EQUILIBRIO BÁSICO Y REVITALIZACIÓN
RETIRO HOLÍSTICO DE RECUPERACIÓN DEL ESTRÉS Y DEL BURNOUT EN KOH SAMUI
OBJETIVOS DEL PROGRAMA
- Recuperar una experiencia de energía vibrante
- Equilibrar las emociones y calmar la mente
- Aprenda a construir un estilo de vida de salud radiante
RECOMENDADO PARA
- Recuperación del agotamiento
- Calmar el sistema nervioso
- Establecer un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida privada
CON LOS QUE TRABAJARÁ
- Naturópata
- Nuestros practicantes de MTC
- Mentor de mejora de la vida
Nuestro estilo de vida moderno a veces nos lleva a descuidar la necesidad de nuestro cuerpo de descansar y rejuvenecer. Extraer continuamente las reservas energéticas de nuestro cuerpo acaba provocando síntomas de desequilibrio en el cuerpo y la mente. El masaje ayurvédico profundo, la terapia de biorresonancia y el reiki reponen la energía, mientras que los suplementos herbales y nutricionales nutren las glándulas suprarrenales y el sistema nervioso. La gestión del estrés y las consultas sobre el estilo de vida naturista le proporcionan las herramientas prácticas para integrar el equilibrio restablecido del cuerpo y la mente al reincorporarse a su vida cotidiana.
Comience su viaje seleccionando primero la habitación y las fechas
INCLUSIONES
DURANTE 7, 9 O 14 DÍAS
Todos nuestros programas de bienestar incluyen lo siguiente:
*Estas tarifas son válidas únicamente hasta el 31 de marzo de 2024.
- Comidas en régimen de pensión completa
- 2 x Traslado al aeropuerto de USM
- 1 consulta de bienestar
- 1 x Revisión del progreso del programa de bienestar (15 minutos)
THB 116,190
- Body Bio-Impedance Analysis (20 mins)
- Orientación nutricional y consulta de estilo de vida naturista (90 minutos)
- Stress Management Consultation (90 mins)
- Ozonoterapia (60 min)
- Masaje indio de cabeza (60 minutos) x 2
- Chi Nei Tsang (60 minutos) x 2
- Masaje de manos tradicional asiático (45 minutos) x 2
- Masaje de pies tradicional asiático (60 minutos) x 2
- Meditación personal o Pranayama personal o Reiki (60 minutos) x 2
- Shirodhara (60 minutos)
- Masaje tradicional real ayurvédico (60 minutos)
- Masaje con aceite de esencias vitales (90 minutos)
THB 135,388
- Body Bio-Impedance Analysis (20 mins)
- Orientación nutricional y consulta de estilo de vida naturista (90 minutos)
- Stress Management Consultation (90 mins)
- Ozonoterapia (60 min)
- Masaje indio de cabeza (60 minutos) x 2
- Chi Nei Tsang (60 minutos) x 2
- Masaje de manos tradicional asiático (45 minutos) x 2
- Masaje de pies tradicional asiático (60 minutos) x 2
- Meditación personal o Pranayama personal o Reiki (60 minutos) x 2
- Shirodhara (60 minutos)
- Masaje tradicional real ayurvédico (60 minutos) x 2
- Masaje con aceite de esencias vitales (90 minutos)
- Masaje facial de acupresión holística (75 minutos)
- Seguimiento del programa Mid-Wellness
THB 204,947
- Body Bio-Impedance Analysis (20 mins)
- Orientación nutricional y consulta de estilo de vida naturista (90 minutos)
- Stress Management Consultation (90 mins)
- Ozonoterapia (60 min)
- Masaje indio de cabeza (60 minutos) x 2
- Chi Nei Tsang (60 minutos) x 2
- Masaje de manos tradicional asiático (45 minutos) x 2
- Masaje de pies tradicional asiático (60 minutos) x 3
- Meditación personal o Pranayama personal o Reiki (60 minutos) x 3
- Shirodhara (60 minutos) x 3
- Masaje tradicional real ayurvédico (60 minutos) x 2
- Masaje con aceite de esencia vital (90 minutos) x 2
- Masaje facial de acupresión holística (75 minutos)
- Seguimiento del programa Mid-Wellness
- Stress Management Consultation (60 mins) x 2
- Physiotherapy Session (90 mins)
- Masaje para aliviar la tensión de la parte inferior del cuerpo (75 min.)
| 7 DÍAS | 9 DÍAS | 14 DÍAS | |
|---|---|---|---|
| PRECIO (THB) | 116,190 | 135,388 | 204,947 |
| TRATAMIENTOS | 14 | 16 | 23 |
| Análisis de bioimpedancia corporal (20 minutos) | 1 | 1 | 1 |
| Orientación nutricional y consulta de estilo de vida naturista (90 minutos) | 1 | 1 | 1 |
| Stress Management Consultation (90 mins) | 1 | 1 | 1 |
| Ozonoterapia (60 min) | 1 | 1 | 1 |
| Masaje de cabeza indio (60 minutos) | 2 | 2 | 2 |
| Chi Nei Tsang (60 minutos) | 2 | 2 | 2 |
| Masaje de manos tradicional asiático (45 minutos) | 2 | 2 | 2 |
| Masaje de pies tradicional asiático (60 minutos) | 2 | 2 | 3 |
| Personal Meditation OR Pranayama OR Reiki (60 mins) | 2 | 2 | 3 |
| Shirodhara (60 minutos) | 1 | 1 | 3 |
| Masaje tradicional real ayurvédico (60 minutos) | 1 | 2 | 2 |
| Masaje con aceite de esencias vitales (90 minutos) | 1 | 1 | 2 |
| Masaje facial de acupresión holística (75 minutos) | 0 | 1 | 1 |
| Revisión de los progresos del Programa Mid-Wellness | 0 | 1 | 1 |
| Stress Management Consultation (60 mins) | 0 | 0 | 2 |
| Physiotherapy Session (90 mins) | 0 | 0 | 1 |
| Masaje para aliviar la tensión de la parte inferior del cuerpo (75 min.) | 0 | 0 | 1 |
Para las reservas del 1 de abril de 2023 al 30 de marzo de 2024, póngase en contacto con nuestro equipo de reservas en reservations@kamalaya.com
Para conocer las inclusiones y la información del programa de bienestar, puede descargar la guía del programa de bienestar del 1 de abril al 30 de marzo de 2024 aquí.
Comience su viaje seleccionando primero la habitación y las fechas
Este programa de bienestar está respaldado por exhaustivas evaluaciones funcionales de la salud previas a la llegada. Para reservar y obtener más información, haga clic en haga clic aquí.
SUS TRATAMIENTOS EXPLICADOS
ANÁLISIS DE LA BIOIMPENDENCIA
La BIA es un método de medición de varios marcadores de salud clave, como los niveles de hidratación, la proporción de grasa corporal frente a la masa muscular magra y la vitalidad celular. Esto ayuda a determinar una medida realista de su salud y bienestar. Esta información es útil para establecer objetivos de control del peso y de la forma física, y para hacer las recomendaciones adecuadas para lograr un mejor equilibrio corporal que mejore la salud general y prevenga las enfermedades. El análisis de bioimpedancia corporal proporciona información valiosa sobre la salud celular, el metabolismo y la toxicidad para ayudar a crear programas de naturopatía, nutrición o ejercicio físico adecuados a sus necesidades individuales.
CONSULTA DE ESTILO DE VIDA NATURISTA
Nuestros antepasados conocían el poder curativo de las plantas. En los tiempos modernos, se han ideado métodos para extraer los compuestos curativos de las plantas medicinales. Los naturópatas utilizan hierbas para tratamientos a corto o largo plazo con el fin de apoyar, curar, nutrir, estimular o fortalecer el cuerpo o los sistemas corporales. Se puede tratar una amplia gama de dolencias agudas o crónicas. El uso de hierbas medicinales promueve la autocuración, un mayor bienestar y la prevención de enfermedades. Durante una consulta naturopática, el profesional examina a la persona en su conjunto, revisando los signos y síntomas de todos los sistemas corporales, el estilo de vida y una breve revisión de la dieta. El tratamiento puede incluir una preparación individualizada de extractos de hierbas líquidas, suplementos nutricionales, y también se pueden discutir formas de optimizar la dieta y el estilo de vida.
OZONOTERAPIA
La ozonoterapia se realiza mediante autohemoterapia extrayendo de su sangre, mezclándolo con oxígeno de calidad médica que se expone a la luz ultravioleta creando enlaces de O3 y reinyectándolo en su torrente sanguíneo. El tratamiento es completamente seguro e indoloro y está supervisado por nuestro equipo médico interno, mientras enfermeras médicas altamente cualificadas administran una forma activada de oxígeno. La enfermera estará presente durante todo el tratamiento para garantizar que los pacientes se sientan cómodos. Una sesión puede durar entre 60 y 90 minutos, dependiendo de su estado general de salud y su condición física.
MASAJE CON ACEITE DE ESENCIA VITAL
El exclusivo masaje con aceite de esencias vitales de Kamalaya combina el conocimiento asiático de los principios energéticos con la ciencia de la aromaterapia para crear la sinergia perfecta entre Oriente y Occidente. Esta experiencia mágica y armonizadora es una forma sencilla y eficaz de liberar tensiones, mejorar su salud, equilibrar sus emociones y mejorar su vida. Se seleccionará uno de nuestros aceites esenciales de los Cinco Elementos para adaptarlo a la constitución de su cuerpo: Agua, Madera (Aire), Fuego, Tierra y Metal (Éter).
CHI NEI TSANG
El Chi Nei Tsang es excelente para una diversidad de desequilibrios de salud, desde problemas digestivos hasta tensión nerviosa y estrés. Favorece la circulación y, por tanto, la salud de los órganos internos, al tiempo que equilibra el sistema nervioso para liberar el estrés y facilitar la curación. Basado en la teoría taoísta que se refiere al "intestino" como un "segundo cerebro", este tratamiento libera la tensión emocional y psicológica almacenada y el estrés, promoviendo así la curación a nivel emocional. Una serie de tratamientos es lo más beneficioso. El Chi Nei Tsang se recomienda especialmente para todos los programas de desintoxicación, liberación del estrés y equilibrio del peso.
MASAJE TRADICIONAL ASIÁTICO DE MANOS
Inspirado en la acupuntura manual coreana, este tratamiento altamente eficaz abre los canales de energía del pecho, los pulmones y el centro del corazón, facilitando así la liberación del estrés emocional acumulado y de los viejos patrones emocionales (especialmente los asociados a la tristeza y el dolor). Este tratamiento, profundamente eficaz para abrir el centro del corazón y facilitar el flujo de la alegría, el amor y la felicidad, tiene un efecto profundamente equilibrante en la psique. También alivia los nervios de los brazos y las manos y ayuda a reducir la tensión asociada al trabajo de oficina.
MEDITACIÓN PERSONAL
La meditación restablece un estado de equilibrio y paz y nos conduce a mayores niveles de bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Aprenda técnicas de meditación adaptadas a sus necesidades, objetivos y nivel de experiencia. Con la práctica regular, experimentará cambios profundos y una mayor sensación de paz y felicidad.
ALIVIO DE LA TENSIÓN EN LA PARTE INFERIOR DEL CUERPO
Con un enfoque específico en la parte baja de la espalda y las piernas, que se ven muy afectadas por el estilo de vida sedentario moderno, este tratamiento proporciona una liberación intensiva de la tensión y el estrés utilizando una variedad de técnicas terapéuticas y correctivas. Este tratamiento de masaje mejora la circulación sanguínea, alivia la ansiedad y provoca un estado de profundo alivio y relajación. Se utilizan potentes ingredientes activos que penetran en el tejido y fortalecen los músculos y las articulaciones, junto con técnicas que disuelven cualquier tensión en el cuerpo.
REIKI
A Japanese word meaning Universal Life Energy is a therapy in which the Reiki healer is a channel or conduit for the energy. Reiki is an extremely effective technique for stress release and total relaxation. A sense of peace, vitality, and joy combined with the extremely pleasant feeling of security are common experiences. Reiki accelerates the body’s natural healing power and opens the mind, body and spirit in order to restore balance on an emotional and mental level. It is a nurturing energy that harmonises the mind, body and soul.
GESTIÓN DEL ESTRÉS
En última instancia, el estrés es el intento del cuerpo de recuperar el equilibrio. El estrés continuado provoca una respuesta fisiológica prolongada que hace que todos los sistemas del cuerpo se vean afectados, a veces sin que nos demos cuenta; los sistemas circulatorio, respiratorio, nervioso, digestivo, inmunitario y hormonal están en peligro. El estrés mal gestionado puede tener graves consecuencias y manifestarse física, mental y emocionalmente. Después de evaluar su estilo de vida y los principales factores de estrés, se discutirán sus objetivos, seguidos de la recomendación de herramientas y técnicas prácticas para gestionar mejor los efectos del estrés en su vida. Estas estrategias pueden ayudarle a sentirse más en control de las situaciones, a sentirse tranquilo, a pensar con claridad y a afrontar mejor los momentos de estrés. Con la práctica diaria, puede ser capaz de gestionar las posibles situaciones de estrés de forma proactiva y reactiva.
SESIÓN DE FISIOTERAPIA
La fisioterapia ayuda a tratar la reducción de la libertad de movimiento y la función causada por los desequilibrios posturales, el envejecimiento natural y los traumatismos. Nuestro experto fisioterapeuta evaluará primero su estado, teniendo en cuenta la alineación, la postura, la marcha y cualquier restricción de movimiento evidente. Además de ayudar a aliviar el dolor, el tratamiento de fisioterapia también incorpora ejercicios prácticos para mejorar la amplitud de movimiento, corregir los desequilibrios musculares, rehabilitar las lesiones y guiarle en el camino de la recuperación.
MASAJE INDIO DE CABEZA
Basado en el antiguo sistema curativo del Ayurveda, este tratamiento de masaje se recibe en posición sentada para aliviar la tensión y los bloqueos de los hombros, el cuello, la espalda y el cuero cabelludo. Mediante una profunda presión con el pulgar y los dedos, experimentará una mejora de la circulación en la cabeza, la liberación de la tensión emocional y física, y un mayor estado de relajación y claridad mental.
MASAJE DE PIES TRADICIONAL ASIÁTICO
La antigua teoría china de hace aproximadamente 5000 años observó que los pies son mapas en miniatura de todo el cuerpo, con puntos específicos en los pies que corresponden a todas las partes y órganos principales del cuerpo. Este tratamiento utiliza puntos de presión específicos para activar sistemáticamente los reflejos nerviosos, estimulando así todos los órganos y tejidos del cuerpo para mejorar el funcionamiento y el bienestar general. Es eficaz para calmar la mente, aliviar los dolores de cabeza e inducir un sueño profundo y reparador.
MASAJE AYURVÉDICO REAL
Un masaje tradicional indio que utiliza una combinación de movimientos largos, relajantes y simétricos para regular los sistemas circulatorio y nervioso del cuerpo. Esta terapia desintoxicante utiliza aceite curativo de hierbas caliente para dejarle con una sensación de frescura, equilibrio y rejuvenecimiento. Los aceites se vierten generosamente por todo el cuerpo y luego se masajean vigorosamente en la piel. Este masaje tradicional indio desintoxica el cuerpo y revitaliza el espíritu. Se recomienda un baño de vapor después de este masaje.
SHIRODHARA
La terapia Shirodhara llega a los niveles más profundos del ser. Shiro" se traduce del sánscrito como cabeza, y "dhara", como flujo. Se vierte continuamente en la frente un chorro de aceite medicinal caliente que ayuda a conectar y energizar los "nadis", los distintos canales que sostienen nuestra vida, desde la circulación de los fluidos a nivel físico hasta las corrientes sutiles que recorren los meridianos, los chakras y las auras. Gracias a la habilidad técnica y a la intuición, este tratamiento especializado ayuda a mejorar el riego sanguíneo, aumentando así el flujo de nutrientes y oxígeno, aliviando la tensión y promoviendo una vía clara para los impulsos nerviosos con el fin de equilibrar el sistema nervioso y restaurar la vitalidad. El Shirodhara se recomienda para la congestión de los senos nasales, el insomnio y la claridad mental. Se recomienda encarecidamente evitar el sol durante varias horas después del tratamiento.
PRANAYAMA
El pranayama es un sistema de técnicas de respiración yóguica diseñado para maximizar el flujo de prana (fuerza vital). Una sesión privada le guiará en varias técnicas para controlar y regular la respiración, ayudando a calmar la mente, equilibrar las emociones y reducir el estrés y la ansiedad. Su sesión se adaptará a sus necesidades específicas y a su nivel de experiencia.
MASAJE FACIAL HOLÍSTICO DE ACUPRESIÓN
Fruto de la colaboración entre nuestro médico tailandés y el terapeuta craneosacral, este tratamiento profundamente relajante utiliza los principios tradicionales de los meridianos tailandeses para frenar una mente hiperactiva y restaurar la calma interior. El rostro se prepara suavemente con aceite de coco antes de estimular los puntos de acupresión de la cara, el cuello y las orejas con las yemas de los dedos y con compresas de hierbas calientes llenas de polvos medicinales tailandeses nutritivos. La técnica de masaje favorece el drenaje linfático para lograr un efecto desintoxicante que deja la cabeza despejada, un brillo radiante y el alma calmada.
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