Optimisez votre santé pour une vie plus longue

SANTÉ À LONG TERME

Pour rester connecté à votre moi essentiel tout au long de votre parcours de santé, il est important de prendre des mesures pour optimiser votre santé entre vos visites à votre centre de bien-être.

Des études médicales ont découvert que la génétique influe sur 20 % de l'espérance de vie, contre 80 % pour le mode de vie. Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa propose une approche totalement holistique du bien-être et suggère que les efforts suivants soient faits pour optimiser votre santé de manière constante :

Dépistages et tests
La science et la technologie modernes ont fait progresser de manière incroyable les efforts en matière de santé holistique au cours des dernières années. Non seulement elles fournissent une connaissance approfondie de notre constitution génétique et biologique, mais elles tests de santé fonctionnelle Elle peut également déterminer tout ce qui concerne le régime alimentaire et les besoins nutritionnels, les sensibilités et intolérances alimentaires, l'exposition aux minéraux et à la toxicité, et la liste est encore longue.

Il est impératif de s'engager à avoir une vision complète de sa santé au cours des différentes étapes de sa vie pour rester en phase avec les besoins changeants de son corps.

que Kamalaya propose forfaits d'évaluation complète de la santé fonctionnelle qui peuvent soutenir votre voyage vers le bien-être avant votre arrivée.

Faites de l'exercice régulièrement
Rester en forme offre des avantages qui vont bien au-delà du maintien du poids. Même de courtes périodes quotidiennes d'exercice doux peuvent avoir un impact significatif sur notre santé. Il permet de maintenir un poids sain, de stimuler le métabolisme et d'augmenter la masse musculaire essentielle dont le corps a besoin pour rester plus fort en vieillissant et renforcer la densité osseuse.

Kamalaya propose une évaluation holistique de la condition physique afin de fournir un retour d'information précieux sur votre niveau de forme actuel et de vous aider à fixer et à définir vos objectifs de bien-être.

L'un de nos professionnels du fitness mesurera votre capacité aérobique, votre souplesse, votre équilibre et d'autres marqueurs clés de votre condition physique holistique. Ces données importantes nous aident à vous proposer un programme personnalisé qui vous permet de tirer le meilleur parti de vos séances d'exercice et de fitness.

Bien dormir
Une
bonne nuit de sommeil améliore votre qualité de vie et peut prévenir le stress, la dépression et même les maladies cardiaques.

Créez une routine de sommeil relaxante en veillant à ce que votre chambre soit sombre, sans distraction et à ce que la température ambiante soit optimale. Veillez à dormir au moins 8 heures par nuit et prenez le temps de méditer avant de vous coucher pour vous plonger dans un sommeil profond et satisfaisant.

Kamalaya propose un traitement innovant de thérapie intraveineuse qui délivre des nutriments directement dans la circulation sanguine, en veillant à ce qu'ils soient absorbés au niveau cellulaire, ce qui permet de réinitialiser votre rythme circadien. La formule Sommeil et Tranquillité formule réduit les symptômes de fatigue et de lassitude en apaisant et en équilibrant. Pour en savoir plus ici.

Nourrissez votre corps
Kamalaya met l'accent sur le rôle des aliments sains, car les habitudes alimentaires jouent un rôle important dans les aspects préventifs et curatifs de la santé. La nutrition joue un rôle majeur dans le rétablissement et le maintien de la santé en fournissant les nutriments nécessaires aux cellules du corps pour la production d'énergie, la réparation des tissus, la production d'hormones et le bon fonctionnement des organes.

Notre site Conseils nutritionnels consultation ainsi qu'un menu de désintoxication complet et délicieux, conçu pour apporter un soutien nutritionnel de l'intérieur, rendent hommage à notre croyance en une alimentation globale.

Voir la sélection de recettes saines de Kamalaya ici.

Identifier la cause des habitudes
Il est facile de suggérer de se débarrasser de mauvaises habitudes comme boire, fumer, se droguer ou manger de façon excessive, puis de vivre avec la tentation constante qui nous entoure. Les habitudes prennent du temps à se former et il peut être difficile de s'en défaire. La clé est de trouver le déclencheur et cela commence souvent par un travail de guérison destiné à vous reconnecter à votre moi pur.

À Kamalaya, nous croyons en des approches de guérison naturelle holistique inspirantes, faisant appel à des remèdes et techniques anciens et naturels. Nous proposons également la thérapie IV pour renforcer les effets d'un protocole de désintoxication en réduisant les envies et les dépendances par la réduction du stress oxydatif. Le site Nettoyer et purifier Le traitement proposé dans le centre de villégiature le plus holistique de Koh Samui est conçu pour améliorer les processus naturels de désintoxication de l'organisme et rétablir la santé des tissus du foie après une exposition aux médicaments, aux drogues, à l'alcool et aux toxines environnementales.

S'attaquer au stress et à l'anxiété
Dans votre cheminement vers le bien-être intégral, veillez à acquérir les outils internes essentiels pour faire face aux périodes de stress tout au long de la vie. Le stress permanent provoque une réponse physiologique prolongée qui peut avoir de graves conséquences et se manifester physiquement, mentalement et émotionnellement s'il n'est pas correctement géré. La fatigue constante, l'insomnie, l'hypotension, les douleurs dorsales et articulaires, la diminution de l'immunité et l'anxiété sont autant de symptômes du stress.

À Kamalaya, nous suivons une approche entièrement holistique de la gestion du stress. Cela implique de s'attaquer à la cause profonde avec notre programme de gestion du stress. Programme de gestion du stressla thérapie physique par le massage et le travail de l'esprit par la respiration et les pratiques de pleine conscience.

Kamalaya réunit un large éventail d'experts multidisciplinaires du bien-être, dont une équipe de thérapeutes thaïlandais, d'infirmières diplômées, de médecins MTC, de spécialistes ayurvédiques, de naturopathes, de guérisseurs locaux, de coachs en méditation et en mode de vie, de nutritionnistes, de guérisseurs énergétiques, de moniteurs de fitness qualifiés et de mentors spirituels, pour vous aider à retrouver la santé. Explorez de nouveaux niveaux de vitalité et de santé à Kamalaya Koh Samui, le sanctuaire du bien-être et le spa holistique de Thaïlande.

PROGRAMME RELAX & RENEW
at Kamalaya Koh Samui
Le programme Relax and Renew est parfait pour tous ceux qui souhaitent faire une pause dans leur vie moderne ou se faire plaisir en se reconnectant à leur esprit.

Choisissez parmi 3, 5, 7, 9 ou 14 jours.

RÉSERVEZ UNE CONSULTATION BIEN-ÊTRE AVEC KAMALAYA NATUROPATH

sur Kamalaya Connect
Ces séances sont l'occasion de discuter de vos préoccupations en matière de bien-être, ainsi que de passer en revue vos objectifs de santé, vos conditions médicales et vos rapports en toute confidentialité.

94 USD
45 minutes

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