YOGA FOR HEALTH & HEALING
IMMERSIVE YIN & YANG YOGA GROUP RETREAT FOR ALL LEVELS WITH SIMON LOW
26-30 October 2023
OBJETIVOS DEL PROGRAMA
- Comprender la alineación correcta
- Establecer los principios del yoga Yin y Yang
- Desarrollar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo y la mente
- Practicar de 5 a 6 horas al día en un grupo reducido con mucha consideración individualizada
- Reducir el estrés, la tensión y los patrones posturales inadecuados
RECOMENDADO PARA
- Revigorice su práctica con vitalidad
- Desarrollar un mayor sentido de la presencia en la vida
- Adquirir los conocimientos necesarios para practicar con seguridad en casa
- Mayor conexión con los principios del yoga
- Aprender sobre tu cuerpo y cómo puedes mantenerte activo y evitar lesiones.
CON LOS QUE TRABAJARÁ
- Simon Low
- Asistente de Profesor de Yoga
- Naturópata
- Nuestros practicantes de MTC
- Mentor de mejora de la vida
Despierta y revitaliza nuevas dimensiones de tu práctica con uno de los principales expertos en yoga "Yin & Yang" del mundo. Un formato de grupo pequeño permite a Simon dar a cada participante una atención individualizada. Las modificaciones de las asanas garantizan la progresión de todos los participantes, lo que hace que este retiro de inmersión sea gratificante tanto para los principiantes como para los yoguis experimentados. Basado en la ética de "los principios por encima de las posturas", practicar bajo la guía de Simon puede añadir profundidad a cualquier práctica.
26-30 October 2023
INCLUSIONES
FOR 4 DAYS
This retreat comes with the below standard inclusions:
- Comidas en régimen de pensión completa
- 2 x Traslado al aeropuerto de USM
- 1 consulta de bienestar
- 1 x Análisis de bioimpedancia corporal
| 4 DAYS | |
|---|---|
| RETREAT PRICE (THB) | 77,714 |
| TRATAMIENTOS TOTALES | 10 |
| Morning Yang Yoga class from 7:30-10:00 | 3 |
| Evening Yin Yoga class from 16:30-19:00 | 3 |
| Royal Ayurvedic Massage (60 mins) | 1 |
| Masaje con aceite de esencias vitales (90 minutos) | 1 |
| Masaje tradicional tailandés (90 minutos) | 1 |
| Choice of Vital Essence Oil Massage or Thai Massage (60 mins) | 1 |
| Actividades nocturnas opcionales que incluyen una película y un debate | 1 |
| Wellness Gift Bag | 1 |
| Discount on additional Wellness treatments (excluding Visiting Practitioner sessions). | 20% |
- 4 noches de alojamiento
- Pensión completa de Kamalaya's Inspired Healthy Cuisine
- Todas las bebidas, excepto las importadas y el alcohol
- Traslados de ida y vuelta al aeropuerto
- Bebida tropical de bienvenida a la llegada
- 3 veces por la mañana clase de Yang Yoga de 7:30 a 10:00
- 3x clase de Yin Yoga por la tarde de 16:30-19:00
- 1 masaje real ayurvédico de 60 minutos
- 1x 90 minutos de masaje con aceite de esencias vitales
- 1x Masaje tradicional tailandés de 90 minutos
- Uso de las piscinas, de las cavernas de vapor, de las instalaciones de fitness y de yoga
- Asistencia gratuita a las actividades diarias de fitness holístico programadas
- Una bolsa de regalo para el bienestar
- Actividades nocturnas opcionales que incluyen una película y un debate
- 20% de descuento en tratamientos adicionales de Wellness (excluyendo las sesiones de Visiting Practitioner).
26-30 October 2023
SOBRE SIMON LOW
Simon Low es el director de la Academia de Yoga, cofundador de Triyoga en Londres y consultor de estudios de yoga y centros de retiro en todo el mundo. A lo largo de sus muchos años de experiencia enseñando tanto a profesores como a estudiantes de yoga a nivel internacional, ha desarrollado un estilo único infundido con la influencia de sus estudios adicionales en Qi Gong, psicología, pranayama y taoísmo. Para dotar a la práctica de un profundo equilibrio, Simon incorpora elementos "yang" de secuencias de vinyasa de flujo continuo para desarrollar la flexibilidad y la fuerza con elementos "yin" de asanas restaurativas para equilibrar los meridianos de energía y promover un sentido de presencia en la tierra. Con una profunda sensibilidad y respeto por la anatomía y los ritmos biológicos del cuerpo, la metodología de Simon prioriza los principios del yoga, el trabajo de la respiración, el cuidado de las articulaciones y una alineación segura y precisa.
SUS TRATAMIENTOS EXPLICADOS
MASAJE CON ACEITE DE ESENCIA VITAL
El exclusivo masaje con aceite de esencias vitales de Kamalaya combina el conocimiento asiático de los principios energéticos con la ciencia de la aromaterapia para crear la sinergia perfecta entre Oriente y Occidente. Esta experiencia mágica y armonizadora es una forma sencilla y eficaz de liberar tensiones, mejorar su salud, equilibrar sus emociones y mejorar su vida. Se seleccionará uno de nuestros aceites esenciales de los Cinco Elementos para adaptarlo a la constitución de su cuerpo: Agua, Madera (Aire), Fuego, Tierra y Metal (Éter).
MASAJE AYURVÉDICO REAL
Un masaje tradicional indio que utiliza una combinación de movimientos largos, relajantes y simétricos para regular los sistemas circulatorio y nervioso del cuerpo. Esta terapia desintoxicante utiliza aceite curativo de hierbas caliente para dejarle con una sensación de frescura, equilibrio y rejuvenecimiento. Los aceites se vierten generosamente por todo el cuerpo y luego se masajean vigorosamente en la piel. Este masaje tradicional indio desintoxica el cuerpo y revitaliza el espíritu. Se recomienda un baño de vapor después de este masaje.
MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS
El masaje tailandés se basa en el descubrimiento de diez líneas energéticas invisibles llamadas Sen, que recorren el cuerpo. Su viaje comienza con una combinación magistral de técnicas de estiramiento tailandesas y un masaje de puntos de presión de tejido profundo. Esto estimula el flujo sanguíneo, libera toxinas y permite que el cuerpo se cure de forma natural y recupere su flexibilidad. El masaje tailandés diario puede ayudar a acelerar el ritmo del proceso de desintoxicación y reducir cualquier molestia. Este tratamiento está disponible con o sin el uso de una compresa caliente de hierbas. La compresa caliente de hierbas, que es una antigua tradición curativa tailandesa, utiliza una potente mezcla de hierbas que están diseñadas para abrir las vías de energía que afectan directamente al cerebro. Esto puede ayudar a despejar la niebla mental y a suavizar y calmar la mente.
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