Biografie

Lorelei Bulan - Ganzheitliche Wellness-, Bewegungs- & Fitness-Spezialistin

Lorelei ist eine internationale Wellness-Spezialistin, zertifizierte GYROTONIC® Trainerin, Tanzkünstlerin und Ayurveda-Befürworterin, bekannt für ihren ganzheitlichen Ansatz für Fitness und Gesundheit. Sie verwendet natürliche, sanfte Bewegungsabläufe und Atemroutinen, die die Sinne wecken und die Chakren stimulieren, mit inneren Massageübungen, um die Energiezentren zu öffnen.

Als zertifizierte GYROTONIC® Trainerin unterrichtet sie organische Wirbelsäulenbewegungen und Gelenkmobilisationsübungen, die den gesamten Körper erweitern und gleichzeitig Flexibilität, Balance, Haltung und Koordination verbessern. Loreleis unterstützende Hands-on-Trainingsmethode schafft großartige Anpassungen des Körpers, wodurch man sich energetisiert, verlängert, mehr in Ausrichtung und inspiriert fühlt.

Lorelei hat eine große Leidenschaft für ganzheitliche Fitness und Wohlbefinden. Sie hat in den USA, Hongkong, Sri Lanka, auf den Philippinen und den Seychellen trainiert, ausgebildet und unterrichtet.

Behandlung erklärt

Wir energetisieren unseren Tag, indem wir unser zentrales Nervensystem mit Spinal Motions für eine höhere und gesunde Wirbelsäule stimulieren. Wir arbeiten daran, Gelenke zu öffnen und Muskeln zu dehnen, um Verspannungen zu lösen und den Körper in alle Richtungen zu verlängern. Während wir unseren Körper aktiviert halten, stärken wir unsere Bauchmuskeln mit Beinarbeit und Armübungen. Alle Übungen sind natürliche, fließende Bewegungen, die sanft zum Körper, aber innerlich kraftvoll sind.

GYROTONIC Beruhigungsübungen:
Zirkuläre Atmung, therapeutische Bewegung, Meditation

Wir beruhigen unseren Tag mit meditativen therapeutischen Atembewegungen, um die Sinne zu entspannen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Wir atmen mit kreisenden Bewegungen in unsere Chakren, um unser Energiezentrum zu durchfluten. Therapeutische Bewegungsübungen erforschen den Fokus, das Vertrauen, den Raum und das Geerdet-Sein mit der Erde. Geführte Meditation bringt sich selbst in die Einheit von Geist, Körper und Seele.

GYROTONISCHE Übungen speziell für:
Rückenschmerzen
Nacken- und Schulterverspannungen
Gelenkschmerzen
Muskelverspannungen