondé sur la connaissance du fait qu'une santé vibrante à tous les niveaux est la manifestation directe d'une vie vécue en harmonie avec les principes de la nature. Les cycles, les rythmes et les principes de la nature sont censés s'exprimer pleinement dans le corps humain sous la forme des cinq éléments. Les thérapies et les traitements utilisés incluent des techniques bien établies telles que l'acupuncture, la phytothérapie, les massages, la nutrition, le Qi Gong et des formes de pratiques internes chinoises (respiration, visualisation et mouvement) pour cultiver le Qi ou énergie vitale et le diriger vers la guérison de soi et des autres.
Consultation initiale
Votre consultation commence par un diagnostic, utilisant des techniques de MTC telles que l'évaluation du pouls et de la langue pour aider à déterminer le programme de traitement le plus approprié. Notre médecin MTC prescrira ensuite une série de traitements adaptés à votre état en utilisant les modalités appropriées de la médecine traditionnelle chinoise figurant dans la liste ci-dessous. Cette séance de consultation initiale comprend également le traitement.
Acupuncture
Un système de guérison oriental basé sur les connaissances anciennes et la compréhension taoïste des principes énergétiques et de l'anatomie. Dans la médecine chinoise, l'énergie est censée circuler le long de voies appelées méridiens, et elle doit circuler de manière libre et non obstruée, un peu comme votre circulation sanguine. S'il y a un blocage, il peut en résulter une maladie
. L'acupuncture vise à rétablir le flux d'énergie vitale dans le corps pour le guérir et le revitaliser. De minuscules aiguilles stériles sont utilisées sur des points spécifiques (points d'acupuncture) afin de rétablir le flux d'énergie et ainsi corriger les déséquilibres, restaurer la santé et améliorer le bien-être physique, émotionnel et mental. L'acupuncture facilite et soutient la capacité innée du corps à se guérir lui-même et, de manière préventive, à maintenir des niveaux optimaux de bien-être et de vitalité.
Moxibustion
La moxibustion consiste à brûler de l'armoise ou "ai ye". La chaleur est appliquée sur des points et des zones spécifiques du corps afin de revigorer la circulation du Qi. Cette technique ancienne augmente la circulation sanguine et l'énergie vitale tout en favorisant la guérison de divers troubles et en renforçant l'immunité et la santé générale.
Cupping
An ancient healing technique using glass or bamboo cups to release blockages and improve circulation in specific areas of the body (neck, shoulders, upper and lower back, thighs). The cups are either stationary or can be used as a moving cup massage. This stimulates the movement of stagnant Qi and blood to the surface, allowing for the flow of new, healthy Qi and blood to the desired area. Cupping is recommended where there is body stiffness, muscular pain, or where increased circulation is desired.
Facial Acupuncture
In this session, the practitioner treats the imbalance of physiological conditions that may influence your appearance by using both body and facial acupuncture points. Also known as cosmetic acupuncture, facial acupuncture boasts a wide range of benefits, including a reduction in acne and fine lines, as well as an improvement in overall skin texture. A powerful anti-ageing treatment with minimal side effects; improves the long-term health of skin by increasing elasticity and firmness and reducing fine lines resulting in a smoother complexion and an improved overall texture. It can help minimise deep wrinkles, reduce the double chin and minimise sagging skin.
Chinese Herbal Medicine
With over 300 herbs listed in the Chinese Materia Medica, Chinese herbal medicine is the world’s largest organised system of herbal medicine. Chinese herbs can help restore balance of yin and yang by means of their stimulating, releasing, astringing, harmonising, tonifying, calming and detoxifying actions. A Chinese herbal remedy will consist of several herbs acting synergistically to treat the conditions presented. These remedies are gentler and more natural than conventional medicines. After an in-depth consultation, our TCM practitioners will formulate a customised blend of herbs to address your symptoms and root imbalances and help bring you back into harmony. The herbs are particularly effective with chronic problems as well as the more acute versions of the common cold and flu.
Test de santé fonctionnelle avec PAAR
Nos évaluations de santé fonctionnelle sur mesure, en partenariat avec PAAR London, vous permettent de vivre une immersion de bien-être holistique profondément personnalisée et un voyage de guérison plus significatif pendant votre séjour chez nous. Avant d'arriver à Kamalaya, vous avez la possibilité de choisir un dépistage correspondant à votre programme de bien-être. Il vous suffit de sélectionner le kit de dépistage qui correspond le mieux à vos objectifs de santé et de le recevoir chez vous jusqu'à neuf semaines avant votre départ pour la Thaïlande. Vos résultats seront disponibles à votre arrivée à Kamalaya où nos consultants experts en bien-être personnaliseront votre retraite bien-être en fonction de vos besoins individuels.
Dépistage préventif à haute sensibilité du cancer
Avant que le cancer ne se développe, il existe des signes avant-coureurs tels que la prolifération cellulaire et l'apoptose (mort cellulaire) désordonnée. Lorsque la prolifération cellulaire se produit, certains marqueurs tumoraux s'accumulent dans les cellules, comme l'Apo10 et le TKTL1. Ce processus est commun à toutes les tumeurs solides, ce qui permet au dépistage préventif du cancer à haute sensibilité de rechercher des tumeurs dans plusieurs organes en un seul test.
Les échantillons de sang sont prélevés par l'une de nos infirmières. Les résultats peuvent prendre jusqu'à sept jours, après quoi le médecin de Kamalaya examine les résultats avec vous lors d'une consultation approfondie. En plus de tester les tumeurs déjà formées, le dépistage peut également détecter si une personne est dans un état à haut risque ou précancéreux.
*Ce dépistage préventif du cancer à haute sensibilité ne permet de détecter que les tumeurs solides. Les autres formes de cancer telles que la leucémie (cancer du sang) ou le myélome (cancer des os) ne sont pas détectées. Le test fonctionne avec une précision de 97,5 %.
Forfaits d'examens complets
Différents forfaits d'examens complets sont proposés par Kamalaya en coopération avec l'hôpital de Bangkok Samui. Pour une liste complète, veuillez vous renseigner à la réception ou consulter notre équipe d'infirmières.
Analyses de sang et d'urine
Des analyses de sang et d'urine sont disponibles au Kamalaya en coopération avec l'hôpital Bangkok Samui. Pour une liste complète, veuillez vous renseigner à la réception ou consulter notre équipe d'infirmières.
Consultation en médecine fonctionnelle
Des rendez-vous sont disponibles avec notre médecin en médecine fonctionnelle pour tout problème de santé ou besoin individuel, y compris les contrôles de santé pour les femmes et les contrôles de santé annuels généraux.
Analyse de bio-impédance
L'analyse de bio-impédance (BIA) est une méthode permettant de mesurer plusieurs marqueurs clés de la santé, notamment les niveaux d'hydratation, le rapport entre la graisse corporelle et la masse musculaire maigre et la vitalité cellulaire. Elle permet de déterminer une mesure réaliste de votre santé et de votre bien-être, en fournissant des informations utiles pour fixer des objectifs de gestion du poids et de remise en forme, et en faisant des recommandations appropriées pour atteindre un meilleur équilibre corporel afin d'améliorer la santé globale et de prévenir les maladies. L'analyse de la bio-impédance du corps entier fournit des informations précieuses sur la santé cellulaire, le métabolisme et la toxicité pour aider à créer des programmes de naturopathie, de nutrition ou d'exercice adaptés à vos besoins individuels.
Scan 3D du corps entier
Un scan complet de la condition physique et de l'alignement mesurant diverses mesures, notamment la composition corporelle, la circonférence, l'équilibre postural, le taux métabolique de base (BMR), représenté dans un avatar pour suivre facilement vos progrès. Un outil essentiel pour la remise en forme, le rééquilibrage du poids et l'alignement structurel. Un rapport numérique sera analysé par votre physiothérapeute ou votre expert en fitness qui fera les meilleures recommandations sur la façon de cibler vos objectifs de bien-être. Un scanner de suivi peut être réservé pour suivre vos progrès.
Thérapie par infusion IV
Pour vous aider dans votre démarche vers le bien-être tout au long de votre vie, une vaste sélection de thérapies IV est disponible pour améliorer la santé, les performances et la longévité. Quelle que soit votre préoccupation, nos infusions puissantes offrent des avantages considérables, qu'il s'agisse de stimuler la puissance cérébrale, le métabolisme, les niveaux d'énergie et l'immunité ou d'inverser les signes du vieillissement.
Ozone Therapy
Enhance the progress of your recovery from infections and viruses, heart conditions, wound healing from surgery and injury, or get support for autoimmune diseases, respiratory issues and digestive problems with powerful Ozone Therapy treatments. Boost your immunity, aid healthy ageing and improve overall wellbeing and vital energy.
L'ozonothérapie est réalisée par autohémothérapie en prélevant du sang, en le mélangeant à de l'oxygène de qualité médicale qui est exposé à la lumière UV pour créer des liaisons O3 et en le réinjectant dans votre circulation sanguine. Le traitement est totalement sûr et indolore et est supervisé par notre équipe médicale interne, tandis que des infirmières médicales hautement qualifiées administrent une forme activée d'oxygène. L'infirmière sera présente tout au long du traitement pour s'assurer que les clients sont à l'aise. Une séance peut durer de 60 à 90 minutes, en fonction de votre état de santé général et de votre condition physique.
Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT)
With hyperbaric oxygen therapy (HBOT) blood plasma can carry many times more oxygen to the tissue than is possible under normal atmospheric pressure which stimulates the regeneration of cells. Apart from providing exceedingly good results for age-related conditions, this invigorating treatment offers solutions for a wide variety of cases. Used to help improve the quality of life for patients with cancer and brain dysfunction, those with chronic fatigue syndrome, as well as those suffering from sports injuries, HBOT is ideal for anyone who is serious about their overall wellbeing.
Before a guest undergoes hyperbaric oxygen therapy, Kamalaya’s medical team will examine the guest’s physical condition to ensure safety and prevent any possible complications. On c e approved, the guest will be assisted into the hyperbaric chamber. Inside the chamber the guest will lie wearing an oxygen mask, while 93 – 97% pure oxygen is released and the atmospheric pressure is increased to greater than normal. Inside the chamber, the guests can adjust their posture and position so that they are comfortable and relaxed throughout the treatment.
The therapy session lasts between 60 – 90 minutes and the number of recommended HBOT sessions depends on the purpose of the treatment and how well the patient responds to the therapy. When the session is complete, the chamber is slowly depressurised to normal atmospheric pressure before the guest can exit the chamber. This treatment is not suitable for those with claustrophobia.
Physiotherapy session
Physiotherapy helps to address reduced freedom of movement and function caused by postural imbalances, natural ageing and trauma. Our expert Physiotherapist will first evaluate your condition, taking into consideration alignment, posture, gait and any obvious restrictions of movement. As well as helping to relieve pain, physiotherapy treatment also incorporates practical exercises to improve your range of motion, correct muscular imbalances, rehabilitate injuries and guide you on the path to recovery. The first session includes an initial assessment and treatment. Follow up sessions can be booked for 60 minutes or 90 minutes.
Myofascial Release Therapy
Myofascial Release Therapy focuses on releasing muscular shortness and tightness by using therapeutic massage and pressure point techniques on the thin layer of connective tissue or ‘fascia’ located beneath the skin. The role of fascia within the body is to attach, stabilise, cover and separate our muscles and other internal organs. Inflammation, trauma, surgical procedures and structural imbalances can create restrictions in this connective tissue leading to pain and reduced motion. Myofascial Release Therapy is an effective treatment for carpal tunnel syndrome and can also be used to address ongoing back, shoulder and hip pain as well as other affected areas that contain soft tissue.
Targeted Radiofrequency Therapy (TR-THERAPY)
By utilising targeted electromagnetic wave frequencies, the healing process of acute and chronic sport injuries and musculoskeletal disorders is accelerated. An excellent aid when treating local muscle spasm, trigger points, fibromyalgia, tendinitis, cervical pain and post-traumatic edema. TR-Therapy will be combined with massage, passive motion, muscle activation or other physiotherapy manual techniques. The therapeutic effect is noticed instantly, and the benefits are experienced long after the session.
Revival Exercise
Our Physiotherapist will begin with a detailed analysis of your posture, muscles and gait to identify any imbalances. They will then create a customized program of Revival Exercises designed to strengthen the body and stabilise the joints. These Revival Exercises may incorporate Pilates exercises, stretching and other techniques to enhance core stability, improve muscular posture and correct structural imbalances.
Abdominal Organ Therapy
Abdominal Organ Therapy is a manual therapy consisting of gentle, specifically placed manual forces that encourage normal mobility, tone and tissue motion of the internal organs, their connective tissue and other areas of the body. Motion is a sign of life itself. Everything in the universe is in motion. Everything moves in space and time and humans are no exception to this rule. Our bodies need movement to be healthy. This same principle applies to every structure in our bodies including the internal organs. Tissues lose their normal motion when they become inflamed. It can be conceptualised as a localised drying out of the affected tissues. Many factors can cause tissue inflammation including: infections, direct trauma, repetitious movement, diet, environmental toxins and emotional stress. The natural healing process involves local disruption of these relatively inelastic, granular tissues and their restoration to normal tissue fibres with the reability for appropriate motion.
La découverte du pouvoir de l'esprit peut vous aider à créer des changements de vie bénéfiques dans de nombreux domaines. Que vous vous lanciez dans un programme dans le cadre d'un nouveau départ, ou que vous preniez simplement le temps de vous ressourcer et de refaire le plein d'énergie, prendre soin de l'esprit, des émotions et des processus de pensée est un élément essentiel d'une approche intégrative vers un mode de vie plus équilibré. La guérison mentale et émotionnelle peut jouer un rôle important dans le soutien des changements dans votre vie, y compris les changements physiques. Nos thérapeutes peuvent vous guider et vous proposer des stratégies de gestion du stress et des modalités de guérison adaptées à vos besoins individuels.
Stress Management
Ultimately caused by imbalance, stress is the body’s attempt to regain balance. Ongoing stress causes a prolonged physiological response that results in every system within the body being affected, sometimes without you being aware; circulatory, respiratory, nervous, digestive, immune and hormonal systems are all at risk. Poorly managed stress can have serious consequences and may manifest physically, mentally and emotionally. After assessing your lifestyle and key stressors, your goals will be discussed, followed by the recommendation of practical tools and techniques to better manage the effects of stress in your life. These strategies may help you to feel more in control of situations, feel calm, think clearly and cope better in times of stress. With daily practice, you may be able to manage potential stressful situations in a proactive as well as reactive manner.
Mind-Body Balance
“Balance is the key to a healthy life”. The Mind-Body Balance sessions are aimed at bringing this balance in our emotional and mental realms which in turn affects the physical realm. Your practitioner may assess you for signs and symptoms of mood/emotional imbalances, anger, anxiety and excessive worrying which may manifest as physical exhaustion, weight gain, eating disorders and insomnia. Through a process of counseling, yoga nidra, pranayama and meditative practices your personal mentor will help you find this inner balance.
Mentorat personnel
Les séances de mentorat personnel créent une expérience de guérison holistique qui affecte le corps physique et apporte un équilibre aux domaines émotionnel et spirituel. Ces séances ont pour but de vous aider à vous libérer des réponses contradictoires et répétitives, à redécouvrir vos forces et vos valeurs fondamentales, à établir un plus grand amour et une plus grande connexion dans vos relations, à guérir les émotions passées et à découvrir une nouvelle façon merveilleuse de tirer le meilleur parti de la vie. Votre mentor personnel vous accompagnera dans un processus de guérison en utilisant des connaissances profondes, des pratiques puissantes et des techniques anciennes de transfert d'énergie divine.
Méditation
La méditation rétablit un état d'équilibre et de paix et nous conduit à de meilleurs niveaux de bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Apprenez des techniques de méditation sur mesure pour répondre à vos besoins particuliers, à vos objectifs et à votre niveau d'expérience. Avec une pratique régulière, vous ressentirez des changements profonds et des sentiments accrus de paix et de bonheur.
Pranayama
Pranayama is a system of yogic breathing techniques designed to maximise the flow of prana (vital life force). A private session will guide you in various techniques to control and regulate the breath, helping to calm the mind, balance emotions and reduce stress and anxiety. Your session will be tailored to your specific needs and level of experience.
Ayurveda, the ‘Science of Life’, is a holistic system of natural medicine that is first described around 3,500 BC in the Vedic texts of ancient India. It promotes living an existence that is balanced and in harmony with all aspects of life – the physical, emotional, mental, and spiritual. Enjoy a relaxing Ayurveda treatment with one of our Ayurvedic therapy specialists.
Remarque : le jour de votre traitement, il est recommandé de ne pas prendre de douche et de ne pas utiliser la caverne à vapeur avant la fin de votre traitement. Nos spécialistes vous recommandent vivement de prendre le temps de vous reposer.
Royal Ayurvedic Traditional Massage
A traditional Indian massage using a combination of soothing and symmetrical long strokes to regulate the circulatory and nervous systems of the body. This detoxifying therapy uses warm herbal curative oil to leave you feeling refreshed, balanced and rejuvenated. The oils are generously poured over the entire
body and then vigorously massaged into the skin. This traditional Indian massage detoxifies your body and revitalises your spirit. A steam bath is recommended following this massage.
Marma Point Massage
Marma points are energy pathways where the body and mind communicate. Working on 107 energy points throughout your body to release toxins and relieve stress and tension, a Marma Point Massage will leave you in a state of complete harmony and bliss. A cleansing and harmonising therapy, it is a combination of energy balancing along with a subtle and circular stimulation of the Marma points. This therapy will leave you with a long lasting sense of calm and rejuvenates your entire body.
Shirodhara
Shirodhara therapy works through to the deepest levels of one’s being. ‘Shiro’ translates from Sanskrit as head, and ‘dhara,’ as flow. A stream of warm, medicated oil is poured continuously on the forehead which helps to connect and energise the ‘nadis’, various channels that sustain our lives – from the circulation of fluids on the physical level to the subtle currents running through the meridians, chakras and auras. Using technical skill and intuition, this specialised treatment helps to improve blood supply, thereby increasing the flow of nutrients and oxygen, relieving tension, and promoting a clear pathway for nerve impulses to balance the nervous system and restore vitality. Shirodhara is recommended for sinus congestion, insomnia, and for clarity of mind. It is highly recommended that you avoid the sun for several hours after your treatment.
Kati Vasti
Kati refers to the lower back in Sanskrit. This treatment focuses specifically on treating discomfort relating to the back, such as chronic tension, a prolapsed disk or sciatica. Kati Vasti also benefits hypertension, cardiac related conditions and fertility. Psychological imbalances relating to fear, shock and the feeling of lack of support in life correlate to this area of the body in Traditional Chinese Medicine. A medicinal paste is applied in a ring around the affected area, and warm Ayurvedic oil is poured in its centre. The oil is kept within the ring for 30 minutes. This application is followed by back massage and steam with hot towels for a deeply nourishing and supportive experience. It is highly recommended that
you avoid the sun for several hours after your treatment.
Pathaganjaly (massage using the feet)
This full body massage is performed with the client reclined on the floor. Heated oil is applied and massaged into the muscles by the therapist’s hands and feet. ‘Patha’ is Sanskrit for feet and refers to the therapist’s use of the feet to massage the client by carefully and skillfully walking on the body. This relaxing treatment promotes the release of tension, improves muscle flexibility, alleviates back pain and enhances circulation. Pathaganjaly allows for a strong application of pressure, especially recommended for those with well-developed or tight muscles or anyone who prefers a strong pressure massage.
Kamalaya Signature Treatment: Three Treasures
According to ancient Taoist theory, the body has three main energy centres – the ‘Three Dantian’ – where our life force or vital energy ‘Qi’ is gathered, stored and distributed throughout the entire body. Each Dantian is associated with particular physical, emotional and psychological functions and each is brimming with a specific type of energy. Collectively, the Dantian are referred to as the ‘Three Treasures’. This treatment combines healing methods selected for their ability to activate, harmonise and balance the ‘Three Treasures’ in order to restore the flow of vital energy for healing and revitalisation. These include techniques from Tui Na massage, Reiki and crystal healing as well as aromatherapy using Kamalaya’s bespoke ‘Three Treasures’ oil blends created specifically for this treatment. As well as supporting the individual function of each energy centre, it promotes an enhanced balance and harmony of the mind, body, emotions and spirit and creates an overall feeling of peace and integral alignment.
Chi Nei Tsang (Taoist Abdominal Massage)
Chi Nei Tsang is excellent for a diversity of health imbalances from digestive problems to nervous tension and stress. It promotes circulation and therefore health of the internal organs, while also balancing the nervous system to release stress and facilitate healing. Based on the Taoist theory that refers to the
‘gut’ as a ‘second brain’, this treatment releases stored emotional and psychological tension and stress thereby promoting healing on an emotional level. A series of treatments is most beneficial. Chi Nei Tsang is especially recommended for all detoxification, stress release and weight balancing programs.
Lymphatic Drainage Therapy
This is a detoxifying treatment, using gentle rhythmic strokes and soft pumping movements to encourage the movement of lymphatic fluid without the firm pressure techniques of a regular massage. The lymphatic system acts as a transportation network for the immune system and also as a filter for harmful toxins. By encouraging the movement of lymph fluid to localised lymph nodes your body is supported in efficiently eliminating waste products. Lymphatic drainage may be particularly beneficial in addressing water retention, detoxification and weight loss. This gentle and soothing treatment is also recommended to calm the nervous system and restore sleep. For maximum benefits, two or more treatments are recommended.
Reiki
Reiki, a Japanese word meaning ‘Universal Life Energy’ is a therapy in which the Reiki healer is a channel or conduit for the energy. Reiki is an extremely effective technique for stress release and total relaxation. A sense of peace, vitality, and joy combined with the extremely pleasant feeling of security are common experiences. Reiki accelerates the body’s natural healing power and opens the mind, body and spirit in order to restore balance on an emotional and mental level. It is a nurturing energy that harmonises the mind, body and soul.
Indian Head Massage
Basé sur l'ancien système de guérison de l'Ayurveda, ce traitement de massage est reçu en position assise pour soulager les tensions et les blocages de vos épaules, de votre cou, de votre dos et de votre cuir chevelu. Grâce à la pression profonde exercée par le pouce et les doigts, vous constaterez une amélioration de la circulation sanguine au niveau de la tête, le relâchement des tensions émotionnelles et physiques, ainsi qu'un meilleur état de relaxation et de clarté mentale.
Traditional Asian Hand Massage
Inspired by Korean hand acupuncture, this highly effective treatment opens the energy channels of your chest, lungs, and heart center thereby facilitating the release of accumulated emotional stress and old emotional patterns (particularly those associated with sadness and grief). Profoundly effective for opening your heart centre and facilitating the flow of joy, love, and bliss, this treatment has a deeply balancing effect on your psyche. It also soothes the nerves in the arms and hands and helps reduce tension associated with desk work.
Traditional Asian Foot Massage with Herbal Foot Soak
Kamalaya’s Asian Foot Massage with Herbal Soak is a nourishing treatment which begins with a warm foot soak infused with locally sourced fresh and dried herbs renowned for their therapeutic properties. These herbs help to reduce muscle tension & stress, induce better sleep, inhibit arthritis, reduce inflammation and improve overall blood circulation. To ensure optimum benefits, the water temperature in the foot bath is set as close to 43 degrees as is comfortable. This allows the warmth to gradually penetrate and move up the legs and deeper into the body, bringing with it a welcome sense of calm and rejuvenation. A traditional Asian Hand Massage is then performed to open the energy channels of the chest and related organs, as well as opening the lungs for deeper breathing and the release of accumulated stress and emotions. Following this, a Traditional Asian Foot Massage works on specific pressure points to systematically activate nerve reflexes, thereby stimulating all of the body’s organs
and tissues to improve overall function and wellbeing.
Traditional Asian Foot Massage
Ancient Chinese theory of approximately 5000 years ago observed that feet are miniature maps of your entire body, with specific points on the feet corresponding to all major body parts and organs. This treatment uses specific pressure points to systematically activate the nerve reflexes, thereby stimulating all body organs and tissues to improve overall function and wellbeing. Effective for calming the mind, relieving headaches and inducing deep and restful sleep.
Traditional Thai Massage
Thai massage is based on the discovery of ten invisible energy lines called Sen, which run along the body. Your journey begins with a masterful combination of Thai stretching techniques and deep tissue pressure point massage. This stimulates the blood flow, releases toxins, and allows the body to naturally heal itself and restore suppleness. Daily Thai Massage can help accelerate the pace of the detoxification process and reduce any discomfort.
Traditional Thai Herbal Compress Massage
The use of herbal heated compresses is a traditional Thai therapy which dates back to ancient times, when it was the secret healing technique of Buddhist monks and local herbal healers. Thai Herbal Compress involves special poultices made of herbs and spices that are wrapped in muslin and steam heated. Steam heating allows the release of natural essential oils and aromas from the herbs and spices to help promote deep relaxation, reduced stress and fatigue, increased physical wellbeing, enhanced alignment and postural integrity of the body, improved circulation of blood and lymph and the stimulation of the internal organs.
Traditional Thai Therapeutic Treatment
Traditional Thai Therapeutic Treatment is also known as ‘medical massage’ and is based on the Royal Thai style, ‘Rajasamnak’ which was historically only used to treat the Thai aristocracy and the Royal Family. Furthermore, the theory behind Traditional Thai Therapeutic Treatment is also based on the medical inscriptions and illustrations displayed at Wat Pho temple in Bangkok. This temple is renowned for its prestigious massage school which utilises ancient pressure point techniques. These therapeutic points and energy pathways known as Sen, are based on the principle of energy flow where applying massage techniques at precise anatomical locations produces specific therapeutic effects.
Vital Essence Oil Massage
Kamalaya’s unique Vital Essence Oil Massage combines Asian knowledge of energy principles with the science of aromatherapy to create the perfect synergy between East and West. This magical and harmonising experience is a simple and effective way to let go of tensions, improve your health, balance your emotions and enhance your life. One of our Five Element essential oils will be selected to suit your body’s constitution: Water, Wood (Air), Fire, Earth, and Metal (Ether).
Upper Body Tension Relief
This deep tissue massage focuses on releasing tension and discomfort in the areas most commonly affected by lifestyle and stress. Modern lifestyles which include long hours sitting at a computer and frequent travel on planes and cars promote poor posture and limited or repetitive movement. This leads to an imbalance in our natural flow of movement causing restricted blood flow, blocked energy circulation and even shallow breathing which often manifests as tension, fatigue and pain. Overworked areas such as back, neck and shoulder muscles tend to contract causing tightness and pain. By working deep into the layers of muscles and connective tissue with slow but very firm strokes, this massage effectively relieves tension and contractions in those areas and guides the body back to its natural state of balance. This treatment may also help to relieve headaches and stress.
Soulagement de la tension dans le bas du corps
Ce traitement se concentre sur le bas du dos et les jambes, qui sont très affectés par les modes de vie sédentaires modernes. Il permet de relâcher de manière intensive la tension et le stress en utilisant une variété de techniques thérapeutiques et correctives. Ce traitement de massage améliore la circulation sanguine, soulage
l'anxiété et provoque un état de soulagement et de relaxation profonde. Des ingrédients actifs puissants qui pénètrent dans les tissus et renforcent les muscles et les articulations sont utilisés avec des techniques qui dissolvent toute tension dans le corps.
Gommage et enveloppement détoxifiant aux herbes orientales
Les herbes orientales sont utilisées pour exfolier le corps en douceur afin d'améliorer la circulation générale. Ce soin est suivi d'un enveloppement revigorant à la boue blanche thaïlandaise, utilisée depuis longtemps par les femmes thaïlandaises pour nettoyer et éclaircir la peau. L'ajout d'herbes aromatiques thaïlandaises, chacune spécialement sélectionnée pour ses propriétés de beauté et de santé, réchauffe et stimule le corps pour améliorer la circulation. Ce traitement est recommandé pour la rétention d'eau, les problèmes de circulation, les problèmes musculaires et la désintoxication.
Lotus Seed Scrub
A unique selection of lotus seeds are used to exfoliate the body and remove dead skin, while the power of lotus aromatherapy helps to relax the mind and awaken your inner spirituality. Recommended for dry, sensitive, dehydrated, and/or sunburned skin.
Lotus Blossom Wrap
Treat yourself to the Lotus Blossom Wrap to replenish, hydrate and heal the skin while you enjoy a 20-minute scalp massage. The power of lotus aromatherapy helps to relax the mind and awaken your inner spirituality. Recommended for dry, sensitive, dehydrated, and/or sunburned skin.
Lotus Scrub & Wrap
Combining the exfoliating benefits of our Lotus Seed Scrub and the replenishing and healing properties of Lotus Blossom Wrap for a rejuvenating mind-body experience.
Aloe Vera Wrap
Aloe Vera aids in the gentle removal of dead skin cells improving the skin’s ability to hydrate itself. With its anti-inflammatory qualities, this cooling and soothing leave-on wrap is perfect for skin overexposed to the sun or to ease itchiness from skin irritations and insect bites. Suitable for even the most sensitive skin.
Nos produits de soins de la peau sont 100% sans produits chimiques, luxueux et efficaces. Utilisant des ingrédients naturels de la terre et de la mer, ils ne contiennent que des extraits et des huiles essentielles de la plus haute qualité. Veuillez noter que nos soins du visage ne comprennent pas d'extractions.
Massage holistique du visage par acupression
Fruit de la collaboration entre notre praticien en médecine thaïlandaise et notre thérapeute cranio-sacré, ce traitement profondément relaxant utilise les principes traditionnels des méridiens thaïlandais pour ralentir un esprit hyperactif et rétablir le calme intérieur. Le visage est préparé en douceur avec de l'huile de coco avant que les points d'acupression du visage, du cou et des oreilles (
) ne soient stimulés du bout des doigts et à l'aide de compresses d'herbes chauffées remplies de poudres médicinales thaïes nourrissantes. La technique de massage favorise le drainage lymphatique pour un effet détoxifiant qui vous laisse l'esprit clair, un teint radieux et une âme apaisée.
Power Lifting Facial
Suitable for all skin types, this is therapy tightens and brightens tired skin with a powerful antioxidant infusion. Sonic deep cleansing followed by the most advanced non-invasive face lift technology by Pure Lift Pro+, stimulate facial muscles to reduce puffiness while the restorative powers of Organic Pharmacy’s specialized serums visibly tone and tighten, leaving your skin renewed and rejuvenated.
Immune Recovery Facial
Suitable for all skin types, this facial combines deep cleansing and a rose crystal massage to soothe the heart and solar plexus chakras. Creating a sense of calm while imparting powerful skin benefits, you will experience inner peace, harmony and balance from the inside out with this Immune Recovery Facial using The Organic Pharmacy products.
Anti-Ageing Revive & Awakening Facial
Suitable for a dry and mature skin, this revolutionary facial creates extraordinary rejuvenating results. Boosting circulation, delivering nutrients and antioxidants deeper into the skin renews skin cells and repairs skin damage. Age-defying contouring techniques lift facial tissues and re-energize the skin, while a Rose Quartz Crystal facial massage relaxes and tightens pores, leaving your skin with a healthy glow.
Signature Rose Lymphatic Facial
This deeply cleansing facial is followed by the application of three masks to decongest, brighten and hydrate, leaving the skin fresh and radiant. Lymphatic drainage and acupressure massage firm the skin and reduce puffiness. A relaxing massage of feet, hands, arms and scalp evokes a deep sense of relaxation.
Nos entraîneurs personnels sont à votre disposition pour vous aider, vous guider, vous motiver et vous inspirer afin d'atteindre vos objectifs de remise en forme et vous fournir des conseils professionnels en matière d'entraînement pendant votre séjour.
Strength Balance & Stability Training
Strengthen your muscles, tendons, ligaments and bones to build and maintain full body strength, balance and stability. Our fitness coaches will develop and deliver a program of exercises which will keep you functionally strong and protect you from injury during any sport, exercise or even accidents.
Cardiorespiratory Training (Maximal Fitness / High Intensity)
Our personal trainers will work with you to improve your maximal aerobic capacity with a series of cardiorespiratory training routines. This develops your ability to process oxygen, boost fitness, energy levels and make walking up steps or hills effortless.
Functional Longevity Training
Stay strong, mobile and stable well into your later years. Easily and safely push, pull, sit, stand, carry, lift, climb as evolution intended. Functional fitness is an excellent way to develop all your body’s natural abilities and prevent injury during sport or everyday activities.
Functional Mobility Training
Identify and fix muscle and mobility imbalances to reduce pain, movement impingements and improve overall mobility for any sport or exercise. Our coaches will work with you to triage any muscular or mobility imbalances to improve your performance in your chosen sport or simply alleviate symptoms from any previous issues.
Aqua Training
In a group or one-to-one basis, enjoy the supportive buoyancy of the water combined with some muscle stimulation and cardio aerobic movements using hand buoys, aqua bikes and floats. Ideal for those with mobility issues or coming back to fitness from injury or surgery.
Swimming Lessons
Increase your confidence in the water with our expert swimming coaches in our lap pool with stunning views over the Gulf of Thailand. There is no better place to finally get your water wings!
TRX Suspension Training
TRX (Total-Body Resistance Exercise) is a form of suspension training that uses body weight exercises to develop strength, balance, flexibility and core stability simultaneously.
It requires the use of the TRX Suspension Trainer, a performance training tool that leverages gravity and the user’s body weight to complete the exercises. Perfect for those wishing to safely develop full body strength and stability or those coming back from an injury.
Super Stretching
This session focuses on deep stretching of the muscles using a clear understanding of physiology and anatomy. The assisted stretches and strong pressure utilise aspects of Thai massage and yoga to help relieve muscular tension and promote healthy circulation. Super Stretching is ideal for warming up the body prior to exercising and is equally effective after yoga or exercise to warm down and improve muscle flexibility.
La plupart des pratiques holistiques de remise en forme sont disponibles sous forme de cours collectifs ou privés.
Qi Gong
Qi Gong, ‘Vital Force – Energy Cultivation’, is based on ancient Chinese wisdom that promotes states of vibrant health physically, mentally and spiritually. Gentle movements, breathing practices and meditation are combined to increase vitality and bring about internal harmony.
Tai Chi
Tai Chi is an ancient Chinese discipline to promote health, relaxation and meditation. Using gentle movements in combination with controlled breathing, Tai Chi is great for releasing tension, maintaining and enhancing muscle suppleness and tone, and promoting a heightened integration of body, mind and spirit.
Reformer Pilates
This is a full body strengthening system designed to target your core muscles featuring Reformer Pilates machines. This form of Pilates is generally more intense and more dynamic than mat-based Pilates as it adds resistance to the Pilates exercises via the use of the springs which form part of the machine. Reformer exercises are designed to build up strength and muscle tone without bulking you up. The movements will help you develop proper body mechanics for better posture and balance and be more flexible and energetic.
Hatha Yoga
Hatha Yoga is a general term for all physical yoga practices. The word Hatha implies balance; within the body, between different forces, between the energy of the sun and the moon, between strength and flexibility, and between the body and mind. This class is a good introduction to the holistic practice of yoga and basic yoga postures, variations of postures are offered to suit different levels.
Yin Yoga
Yin yoga is a style of yoga which is passive and still. Postures are entered into slowly and are held from one to five minutes with the use of props to aid the physical body to relax. This enables stretching to occur into all layers of connective tissue and to help stimulate and balance the energy channels throughout the body. A Yin practice is an opportunity to practice concentration and mental stability while encouraging a feeling of releasing and letting go. No previous yoga experience is needed to join this class, options for all levels are offered.
Therapeutic Yoga
An inherently holistic approach that simultaneously works within body, mind, breath and spirit in order to strengthen all body systems through gentle postures, bandha and mudra techniques.
Vinyasa Yoga – Dynamic Flow
An active class in which postures and movement are linked together with breath to bring mobility tothe body and stability to the mind. Postures also help build overall strength and flexibility within the body. The postures often flow together – becoming a dance like sequence. Previous yoga experience is required for this class.
Introduction to Ashtanga
Based on the Ashtanga yoga primary series, a set sequence of postures is practiced with movement led by the breath. Mental focus and discipline can be developed along with building physical strength and stamina. After the initial sun salutations, postures are held for five breaths and linked with a half sun salutation. This is one of the more vigorous styles of yoga and is recommended for guests with yoga experience and prior familiarity of yoga postures.
Personal Fire Ceremony
In Vedic tradition, the ‘havan’ – a sacred fire ceremony – works on multiple dimensions of physical, social, emotional and spiritual wellbeing blending ritual, mantra, intention, sensory experience, energy transmission and psychology.
Those seeking emotional upliftment, embarking on a new beginning in life or seeking parasympathetic rest and reset will benefit from this private ceremony.
Bhuta Shuddhi / Element Cleansing Practice
Bhuta Shuddhi is a gentle yet powerful spiritual practice designed to cleanse and balance the five natural elements – earth, water, fire, air, and space – within the body. Through energy-activating gentle movements, aligned postures, deeper breathwork, specific hand gestures (mudras), visualisation, energy locks (bandhas), element-specific mantra recitation, and guided awareness, this practice supports the smooth flow of energy throughout the body and helps realign the chakras, or energy centers. As you connect with these elements, you begin to feel more grounded, balanced, and clear. Bhuta Shuddhi also brings harmony across the different layers of your being, known as koshas, supporting integration from the physical body to the inner self.
Spiritual Guidance
Distinct from therapy but often complementary, Spiritual Guidance sessions are led by Kamalaya spiritual teachers who gently guide you through practices like mindfulness, rituals and meditation. Designed to support those weaving through life’s challenges, periods of stagnation, grief, or crises, it can facilitate self-transformation, help you discover intuitive intelligence, teach life evolving practices and address spiritual blocks.
Delivered in a one-on-one personal session it allows individuals to explore beliefs, patterns, find meaning, and foster personal growth.
Suprabhatam / Morning Ritual
In Vedic tradition, the morning is governed by Sattva – the quality of purity, light, and clarity. A ritual performed during this time serves as means of attuning the human instrument to resonate with higher cosmic intelligence. Rooting your morning in these practices supports transition the mind from the subconscious heaviness of sleep into the superconscious clarity of the day.
The practice will begin with Jal Neti (nasal cleansing), which involves gently flushing the nasal passages with lukewarm saline water to clear sinuses. This is followed by Suksma Vyayama (loosening exercises) to mobilise the joints and gently stretch the muscles, allowing the activation of internal energy flow. The practice then moves to specific mantra recitation, aimed at unknotting the specific chakra centres, and concludes with Pranayama – the expansion of breath practice.
Shankha Prakshalana / GI Tract Cleansing
A traditional yoga cleansing technique to cleanse the intestinal tract, for powerful detoxification.
Delivered and guided by an experienced teacher, the technique involves the oral intake of saline water combined with a set of specific physical movements to cleanse the stomach and intestines, leading to improved digestion and overall lightness.
Kriya Yoga
Combining breath control, concentration, and specific techniques, this profound yogic practice aims to harmonise the body’s energy systems and calm the mind. Drawing on the subtle channels of prana (life force) to purify the nervous system and awaken higher states of awareness. Kriya Yoga accelerates spiritual growth, enhances mental clarity, and promotes deep inner peace.
An ideal session for those seeking a transformative experience that goes beyond physical postures, guiding individuals toward self-realisation and a heightened sense of vitality.
Trataka Meditation
Trataka is a traditional yogic practice of steady gazing on a single point, typically a candle flame. This meditation cleanses the eyes, stills the mind, and awakens inner clarity and focus. Perfect for grounding and enhancing mental clarity. It teaches us to hold steady amidst distraction, to see clearly not only with our eyes but with the inner eye of wisdom.
Jal Neti & Netra Neti / Cleansing Ritual
Jal Neti is an ancient cleansing practice that translates to ‘water guiding or cleansing’. It involves flushing the nasal passages with lukewarm, saline water to clear sinuses and support healthy breathing. As one of the traditional ‘shatkarmas’ – the six yogic purification techniques – Jal Neti serves as a powerful method of nasal hygiene to enhance respiratory function, and prepare the body for a deeper yogic practice.
Netra Neti is an ancient cleansing practice derived from Ayurveda that focuses on purifying and rejuvenating the eyes. Using purpose-shaped eye baths, the eyes are gently bathed in clean water to wash away irritants and accumulated impurities. This soothing technique helps relieve eye strain and fatigue and is traditionally used to maintain clarity of vision and promote a sense of relaxation in the eyes.
Private Mantra Chanting
This private session invites individuals to delve deeper into the sacred practice of Mantra Chanting and explore how, as a human science, it can profoundly transform the human experience. Guided by Kamalaya’s spiritual team, the session offers an immersive introduction to mantra, supporting correct pronunciation, optimal timing, and an understanding of mantra as a vibrational tool. Through guided chanting and personalised insight, guests gain a deeper appreciation of mantra as a process of energy transmission through sound – refining focus, cultivating inner balance, and deepening spiritual awareness.
This session also offers guests the opportunity to establish a personal mantra, creating a meaningful foundation for their spiritual journey and a practice to carry into daily life.
Bless Your Mala
Consecration of a mala (beads) is a spiritual ritual that infuses the prayer beads with sacred energy, intent, and blessings before they are used for meditation and mantra practice.
This one-on-one practice involves purification, the recitation of specific mantras, and often the setting of a personal intention, transforming the mala into a powerful tool that aligns the user with divine blessings.
ACTIVITÉS HOLISTIQUES
Sport national de la Thaïlande, le Muay Thai, également connu sous le nom de science des huit membres, est l'un des moyens les plus efficaces de se mettre en forme et de développer sa confiance en soi. Vous apprendrez les bases de l'étirement, de la coordination et de la mécanique corporelle avant de progresser vers le jeu de jambes et les coups principaux. Notre cours pour débutants est adapté à tous, mais n'hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressé par des cours plus avancés.