Valeur de la retraite de yoga

L'INTÉRÊT D'UNE RETRAITE DE YOGA DANS LA "NOUVELLE NORMALITÉ".

Au cours des dernières décennies, le yoga a quitté ses origines indiennes pour être adopté dans le monde entier en tant que pratique et philosophie du bien-être.

Dans sa forme la plus complète, une pratique de yoga influencera tous les aspects de notre vie - corps, esprit et âme. De nombreuses personnes se sont appuyées sur le yoga pour maintenir leur équilibre physique et émotionnel pendant la pandémie de COVID-19. Les recherches menées à cette époque ont confirmé qu'une pratique régulière du yoga permettait de réduire le stress imposé par les lockdowns.

Alors que nous entrons dans la "nouvelle normalité", nous comprenons qu'il ne s'agira pas non plus d'un état statique. Si nous pouvons espérer qu'une nouvelle stabilité s'établira dans le monde, nous comprenons également que le changement lui-même ne prendra jamais fin. La pandémie a permis à beaucoup d'entre nous de faire connaissance avec des circonstances qui échappent à notre contrôle, et a servi de catalyseur à une réflexion sur ce qui est sous notre contrôle. C'est là que l'ancienne sagesse du yoga prend tout son sens dans le monde d'aujourd'hui. La façon dont nous rencontrons notre corps et notre esprit dans une pratique de yoga sera la façon dont nous rencontrons notre vie telle que nous la vivons.

Les asanas physiques (postures de yoga) permettent d'acquérir plus de force, de souplesse et d'équilibre. Parmi les autres avantages physiologiques, citons l'amélioration de la circulation, l'approfondissement du sommeil, l'amélioration de la posture et la réduction des douleurs structurelles.

Au-delà des asanas physiques, la philosophie générale du yoga englobe également le pranayama. Le pranayama est l'ancienne science yogique de la respiration, qui comprend une variété de techniques ayant des résultats spécifiques pour le corps et l'esprit. Par exemple, certaines méthodes de pranayama aident à calmer le système nerveux, d'autres à réduire l'inflammation dans le corps.

Le programme Yoga Synergy comprend un enseignement individuel de ces deux aspects du yoga, vous offrant ainsi une expérience personnalisée, immersive et transformatrice. Le programme comprend également des massages ayurvédiques profondément réparateurs, qui constituent le complément thérapeutique idéal.

Dans le cadre d'une retraite de yoga à Kamalaya, vous pouvez compléter votre pratique avec des cours d'activités holistiques gratuits qui ont lieu tous les jours, apportant de la diversité à votre expérience de bien-être. Votre pratique sera renforcée par notre cuisine saine primée qui nourrit le corps et ravit le palais. Pendant ce temps, vous pourrez vous reconnecter avec la nature dans le cadre tropical luxuriant de la magnifique île de Koh Samui.

Une pratique régulière du yoga nous permet de négocier un équilibre entre la stabilité et le changement, qui est dynamique et vivant plutôt qu'écrasant. Le programme Programme de synergie du yoga est parfait pour toute personne souhaitant renforcer sa capacité à revenir au centre et à se sentir enracinée dans des circonstances changeantes.

Programme de yoga personnel à Kamalaya

YOGA SYNERGY WELLNESS PROGRAM
at Kamalaya Koh Samui
Découvrez la sagesse du yoga en tant que mode de vie holistique du corps, de l'esprit et de l'âme grâce à des cours particuliers dispensés par des experts sur les pratiques physiques des asanas, la respiration pranayamique et les techniques de méditation.

Choisissez entre 3, 5 ou 7 jours

RÉSERVEZ UNE CONSULTATION BIEN-ÊTRE AVEC KAMALAYA NATUROPATH

sur Kamalaya Connect
Ces séances sont l'occasion de discuter de vos préoccupations en matière de bien-être, ainsi que de passer en revue vos objectifs de santé, vos conditions médicales et vos rapports en toute confidentialité.

94 USD
45 minutes

ARTICLES CONNEXES

Perte de poids : Quantité ou qualité ?

Malgré la prolifération des régimes dans le monde actuel, la perte de poids ne repose en réalité que sur deux règles de base.
Lire la suite

Symptômes d'épuisement professionnel

What exactly are the symptoms of burnout? How do you know if you have it? According to the US National Institute of Health, here are ...
Lire la suite

Détoxification avant l'arrivée

Nous vous recommandons de suivre nos suggestions ci-dessous avant de vous inscrire à un programme de désintoxication.
Lire la suite
Épuisement des glandes surrénales

Épuisement des glandes surrénales

Characterized by constant fatigue, insomnia, low blood pressure, back and joint pain, decreased immunity and anxiety, it is the result of the adrenal glands going ...
Lire la suite
Introduction à la désintoxication en Thaïlande

Expériences de désintoxication à Kamalaya

Detox is a good idea. If you're new to the concept it's best to take things slowly.
Lire la suite

Pourquoi se désintoxiquer

Avec la croissance de la population mondiale, le nombre de polluants présents dans notre environnement et notre alimentation a considérablement augmenté.
Lire la suite

Régime de désintoxication

Les recherches les plus récentes montrent que la détoxification cellulaire en profondeur de l'organisme nécessite des nutriments vitaux.
Lire la suite

Patanjali

Patanjali (Devana-gari) est le compilateur du Yoga Sutra, une œuvre majeure contenant des aphorismes sur la sagesse pratique et philosophique concernant la pratique du Raja Yoga.
Lire la suite

PROGRAMMES DE BIEN-ÊTRE RECOMMANDÉS À KAMALAYA

AMÉLIORATION DU SOMMEIL

ARTICLES CONNEXES

Vous vous sentez dépassé par les événements ?

Our spa retreat is the perfect place to escape from the pressures of feeling overwhelmed, but for those times that you need to quickly regain ...
Lire la suite

Le meilleur de Kamalaya

As we round up another year of wellbeing, the key experts at Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa share their top tips in ...
Lire la suite

Désintoxication du processus

Detoxification works primarily through the elimination of toxins through body processes - perspiration, bowel, digestive and other functions. There are two core approaches to holistic ...
Lire la suite

Guide du yoga pour les débutants

In this post, we’ll look at four different types of physical yogas and their benefits from Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa to help you ...
Lire la suite

Qu'est-ce que la désintoxication ?

La désintoxication fait référence à la capacité de l'organisme à neutraliser et à éliminer en toute sécurité les produits chimiques nocifs et les substances indésirables de l'organisme afin de traiter et de corriger les déséquilibres toxiques.
Lire la suite

Instructeurs de yoga

Kamalaya's inspired and qualified yoga instructors offer specialized teaching in Ashtanga, Vinyasa, Hatha and Yin yoga.
Lire la suite

Symptômes d'épuisement professionnel

What exactly are the symptoms of burnout? How do you know if you have it? According to the US National Institute of Health, here are ...
Lire la suite
Maintenir la perte de poids

Maintenir la perte de poids

Voici un aperçu des règles d'alimentation saine que nous suivons à Kamalaya.
Lire la suite

PROGRAMMES DE BIEN-ÊTRE RECOMMANDÉS À KAMALAYA

DÉTENTE ET RESSOURCEMENT

ÉQUILIBRE DE BASE & REVITALISATION

RÉSERVEZ VOTRE CARTE JOURNALIÈRE

(La date d'arrivée prévue doit être réservée lors de l'achat, en cas de changement, elle peut être prolongée avec un préavis de 24 heures. )