PROGRAMA DE FITNESS INTEGRAL PARA SU RETIRO DE VACACIONES EN TAILANDIA

El masaje asiático de pies con remojo de hierbas de Kamalaya es un tratamiento nutritivo que comienza con un remojo caliente de pies con hierbas frescas y secas de origen local, conocidas por sus propiedades terapéuticas. Estas hierbas ayudan a reducir la tensión muscular y el estrés, inducen un mejor sueño, inhiben la artritis, reducen la inflamación y mejoran la circulación sanguínea en general. Para garantizar unos beneficios óptimos, la temperatura del agua del pediluvio se ajusta a una temperatura lo más cercana posible a los 43 grados. Esto permite que el calor penetre gradualmente y suba por las piernas y profundice en el cuerpo, aportando una agradable sensación de calma y rejuvenecimiento. A continuación, se realiza un masaje de manos tradicional asiático para abrir los canales de energía del pecho y los órganos relacionados, así como para abrir los pulmones para una respiración más profunda y la liberación del estrés y las emociones acumuladas. A continuación, un masaje asiático tradicional de pies trabaja en puntos de presión específicos para activar sistemáticamente los reflejos nerviosos, estimulando así todos los órganos y tejidos del cuerpo para mejorar el funcionamiento y el bienestar general.

El uso de compresas calientes de hierbas es una terapia tradicional tailandesa que se remonta a la antigüedad, cuando era la técnica curativa secreta de los monjes budistas y los curanderos locales. La compresa de hierbas tailandesa consiste en cataplasmas especiales de hierbas y especias que se envuelven en muselina y se calientan al vapor. El calentamiento al vapor permite la liberación de los aceites esenciales y aromas naturales de las hierbas y especias para ayudar a promover la relajación profunda, la reducción del estrés y la fatiga, el aumento del bienestar físico, la mejora de la alineación y la integridad postural del cuerpo, la mejora de la circulación de la sangre y la linfa y la estimulación de los órganos internos.

El yoga es una forma de vida basada en la antigua filosofía india; una manera de integrar todo tu ser para que todos los aspectos de tu vida funcionen en armonía. El yoga es un sistema completo para vivir la vida y para evolucionar conscientemente, lo que ayuda a crear un equilibrio en su vida mientras crea una mente, un cuerpo y un alma flexibles. Las posturas físicas, la respiración y la meditación son los aspectos principales de esta práctica. En Kamalaya se imparten diversos estilos de yoga y nuestros instructores se asegurarán de que las sesiones sean apropiadas para su nivel actual de experiencia y sus objetivos personales.

"El equilibrio es la clave de una vida sana". Las sesiones de Equilibrio Mente-Cuerpo tienen como objetivo lograr este equilibrio en nuestros ámbitos emocional y mental, que a su vez afecta al ámbito físico. El profesional puede evaluar los signos y síntomas de los desequilibrios emocionales y del estado de ánimo, la ira, la ansiedad y la preocupación excesiva, que pueden manifestarse como agotamiento físico, aumento de peso, trastornos alimentarios e insomnio. A través de un proceso de asesoramiento, yoga nidra, pranayama y prácticas meditativas, su mentor personal le ayudará a encontrar este equilibrio interior.

La terapia de infrarrojos lejanos proporciona un calor profundamente penetrante mientras mantiene una temperatura del aire confortable de 42 a 45 grados Celsius. El uso de la sauna de infrarrojos lejanos tiene muchos beneficios terapéuticos; estimula la circulación y refuerza la inmunidad, aumenta el metabolismo y la quema de calorías, y promueve la desintoxicación para purificar el cuerpo. También puede reducir la acumulación de metales pesados. La terapia de infrarrojo lejano limpia la piel en profundidad, reduce la celulitis y ralentiza el proceso de envejecimiento porque favorece la regeneración de las células de la piel y libera al cuerpo de toxinas. Se pueden tratar diversas afecciones de la piel y reducir las inflamaciones articulares o musculares. La sauna de infrarrojos lejanos favorece la relajación muscular profunda para eliminar la tensión y el estrés, y se consigue una sensación de bienestar. Por favor, llegue a la Recepción de Wellness con tiempo suficiente antes de este tratamiento para beber el agua necesaria para la hidratación. La piscina fría debe evitarse inmediatamente después de este tratamiento.