BIRCHER MUESLI

Recette de petit-déjeuner rapide et saine

Cette délicieuse version maison des céréales du petit-déjeuner du Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa est un aliment de base du placard et une délicieuse façon d'adopter un mode de vie sain.

Il contient tous les ingrédients de base, notamment de l'avoine, des noisettes, des raisins secs et du miel, auxquels s'ajoutent des fruits frais de saison, du lait d'amande et d'autres compléments alimentaires.

Que vous soyez en train de vous ressourcer dans votre sanctuaire de bien-être en Thaïlande ou que vous ayez une journée chargée au bureau, cette recette libère lentement de l'énergie et fournit des fibres d'avoine saines et des acides gras essentiels comme les oméga 3 qui contribuent à réduire l'inflammation et à soutenir le système cardiovasculaire.