YOGA FÜR GESUNDHEIT UND HEILUNG
YIN & YANG YOGA GRUPPEN-RETREAT FÜR ALLE NIVEAUS MIT SIMON LOW
New dates will be announced soon
ZIELE
- Lernen Sie Ihren Körper richtig auszurichten
- Etablieren Sie die Grundlagen für Yin & Yang Yoga
- Bauen Sie Flexibilität und Stärke für Körper und Geist auf
- Täglich 5-6 Stunden Training in einer kleinen Gruppe mit viel individueller Betreuung
- Abbau von Stress, Verspannungen und ungünstigen Haltungsmustern
EMPFOHLEN FÜR
- Ihre Yoga Praxis mit neuer Vitalität zu bereichern
- Ein stärkeres Gefühl der Lebendigkeit zu erreichen
- Ausreichend Wissen zu erlangen, um zu Hause sicher zu üben
- Eine stärkere Verbindung mit den Prinzipien des Yoga zu spüren
- Lernen Sie Ihren Körper kennen und erfahren Sie, wie Sie aktiv bleiben und Verletzungen vermeiden können.
SIE WERDEN UNTERSTÜTZT VON
- Simon Low
- Assistentin der Yogalehrerin
- Naturheilkundlern
Erwecken und beleben Sie neue Dimensionen Ihrer Praxis mit einem der weltweit führenden "Yin & Yang"-Yoga-Experten. Dank der kleinen Gruppengröße kann Simon auf jeden Teilnehmer individuell eingehen. Modifikationen der Asanas sorgen dafür, dass alle Teilnehmer Fortschritte machen, so dass sich dieser intensive Kurs für Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen lohnt. Verwurzelt im Ethos von "Prinzip statt Haltung" kann das Üben unter Simons Anleitung jeder Praxis mehr Tiefe verleihen.
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INBEGRIFFEN
FÜR 4 NÄCHTE
Dieses Retreat wird mit den unten aufgeführten Standard-Inklusivleistungen angeboten:
- Vollpension
- 2 x Flughafentransfer (Flughafen Samui und zurück)
- 1 x Wellness-Beratung
- 1 x Körper-Bioimpedanz-Analyse
| 4 NACHTEN | |
|---|---|
| RÜCKZUGSPREIS (THB) | 77,714 |
| ALLE BEHANDLUNGEN | 10 |
| Morgen-Yang-Yoga-Kurs von 7:30-10:00 Uhr | 3 |
| Abendlicher Yin Yoga Kurs von 16:30-19:00 | 3 |
| Königliche ayurvedische Massage (60 Min.) | 1 |
| Vital-Essenz-Öl-Massage (90 Min.) | 1 |
| Traditionelle Thai-Massage (90 Min.) | 1 |
| Filme & Gespräche am Abend | 1 |
| Wellness-Geschenktüte | 1 |
| Ermäßigung auf zusätzliche Wellness-Behandlungen (ausgenommen Sitzungen beim Visiting Practitioner). | 20% |
- 4 Übernachtungen
- Vollpension von Kamalaya's Inspired Healthy Cuisine
- Alle Getränke, ausgenommen importierte Getränke und Alkohol
- Flughafentransfers (Hin- und Rückfahrt)
- Tropisches Begrüßungsgetränk bei Ankunft
- 3x morgens Yang Yoga Klasse von 7:30-10:00
- 3x abends Yin Yoga Klasse von 16:30-19:00
- 1x 60 Minuten Royal Ayurvedic Massage
- 1x 90 Minuten Vital-Essenz-Öl-Massage
- 1x 90 Minuten traditionelle Thai-Massage
- Nutzung von Schwimm- und Tauchbecken, Dampfsaunen, Fitness- und Yoga-Einrichtungen
- Kostenlose Teilnahme an den täglich ganzheitlichen Fitnessaktivitäten
- Wellness-Geschenk
- Filme & Gespräche am Abend
- 20 % Rabatt auf zusätzliche Wellness-Behandlungen (ausgenommen Sitzungen mit externen Therapeuten).
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ÜBER SIMON LOW
Simon Low ist Leiter der Yoga Academy, Mitbegründer von Triyoga in London und berät Yogastudios und Retreat-Zentren auf der ganzen Welt. Im Laufe seiner langjährigen Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrern und -schülern auf internationaler Ebene hat er einen einzigartigen Stil entwickelt, der durch seine zusätzlichen Studien in Qi Gong, Psychologie, Pranayama und Taoismus beeinflusst wird. Um der Praxis ein tiefes Gleichgewicht zu verleihen, verbindet Simon "Yang"-Elemente von kontinuierlich fließenden Vinyasa-Sequenzen, um Flexibilität und Kraft aufzubauen, mit "Yin"-Elementen von erholsamen Asanas, um die Energiemeridiane auszugleichen und einen geerdeten Sinn für Präsenz zu fördern. Mit großer Sensibilität und Respekt für die Anatomie und die biologischen Rhythmen des Körpers legt Simon den Schwerpunkt seiner Methodik auf die Prinzipien des Yoga, die Atemarbeit, die Pflege der Gelenke und eine sichere, präzise Ausrichtung.
ERKLÄRUNGEN ZU IHREN BEHANDLUNGEN
VITAL-ESSENZ-ÖL-MASSAGE
Kamalayas einzigartige Vital-Essenz-Öl-Massage kombiniert asiatisches Wissen über Energieprinzipien mit der Wissenschaft der Aromatherapie, um die perfekte Verbindung zwischen östlicher und westlicher Heilkunst zu schaffen. Diese magische und harmonisierende Erfahrung ist ein einfacher und effektiver Weg, um Spannungen loszulassen, Ihre Gesundheit zu verbessern, Ihre Emotionen auszugleichen und Ihr Leben zu verbessern. Eines unserer ätherischen Fünf-Elemente-Öle wird passend zur Konstitution Ihres Körpers ausgewählt: Wasser, Holz (Luft), Feuer, Erde und Metall (Äther).
KÖNIGLICHE AYURVEDISCHE MASSAGE
Eine traditionelle indische Massage, bei der eine Kombination aus beruhigenden und symmetrischen langen Streich-Bewegungen verwendet wird, um das Kreislauf- und Nervensystem des Körpers zu regulieren. Diese entgiftende Therapie verwendet warmes Kräuter-Heilöl, damit Sie sich erfrischt, ausgeglichen und verjüngt fühlen. Die Öle werden großzügig über den gesamten Körper gegossen und dann kräftig in die Haut einmassiert. Diese traditionelle indische Massage entgiftet Ihren Körper und revitalisiert Ihren Geist. Im Anschluss an diese Massage wird ein Dampfbad empfohlen.
TRADITIONELLE THAILÄNDISCHE MASSAGE
Die Thai-Massage basiert auf der Entdeckung von zehn unsichtbaren Energielinien, Sen genannt, die entlang des Körpers verlaufen. Ihre Reise zu neuem Wohlbefinden beginnt mit einer meisterhaften Kombination aus thailändischen Dehnungstechniken und einer Druckpunktmassage, die auf das Tiefengewebe abzielt. Dadurch wird die Durchblutung angeregt, Giftstoffe werden freigesetzt, und der Körper kann sich auf natürliche Weise selbst heilen und seine Geschmeidigkeit wiederherstellen. Die tägliche Thai-Massage kann helfen, das Tempo des Entgiftungsprozesses zu beschleunigen und etwaige Beschwerden zu reduzieren. Diese Behandlung ist mit oder ohne die Verwendung einer heißen Kräuterkompresse möglich. Die heiße Kräuterkompresse ist eine uralte thailändische Heiltradition. Sie verwendet eine wirkungsvolle Kräutermischung, die Energiebahnen öffnet und damit direkt das Gehirn anspricht. Das Gefühl, geistig umnebelt zu sein, verschwindet, der Geist wird beruhigt und besänftigt.
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