บรรณานุกรม

Lorelei Bulan – ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแบบองค์รวม, Movement & Fitness

Lorelei เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระหว่างประเทศได้รับการรับรอง GYROTONIC® Trainer ศิลปินเต้นรําและผู้สนับสนุนอายุรเวทซึ่งมีชื่อเสียงในด้านการออกกําลังกายและสุขภาพแบบองค์รวมของเธอ เธอใช้ไหลอ่อนโยนตามธรรมชาติของการเคลื่อนไหวและกิจวัตรการหายใจที่ปลุกความรู้สึกและกระตุ้นจักระ, ด้วยการออกกําลังกายนวดภายในเพื่อเปิดศูนย์พลังงาน.

ในฐานะที่เป็นผู้ฝึกสอน GYROTONIC® ที่ผ่านการรับรองเธอสอนการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังอินทรีย์และการออกกําลังกายการระดมร่วมที่ขยายร่างกายทั้งหมดในขณะที่เพิ่มความยืดหยุ่นความสมดุลท่าทางและการประสานงาน วิธีการฝึกอบรมภาคหัตถ์ที่สนับสนุนของ Lorelei สร้างการปรับตัวที่ดีต่อร่างกายทําให้รู้สึกกระปรี้กว่ายาวขึ้นการจัดตําแหน่งและแรงบันดาลใจมากขึ้น

Lorelei มีความหลงใหลอย่างมากเกี่ยวกับการออกกําลังกายแบบองค์รวมและความเป็นอยู่ที่ดีด้วยการฝึกอบรมการศึกษาและความเชี่ยวชาญด้านการสอนในสหรัฐอเมริกาฮ่องกงศรีลังกาฟิลิปปินส์และเซเชลส์

อธิบายการรักษา

เราเพิ่มพลังให้กับวันของเราโดยการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางของเราด้วยการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังเพื่อกระดูกสันหลังที่สูงและมีสุขภาพดี เราทํางานเกี่ยวกับการเปิดข้อต่อและขยายกล้ามเนื้อเพื่อคลายความหนาแน่นและยืดร่างกายในทุกทิศทาง ในขณะที่เปิดใช้งานร่างกายของเราเราเสริมสร้างหน้าท้องของเราด้วยการทํางานขาและกิจวัตรแขน การออกกําลังกายทั้งหมดคือการเคลื่อนไหวของของเหลวตามธรรมชาติที่อ่อนโยนต่อร่างกาย แต่มีประสิทธิภาพภายใน

การออกกําลังกายสงบเงียบ GYROTONIC:
การหายใจเป็นวงกลม, การเคลื่อนไหวบําบัด, การทําสมาธิ

เราสงบวันของเราด้วยการเคลื่อนไหวการหายใจบําบัดสมาธิเพื่อผ่อนคลายความรู้สึกและเงียบจิตใจ เราหายใจเข้าไปในจักระของเราโดยใช้การเคลื่อนที่เป็นวงกลมเพื่อใส่ศูนย์พลังงานของเรา. การออกกําลังกายการเคลื่อนไหวบําบัดสํารวจเกี่ยวกับโฟกัสความไว้วางใจพื้นที่และถูกกักบริเวณกับโลก การทําสมาธิแบบมีไกด์นําตัวเองสู่ความสามัคคีของจิตใจร่างกายและจิตใจ

การออกกําลังกาย GYROTONIC เฉพาะสําหรับ:
อาการ ปวด
ความตึงเครียดที่คอและไหล่
อาการปวดข้อ
ความหนาแน่นของกล้ามเนื้อ