Programa personal de yoga en Kamalaya

SINERGIA PERSONAL DE YOGA

RETIRO DE YOGA INDIVIDUAL CON TERAPIAS AYURVÉDICAS EN KOH SAMUI

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

RECOMENDADO PARA

CON LOS QUE TRABAJARÁ

Experimenta la sabiduría del yoga como un estilo de vida holístico del cuerpo, la mente y el espíritu con instrucción experta 1:1 en las prácticas físicas de las asanas, el trabajo de respiración pranayámica y las técnicas de meditación. Adecuado tanto para principiantes como para yoguis experimentados, el programa se adapta a su nivel y necesidades. Practicar posturas que se adapten a su cuerpo, trabajando con la alineación correcta en torno a las lesiones o para corregir los desequilibrios posturales. Establezca una secuencia para seguir en casa, profundice en asanas desafiantes y aprenda a integrar las prácticas más profundamente en un estilo de vida yóguico para una salud vibrante en todos los niveles.

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INCLUSIONES

DURANTE 3, 5 O 7 DÍAS

Todos nuestros programas de bienestar vienen con las siguientes inclusiones estándar:
*Estas tarifas son válidas sólo hastael 31 de marzo de 2023.

3 DÍAS 5 DÍAS 7 DÍAS
PRECIO DEL PAQUETE (THB) 45,262 67,262 96,795
TRATAMIENTOS TOTALES 7 45 50
Salida y revisión del programa de bienestar 1 1 2
Análisis de bioimpedancia corporal (BIA) 1 1 1
Masaje con aceites esenciales vitales (90 minutos) 1 3 3
Masaje tradicional real ayurvédico (60 minutos) 1 2 3
Kati Vasti (60 minutos) 1 1 1
Sesión privada de yoga (90 minutos) 2 4 6
Masaje de cabeza indio (60 minutos) 0 1 1
Masaje de Puntos Marma (90 minutos) 0 0 1
Pranayama personal (60 minutos) 0 0 1

THB 45,262

  • Salida y revisión del programa de bienestar
  • Análisis de bioimpedancia corporal (BIA)
  • Masaje con aceites esenciales vitales (90 minutos)
  • Masaje tradicional real ayurvédico (60 minutos)
  • Kati Vasti (60 minutos)
  • Sesión privada de yoga (90 minutos) x 2

THB 67,262

  • Salida y revisión del programa de bienestar
  • Análisis de bioimpedancia corporal (BIA)
  • Masaje con aceites esenciales vitales (90 minutos)
  • Masaje tradicional real ayurvédico (60 minutos)
  • Kati Vasti (60 minutos)
  • Sesión privada de yoga (90 minutos) x 4
  • Masaje de cabeza indio (60 minutos)

THB 96,795

  • Salida y revisión del programa de bienestar
  • Análisis de bioimpedancia corporal (BIA)
  • Masaje con aceites esenciales vitales (90 minutos)
  • Masaje tradicional real ayurvédico (60 minutos)
  • Kati Vasti (60 minutos)
  • Sesión privada de yoga (90 minutos) x 4
  • Masaje de cabeza indio (60 minutos)
  • Masaje de Puntos Marma (90 minutos)
  • Pranayama personal (60 minutos)

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SUS TRATAMIENTOS EXPLICADOS

La BIA es un método de medición de varios marcadores de salud clave, como los niveles de hidratación, la proporción de grasa corporal frente a la masa muscular magra y la vitalidad celular. Esto ayuda a determinar una medida realista de su salud y bienestar. Esta información es útil para establecer objetivos de control del peso y de la forma física, y para hacer las recomendaciones adecuadas para lograr un mejor equilibrio corporal que mejore la salud general y prevenga las enfermedades. El análisis de bioimpedancia corporal proporciona información valiosa sobre la salud celular, el metabolismo y la toxicidad para ayudar a crear programas de naturopatía, nutrición o ejercicio físico adecuados a sus necesidades individuales.

Un masaje tradicional indio que utiliza una combinación de movimientos largos, relajantes y simétricos para regular los sistemas circulatorio y nervioso del cuerpo. Esta terapia desintoxicante utiliza aceite curativo de hierbas caliente para dejarle con una sensación de frescura, equilibrio y rejuvenecimiento. Los aceites se vierten generosamente por todo el cuerpo y luego se masajean vigorosamente en la piel. Este masaje tradicional indio desintoxica el cuerpo y revitaliza el espíritu. Se recomienda un baño de vapor después de este masaje.

El yoga es una forma de vida basada en la antigua filosofía india; una manera de integrar todo tu ser para que todos los aspectos de tu vida funcionen en armonía. El yoga es un sistema completo para vivir la vida y para evolucionar conscientemente, lo que ayuda a crear un equilibrio en su vida mientras crea una mente, un cuerpo y un alma flexibles. Las posturas físicas, la respiración y la meditación son los aspectos principales de esta práctica. En Kamalaya se imparten diversos estilos de yoga y nuestros instructores se asegurarán de que las sesiones sean apropiadas para su nivel actual de experiencia y sus objetivos personales.

Los puntos Marma son vías de energía por las que se comunican el cuerpo y la mente. Al trabajar en 107 puntos energéticos de todo el cuerpo para liberar toxinas y aliviar el estrés y la tensión, el masaje de puntos Marma le dejará en un estado de completa armonía y felicidad. Se trata de una terapia de limpieza y armonización que combina el equilibrio energético con una estimulación sutil y circular de los puntos Marma. Esta terapia le dejará una sensación de calma duradera y rejuvenecerá todo su cuerpo.

El exclusivo masaje con aceite de esencias vitales de Kamalaya combina el conocimiento asiático de los principios energéticos con la ciencia de la aromaterapia para crear la sinergia perfecta entre Oriente y Occidente. Esta experiencia mágica y armonizadora es una forma sencilla y eficaz de liberar tensiones, mejorar su salud, equilibrar sus emociones y mejorar su vida. Se seleccionará uno de nuestros aceites esenciales de los Cinco Elementos para adaptarlo a la constitución de su cuerpo: Agua, Madera (Aire), Fuego, Tierra y Metal (Éter).

Kati hace referencia a la parte baja de la espalda en sánscrito. Este tratamiento se centra específicamente en el tratamiento de las molestias relacionadas con la espalda, como la tensión crónica, el prolapso discal o la ciática. Kati Vasti también es beneficioso para la hipertensión, las afecciones cardíacas y la fertilidad. Los desequilibrios psicológicos relacionados con el miedo, el shock y la sensación de falta de apoyo en la vida se correlacionan con esta zona del cuerpo en la medicina tradicional china. Se aplica una pasta medicinal en forma de anillo alrededor de la zona afectada y se vierte aceite ayurvédico caliente en su centro. El aceite se mantiene dentro del anillo durante 30 minutos. Esta aplicación va seguida de un masaje en la espalda y de vapor con toallas calientes para una experiencia profundamente nutritiva y de apoyo. Se recomienda encarecidamente evitar el sol durante varias horas después del tratamiento.

Basado en el antiguo sistema curativo del Ayurveda, este tratamiento de masaje se recibe en posición sentada para aliviar la tensión y los bloqueos de los hombros, el cuello, la espalda y el cuero cabelludo. Mediante una profunda presión con el pulgar y los dedos, experimentará una mejora de la circulación en la cabeza, la liberación de la tensión emocional y física, y un mayor estado de relajación y claridad mental.

El pranayama es un sistema de técnicas de respiración yóguica diseñado para maximizar el flujo de prana (fuerza vital). Una sesión privada le guiará en varias técnicas para controlar y regular la respiración, ayudando a calmar la mente, equilibrar las emociones y reducir el estrés y la ansiedad. Su sesión se adaptará a sus necesidades específicas y a su nivel de experiencia.

BUENO SABER

Tenga en cuenta que los programas de bienestar de Kamalaya han sido diseñados para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud de la manera más eficaz. Cualquier cambio realizado en su programa puede comprometer la eficacia del mismo y el resultado global.

  • Tras el registro, los huéspedes que deseen cambiar o eliminar tratamientos específicos de los paquetes confirmados podrán hacerlo siempre que haya disponibilidad de la terapia que deseen sustituir.
  • Todos los paquetes Kamalaya Wellness llevan incorporado un 20% de descuento en los servicios de bienestar y comida y bebida. Por lo tanto, la cancelación de cualquier paquete de terapias se acreditará al 80% del precio normal de venta al público.
  • Los tratamientos seleccionados en sustitución se cobrarán a la tarifa completa de venta al público, contra la que se pueden aplicar los créditos.
  • Los créditos por tratamientos cancelados sólo pueden utilizarse para la compra de tratamientos ofrecidos en el menú de tratamientos del Wellness Sanctuary & Holistic Spa. Estos créditos no pueden utilizarse para las sesiones con los profesionales visitantes, la comida y la bebida, el alojamiento, las compras en la tienda minorista del complejo o cualquier gasto incidental, como los servicios de lavandería, etc.
  • En caso de contraindicación por parte de los profesionales de la salud de Kamalaya que desaconsejen un determinado tratamiento incluido en el paquete de bienestar, se aplicará un crédito del 80%.
  • Los tratamientos cancelados que se vuelvan a incluir posteriormente en el paquete se cobrarán al 100%.
  • Cualquier crédito no utilizado por la cancelación de los tratamientos del paquete no es reembolsable ni transferible si no se utiliza al final de la estancia.

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