Cueva del Monje en Kamalaya

BIENESTAR SABÁTICO

UNAS LARGAS VACACIONES Y UN RETIRO DE BIENESTAR DE INMERSIÓN EN TAILANDIA

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

RECOMENDADO PARA

CON LOS QUE TRABAJARÁ

Cuando habitamos una nueva sensación de bienestar del cuerpo y la mente, nos convertimos en un manantial de nuevas perspectivas e ideas. Obtenga una nueva inspiración y libérese de distracciones con una larga estancia para aumentar su salud mientras trabaja en proyectos creativos o compromisos profesionales. Trabaje con nuestro equipo de mentores de mejora de la vida para sacar lo mejor de usted y potenciar sus capacidades naturales, y disfrute de un horario flexible de tratamientos de bienestar holístico para optimizar su salud física, su claridad mental y su concentración.

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INCLUSIONES

PARA 21 O MÁS NOCHES

Todos nuestros programas de bienestar vienen con las siguientes inclusiones estándar:
*Tenga en cuenta que nuestras tarifas aumentarán a partirdel 1 de abril de 2022.

21 DÍAS
PRECIO DEL PAQUETE (THB) 233,668
TRATAMIENTOS TOTALES 34
Salida y revisión del programa de bienestar 1
Consulta de seguimiento semanal 1
Análisis de bioimpedancia corporal (BIA) 1
Orientación nutricional y consulta de estilo de vida naturista (90 minutos) 1
Consulta inicial de gestión del estrés o de tutoría personal (90 minutos) 1
Gestión del estrés o sesión de tutoría personal (60 minutos) 2
Sesión de fisioterapia con evaluación (90 minutos) 1
Masaje con aceite de esencias vitales (90 minutos) 2
Masaje de cabeza indio (60 minutos) 2
Tratamiento Kamalaya Signature: Tres Tesoros (90 minutos) 1
Masaje de pies tradicional asiático (60 minutos) 2
Chi Nei Tsang (60 minutos) 2
Masaje de manos tradicional asiático (45 minutos) 2
Masaje tradicional real ayurvédico (60 minutos) 2
Shirodhara (60 minutos) 2
Masaje para aliviar la tensión de la parte inferior del cuerpo (75 min.) 1
Masaje de alivio de la tensión en la parte superior del cuerpo (75 minutos) 1
Masaje facial de acupresión holística (75 minutos) 1
Meditación personal o Pranayama personal o Reiki o Yoga (60 minutos) 3
Terapia de biorresonancia (20 minutos) 2
Sauna de infrarrojos (30 minutos) 3
  • Salida y revisión del programa de bienestar
  • Consulta de seguimiento semanal
  • Orientación nutricional y consulta de estilo de vida naturista (90 minutos)
  • Consulta inicial de gestión del estrés o de tutoría personal (90 minutos)
  • Gestión del estrés o sesión de tutoría personal (60 minutos) x 2
  • Sesión de fisioterapia con evaluación (90 minutos)
  • Masaje con aceite de esencia vital (90 minutos) x 2
  • Masaje indio de cabeza (60 minutos) x 2
  • Tratamiento Kamalaya Signature: Tres Tesoros (90 minutos)
  • Masaje de pies tradicional asiático (60 minutos) x 2
  • Chi Nei Tsang (60 minutos) x 2
  • Masaje de manos tradicional asiático (45 minutos) x 2
  • Masaje tradicional real ayurvédico (60 minutos) x 2
  • Shirodhara (60 minutos) x 2
  • Masaje para aliviar la tensión de la parte inferior del cuerpo (75 min.)
  • Masaje de alivio de la tensión en la parte superior del cuerpo (75 minutos)
  • Masaje facial de acupresión holística (75 minutos)
  • Meditación personal o Pranayama personal o Reiki o Yoga (60 minutos) x 3
  • Terapia de biorresonancia (20 minutos) x 2
  • Sauna de infrarrojos (30 minutos) x 3

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SUS TRATAMIENTOS EXPLICADOS

La BIA es un método de medición de varios marcadores de salud clave, como los niveles de hidratación, la proporción de grasa corporal frente a la masa muscular magra y la vitalidad celular. Esto ayuda a determinar una medida realista de su salud y bienestar. Esta información es útil para establecer objetivos de control del peso y de la forma física, y para hacer las recomendaciones adecuadas para lograr un mejor equilibrio corporal que mejore la salud general y prevenga las enfermedades. El análisis de bioimpedancia corporal proporciona información valiosa sobre la salud celular, el metabolismo y la toxicidad para ayudar a crear programas de naturopatía, nutrición o ejercicio físico adecuados a sus necesidades individuales.

El Chi Nei Tsang es excelente para una diversidad de desequilibrios de salud, desde problemas digestivos hasta tensión nerviosa y estrés. Favorece la circulación y, por tanto, la salud de los órganos internos, al tiempo que equilibra el sistema nervioso para liberar el estrés y facilitar la curación. Basado en la teoría taoísta que se refiere al "intestino" como un "segundo cerebro", este tratamiento libera la tensión emocional y psicológica almacenada y el estrés, promoviendo así la curación a nivel emocional. Una serie de tratamientos es lo más beneficioso. El Chi Nei Tsang se recomienda especialmente para todos los programas de desintoxicación, liberación del estrés y equilibrio del peso.

Nuestros antepasados conocían el poder curativo de las plantas. En los tiempos modernos, se han ideado métodos para extraer los compuestos curativos de las plantas medicinales. Los naturópatas utilizan hierbas para tratamientos a corto o largo plazo con el fin de apoyar, curar, nutrir, estimular o fortalecer el cuerpo o los sistemas corporales. Se puede tratar una amplia gama de dolencias agudas o crónicas. El uso de hierbas medicinales promueve la autocuración, un mayor bienestar y la prevención de enfermedades. Durante una consulta naturopática, el profesional examina a la persona en su conjunto, revisando los signos y síntomas de todos los sistemas corporales, el estilo de vida y una breve revisión de la dieta. El tratamiento puede incluir una preparación individualizada de extractos de hierbas líquidas, suplementos nutricionales, y también se pueden discutir formas de optimizar la dieta y el estilo de vida.

La alimentación saludable es una parte integral de la Naturopatía. El naturópata hablará de sus objetivos nutricionales y examinará sus patrones dietéticos actuales. Esta sesión es beneficiosa para las personas que ya siguen una "dieta saludable", así como para las que tienen poco o ningún conocimiento nutricional, ya que ofrece muchos consejos fáciles de poner en práctica en casa y da una visión educativa de cómo funcionan los alimentos en el cuerpo. Se proporcionará asesoramiento nutricional individualizado para cualquier condición de salud específica. Kamalaya hace hincapié en la alimentación sana, ya que los hábitos dietéticos desempeñan un papel importante en los aspectos preventivos y curativos de la salud. La nutrición desempeña un papel fundamental en el restablecimiento y el mantenimiento de la salud, ya que suministra los nutrientes necesarios a las células del cuerpo para la producción de energía, la reparación de los tejidos, la producción de hormonas y el correcto funcionamiento de los órganos.

En última instancia, el estrés es el intento del cuerpo de recuperar el equilibrio. El estrés continuado provoca una respuesta fisiológica prolongada que hace que todos los sistemas del cuerpo se vean afectados, a veces sin que nos demos cuenta; los sistemas circulatorio, respiratorio, nervioso, digestivo, inmunitario y hormonal están en peligro. El estrés mal gestionado puede tener graves consecuencias y manifestarse física, mental y emocionalmente. Después de evaluar su estilo de vida y los principales factores de estrés, se discutirán sus objetivos, seguidos de la recomendación de herramientas y técnicas prácticas para gestionar mejor los efectos del estrés en su vida. Estas estrategias pueden ayudarle a sentirse más en control de las situaciones, a sentirse tranquilo, a pensar con claridad y a afrontar mejor los momentos de estrés. Con la práctica diaria, puede ser capaz de gestionar las posibles situaciones de estrés de forma proactiva y reactiva.

Las sesiones de tutoría personal crean una experiencia de curación holística que afecta al cuerpo físico y aporta equilibrio a los reinos emocional y espiritual. Estas sesiones se centran en ayudarte a liberarte de las respuestas conflictivas y repetitivas, a redescubrir tus fortalezas y valores fundamentales, a establecer un mayor amor y conexión en las relaciones, a sanar las emociones del pasado y a descubrir una nueva y maravillosa forma de sacar lo mejor de la vida. Su Mentor Personal le llevará a través de un proceso de curación utilizando profundos conocimientos, poderosas prácticas y antiguas técnicas de transferencia de energía divina.

La fisioterapia ayuda a tratar la reducción de la libertad de movimiento y la función causada por los desequilibrios posturales, el envejecimiento natural y los traumatismos. Nuestro experto fisioterapeuta evaluará primero su estado, teniendo en cuenta la alineación, la postura, la marcha y cualquier restricción de movimiento evidente. Además de ayudar a aliviar el dolor, el tratamiento de fisioterapia también incorpora ejercicios prácticos para mejorar la amplitud de movimiento, corregir los desequilibrios musculares, rehabilitar las lesiones y guiarle en el camino de la recuperación.

El exclusivo masaje con aceite de esencias vitales de Kamalaya combina el conocimiento asiático de los principios energéticos con la ciencia de la aromaterapia para crear la sinergia perfecta entre Oriente y Occidente. Esta experiencia mágica y armonizadora es una forma sencilla y eficaz de liberar tensiones, mejorar su salud, equilibrar sus emociones y mejorar su vida. Se seleccionará uno de nuestros aceites esenciales de los Cinco Elementos para adaptarlo a la constitución de su cuerpo: Agua, Madera (Aire), Fuego, Tierra y Metal (Éter).

Basado en el antiguo sistema curativo del Ayurveda, este tratamiento de masaje se recibe en posición sentada para aliviar la tensión y los bloqueos de los hombros, el cuello, la espalda y el cuero cabelludo. Mediante una profunda presión con el pulgar y los dedos, experimentará una mejora de la circulación en la cabeza, la liberación de la tensión emocional y física, y un mayor estado de relajación y claridad mental.

Según la antigua teoría taoísta, el cuerpo tiene tres centros energéticos principales -los "Tres Dantian"- en los que se reúne, almacena y distribuye nuestra fuerza vital o energía vital "Qi" por todo el cuerpo. Cada Dantian está asociado a funciones físicas, emocionales y psicológicas concretas y cada uno rebosa un tipo de energía específico. En conjunto, los dantian se conocen como los "tres tesoros". Este tratamiento combina métodos curativos seleccionados por su capacidad para activar, armonizar y equilibrar los "Tres Tesoros" con el fin de restablecer el flujo de energía vital para la curación y la revitalización. Incluye técnicas de masaje Tui Na, Reiki y curación con cristales, así como aromaterapia con las mezclas de aceites de los "Tres Tesoros" creadas por Kamalaya específicamente para este tratamiento. Además de apoyar la función individual de cada centro energético, promueve un mayor equilibrio y armonía de la mente, el cuerpo, las emociones y el espíritu y crea una sensación general de paz y alineación integral.

La antigua teoría china de hace aproximadamente 5000 años observó que los pies son mapas en miniatura de todo el cuerpo, con puntos específicos en los pies que corresponden a todas las partes y órganos principales del cuerpo. Este tratamiento utiliza puntos de presión específicos para activar sistemáticamente los reflejos nerviosos, estimulando así todos los órganos y tejidos del cuerpo para mejorar el funcionamiento y el bienestar general. Es eficaz para calmar la mente, aliviar los dolores de cabeza e inducir un sueño profundo y reparador.

La terapia de infrarrojos lejanos proporciona un calor profundamente penetrante mientras mantiene una temperatura del aire confortable de 42 a 45 grados Celsius. El uso de la sauna de infrarrojos lejanos tiene muchos beneficios terapéuticos; estimula la circulación y refuerza la inmunidad, aumenta el metabolismo y la quema de calorías, y promueve la desintoxicación para purificar el cuerpo. También puede reducir la acumulación de metales pesados. La terapia de infrarrojo lejano limpia la piel en profundidad, reduce la celulitis y ralentiza el proceso de envejecimiento porque favorece la regeneración de las células de la piel y libera al cuerpo de toxinas. Se pueden tratar diversas afecciones de la piel y reducir las inflamaciones articulares o musculares. La sauna de infrarrojos lejanos favorece la relajación muscular profunda para eliminar la tensión y el estrés, y se consigue una sensación de bienestar. Por favor, llegue a la Recepción de Wellness con tiempo suficiente antes de este tratamiento para beber el agua necesaria para la hidratación. La piscina fría debe evitarse inmediatamente después de este tratamiento.

El Chi Nei Tsang es excelente para una diversidad de desequilibrios de salud, desde problemas digestivos hasta tensión nerviosa y estrés. Favorece la circulación y, por tanto, la salud de los órganos internos, al tiempo que equilibra el sistema nervioso para liberar el estrés y facilitar la curación. Basado en la teoría taoísta que se refiere al "intestino" como un "segundo cerebro", este tratamiento libera la tensión emocional y psicológica almacenada y el estrés, promoviendo así la curación a nivel emocional. Una serie de tratamientos es lo más beneficioso. El Chi Nei Tsang se recomienda especialmente para todos los programas de desintoxicación, liberación del estrés y equilibrio del peso.

Inspirado en la acupuntura manual coreana, este tratamiento altamente eficaz abre los canales de energía del pecho, los pulmones y el centro del corazón, facilitando así la liberación del estrés emocional acumulado y de los viejos patrones emocionales (especialmente los asociados a la tristeza y el dolor). Este tratamiento, profundamente eficaz para abrir el centro del corazón y facilitar el flujo de la alegría, el amor y la felicidad, tiene un efecto profundamente equilibrante en la psique. También alivia los nervios de los brazos y las manos y ayuda a reducir la tensión asociada al trabajo de oficina.

Un masaje tradicional indio que utiliza una combinación de movimientos largos, relajantes y simétricos para regular los sistemas circulatorio y nervioso del cuerpo. Esta terapia desintoxicante utiliza aceite curativo de hierbas caliente para dejarle con una sensación de frescura, equilibrio y rejuvenecimiento. Los aceites se vierten generosamente por todo el cuerpo y luego se masajean vigorosamente en la piel. Este masaje tradicional indio desintoxica el cuerpo y revitaliza el espíritu. Se recomienda un baño de vapor después de este masaje.

La terapia Shirodhara llega a los niveles más profundos del ser. Shiro" se traduce del sánscrito como cabeza, y "dhara", como flujo. Se vierte continuamente en la frente un chorro de aceite medicinal caliente que ayuda a conectar y energizar los "nadis", los distintos canales que sostienen nuestra vida, desde la circulación de los fluidos a nivel físico hasta las corrientes sutiles que recorren los meridianos, los chakras y las auras. Gracias a la habilidad técnica y a la intuición, este tratamiento especializado ayuda a mejorar el riego sanguíneo, aumentando así el flujo de nutrientes y oxígeno, aliviando la tensión y promoviendo una vía clara para los impulsos nerviosos con el fin de equilibrar el sistema nervioso y restaurar la vitalidad. El Shirodhara se recomienda para la congestión de los senos nasales, el insomnio y la claridad mental. Se recomienda encarecidamente evitar el sol durante varias horas después del tratamiento.

Con un enfoque específico en la parte baja de la espalda y las piernas, que se ven muy afectadas por el estilo de vida sedentario moderno, este tratamiento proporciona una liberación intensiva de la tensión y el estrés utilizando una variedad de técnicas terapéuticas y correctivas. Este tratamiento de masaje mejora la circulación sanguínea, alivia la ansiedad y provoca un estado de profundo alivio y relajación. Se utilizan potentes ingredientes activos que penetran en el tejido y fortalecen los músculos y las articulaciones, junto con técnicas que disuelven cualquier tensión en el cuerpo.

Este masaje de tejido profundo se centra en liberar la tensión y las molestias en las zonas más afectadas por el estilo de vida y el estrés. Los estilos de vida modernos, que incluyen largas horas sentados frente al ordenador y frecuentes viajes en avión y en coche, favorecen las malas posturas y los movimientos limitados o repetitivos. Esto conduce a un desequilibrio en nuestro flujo natural de movimiento, causando un flujo sanguíneo restringido, una circulación energética bloqueada e incluso una respiración superficial que a menudo se manifiesta como tensión, fatiga y dolor. Las zonas sobrecargadas de trabajo, como los músculos de la espalda, el cuello y los hombros, tienden a contraerse causando tensión y dolor. Al trabajar en profundidad en las capas de los músculos y el tejido conjuntivo con movimientos lentos pero muy firmes, este masaje alivia eficazmente la tensión y las contracciones en esas zonas y devuelve al cuerpo a su estado natural de equilibrio. Este tratamiento también puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y el estrés.

Fruto de la colaboración entre nuestro médico tailandés y el terapeuta craneosacral, este tratamiento profundamente relajante utiliza los principios tradicionales de los meridianos tailandeses para frenar una mente hiperactiva y restaurar la calma interior. El rostro se prepara suavemente con aceite de coco antes de estimular los puntos de acupresión de la cara, el cuello y las orejas con las yemas de los dedos y con compresas de hierbas calientes llenas de polvos medicinales tailandeses nutritivos. La técnica de masaje favorece el drenaje linfático para lograr un efecto desintoxicante que deja la cabeza despejada, un brillo radiante y el alma calmada.

La meditación restablece un estado de equilibrio y paz y nos conduce a mayores niveles de bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Aprenda técnicas de meditación adaptadas a sus necesidades, objetivos y nivel de experiencia. Con la práctica regular, experimentará cambios profundos y una mayor sensación de paz y felicidad.

El pranayama es un sistema de técnicas de respiración yóguica diseñado para maximizar el flujo de prana (fuerza vital). Una sesión privada le guiará en varias técnicas para controlar y regular la respiración, ayudando a calmar la mente, equilibrar las emociones y reducir el estrés y la ansiedad. Su sesión se adaptará a sus necesidades específicas y a su nivel de experiencia.

Reiki, palabra japonesa que significa "Energía Vital Universal", es una terapia en la que el sanador de Reiki es un canal o conducto para la energía. El Reiki es una técnica extremadamente eficaz para la liberación del estrés y la relajación total. Una sensación de paz, vitalidad y alegría combinada con una sensación de seguridad extremadamente agradable son experiencias comunes. El Reiki acelera el poder natural de curación del cuerpo y abre la mente, el cuerpo y el espíritu para restaurar el equilibrio a nivel emocional y mental. Es una energía nutritiva que armoniza la mente, el cuerpo y el alma.

El yoga es una forma de vida basada en la antigua filosofía india; una manera de integrar todo tu ser para que todos los aspectos de tu vida funcionen en armonía. El yoga es un sistema completo para vivir la vida y para evolucionar conscientemente, lo que ayuda a crear un equilibrio en su vida mientras crea una mente, un cuerpo y un alma flexibles. Las posturas físicas, la respiración y la meditación son los aspectos principales de esta práctica. En Kamalaya se imparten diversos estilos de yoga y nuestros instructores se asegurarán de que las sesiones sean apropiadas para su nivel actual de experiencia y sus objetivos personales.

Un excelente tratamiento para restaurar los sistemas energéticos del cuerpo y reducir los efectos del jet lag. El sistema de energía de biorresonancia produce un suave campo de energía pulsante que estimula las células del cuerpo para activar diversos procesos fisiológicos. Las suaves pulsaciones son idénticas a los campos energéticos naturales que el cuerpo humano produce durante el ejercicio. La biorresonancia armoniza la energía del cuerpo y estimula las vías meridianas en las que la energía parece agotada. Desde el punto de vista terapéutico, ayuda a aumentar la energía y el rendimiento, a incrementar el metabolismo para perder peso, a mejorar la circulación y a regular la presión arterial. La biorresonancia estimula la curación y reduce el dolor. Se utiliza para mejorar la digestión y potenciar la desintoxicación, para estimular el sistema inmunitario y para aumentar el bienestar favoreciendo el sueño reparador y la relajación. Para lograr un efecto de relajación más profundo, la terapia de luz y sonido se combina con el uso de gafas LED y auriculares. Se puede recomendar más de un tratamiento para obtener resultados óptimos.

BUENO SABER

Tenga en cuenta que los programas de bienestar de Kamalaya han sido diseñados para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud de la manera más eficaz. Cualquier cambio realizado en su programa puede comprometer la eficacia del mismo y el resultado global.

  • Tras el registro, los huéspedes que deseen cambiar o eliminar tratamientos específicos de los paquetes confirmados podrán hacerlo siempre que haya disponibilidad de la terapia que deseen sustituir.
  • Todos los paquetes Kamalaya Wellness llevan incorporado un 20% de descuento en los servicios de bienestar y comida y bebida. Por lo tanto, la cancelación de cualquier paquete de terapias se acreditará al 80% del precio normal de venta al público.
  • Los tratamientos seleccionados en sustitución se cobrarán a la tarifa completa de venta al público, contra la que se pueden aplicar los créditos.
  • Los créditos por tratamientos cancelados sólo pueden utilizarse para la compra de tratamientos ofrecidos en el menú de tratamientos del Wellness Sanctuary & Holistic Spa. Estos créditos no pueden utilizarse para las sesiones con los profesionales visitantes, la comida y la bebida, el alojamiento, las compras en la tienda minorista del complejo o cualquier gasto incidental, como los servicios de lavandería, etc.
  • En caso de contraindicación por parte de los profesionales de la salud de Kamalaya que desaconsejen un determinado tratamiento incluido en el paquete de bienestar, se aplicará un crédito del 80%.
  • Los tratamientos cancelados que se vuelvan a incluir posteriormente en el paquete se cobrarán al 100%.
  • Cualquier crédito no utilizado por la cancelación de los tratamientos del paquete no es reembolsable ni transferible si no se utiliza al final de la estancia.

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