Kamalaya Wellness Resort
Kamalaya Wellness Resort

SANTUARIO DEL BIENESTAR

RETIROS DE BIENESTAR MULTIPREMIADOS EN KOH SAMUI, TAILANDIA

Basada en la creencia de que el verdadero bienestar tiene múltiples capas y gira en torno a tres "pilares" complementarios, la innovadora filosofía de bienestar de Kamalaya apoya la curación holística desde dentro hacia fuera. La flexibilidad y la fluidez son el núcleo de nuestra oferta y le invitamos a escuchar su intuición en su búsqueda de la armonía interna. Cada persona que entra por nuestras puertas tiene necesidades diferentes, y en Kamalaya le damos el espacio, el tiempo y el apoyo para definir y perfeccionar sus objetivos de bienestar.

La auténtica integridad es una marca registrada de Kamalaya y nuestro Santuario del Bienestar cuenta con el apoyo de una amplia selección de expertos en bienestar multidisciplinar, entre los que se incluyen un equipo de terapeutas tailandeses, enfermeras tituladas, médicos de MTC, especialistas en ayurveda, naturópatas, sanadores locales, entrenadores de meditación y estilo de vida, nutricionistas, sanadores energéticos, instructores de fitness cualificados y mentores espirituales que le ayudarán en su viaje de vuelta a la salud. También organizamos retiros y talleres durante todo el año, dirigidos por una amplia selección de profesores, sanadores y profesionales visitantes.

"La curación personal a todos los niveles -físico, emocional, mental y espiritual- se produce cuando entramos en contacto con nuestras energías desprotegidas. Al integrar todos los aspectos de nosotros mismos, nos volvemos completos".

- Shakti Gawain

INSTALACIONES DE BIENESTAR

Cavernas de vapor Leela y Om

Cavernas de vapor Leela y Om

Refresque su cuerpo con el uso de cavernas de vapor en el santuario del bienestar o el centro de fitness. Este tratamiento es ideal antes de un masaje o tratamiento corporal para abrir los poros, estimular y limpiar la piel, limpiar los pulmones, favorecer la circulación y relajar el cuerpo. La caverna de vapor combina los elementos del fuego y el agua con el uso de hierbas aromáticas para despertar aún más los sentidos.

  • Abierto todos los días de 08.30 a 20.00 horas
  • Dado que estas instalaciones son unisex, le rogamos que lleve bañador o pareo.
Piscinas termales

Piscinas termales

Una hidroterapia eficaz consiste en alternar temperaturas calientes y frías para ejercitar el sistema cardiovascular mediante dilatación y contracción. Tras los tratamientos de calor húmedo (vapor), se recomienda hacer al menos cinco respiraciones lentas en la ducha fría o en la piscina de inmersión fría. Tenga en cuenta que la ducha fría o la piscina de inmersión fría deben evitarse inmediatamente después de los tratamientos con infrarrojos lejanos.

  • Abierto todos los días de 08.30 a 20.00 horas
  • Dado que estas instalaciones son unisex, le rogamos que lleve bañador o pareo.
Sauna de infrarrojos

Sauna de infrarrojos

La terapia de infrarrojos lejanos proporciona un calor que penetra en profundidad, al tiempo que mantiene una temperatura del aire confortable de 42-45 grados centígrados. El uso de la sauna de infrarrojos lejanos tiene muchos beneficios terapéuticos; estimula la circulación y refuerza la inmunidad, aumenta el metabolismo y la quema de calorías, promueve la desintoxicación para purificar el cuerpo y también puede reducir la acumulación de metales pesados. La terapia con infrarrojos lejanos limpia la piel en profundidad, reduce la celulitis y retrasa el proceso de envejecimiento mediante la regeneración de las células cutáneas. Se pueden tratar diversas afecciones cutáneas y reducir la inflamación articular o muscular, ya que favorece la relajación muscular profunda para eliminar la tensión y el estrés, logrando una sensación de bienestar.

  • Abierto todos los días con cita previa
  • Acuda a la recepción de Wellness con tiempo suficiente antes de la cita para prepararse para el tratamiento.
  • La piscina fría debe evitarse inmediatamente después de este tratamiento.
Centro de fitness Shakti

Centro de fitness Shakti

El Centro de Fitness Shakti está totalmente equipado con aparatos de musculación y entrenamiento físico, donde se imparten clases personales de entrenamiento de fuerza, entrenamiento de resistencia funcional, Pilates y otras modalidades de ejercicio para complementar su régimen de fitness.

  • Abierto todos los días de 07.00 a 20.00
  • Se ruega llevar ropa y calzado deportivo adecuados.
Padma I para Reformer Pilates

Padma I para Reformer Pilates

Padma l es un estudio de Reformer Pilates totalmente equipado que tiene capacidad para cinco personas a la vez y cuenta con máquinas Reformer Pilates. Esta forma de Pilates suele ser más intensa y dinámica que el Pilates en colchoneta, ya que añade resistencia a los ejercicios de Pilates mediante el uso de los muelles que forman parte de la máquina. Los ejercicios del Reformer están diseñados para aumentar la fuerza y el tono muscular sin aumentar el volumen. Los movimientos le ayudarán a desarrollar una mecánica corporal adecuada para mejorar la postura y el equilibrio, y a ser más flexible y enérgico.

  • Abierto todos los días de 07.00 a 20.00
  • Consulte su programa diario de actividades holísticas para unirse a una clase en grupo o reservar una sesión privada.
  • La clase en grupo cuesta 1200++ THB por persona para los huéspedes internos
  • Se ruega llevar ropa de yoga adecuada
Padma II para Fitness Funcional

Padma II para Fitness Funcional

El estudio Padma ll Functional Fitness ofrece equipos de pesas libres, así como barras y steps para un entrenamiento eficaz de fitness funcional. El fitness funcional comprende una gama de diferentes tipos de movimiento, patrones, estilos e intensidades que tienen una cosa en común: en su raíz está el objetivo de facilitar patrones de movimiento básicos que se traducen directamente en llevar una vida diaria saludable. Los huéspedes pueden entrenar por su cuenta o reservar una sesión de entrenamiento personal con uno de nuestros entrenadores personales de fitness altamente cualificados.

  • Abierto todos los días de 07.00 a 20.00
  • Se ruega llevar ropa y calzado deportivo adecuados.
Sala Yantra

Sala Yantra

Con vistas al mar y rodeada de majestuosas rocas de granito y estanques de lotos, la Sala de los Yantras se concibió como un lugar inspirador para retiros y eventos especiales. Los yantras son diagramas geométricos de meditación. Su diseño se basa en el Sri Yantra, un antiguo símbolo asiático de la creación. El espacio cerrado resultante es perfecto para yoga, conciertos y otros actos. Equipada con tecnología audiovisual avanzada que incluye grabación de vídeo y sonido, proyector, pantalla y soporte técnico para presentar y documentar su retiro, se divide en dos salas para acoger reuniones grandes y otras más íntimas.

Casa de la Longevidad

Casa de la Longevidad

Situado cerca de las Residencias Hillside, este centro boutique ofrece terapias y tratamientos complementarios contemporáneos diseñados para favorecer un envejecimiento saludable y una mejor calidad de vida. Entre los nuevos tratamientos regenerativos que los huéspedes pueden elegir figuran la terapia intravenosa, la ozonoterapia, la oxigenoterapia hiperbárica y la podología. Los servicios de la Longevity House deben reservarse en la Recepción Wellness.

Abierto todos los días de 08.00 a 20.00 horas

Pabellón del Yoga

Pabellón del Yoga

El Yoga Pavilion está situado en lo alto de la escarpada costa de Koh Samui. Este espacio al aire libre, con suelo de madera natural, es perfecto para la práctica del yoga y para fomentar la conexión con la naturaleza. Enclavado entre gigantescas rocas de granito y árboles, el Yoga Pavilion atrae todos los elementos de la naturaleza y ofrece una impresionante panorámica del mar y las islas y montañas periféricas, así como la vista perfecta de la puesta de sol. Su capacidad para clases de yoga es de hasta treinta personas.

  • Abierto todos los días de 07.00 a 20.00
  • Descalzarse antes de entrar
Prana Sala

Prana Sala

Situada entre el Pabellón de Yoga y la Sala Yantra, Prana Sala ofrece un espacio íntimo para clases de yoga u otras actividades holísticas más reducidas, con capacidad para un máximo de siete personas. Rodeado de un exuberante jardín tropical, este espacio al aire libre con suelo de madera natural es perfecto para una relajante práctica matutina en grupo o en solitario.

  • Abierto todos los días de 07.00 a 20.00
  • Descalzarse antes de entrar

MENÚ DE BIENESTAR

Nuestra amplia metodología se refleja en el extenso menú del Wellness Sanctuary & Holistic Spa, que abarca una gran variedad de tratamientos tradicionales y de vanguardia, con más de 70 terapias. Se ofrecen tratamientos de naturopatía, medicina tradicional china (MTC), ayurveda, homeopatía y medicina convencional.

Medicina naturista

Naturopathic Medicine combines the healing traditions of ancient India, China, and Europe with Western herbal medicine and modern scientific principles and technology. Naturopathic treatments include herbal medicine, nutrition and detoxification, flower remedies and homeopathy.  Naturopathy draws on a wide array of natural healing intervention and diagnostic techniques to promote optimal health and to treat as well as prevent disease.

Wellness Consultation
An initial Wellness Consultation is included with every Kamalaya stay. During this orientation, one of our Holistic Consultants will talk with you about your wellness concerns and goals and then advise you on the best treatment plan to maximise the benefit of your stay.

Wellness Follow-up Consultation
Many of our scheduled Wellness Programs include a follow-up consultation. You may choose to see one of our Holistic Consultants to review the progress of your program.

Naturopathic Consultation
Our ancestors knew the healing power of plants. In modern times, methods have been devised to extract the healing compounds from medicinal plants. Naturopaths utilise herbs for short or long term treatment to support, heal, nourish, stimulate, or strengthen the body or body systems. A wide range of acute or chronic ailments can be addressed. The use of medicinal herbs promotes self-healing, greater wellbeing and prevention of disease. During a Naturopathic Consultation the practitioner looks at the person as a whole, reviewing signs and symptoms of all body systems, lifestyle and a brief review of diet. Treatment may include an individualised liquid herbal extract preparation, nutritional supplements, and ways to optimise diet and lifestyle may also be discussed.

Nutritional Guidance
Healthy eating is an integral part of Naturopathy. The Naturopath will discuss your nutritional goals and look at current dietary patterns. Beneficial for people who already follow a ‘healthy diet’ as well as those who have little or no nutritional knowledge, this session gives plenty of easy to implement take home advice and takes an educational look at how foods work in the body. Individualised nutritional
advice will be provided for any specific health conditions. Kamalaya emphasises wholesome food, as dietary habits play an important role in preventative and curative aspects of health. Nutrition plays a major role in restoring and maintaining health by supplying necessary nutrients to body cells for energy production, tissue repair, hormone production and proper organ function.

Homeopathy
Based on the principle ‘Let Like be Cured with Like’,  homeopathy uses minute doses of a substance to stimulate the body’s vital force. This gentle yet powerful ancient healing art allows the body to balance and heal itself instead of fighting or suppressing symptoms. Prescribing a constitutional or ‘complete’ remedy can bring profound changes in acute or chronic ailments of a physical, mental or emotional nature. Physical, mental, and emotional thoughts and feelings are discussed including fears, dreams, and aggravating and ameliorating factors. Acute or ‘first-aid’ homeopathic prescriptions are also available. These are easy to use, and safe and effective for children, the elderly, pregnant or breast feeding women, and even animals. They are also safe to use with other medications or herbal preparations.

Bach Flower Remedies Consultation
During a Bach flower remedy consultation your emotional and physical state will be discussed, allowing the practitioner to design a remedy formulated specifically to meet your needs. Flower essences were used in ancient Egypt as well as India, Asia, Europe, South America and by the Australian Aborigines. This system was rediscovered and popularised 80 years ago in England by the work of Dr. Edward Bach. He suggested that physical illness is actually a message from our higher self, calling for a change in our mental outlook and way of living. Positive qualities that reside deep inside us are brought forth and emotional blocks are removed by the essences. Their activation allows us to replace fear with courage, insecurity with self-confidence and hatred with love, thus renewing your passion for life.

Bioresonance Energy Treatment
An excellent treatment to restore the body’s energy systems and reduce the effects of jet lag, it produces a gentle pulsating energy field, stimulating the body’s cells to activate various physiological processes. These gentle pulses are identical to the natural energy fields produced by the human body during exercise. Bioresonance harmonises the body’s energy and stimulates meridian pathways where energy levels seem depleted. Therapeutically, it boosts performance, increases metabolism for weight loss, improves circulation and regulates blood pressure. Bioresonance stimulates healing and reduces pain, and can also improve digestion, enhance detoxification, stimulate the immune system and increase wellbeing by promoting restful sleep and relaxation. For a deeper relaxation effect, light and sound therapy are combined with the use of LED spectacles and headphones. More than one treatment might be recommended depending on your goals.

Far Infrared Sauna
Far Infrared Therapy provides deeply penetrating heat while maintaining a comfortable air temperature of 42 – 45 degrees Celsius delivering many therapeutic benefits: stimulates circulation and boosts immunity, increases metabolism and the burning of calories, deep cleanses the skin, reduces cellulite, and promotes detoxification to purify the body. It may also reduce heavy metal accumulation in the body by promoting skin cell regeneration while unburdening the body of toxins. Various skin conditions may also be treated, and joint or muscular inflammation reduced. Enjoy deep muscle relaxation to banish tension and stress. Please arrive at Wellness Reception with sufficient time before this treatment to drink the necessary electrolytes for hydration purposes. The cold plunge pool should be avoided immediately after this treatment.

Colon Hydrotherapy
Colon Hydrotherapy is recommended during a detoxification program. The therapy aids in the removal of plaque and waste matter that may have accumulated over many years in the large colon, creating blockages and sluggishness in our digestive system. This therapy can improve ailments associated with a poorly functioning liver, including headaches, fatigue, irritability, skin conditions and many common allergies. The treatment is performed by a highly trained nurse. The water is heated to a comfortable body temperature and any noxious chemicals or contaminants are removed by the filtration system. A series of 3 – 5 treatments may be required for a full cleanse and a herbal implant may be prescribed for you during this treatment to maximise its health benefits. Chi Nei Tsang abdominal massage is recommended before each session for the best results.
Please see Wellness Reception for further information on Colon Hydrotherapy treatment including preparation and after care.

Medicina tradicional china

La Medicina Tradicional China (MTC) es la versión contemporánea del sistema médico chino de 3.000 años de antigüedad que tiene su origen en la filosofía taoísta. Esta antigua tradición curativa se basa en el reconocimiento de que existe una energía natural que resuena con los ritmos y ciclos de la vida a los que todos estamos conectados. Es un sistema teórico integral basado en el conocimiento de que una salud vibrante a todos los niveles es la manifestación directa de una vida vivida en armonía con los principios de la naturaleza. Se cree que los ciclos, ritmos y principios de la naturaleza se expresan plenamente en el cuerpo humano en forma de los Cinco Elementos. Las terapias y tratamientos utilizados incluyen técnicas bien establecidas como la acupuntura, la fitoterapia, el masaje, la nutrición, el Qi Gong y formas de prácticas internas chinas (respiración, visualización y movimiento) para cultivar el Qi o energía vital y dirigirla hacia la curación de uno mismo y de los demás.

Consulta inicial
Su consulta comienza con el diagnóstico, utilizando técnicas de MTC como la evaluación del pulso y la lengua para ayudar a determinar el programa de tratamiento más adecuado. A continuación, nuestro médico de MTC le prescribirá una serie de tratamientos que se adapten a su estado utilizando las modalidades de Medicina Tradicional China adecuadas de la siguiente lista. Esta sesión de consulta inicial también incluye el tratamiento.

Acupuntura
Un sistema de curación oriental basado en el conocimiento antiguo y la comprensión taoísta de los principios energéticos y la anatomía. En la medicina china, se cree que la energía fluye a lo largo de unas vías llamadas meridianos, y que debe fluir de forma libre y sin obstrucciones, de forma parecida a como lo hace el torrente sanguíneo. Si hay un bloqueo, puede producirse la enfermedad
. El objetivo de la acupuntura es restablecer el flujo de energía vital en el cuerpo para su curación y revitalización. Se utilizan minúsculas agujas estériles del grosor de un cabello en puntos específicos (puntos de acupuntura) para restablecer el flujo de energía y corregir así desequilibrios, restaurar la salud y mejorar el bienestar físico, emocional y mental. La acupuntura facilita y apoya la capacidad innata del cuerpo para curarse a sí mismo y, de forma preventiva, para mantener niveles óptimos de bienestar y vitalidad.

Moxibustión
La moxibustión consiste en quemar artemisa o "ai ye". El calor se aplica en puntos y zonas específicos del cuerpo para vigorizar la circulación del Qi. Esta técnica ancestral aumenta la circulación sanguínea y la energía vital, al tiempo que favorece la curación de diversos trastornos y mejora la inmunidad y la salud en general.

Ventosas
Técnica curativa ancestral que utiliza ventosas de cristal o bambú para liberar bloqueos y mejorar la circulación en zonas específicas del cuerpo (cuello, hombros, parte superior e inferior de la espalda, muslos). Las copas pueden estar fijas o utilizarse como masaje con copas móviles. Esto estimula el movimiento del Qi y la sangre estancados hacia la superficie, permitiendo el flujo de Qi y sangre nuevos y sanos hacia la zona deseada. Las ventosas se recomiendan cuando hay rigidez corporal, dolor muscular o cuando se desea aumentar la circulación.

Acupuntura facial
En esta sesión, el terapeuta trata el desequilibrio de las condiciones fisiológicas que pueden influir en su aspecto utilizando puntos de acupuntura tanto corporales como faciales. También conocida como acupuntura cosmética, la acupuntura facial ofrece una amplia gama de beneficios, como la reducción del acné y las líneas de expresión, así como una mejora de la textura general de la piel. Se trata de un potente tratamiento antienvejecimiento con efectos secundarios mínimos; mejora la salud de la piel a largo plazo aumentando su elasticidad y firmeza y reduciendo las líneas de expresión, lo que se traduce en un cutis más terso y una textura general mejorada. Puede ayudar a minimizar las arrugas profundas, reducir la papada y minimizar la flacidez de la piel.

Medicina herbal china
Con más de 300 hierbas recogidas en la Materia Médica China, la medicina herbal china es el mayor sistema organizado de medicina herbal del mundo. Las hierbas chinas pueden ayudar a restablecer el equilibrio del yin y el yang mediante sus acciones estimulantes, liberadoras, astringentes, armonizadoras, tonificantes, calmantes y desintoxicantes. Un remedio a base de hierbas chinas se compone de varias hierbas que actúan de forma sinérgica para tratar las afecciones que se presentan. Estos remedios son más suaves y naturales que los medicamentos convencionales. Tras una consulta en profundidad, nuestros médicos de MTC formularán una mezcla personalizada de hierbas para tratar sus síntomas y desequilibrios de raíz y ayudarle a recuperar la armonía. Las hierbas son especialmente eficaces con los problemas crónicos, así como con las versiones más agudas del resfriado común y la gripe.

Evaluaciones de medicina funcional

Pruebas de salud funcional con PAAR
Nuestras evaluaciones de salud funcional a medida en colaboración con PAAR Londres, le permiten experimentar una inmersión de bienestar holístico profundamente personalizada y un viaje de curación más significativo durante su estancia con nosotros. Antes de llegar a Kamalaya, tiene la opción de elegir una evaluación que se adapte a su programa de bienestar. Sólo tiene que seleccionar el kit de pruebas que mejor se adapte a sus objetivos de salud y recibirlo en casa hasta nueve semanas antes de partir hacia Tailandia. Sus resultados estarán disponibles a su llegada a Kamalaya, donde nuestros expertos asesores de bienestar personalizarán aún más su retiro de bienestar específico para sus necesidades individuales.

Cribado preventivo del cáncer de alta sensibilidad
Antes de que se desarrolle el cáncer, existen algunos signos de alerta temprana como la proliferación celular y la apoptosis desordenada (muerte celular). Cuando se produce la proliferación celular, ciertos marcadores tumorales se acumulan en las células, como Apo10 y TKTL1. Este proceso es común a todos los tumores sólidos, lo que permite que el cribado preventivo del cáncer de alta sensibilidad abarque varios órganos en busca de tumores en una sola prueba.
Las muestras de sangre son recogidas por una de nuestras atentas enfermeras. Los resultados pueden tardar hasta siete días, tras los cuales, el médico interno de Kamalaya revisa los resultados con usted durante una consulta en profundidad. Además de analizar tumores ya formados, el cribado también puede detectar si una persona se encuentra en un estado de alto riesgo o precanceroso.
*Este cribado preventivo del cáncer de alta sensibilidad sólo detecta tumores sólidos, no se detectarán otras formas de cáncer como la leucemia (cáncer de la sangre) o el mieloma (cáncer de los huesos). La prueba funciona con una precisión del 97,5%.

Paquetes de revisiones exhaustivas
Kamalaya ofrece varios paquetes de revisiones exhaustivas en colaboración con el Hospital Bangkok Samui. Para obtener una lista completa, pregunte en recepción o consulte con nuestro equipo de enfermeras.

Análisis de sangre y orina
Kamalaya ofrece servicios de análisis de sangre y orina en colaboración con el Hospital Bangkok Samui. Para obtener una lista completa, infórmese en recepción o consulte con nuestro equipo de enfermeras.

Consulta de Medicina Funcional
Las citas están disponibles con nuestro Médico de Medicina Funcional para cualquier preocupación de salud o necesidades individuales, incluyendo chequeos de salud de la mujer y chequeos generales de salud anuales.

Análisis de bioimpedancia
El análisis de bioimpedancia (BIA) es un método de medición de varios marcadores clave para la salud, como los niveles de hidratación, la proporción de grasa corporal con respecto a la masa muscular magra y la vitalidad celular. Ayuda a determinar una medida realista de su salud y bienestar, proporcionando información útil para establecer objetivos de control de peso y forma física y hacer las recomendaciones adecuadas para lograr un mejor equilibrio corporal que mejore la salud general y prevenga enfermedades. Un análisis de bioimpedancia corporal completo proporciona información valiosa sobre la salud celular, el metabolismo y la toxicidad para ayudar a crear programas de naturopatía, nutrición o ejercicio adecuados a sus necesidades individuales.

3D Full Body Scan
Un completo escáner de fitness y alineación que mide diversas métricas, como la composición corporal, la medición de la circunferencia, el equilibrio postural y la tasa metabólica basal (TMB), representadas en un avatar para seguir fácilmente su progreso. Una herramienta esencial para la forma física, el reequilibrio del peso y la alineación estructural. Su fisioterapeuta o experto en fitness analizará un informe digital y le hará las mejores recomendaciones para alcanzar sus objetivos de bienestar. Puede reservar un escáner de seguimiento para comprobar sus progresos.

Tratamientos y terapias de longevidad

Terapia de infusión intravenosa
Para ayudarle en su camino hacia el bienestar permanente, ponemos a su disposición una amplia selección de terapias intravenosas para mejorar la salud, el rendimiento y la longevidad. Sea cual sea su preocupación, nuestras potentes infusiones le proporcionarán poderosos beneficios, desde potenciar la capacidad cerebral, el metabolismo, los niveles de energía y la inmunidad hasta invertir los signos del envejecimiento.


Ozonoterapia

Mejore el progreso de su recuperación de infecciones y virus, afecciones cardíacas, cicatrización de heridas de cirugía y lesiones, u obtenga apoyo para enfermedades autoinmunes, problemas respiratorios y digestivos con potentes tratamientos de Ozonoterapia. Aumente su inmunidad, contribuya a un envejecimiento saludable y mejore el bienestar general y la energía vital.

La ozonoterapia se realiza mediante autohemoterapia extrayendo sangre, mezclándola con oxígeno de calidad médica que se expone a la luz ultravioleta creando enlaces de O3 y reinyectándolo en el torrente sanguíneo. El tratamiento es completamente seguro e indoloro y está supervisado por nuestro equipo médico interno, mientras enfermeras médicas altamente cualificadas administran una forma activada de oxígeno. La enfermera estará presente durante todo el tratamiento para garantizar que los pacientes se sientan cómodos. Una sesión puede durar entre 60 y 90 minutos, dependiendo de su estado general de salud y su condición física.


Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT)

With hyperbaric oxygen therapy (HBOT) blood plasma can carry many times more oxygen to the tissue than is possible under normal atmospheric pressure which stimulates the regeneration of cells. Apart from providing exceedingly good results for age-related conditions, this invigorating treatment offers solutions for a wide variety of cases. Used to help improve the quality of life for patients with cancer and brain dysfunction, those with chronic fatigue syndrome, as well as those suffering from sports injuries, HBOT is ideal for anyone who is serious about their overall wellbeing.

Before a guest undergoes hyperbaric oxygen therapy, Kamalaya’s medical team will examine the guest’s physical condition to ensure safety and prevent any possible complications. On c e approved, the guest will be assisted into the hyperbaric chamber. Inside the chamber the guest will lie wearing an oxygen mask, while 93 – 97% pure oxygen is released and the atmospheric pressure is increased to greater than normal. Inside the chamber, the guests can adjust their posture and position so that they are comfortable and relaxed throughout the treatment.

The therapy session lasts between 60 – 90 minutes and the number of recommended HBOT sessions depends on the purpose of the treatment and how well the patient responds to the therapy. When the session is complete, the chamber is slowly depressurised to normal atmospheric pressure before the guest can exit the chamber. This treatment is not suitable for those with claustrophobia.

Fisioterapia

Sesión de fisioterapia
La fisioterapia ayuda a abordar la reducción de la libertad de movimiento y la función causada por desequilibrios posturales, envejecimiento natural y trauma. Nuestro fisioterapeuta experto evaluará primero su estado, teniendo en cuenta la alineación, la postura, la marcha y cualquier restricción evidente de movimiento. Además de ayudar a aliviar el dolor, el tratamiento fisioterapéutico también incorpora ejercicios prácticos para mejorar su amplitud de movimiento, corregir desequilibrios musculares, rehabilitar lesiones y guiarle en el camino hacia la recuperación. La primera sesión incluye una evaluación y tratamiento iniciales. Se pueden reservar sesiones de seguimiento de 60 ó 90 minutos.

Terapia de liberación miofascial
La terapia de liberación miofascial se centra en liberar la rigidez y la tensión muscular mediante técnicas de masaje terapéutico y puntos de presión en la fina capa de tejido conjuntivo o "fascia" situada bajo la piel. La función de la fascia en el cuerpo es unir, estabilizar, cubrir y separar los músculos y otros órganos internos. La inflamación, los traumatismos, las intervenciones quirúrgicas y los desequilibrios estructurales pueden crear restricciones en este tejido conectivo que provocan dolor y reducen el movimiento. La terapia de liberación miofascial es un tratamiento eficaz para el síndrome del túnel carpiano y también puede utilizarse para tratar dolores continuos de espalda, hombros y cadera, así como otras zonas afectadas que contengan tejido blando.

Terapia de radiofrecuencia dirigida (TR-THERAPY)
Mediante la utilización de frecuencias de ondas electromagnéticas dirigidas, se acelera el proceso de curación de lesiones deportivas agudas y crónicas y trastornos musculoesqueléticos. Es una ayuda excelente para tratar espasmos musculares locales, puntos gatillo, fibromialgia, tendinitis, dolor cervical y edema postraumático. TR-Therapy se combina con masaje, movimiento pasivo, activación muscular u otras técnicas manuales de fisioterapia. El efecto terapéutico se nota al instante, y los beneficios se experimentan mucho tiempo después de la sesión.

Revival Exercise
Nuestro fisioterapeuta comenzará con un análisis detallado de su postura, musculatura y marcha para identificar cualquier desequilibrio. A continuación, creará un programa personalizado de ejercicios de recuperación diseñados para fortalecer el cuerpo y estabilizar las articulaciones. Estos Ejercicios Revival pueden incorporar ejercicios de Pilates, estiramientos y otras técnicas para aumentar la estabilidad del núcleo, mejorar la postura muscular y corregir los desequilibrios estructurales.

Terapia de los órganos abdominales
La terapia de los órganos abdominales es una terapia manual que consiste en fuerzas manuales suaves, específicamente colocadas, que fomentan la movilidad normal, el tono y el movimiento tisular de los órganos internos, su tejido conjuntivo y otras zonas del cuerpo. El movimiento es un signo de la vida misma. Todo en el universo está en movimiento. Todo se mueve en el espacio y en el tiempo, y los seres humanos no somos una excepción a esta regla. Nuestro cuerpo necesita movimiento para estar sano. Este mismo principio se aplica a todas las estructuras de nuestro cuerpo, incluidos los órganos internos. Los tejidos pierden su movimiento normal cuando se inflaman. Se puede concebir como una desecación localizada de los tejidos afectados. Son muchos los factores que pueden provocar la inflamación de los tejidos: infecciones, traumatismos directos, movimientos repetitivos, dieta, toxinas ambientales y estrés emocional. El proceso natural de curación implica la desorganización local de estos tejidos granulares relativamente inelásticos y su restauración en fibras tisulares normales con capacidad de movimiento adecuado.

Curación mental y emocional

Descubrir el poder de la mente puede ayudarle a crear cambios beneficiosos en la vida en muchas áreas. Tanto si se está embarcando en un programa como parte de un nuevo comienzo, como si simplemente se está tomando un tiempo para recargar energías, cuidar de la mente, las emociones y los procesos de pensamiento es una parte vital de un enfoque integrador hacia un estilo de vida más equilibrado. La curación mental y emocional puede desempeñar un papel importante a la hora de apoyar los cambios en su vida, incluidos los cambios físicos. Nuestros terapeutas pueden orientarle y proporcionarle estrategias de gestión del estrés y modalidades de curación que se adapten a sus necesidades individuales.

Gestión del estrés
Causado en última instancia por un desequilibrio, el estrés es el intento del cuerpo de recuperar el equilibrio. El estrés continuo provoca una respuesta fisiológica prolongada que afecta a todos los sistemas del organismo, a veces sin que nos demos cuenta: los sistemas circulatorio, respiratorio, nervioso, digestivo, inmunitario y hormonal están en peligro. El estrés mal gestionado puede tener graves consecuencias y manifestarse física, mental y emocionalmente. Tras evaluar su estilo de vida y los principales factores estresantes, se discutirán sus objetivos, seguidos de la recomendación de herramientas y técnicas prácticas para gestionar mejor los efectos del estrés en su vida. Estas estrategias pueden ayudarle a controlar mejor las situaciones, sentirse tranquilo, pensar con claridad y afrontar mejor los momentos de estrés. Con la práctica diaria, podrá gestionar las posibles situaciones estresantes tanto de forma proactiva como reactiva.

Mind-Body Balance
"El equilibrio es la clave de una vida sana". Las sesiones de Equilibrio Mente-Cuerpo tienen como objetivo lograr este equilibrio en nuestros ámbitos emocional y mental, que a su vez afecta al ámbito físico. El profesional puede evaluar los signos y síntomas de desequilibrios emocionales y del estado de ánimo, ira, ansiedad y preocupación excesiva, que pueden manifestarse como agotamiento físico, aumento de peso, trastornos alimentarios e insomnio. A través de un proceso de asesoramiento, yoga nidra, pranayama y prácticas meditativas, tu mentor personal te ayudará a encontrar este equilibrio interior.

Mentoring Personal
Las sesiones de mentoring personal crean una experiencia de sanación holística que afecta al cuerpo físico y aporta equilibrio a los reinos emocional y espiritual. Estas sesiones se centran en ayudarte a liberarte de respuestas conflictivas y repetitivas, redescubrir tus puntos fuertes y valores fundamentales, establecer un mayor amor y conexión en las relaciones, sanar emociones pasadas y descubrir una nueva y maravillosa forma de sacar lo mejor de la vida. Su Mentor Personal le guiará a través de un proceso de sanación utilizando profundos conocimientos, prácticas poderosas y técnicas ancestrales de transferencia de energía divina.

Meditación
La meditación restablece un estado de equilibrio y paz y nos conduce a mayores niveles de bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Aprenda técnicas de meditación adaptadas a sus necesidades, objetivos y nivel de experiencia. Con la práctica regular experimentará cambios profundos y mayores sentimientos de paz y felicidad.

Pranayama
Pranayama es un sistema de técnicas de respiración yóguicas diseñadas para maximizar el flujo de prana (fuerza vital). Una sesión privada le guiará en diversas técnicas para controlar y regular la respiración, ayudando a calmar la mente, equilibrar las emociones y reducir el estrés y la ansiedad. La sesión se adaptará a sus necesidades específicas y a su nivel de experiencia.

Terapia ayurvédica

Ayurveda, the ‘Science of Life’, is a holistic system of natural medicine that is first described around 3,500 BC in the Vedic texts of ancient India. It promotes living an existence that is balanced and in harmony with all aspects of life – the physical, emotional, mental, and spiritual. Enjoy a relaxing Ayurveda treatment with one of our Ayurvedic therapy specialists.

Nota: se recomienda que el día del tratamiento no se duche ni utilice la Caverna de Vapor hasta que haya concluido el tratamiento. Nuestros especialistas recomiendan que tenga tiempo para descansar.


Masaje tradicional ayurvédico real
Un masaje tradicional indio que utiliza una combinación de movimientos largos relajantes y simétricos para regular los sistemas circulatorio y nervioso del cuerpo. Esta terapia desintoxicante utiliza aceite curativo de hierbas caliente para dejarle con una sensación de frescura, equilibrio y rejuvenecimiento. Los aceites se vierten generosamente por todo el cuerpo
y luego se masajean vigorosamente en la piel. Este masaje tradicional indio desintoxica el cuerpo y revitaliza el espíritu. Se recomienda un baño de vapor después de este masaje.


Masajede Puntos Marma
Los puntos Marma son vías de energía por las que se comunican el cuerpo y la mente. Trabajando en 107 puntos energéticos de todo el cuerpo para liberar toxinas y aliviar el estrés y la tensión, un masaje de puntos Marma le dejará en un estado de completa armonía y felicidad. Se trata de una terapia de limpieza y armonización que combina el equilibrio energético con una estimulación sutil y circular de los puntos Marma. Esta terapia le dejará una sensación de calma duradera y rejuvenecerá todo su cuerpo.

 

Shirodhara
Shirodhara therapy works through to the deepest levels of one’s being. ‘Shiro’ translates from Sanskrit as head, and ‘dhara,’ as flow. A stream of warm, medicated oil is poured continuously on the forehead which helps to connect and energise the ‘nadis’, various channels that sustain our lives – from the circulation of fluids on the physical level to the subtle currents running through the meridians, chakras and auras. Using technical skill and intuition, this specialised treatment helps to improve blood supply, thereby increasing the flow of nutrients and oxygen, relieving tension, and promoting a clear pathway for nerve impulses to balance the nervous system and restore vitality. Shirodhara is recommended for sinus congestion, insomnia, and for clarity of mind. It is highly recommended that you avoid the sun for several hours after your treatment.


Kati Vasti
Kati se refiere a la parte baja de la espalda en sánscrito. Este tratamiento se centra específicamente en el tratamiento de las molestias relacionadas con la espalda, como la tensión crónica, el prolapso discal o la ciática. Kati Vasti también es beneficioso para la hipertensión, las afecciones cardíacas y la fertilidad. Los desequilibrios psicológicos relacionados con el miedo, el shock y la sensación de falta de apoyo en la vida se correlacionan con esta zona del cuerpo en la medicina tradicional china. Se aplica una pasta medicinal en forma de anillo alrededor de la zona afectada y se vierte aceite ayurvédico caliente en su centro. El aceite se mantiene dentro del anillo durante 30 minutos. Esta aplicación va seguida de un masaje en la espalda y de vapor con toallas calientes para una experiencia profundamente nutritiva y de apoyo. Se recomienda encarecidamente que
evite el sol durante varias horas después del tratamiento.


Pathaganjaly (masaje con los pies)
Este masaje de cuerpo entero se realiza con el cliente recostado en el suelo. Las manos y los pies del terapeuta aplican aceite caliente y lo masajean en los músculos. Patha" significa pies en sánscrito y se refiere al uso que hace el terapeuta de los pies para masajear al cliente caminando con cuidado y habilidad sobre el cuerpo. Este tratamiento relajante favorece la liberación de tensiones, mejora la flexibilidad muscular, alivia el dolor de espalda y mejora la circulación. El Pathaganjaly permite una fuerte aplicación de la presión, especialmente recomendada para quienes tienen los músculos bien desarrollados o tensos o para cualquiera que prefiera un masaje de fuerte presión.

Tratamientos terapéuticos tradicionales

Kamalaya Signature Treatment: Three Treasures
According to ancient Taoist theory, the body has three main energy centres – the ‘Three Dantian’ – where our life force or vital energy ‘Qi’ is gathered, stored and distributed throughout the entire body. Each Dantian is associated with particular physical, emotional and psychological functions and each is brimming with a specific type of energy. Collectively, the Dantian are referred to as the ‘Three Treasures’. This treatment combines healing methods selected for their ability to activate, harmonise and balance the ‘Three Treasures’ in order to restore the flow of vital energy for healing and revitalisation. These include techniques from Tui Na massage, Reiki and crystal healing as well as aromatherapy using Kamalaya’s bespoke ‘Three Treasures’ oil blends created specifically for this treatment. As well as supporting the individual function of each energy centre, it promotes an enhanced balance and harmony of the mind, body, emotions and spirit and creates an overall feeling of peace and integral alignment.

Chi Nei Tsang (Taoist Abdominal Massage)
Chi Nei Tsang is excellent for a diversity of health imbalances from digestive problems to nervous tension and stress. It promotes circulation and therefore health of the internal organs, while also balancing the nervous system to release stress and facilitate healing. Based on the Taoist theory that refers to the
‘gut’ as a ‘second brain’, this treatment releases stored emotional and psychological tension and stress thereby promoting healing on an emotional level. A series of treatments is most beneficial. Chi Nei Tsang is especially recommended for all detoxification, stress release and weight balancing programs.

Lymphatic Drainage Therapy
This is a detoxifying treatment, using gentle rhythmic strokes and soft pumping movements to encourage the movement of lymphatic fluid without the firm pressure techniques of a regular massage. The lymphatic system acts as a transportation network for the immune system and also as a filter for harmful toxins. By encouraging the movement of lymph fluid to localised lymph nodes your body is supported in efficiently eliminating waste products. Lymphatic drainage may be particularly beneficial in addressing water retention, detoxification and weight loss. This gentle and soothing treatment is also recommended to calm the nervous system and restore sleep. For maximum benefits, two or more treatments are recommended.

Reiki
Reiki, a Japanese word meaning ‘Universal Life Energy’ is a therapy in which the Reiki healer is a channel or conduit for the energy. Reiki is an extremely effective technique for stress release and total relaxation. A sense of peace, vitality, and joy combined with the extremely pleasant feeling of security are common experiences. Reiki accelerates the body’s natural healing power and opens the mind, body and spirit in order to restore balance on an emotional and mental level. It is a nurturing energy that harmonises the mind, body and soul.

Indian Head Massage
Based on the ancient healing system of Ayurveda, this massage treatment is received in a seated position to relieve tension and blockages from your shoulders, neck, back and scalp. Using deep thumb and finger pressure, you will experience improved circulation to the head, the release of emotional and physical tension, and an enhanced state of relaxation and mental clarity.

Traditional Asian Hand Massage
Inspired by Korean hand acupuncture, this highly effective treatment opens the energy channels of your chest, lungs, and heart center thereby facilitating the release of accumulated emotional stress and old emotional patterns (particularly those associated with sadness and grief). Profoundly effective for opening your heart centre and facilitating the flow of joy, love, and bliss, this treatment has a deeply balancing effect on your psyche. It also soothes the nerves in the arms and hands and helps reduce tension associated with desk work.

Traditional Asian Foot Massage with Herbal Foot Soak
Kamalaya’s Asian Foot Massage with Herbal Soak is a nourishing treatment which begins with a warm foot soak infused with locally sourced fresh and dried herbs renowned for their therapeutic properties. These herbs help to reduce muscle tension & stress, induce better sleep, inhibit arthritis, reduce inflammation and improve overall blood circulation. To ensure optimum benefits, the water temperature in the foot bath is set as close to 43 degrees as is comfortable. This allows the warmth to gradually penetrate and move up the legs and deeper into the body, bringing with it a welcome sense of calm and rejuvenation. A traditional Asian Hand Massage is then performed to open the energy channels of the chest and related organs, as well as opening the lungs for deeper breathing and the release of accumulated stress and emotions. Following this, a Traditional Asian Foot Massage works on specific pressure points to systematically activate nerve reflexes, thereby stimulating all of the body’s organs
and tissues to improve overall function and wellbeing.

Traditional Asian Foot Massage
Ancient Chinese theory of approximately 5000 years ago observed that feet are miniature maps of your entire body, with specific points on the feet corresponding to all major body parts and organs. This treatment uses specific pressure points to systematically activate the nerve reflexes, thereby stimulating all body organs and tissues to improve overall function and wellbeing. Effective for calming the mind, relieving headaches and inducing deep and restful sleep.

Traditional Thai Massage
Thai massage is based on the discovery of ten invisible energy lines called Sen, which run along the body. Your journey begins with a masterful combination of Thai stretching techniques and deep tissue pressure point massage. This stimulates the blood flow, releases toxins, and allows the body to naturally heal itself and restore suppleness. Daily Thai Massage can help accelerate the pace of the detoxification process and reduce any discomfort.

Traditional Thai Herbal Compress Massage
The use of herbal heated compresses is a traditional Thai therapy which dates back to ancient times, when it was the secret healing technique of Buddhist monks and local herbal healers. Thai Herbal Compress involves special poultices made of herbs and spices that are wrapped in muslin and steam heated. Steam heating allows the release of natural essential oils and aromas from the herbs and spices to help promote deep relaxation, reduced stress and fatigue, increased physical wellbeing, enhanced alignment and postural integrity of the body, improved circulation of blood and lymph and the stimulation of the internal organs.

Traditional Thai Therapeutic Treatment
Traditional Thai Therapeutic Treatment is also known as ‘medical massage’ and is based on the Royal Thai style, ‘Rajasamnak’ which was historically only used to treat the Thai aristocracy and the Royal Family. Furthermore, the theory behind Traditional Thai Therapeutic Treatment is also based on the medical inscriptions and illustrations displayed at Wat Pho temple in Bangkok. This temple is renowned for its prestigious massage school which utilises ancient pressure point techniques. These therapeutic points and energy pathways known as Sen, are based on the principle of energy flow where applying massage techniques at precise anatomical locations produces specific therapeutic effects.

Vital Essence Oil Massage
Kamalaya’s unique Vital Essence Oil Massage combines Asian knowledge of energy principles with the science of aromatherapy to create the perfect synergy between East and West. This magical and harmonising experience is a simple and effective way to let go of tensions, improve your health, balance your emotions and enhance your life. One of our Five Element essential oils will be selected to suit your body’s constitution: Water, Wood (Air), Fire, Earth, and Metal (Ether).

Upper Body Tension Relief
This deep tissue massage focuses on releasing tension and discomfort in the areas most commonly affected by lifestyle and stress. Modern lifestyles which include long hours sitting at a computer and frequent travel on planes and cars promote poor posture and limited or repetitive movement. This leads to an imbalance in our natural flow of movement causing restricted blood flow, blocked energy circulation and even shallow breathing which often manifests as tension, fatigue and pain. Overworked areas such as back, neck and shoulder muscles tend to contract causing tightness and pain. By working deep into the layers of muscles and connective tissue with slow but very firm strokes, this massage effectively relieves tension and contractions in those areas and guides the body back to its natural state of balance. This treatment may also help to relieve headaches and stress.

Lower Body Tension relief
With a specific focus on addressing the lower back and legs which are much affected by modern sedentary lifestyles, this treatment provides an intensive release of tension and stress using a variety of therapeutic and remedial techniques. This massage treatment improves blood circulation, alleviates
anxiety and brings about a state of deep relief and relaxation. Potent active ingredients that penetrate into the tissue and strengthen muscles and joints are used together with techniques that will dissolve any tension in the body.

Tratamientos corporales nutritivos

Exfoliación y envoltura corporal desintoxicante a base de hierbas orientales
Se utilizan hierbas orientales para exfoliar suavemente el cuerpo con el fin de mejorar la circulación general. A continuación, se realiza una envoltura corporal vigorizante con barro blanco tailandés, utilizado desde hace mucho tiempo por las mujeres tailandesas para limpiar e iluminar la piel. La adición de hierbas aromáticas tailandesas, cada una de ellas especialmente seleccionada por sus propiedades para la belleza y la salud, calienta y estimula el cuerpo para mejorar la circulación. Este tratamiento se recomienda para la retención de líquidos, la circulación lenta, los problemas musculares y la desintoxicación.


Exfoliante de semillas de loto
Una selección única de semillas de loto se utiliza para exfoliar el cuerpo y eliminar la piel muerta, mientras que el poder de la aromaterapia del loto ayuda a relajar la mente y a despertar su espiritualidad interior. Recomendado para pieles secas, sensibles, deshidratadas y/o quemadas por el sol.


Envolturade Flor de Loto
Regálese la envoltura de Flor de Loto para reponer, hidratar y sanar la piel mientras disfruta de un masaje de 20 minutos en el cuero cabelludo. El poder de la aromaterapia del loto ayuda a relajar la mente y a despertar su espiritualidad interior. Recomendado para pieles secas, sensibles, deshidratadas y/o quemadas por el sol.


Lotus Scrub & Wrap
Combinando los beneficios exfoliantes de nuestro Lotus Seed Scrub y las propiedades reponedoras y curativas del Lotus Blossom Wrap para una experiencia rejuvenecedora de mente y cuerpo.


Envoltura de Aloe Vera
El Aloe Vera ayuda a eliminar suavemente las células muertas de la piel mejorando su capacidad de hidratación. Con sus cualidades antiinflamatorias, esta envoltura refrescante y calmante sin enjuague es perfecta para la piel sobreexpuesta al sol o para aliviar los picores de las irritaciones de la piel y las picaduras de insectos. Adecuado incluso para las pieles más sensibles.

Tratamientos faciales

Nuestros productos para el cuidado de la piel son 100% libres de sustancias químicas, lujosos y eficaces. Utilizando ingredientes naturales de la tierra y el mar, sólo incluyen extractos y aceites esenciales de la más alta calidad. Tenga en cuenta que nuestros tratamientos faciales no incluyen extracciones.

Masaje facial holístico de acupresión
Fruto de la colaboración entre nuestro practicante de medicina tailandesa y nuestro terapeuta craneosacral, este tratamiento profundamente relajante utiliza los principios tradicionales de los meridianos tailandeses para frenar una mente hiperactiva y restablecer la calma interior. El rostro se prepara suavemente con aceite de coco antes de estimular los puntos de acupresión de la cara,
el cuello y las orejas utilizando las yemas de los dedos y compresas de hierbas calientes repletas de polvos medicinales tailandeses nutritivos. La técnica de masaje favorece el drenaje linfático para lograr un efecto desintoxicante que le dejará la mente despejada, un brillo radiante y el alma calmada.

Power Lifting Facial
Adecuada para todo tipo de pieles, esta terapia reafirma e ilumina la piel cansada con una potente infusión antioxidante. Una limpieza sónica profunda, seguida de la tecnología de lifting facial no invasivo más avanzada de Pure Lift Pro+, estimula los músculos faciales para reducir la hinchazón, mientras que los poderes reconstituyentes de los sueros especializados de Organic Pharmacy tonifican y tensan visiblemente la piel, dejándola renovada y rejuvenecida.

Immune Recovery Facial
Adecuado para todo tipo de pieles, este tratamiento facial combina una limpieza profunda y un masaje con cristales de rosa para calmar los chakras del corazón y del plexo solar. Creando una sensación de calma a la vez que aporta potentes beneficios a la piel, experimentará paz interior, armonía y equilibrio desde dentro hacia fuera con este tratamiento facial de recuperación inmunológica que utiliza productos de The Organic Pharmacy.

Tratamiento facial antienvejecimiento Revive & Awakening
Indicado para pieles secas y maduras, este revolucionario tratamiento facial crea extraordinarios resultados rejuvenecedores. Estimula la circulación, aporta nutrientes y antioxidantes en profundidad, renueva las células cutáneas y repara los daños de la piel. Las técnicas de contorneado que desafían a la edad levantan los tejidos faciales y revitalizan la piel, mientras que un masaje facial con cristales de cuarzo rosa relaja y cierra los poros, dejando la piel con un brillo saludable.

Signature Rose Lymphatic Facial
Este tratamiento facial de limpieza profunda va seguido de la aplicación de tres mascarillas para descongestionar, iluminar e hidratar, dejando la piel fresca y radiante. El drenaje linfático y el masaje de acupresión reafirman la piel y reducen las bolsas. Un masaje relajante de pies, manos, brazos y cuero cabelludo evoca una profunda sensación de relajación.

Estudio Pedi:Mani:Cure de Bastien Gonzalez

El estudio Pedi:Mani:Cure de Bastien González es famoso internacionalmente por su exclusivo enfoque médico de los tratamientos para los pies. Basándose en sus conocimientos profesionales y su experiencia como podólogo francés, sus exclusivos tratamientos para pies, uñas y manos son una fusión de bienestar y belleza.


Bastien’s Pedicure
A comprehensive dry pedicure, with gentle buffing to restore the natural beauty of the nails, revealing a healthy shine; followed by a skin treatment to effectively eliminate irregularities, hard skin and dryness; culminating in a deeply relaxing massage from the toes up to the knees relieving any tension and heaviness.


Bastien’s Manicure
An exceptional manicure in 3 steps: a cuticle and nail treatment, including a natural beauty finish to the nail and a thorough massage of the forearms, wrists, hands and fingers. An unforgettable experience.


Nail Enlightment
Un tratamiento para los pies centrado en la belleza de las uñas y las cutículas y un ligero alisado de la sequedad cutánea. Las uñas se remodelan y se pulen con gamuza y una crema pulidora nacarada. El resultado es unas uñas sanas, brillantes y de belleza natural. Finaliza con un relajante masaje de pies.


Foot ‘Refoundation’ Massage
A treatment designed for the total wellbeing of the feet and legs. This truly relaxing massage is from the toes up to the knees, focusing on muscle tension, joint mobility, blood circulation, skin elasticity and the swollen soles of the feet. The preliminary exfoliation performed with the Black Diamond Scrub will ease the penetration of the cream used during the massage optimising the effects of its active ingredients. Ideal for heavy and tired legs after a long flight or training.

Parafin Touch
After a Bastien’s pedicure or a Bastien’s manicure, this optional treatment is recommended for very dry feet and hands. With the warmth and the occlusive action of the paraffin, perspiration occurs on the upper layer of the epidermis hydrating the skin. Paraffin also has soothing properties which help the feet and hands to become soft and silky.


Black Diamond Scrub
Touch
Eleve su pedicura o manicura añadiendo el Black Diamond Scrub Touch. Este exfoliante de espuma mineral permite una vigorosa exfoliación natural, ayudando a eliminar las células muertas de la piel dejándola suave y sedosa. Los aceites esenciales de tomillo y salvia contribuyen a mantener unos pies y manos sanos y elegantes.

Eliminación del esmalte de uñas de gel

Entrenamiento personal

Nuestros entrenadores personales de fitness están a su disposición para ayudarle, guiarle, motivarle e inspirarle para que alcance sus objetivos de fitness y proporcionarle asesoramiento de entrenamiento profesional durante su estancia.


Entrenamiento de fuerza, equilibrio y estabilidad
Fortalezca sus músculos, tendones, ligamentos y huesos para desarrollar y mantener la fuerza, el equilibrio y la estabilidad de todo el cuerpo. Nuestros preparadores físicos desarrollarán e impartirán un programa de ejercicios que le mantendrán funcionalmente fuerte y le protegerán de lesiones durante cualquier deporte, ejercicio o incluso accidentes.

Entrenamiento Cardiorrespiratorio (Aptitud Máxima / Alta Intensidad)
Nuestros entrenadores personales trabajarán con usted para mejorar su capacidad aeróbica máxima con una serie de rutinas de entrenamiento cardiorrespiratorio. Esto desarrolla su capacidad de procesar oxígeno, aumenta su forma física, sus niveles de energía y hace que subir escaleras o colinas no le suponga ningún esfuerzo.

Entrenamiento Funcional de Longevidad
Manténgase fuerte, móvil y estable hasta bien entrada la vejez. Empuje, tire, siéntese, póngase de pie, transporte, levante y trepe con facilidad y seguridad, tal y como la evolución quiso. El fitness funcional es una forma excelente de desarrollar todas las habilidades naturales de tu cuerpo y prevenir lesiones durante el deporte o las actividades cotidianas.

Entrenamiento de Movilidad Funcional
Identifica y corrige los desequilibrios musculares y de movilidad para reducir el dolor, los impedimentos de movimiento y mejorar la movilidad general para cualquier deporte o ejercicio. Nuestros entrenadores trabajarán contigo para tratar cualquier desequilibrio muscular o de movilidad con el fin de mejorar tu rendimiento en el deporte que elijas o simplemente aliviar los síntomas de cualquier problema anterior.

Aqua Training
En grupo o individualmente, disfruta de la flotabilidad del agua combinada con estimulación muscular y movimientos cardio aeróbicos utilizando boyas de mano, bicicletas acuáticas y flotadores. Ideal para personas con problemas de movilidad o que vuelven a estar en forma después de una lesión o cirugía.

Swimming Lessons
Aumente su confianza en el agua con nuestros expertos entrenadores de natación en nuestra piscina con impresionantes vistas sobre el Golfo de Tailandia. No hay mejor lugar para conseguir por fin tus alas acuáticas!

TRX Suspension Training
TRX (Total-Body Resistance Exercise) es una forma de entrenamiento en suspensión que utiliza ejercicios de peso corporal para desarrollar fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad central simultáneamente.

Requiere el uso del TRX Suspension Trainer, una herramienta de entrenamiento de rendimiento que aprovecha la gravedad y el peso corporal del usuario para completar los ejercicios. Perfecto para aquellos que deseen desarrollar de forma segura la fuerza y la estabilidad de todo el cuerpo o para los que vuelven de una lesión.

Super Stretching
Esta sesión se centra en el estiramiento profundo de los músculos utilizando una clara comprensión de la fisiología y la anatomía. Los estiramientos asistidos y la fuerte presión utilizan aspectos del masaje tailandés y del yoga para ayudar a aliviar la tensión muscular y promover una circulación saludable. Super Stretching es ideal para calentar el cuerpo antes de hacer ejercicio y es igualmente eficaz después del yoga o el ejercicio para calentar y mejorar la flexibilidad muscular.

Clases de movimiento holístico

La mayoría de las prácticas de fitness holístico están disponibles como clases en grupo o privadas.

Qi Gong
Qi Gong, ‘Vital Force – Energy Cultivation’, is based on ancient Chinese wisdom that promotes states of vibrant health physically, mentally and spiritually. Gentle movements, breathing practices and meditation are combined to increase vitality and bring about internal harmony.

Tai Chi
Tai Chi is an ancient Chinese discipline to promote health, relaxation and meditation. Using gentle movements in combination with controlled breathing, Tai Chi is great for releasing tension, maintaining and enhancing muscle suppleness and tone, and promoting a heightened integration of body, mind and spirit.

Reformer Pilates
This is a full body strengthening system designed to target your core muscles featuring Reformer Pilates machines. This form of Pilates is generally more intense and more dynamic than mat-based Pilates as it adds resistance to the Pilates exercises via the use of the springs which form part of the machine. Reformer exercises are designed to build up strength and muscle tone without bulking you up. The movements will help you develop proper body mechanics for better posture and balance and be more flexible and energetic.

Hatha Yoga
Hatha Yoga is a general term for all physical yoga practices. The word Hatha implies balance; within the body, between different forces, between the energy of the sun and the moon, between strength and flexibility, and between the body and mind. This class is a good introduction to the holistic practice of yoga and basic yoga postures, variations of postures are offered to suit different levels.

Yin Yoga
Yin yoga is a style of yoga which is passive and still. Postures are entered into slowly and are held from one to five minutes with the use of props to aid the physical body to relax. This enables stretching to occur into all layers of connective tissue and to help stimulate and balance the energy channels throughout the body. A Yin practice is an opportunity to practice concentration and mental stability while encouraging a feeling of releasing and letting go. No previous yoga experience is needed to join this class, options for all levels are offered.

Therapeutic Yoga
An inherently holistic approach that simultaneously works within body, mind, breath and spirit in order to strengthen all body systems through gentle postures, bandha and mudra techniques.

Vinyasa Yoga – Dynamic Flow
An active class in which postures and movement are linked together with breath to bring mobility tothe body and stability to the mind. Postures also help build overall strength and flexibility within the body. The postures often flow together – becoming a dance like sequence. Previous yoga experience is required for this class.

Introduction to Ashtanga
Based on the Ashtanga yoga primary series, a set sequence of postures is practiced with movement led by the breath. Mental focus and discipline can be developed along with building physical strength and stamina. After the initial sun salutations, postures are held for five breaths and linked with a half sun salutation. This is one of the more vigorous styles of yoga and is recommended for guests with yoga experience and prior familiarity of yoga postures.

ACTIVIDADES HOLÍSTICAS

Mejore su sensación de bienestar asistiendo a una de nuestras clases de actividades holísticas. Nuestro equipo de expertos ofrece una serie de clases a lo largo de la semana a las que puede unirse cuando le convenga. Hay sesiones adecuadas para todos los niveles de forma física, edad y experiencia, y la mayoría de ellas son gratuitas.
Hemos diseñado nuestras actividades para apoyar la eficacia de nuestros programas de bienestar y crear un momento para que nuestros huéspedes vuelvan a conectar con otros a través de una experiencia compartida. Con ejercicios y prácticas para mejorar la postura, aumentar la forma física, cultivar la energía vital y calmar la mente, le animamos a experimentar y a asistir a tantas clases como quiera durante su estancia.
Qi Gong
Consiga el equilibrio y cultive la energía vital mediante los movimientos fluidos y meditativos del Qi Gong. Esta clase combina posturas suaves con el poder de la respiración para mejorar la coordinación, aumentar la conciencia e incrementar el flujo natural de qi (energía) del cuerpo.
Compartir el té
San Bao lleva más de una década organizando ceremonias de té tradicionales chinas. Únase a él en el Alchemy Lounge para degustar una selección de tés Oolong de alta montaña y disfrutar de una conversación relajada con otros invitados. Todos los martes, viernes y domingos por la tarde, de 15 a 17 horas.
Clases de cocina saludable
Aprenda a hacer una cocina sana y deliciosa inspirada en Kamalaya con nuestro experto chef. Nuestras clases se imparten en el restaurante Soma, donde primero aprenderás a cocinar un tentador menú de platos y luego tendrás el placer de comerlos con tus compañeros.
Charlas y talleres sobre bienestar impartidos por profesionales holísticos
Nuestro equipo de naturópatas, mentores y practicantes de la medicina tradicional china y tailandesa ofrece charlas periódicas para compartir sus conocimientos y conectar con los huéspedes en interesantes conversaciones bidireccionales. También ofrecemos talleres y debates regulares organizados por nuestros profesionales y curanderos visitantes.
Aqua Aerobics
El aeróbic acuático es una forma estupenda de mantenerse en forma y tonificar los músculos utilizando la resistencia del agua. Las clases tienen lugar en nuestra piscina de natación en el centro de fitness Shakti, donde su instructor le guiará a través de una serie de divertidos ejercicios adecuados para todos los niveles de fitness. Por favor, traiga su traje de baño y algo de protección solar.
Meditación
La meditación es una técnica muy eficaz para calmar la mente y devolverle a un estado de equilibrio. Nuestro experimentado mentor le guiará en un relajante viaje meditativo, permitiéndole sintonizar con su respiración y sentirse más presente en el momento.
Entrenamiento en circuito y HIIT
Esta clase te mantiene en vilo porque cada actividad sólo dura alrededor de un minuto. Siente el ardor al completar varios desafíos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Por favor, traiga sus zapatos deportivos y deje tiempo suficiente para unirse al calentamiento al comienzo de cada clase.
Yoga
El yoga es una práctica ancestral que mejora el equilibrio mente-cuerpo y tiene muchos otros beneficios para la salud. Ofrecemos clases para principiantes y más avanzadas en varios estilos de yoga, incluyendo Hatha, Vinyasa, Yin y Yang y otros. La mayoría de las clases se imparten en nuestra sala de yoga cubierta al aire libre o en la Sala Yantra.
Estiramiento
Los estiramientos regulares pueden aumentar la flexibilidad de tus músculos y ayudarte a mantener una fascia sana. Unos músculos demasiado tensos pueden provocar desequilibrios en el esqueleto, aumentando la probabilidad de sufrir dolores o lesiones en el futuro. Nuestros preparadores físicos te enseñarán a estirar de forma segura en esta divertida y gratificante clase.
Pilates Mat o Reformer
Los movimientos de Pilates ayudan a desarrollar la estabilidad del núcleo y a aumentar la fuerza y la flexibilidad de sus músculos y articulaciones. Las clases de Pilates en colchoneta son gratuitas, mientras que las clases de Pilates Reformer están disponibles por un cargo adicional, a menos que ya estén incluidas como parte de su programa de bienestar.
Peregrinación a la Casa del Espíritu
Acompáñenos todos los jueves por la mañana en una visita a las casas de los espíritus y otros santuarios sagrados situados dentro de nuestros terrenos. Siéntase libre de observar, hacer preguntas o incluso unirse a nosotros mientras encendemos incienso y presentamos nuestros respetos en cada uno de estos lugares únicos. Esta fascinante actividad cultural dura aproximadamente 45 minutos.
Muay Thai

El deporte nacional de Tailandia, el Muay Thai, también conocido como la ciencia de las ocho extremidades, es una de las formas más eficaces de ponerse en forma y desarrollar la confianza en uno mismo. Aprenderás lo esencial de los estiramientos, la coordinación y la mecánica corporal antes de progresar hacia el juego de pies básico y los golpes principales. Nuestras clases para principiantes son aptas para todo el mundo, pero póngase en contacto con nosotros si está interesado en clases más avanzadas.

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