SALUD DE LARGA DURACIÓN
Para mantenerse conectado con su ser esencial durante su viaje de por vida hacia la salud, es importante tomar medidas para optimizar su salud entre las visitas a su retiro de bienestar.
Los estudios médicos han descubierto que la genética afecta al 20% de la esperanza de vida, en comparación con el 80%, en el que influye el estilo de vida. Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa ofrece un enfoque totalmente holístico del bienestar y sugiere que se realicen los siguientes esfuerzos para optimizar su salud de forma constante:
Exámenes y pruebas
La ciencia y la tecnología modernas han hecho avanzar increíblemente los esfuerzos de salud holística en los últimos años. No sólo proporcionan una visión profunda de nuestra composición genética y biológica, sino que pruebas funcionales de salud sino que también puede determinar todo, desde los requisitos de la dieta y la nutrición, las sensibilidades e intolerancias alimentarias, la exposición a minerales y toxicidades y la lista continúa.
Comprometerse a obtener una visión completa de su salud a lo largo de las diferentes etapas de su vida es imprescindible para mantenerse al día con las necesidades cambiantes de su cuerpo.
Kamalaya ofrece paquetes integrales de evaluación funcional de la salud que pueden apoyar su viaje hacia el bienestar antes de llegar.
Haga ejercicio regularmente
Mantenerse en forma proporciona beneficios mucho más allá del mantenimiento del peso. Incluso breves periodos de ejercicio suave al día pueden tener un impacto significativo en nuestra salud. Ayuda a mantener un peso saludable, impulsa el metabolismo y aumenta la masa muscular esencial que se necesita para que el cuerpo se mantenga más fuerte a medida que envejecemos y para aumentar la densidad ósea.
Kamalaya ofrece una Evaluación Holística de la Condición Física para proporcionar información valiosa sobre sus niveles actuales de condición física y ayudarle a establecer y definir sus objetivos de bienestar.
Uno de nuestros profesionales del fitness medirá su capacidad aeróbica, flexibilidad, equilibrio y otros marcadores clave de fitness holístico. Estos importantes datos nos ayudan a ofrecerle un programa personalizado que le garantice el máximo beneficio de sus sesiones de ejercicio y fitness.
Dormir bien
Dormir bien mejora la calidad de vida y puede evitar el estrés, la depresión e incluso las enfermedades cardíacas.
Cree una rutina de sueño relajante manteniendo su dormitorio a oscuras, sin distracciones y con una temperatura ambiente óptima. Asegúrate de dormir al menos 8 horas por noche y dedícale tiempo a la meditación antes de acostarte para conseguir un sueño profundo y satisfactorio.
Kamalaya ofrece un innovador tratamiento de terapia intravenosa que suministra nutrientes directamente en el torrente sanguíneo, asegurándose de que se absorben a nivel celular permitiendo que su ritmo circadiano se restablezca. La fórmula Sueño y Tranquilidad fórmula reduce los síntomas de cansancio y fatiga, calmando y equilibrando. Más información aquí.
Nourish Your Body
Kamalaya hace hincapié en el papel de la alimentación sana, ya que los hábitos dietéticos desempeñan un papel importante en los aspectos preventivos y curativos de la salud. La nutrición desempeña un papel fundamental en el restablecimiento y el mantenimiento de la salud, ya que suministra los nutrientes necesarios a las células del cuerpo para la producción de energía, la reparación de los tejidos, la producción de hormonas y el correcto funcionamiento de los órganos.
Nuestra Orientación nutricional consulta, así como un extenso y delicioso menú de desintoxicación diseñado para proporcionar apoyo nutricional desde el interior, rinden homenaje a nuestra creencia en la nutrición del ser completo.
Ver la selección de recetas saludables de Kamalaya aquí.
Identifique la causa de los hábitos
Es fácil sugerir que se eliminen los malos hábitos, como beber, fumar, consumir drogas y comer en exceso, y luego simplemente vivir con la tentación constante a su alrededor. Los hábitos tardan en formarse y pueden ser difíciles de romper. La clave es encontrar el desencadenante y a menudo esto comienza con un trabajo de sanación diseñado para reconectarte con tu ser puro.
En Kamalaya creemos en los enfoques holísticos de curación natural inspirados en remedios y técnicas antiguas y naturales. También ofrecemos terapia intravenosa para potenciar los efectos de un protocolo de desintoxicación reduciendo los antojos y las adicciones mediante la reducción del estrés oxidativo. El Limpiar y purificar tratamiento disponible en el centro turístico más holístico de Koh Samui está diseñado para mejorar los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo, restaurando la salud del tejido hepático tras la exposición a medicamentos, drogas, alcohol y toxinas ambientales.
Abordar el estrés y la ansiedad
A medida que avanza en su camino hacia el bienestar integral, asegúrese de aprender las herramientas internas esenciales necesarias para hacer frente a los momentos de estrés a lo largo de la vida. El estrés continuo provoca una respuesta fisiológica prolongada que puede tener graves consecuencias y puede manifestarse física, mental y emocionalmente si no se gestiona adecuadamente. El cansancio constante, el insomnio, la presión arterial baja, el dolor de espalda y de articulaciones, la disminución de la inmunidad y la ansiedad son síntomas de estrés.
En Kamalaya seguimos un enfoque totalmente holístico de la gestión del estrés. Esto implica abordar la causa raíz con nuestro Programa de gestión del estrésterapia física a través del masaje, y el trabajo mental a través de la respiración y las prácticas de atención plena.
Kamalaya reúne una amplia selección de expertos en bienestar multidisciplinar, entre los que se incluyen un equipo de terapeutas tailandeses, enfermeras tituladas, médicos de MTC, especialistas en ayurveda, naturópatas, curanderos locales, entrenadores de meditación y estilo de vida, nutricionistas, sanadores energéticos, instructores de fitness cualificados y mentores espirituales para ayudarle en su viaje de vuelta a la salud integral. Explore nuevos niveles de vitalidad y salud en Kamalaya Koh Samui, el inspirador santuario de bienestar y spa holístico de Tailandia.
PROGRAMA DE RELAJACIÓNYRENOVACIÓN
en Kamalaya Koh Samui
Relajación y Renovación es perfecto para cualquiera que desee descansar de las exigencias de la vida moderna o regalarse una reconexión con su espíritu.
Elija entre 3, 5, 7, 9 o 14 días
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en Kamalaya Connect
Estas sesiones proporcionan una oportunidad para discutir cualquier preocupación de bienestar, así como revisar sus objetivos de salud, condiciones médicas e informes con total confianza.
94 dólares
45 minutos
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