RESET & RENEW HORMONAL BALANCE
ENLIGHTENING GROUP RETREAT FOR WOMEN’S WELLBEING WITH SAMANTHA KEATING
1 – 6 October 2024
OBJETIVOS DEL PROGRAMA
- Harmonise natural rhythms
- Enhance hormonal health
- Nutritional guidance integration
- Foster mind-body connection
RECOMENDADO PARA
- Stress resilience
- Hormonal balance
- Physical wellness
- Emotional healing
CON LOS QUE TRABAJARÁ
- Samantha Keating
- Naturopaths
- Mentores de mejora de la vida
- Masajistas
This carefully curated group retreat is designed for those seeking a reprieve from the relentless pace of daily life. Spearheaded by Samantha Keating alongside Kamalaya’s esteemed wellness experts, you will be guided through a transformative journey that blends ancient healing traditions with modern wellness practices. Surrender to bespoke yoga asanas, meditative practices and revitalising cuisine, each element purposefully refined to cultivate endocrine balance. Samantha will facilitate comprehensive educational sessions that empower you with the knowledge to harmonise your hormones and bring them back into balance. The lectures will cover five health pillars which underpin the process of rebalancing the endocrine system.
Within the tranquil bounds of our wellness sanctuary, partake in holistic activities, relish the calming waters of our pools and indulge in therapeutic treatments as part of a holistic approach that nurtures both your physical and emotional state. Join us and embark on a journey to wellbeing, enveloped by the caring spirit of Kamalaya, where every detail is attuned to your renewed vitality and inner peace.
1 – 6 October 2024
INCLUSIONES
FOR 5 NIGHTS
Este retiro incluye todo lo que se indica a continuación:
- Comidas en régimen de pensión completa
- 2 x Traslado al aeropuerto de USM
- 1 consulta de bienestar
- 1 x Análisis de bioimpedancia corporal
Each day begins with a health lecture and movement class followed by a leisurely afternoon and then concludes with a late afternoon lecture and movement class. The retreat also offers private time to relax and enjoy our lush tropical surroundings, wellness sanctuary, extensive activities, facilities, pools and quiet beachfront.
| 5 NOCHES | |
|---|---|
| RETREAT PRICE (THB) (EXCLUDING ACCOMMODATION) | 93,317 |
| TRATAMIENTOS TOTALES | 26 |
| Health Pillars Group Lectures by Samantha Keating (75 min) | 9 |
| Movement Group Classes by Samantha Keating (75 min) | 6 |
| Movement Group Classes by Samantha Keating (15 min) | 2 |
| Nutritional Guidance Group Talk by Kamalaya Naturopath (60 min) | 1 |
| Mindfulness Group Talk by Kamalaya Mentor (60 min) | 1 |
| Far Infared Sauna (30 min) | 3 |
| Tutoría personal (60 min) | 1 |
| Vital Essence Oil Massage or Traditional Thai Massage (90 min) | 1 |
| Royal Ayurvedic Traditional Massage (60 min) | 1 |
| Oriental Herbal Detoxifying Body Scrub & Wrap (75 min) | 1 |
| Bolsa de regalo Wellness | 1 |
| Discount on additional Wellness treatments (excluding Visiting Practitioner sessions) | 20% |
- 4 noches de alojamiento
- Pensión completa de Kamalaya's Inspired Healthy Cuisine
- Todas las bebidas, excepto las importadas y el alcohol
- Traslados de ida y vuelta al aeropuerto
- Bebida tropical de bienvenida a la llegada
- 9x 75 minute Health Pillars Lectures by Samantha Keating
- 6x 75 minute Movement Classes by Samantha Keating
- 2x 15 minute Movement Classes by Samantha Keating
- 1x 60 minute Nutritional Guidance Group Talk by Kamalaya Naturopath
- 1x 60 minute Mindfulness Talk by Kamalaya Mentor
- 3x 30 minute Far Infared Sauna
- 1x 60 minute Personal Mentoring
- 1x 90 minute Vital Essence Oil Massage or Traditional Thai Massage
- 1x 60 minute Royal Ayurvedic Traditional Massage
- 1x 75 minute Oriental Herbal Detoxifying Body Scrub & Wrap
- Uso de las piscinas, de las cavernas de vapor, de las instalaciones de fitness y de yoga
- Asistencia gratuita a las actividades diarias de fitness holístico programadas
- Una bolsa de regalo para el bienestar
- Actividades nocturnas opcionales que incluyen una película y un debate
- 20% de descuento en tratamientos adicionales de Wellness (excluyendo las sesiones de Visiting Practitioner).
1 – 6 October 2024
ABOUT SAMANTHA KEATING
Samantha is a wellness advocate and an empowering female figure, providing a sanctuary for women looking to harmonise their body’s natural rhythms and improve their hormone health. As an E-RYT500 certified yoga instructor with a specialised certification in Yoga Trapeze, she brings an extensive repertoire of techniques to nurture women’s wellbeing across all stages of life.
With her additional certifications in Lolita’s Legacy Pilates for mat and equipment and an EQF level 5 in Nutrition, Samantha offers a uniquely integrated approach to women’s health. Samantha, with her rich experience as a former technology business owner, deeply values and recognises the essential nature of work-life balance, which she learned through overcoming her own challenges with stress. This multidimensional perspective ensures that her students receive not just physical training but also lifestyle guidance, which is essential for optimising hormonal function.
From her lush Scottish estate, Samantha has transformed the lives of many through her public and tailored retreats, earning a reputation for fostering a nurturing and supportive environment. Now, joining forces with Kamalaya, she brings her heartfelt dedication to creating a transformative experience that celebrates, heals and empowers the female body.
Her tailored sessions are designed to support women in finding hormonal balance, offering specific flows and exercises that enhance endocrine health. Samantha’s philosophy goes beyond exercise; she creates a safe space where women can explore the connection between mind, bodyand spirit, embarking on a journey to luminous health and inner peace.
SUS TRATAMIENTOS EXPLICADOS
MASAJE CON ACEITE DE ESENCIA VITAL
El exclusivo masaje con aceite de esencias vitales de Kamalaya combina el conocimiento asiático de los principios energéticos con la ciencia de la aromaterapia para crear la sinergia perfecta entre Oriente y Occidente. Esta experiencia mágica y armonizadora es una forma sencilla y eficaz de liberar tensiones, mejorar su salud, equilibrar sus emociones y mejorar su vida. Se seleccionará uno de nuestros aceites esenciales de los Cinco Elementos para adaptarlo a la constitución de su cuerpo: Agua, Madera (Aire), Fuego, Tierra y Metal (Éter).
MASAJE AYURVÉDICO REAL
Un masaje tradicional indio que utiliza una combinación de movimientos largos, relajantes y simétricos para regular los sistemas circulatorio y nervioso del cuerpo. Esta terapia desintoxicante utiliza aceite curativo de hierbas caliente para dejarle con una sensación de frescura, equilibrio y rejuvenecimiento. Los aceites se vierten generosamente por todo el cuerpo y luego se masajean vigorosamente en la piel. Este masaje tradicional indio desintoxica el cuerpo y revitaliza el espíritu. Se recomienda un baño de vapor después de este masaje.
EXFOLIACIÓN Y ENVOLTURA CORPORAL DESINTOXICANTE CON HIERBAS ORIENTALES
Se utilizan hierbas orientales para exfoliar suavemente el cuerpo con el fin de mejorar la circulación general. A continuación, se realiza una envoltura corporal vigorizante con barro blanco tailandés, utilizado desde hace mucho tiempo por las mujeres tailandesas para limpiar e iluminar la piel. La adición de hierbas aromáticas tailandesas, cada una de ellas especialmente seleccionada por sus propiedades para la belleza y la salud, calienta y estimula el cuerpo para mejorar la circulación. Este tratamiento se recomienda para la retención de líquidos, la circulación lenta, los problemas musculares y la desintoxicación.
MASAJE TRADICIONAL TAILANDÉS
El masaje tailandés se basa en el descubrimiento de diez líneas energéticas invisibles llamadas Sen, que recorren el cuerpo. Su viaje comienza con una combinación magistral de técnicas de estiramiento tailandesas y un masaje de puntos de presión de tejido profundo. Esto estimula el flujo sanguíneo, libera toxinas y permite que el cuerpo se cure de forma natural y recupere su flexibilidad. El masaje tailandés diario puede ayudar a acelerar el ritmo del proceso de desintoxicación y reducir cualquier molestia. Este tratamiento está disponible con o sin el uso de una compresa caliente de hierbas. La compresa caliente de hierbas, que es una antigua tradición curativa tailandesa, utiliza una potente mezcla de hierbas que están diseñadas para abrir las vías de energía que afectan directamente al cerebro. Esto puede ayudar a despejar la niebla mental y a suavizar y calmar la mente.
TUTORÍA PERSONAL
Las sesiones de tutoría personal crean una experiencia de curación holística que afecta al cuerpo físico y aporta equilibrio a los reinos emocional y espiritual. Estas sesiones se centran en ayudarte a liberarte de las respuestas conflictivas y repetitivas, a redescubrir tus fortalezas y valores fundamentales, a establecer un mayor amor y conexión en las relaciones, a sanar las emociones del pasado y a descubrir una nueva y maravillosa forma de sacar lo mejor de la vida. Su Mentor Personal le llevará a través de un proceso de curación utilizando profundos conocimientos, poderosas prácticas y antiguas técnicas de transferencia de energía divina.
ORIENTACIÓN NUTRICIONAL
La alimentación saludable es una parte integral de la Naturopatía. El naturópata hablará de sus objetivos nutricionales y examinará sus patrones dietéticos actuales. Esta sesión es beneficiosa para las personas que ya siguen una "dieta saludable", así como para las que tienen poco o ningún conocimiento nutricional, ya que ofrece muchos consejos fáciles de poner en práctica en casa y da una visión educativa de cómo funcionan los alimentos en el cuerpo. Se proporcionará asesoramiento nutricional individualizado para cualquier condición de salud específica. Kamalaya hace hincapié en la alimentación sana, ya que los hábitos dietéticos desempeñan un papel importante en los aspectos preventivos y curativos de la salud. La nutrición desempeña un papel fundamental en el restablecimiento y el mantenimiento de la salud, ya que suministra los nutrientes necesarios a las células del cuerpo para la producción de energía, la reparación de los tejidos, la producción de hormonas y el correcto funcionamiento de los órganos.
BUENO SABER
- Kamalaya’s wellness programs are carefully designed to help you achieve your health goals effectively.
- Any modifications to your program after check-in may compromise its effectiveness and overall results.
- After check-in, you can request changes to or cancellations of specific treatments within your wellness program, subject to the availability of the substitute therapies.
- Wellness programs include a built-in 20% discount on wellness services.
- If you cancel any treatments, you will receive an 80% credit of the regular retail price (reflecting the 20% discount).
- Substituted treatments will be charged at their full retail price, and you can use your 80% credit towards these costs.
- Credits from cancelled treatments can only be used for treatments on the Wellness Sanctuary & Holistic Spa treatment menu.
- These credits may NOT be used for:
- Sessions with Visiting Practitioners
- Food and beverage services
- Alojamiento
- Purchases in the resort’s retail shop
- Laundry services or other incidental costs
- If Kamalaya’s health practitioners advise against a specific treatment in your package, you will receive an 80% credit for that treatment.
- Any treatments you cancel and later decide to reinstate will be charged at 100% of the regular retail price.
- Unused credits from cancelled treatments will be issued as a wellness voucher.
- The voucher is transferable and can be used by any guest during their current or future stay at Kamalaya (within the validity period specified).
- Vouchers are non-refundable and cannot be exchanged for cash or other substitutions, and are not replaceable if lost, destroyed, stolen, expired, altered, photocopied or reproduced.
EXPLORAR OTROS OBJETIVOS DE BIENESTAR
ELIGE TUS OPCIONES
