DER WERT EINES YOGA-RETREATS IN DER "NEUEN NORMALITÄT"

In den letzten Jahrzehnten hat sich Yoga von seinen indischen Ursprüngen ausgehend in der ganzen Welt als Praxis und Philosophie des Wohlbefindens etabliert.
In ihrer umfassendsten Form beeinflusst eine Yogapraxis alle Aspekte unseres Lebens - Körper, Geist und Seele. Viele Menschen haben sich während der COVID-19-Pandemie auf Yoga verlassen, um ihr körperliches und emotionales Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, und Untersuchungen, die während dieser Zeit durchgeführt wurden, bestätigten, dass eine regelmäßige Yogapraxis dazu beitrug, den durch die Abriegelungen verursachten Stress zu reduzieren.
Mit dem Eintritt in die "neue Normalität" verstehen wir, dass auch dies kein statischer Zustand sein wird. Wir können zwar hoffen, dass sich eine neue Stabilität in der Welt einstellt, aber wir wissen auch, dass der Wandel selbst nie aufhören wird. Die Pandemie machte viele von uns mit Umständen vertraut, die sich unserer Kontrolle entziehen, und wirkte als Katalysator für die Reflexion über das, was unter unserer Kontrolle ist. Hier wird die uralte Weisheit des Yoga für die Welt von heute von großer Bedeutung. Wie wir unserem Körper und unserem Geist in der Yogapraxis begegnen, so werden wir auch unserem Leben begegnen, wenn wir es leben.
Körperliche Asanas (Yogastellungen) sorgen für mehr Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Zu den weiteren physiologischen Vorteilen gehören eine verbesserte Durchblutung, ein tieferer Schlaf, eine bessere Körperhaltung und eine Verringerung struktureller Schmerzen.
Neben den körperlichen Asanas umfasst die umfassende Philosophie des Yoga auch Pranayama. Pranayama ist die uralte yogische Wissenschaft der Atmung und umfasst eine Vielzahl von Techniken mit spezifischen Wirkungen auf Körper und Geist. Einige Pranayama-Methoden tragen beispielsweise zur Beruhigung des Nervensystems bei, andere helfen, Entzündungen im Körper zu verringern.
Das Yoga-Synergie-Programm beinhaltet 1:1-Unterricht in diesen beiden Aspekten des Yoga und bietet Ihnen eine persönliche, tiefgreifende und transformative Erfahrung. Das Programm beinhaltet auch tief erholsame ayurvedische Massagen als perfekte therapeutische Ergänzung.
Im Rahmen eines Yoga-Retreats im Kamalaya können Sie Ihre Praxis durch kostenlose, täglich stattfindende Kurse für ganzheitliche Aktivitäten ergänzen, die Ihre Wellness-Erfahrung abwechslungsreich machen. Ihre Praxis wird durch unsere preisgekrönte gesunde Küche unterstützt, die den Körper nährt und den Gaumen erfreut. In unserer üppigen, tropischen Anlage auf der wunderschönen Insel Koh Samui können Sie sich ganz der Natur hingeben.
Eine regelmäßige Yogapraxis ermöglicht es uns, ein Gleichgewicht zwischen Stabilität und Veränderung zu finden, das sich dynamisch und lebendig anfühlt und nicht überwältigend ist. Die Yoga-Synergie-Programm ist perfekt für alle, die ihre Fähigkeit stärken wollen, in ihre Mitte zurückzukehren und sich in sich verändernden Situationen geerdet zu fühlen.

YOGA SYNERGY WELLNESS PROGRAMM
im Kamalaya Koh Samui
Erleben Sie die Weisheit des Yoga als ganzheitlichen Lebensstil für Körper, Geist und Seele mit fachkundigem 1:1 Unterricht in den körperlichen Praktiken der Asanas, pranayamischer Atemarbeit und Meditationstechniken.
Wählen Sie zwischen 3, 5 oder 7 Tagen
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Diese Sitzungen bieten die Möglichkeit, alle Wellness-Belange zu besprechen, sowie Ihre Gesundheitsziele, medizinischen Bedingungen und Berichte in völliger Vertraulichkeit zu überprüfen.
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45 Minuten
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Was bei Kamalaya im Trend liegt
Der preisgekrönte Fortschritt und der innovative Ansatz für Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden, den wir erreicht haben, werden seit Jahren in den besten Wellness- und Spa-Magazinen der Welt gelobt.
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Unser Spa-Retreat ist der perfekte Ort, um dem Druck zu entfliehen, wenn Sie sich überfordert fühlen. Wenn Sie jedoch schnell wieder die Kontrolle über eine Situation erlangen wollen, sollten Sie die folgenden 7 Schritte befolgen, die von den Wellness-Spezialisten des Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa empfohlen werden.
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Das Wort "Spa" ist eine Abkürzung für den lateinischen Ausdruck "Sanus per aquam", was "Gesundheit durch Wasser" bedeutet, und "Wellness" bezieht sich auf unseren Gesundheitszustand und verbindet die Begriffe Wohlbefinden und Fitness miteinander.
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In diesem Beitrag werden wir vier verschiedene Arten von körperlichem Yoga und ihre Vorteile im Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa vorstellen, damit Sie herausfinden können, welches für Sie am besten geeignet ist.