GESUNDHEIT FÜR EIN LANGES LEBEN
Um auf Ihrer lebenslangen Reise zur Gesundheit mit Ihrem essenziellen Selbst verbunden zu bleiben, ist es wichtig, dass Sie zwischen Ihren Besuchen in Ihrem Wellness-Retreat Schritte zur Optimierung Ihrer Gesundheit unternehmen.
Medizinische Studien haben herausgefunden, dass die Genetik 20 % der Lebenserwartung beeinflusst, während 80 % auf den Lebensstil zurückzuführen sind. Das Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Ihr Wohlbefinden und empfiehlt, die folgenden Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Gesundheit kontinuierlich zu optimieren:
Screenings und Tests
Die moderne Wissenschaft und Technologie haben in den letzten Jahren unglaubliche Fortschritte bei den Bemühungen um ganzheitliche Gesundheit gemacht. Sie bieten nicht nur tiefe Einblicke in unsere genetische und biologische Veranlagung, sondern Funktionelle Gesundheitstests sondern kann auch alles feststellen, von der Ernährung und den Ernährungsbedürfnissen über Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -empfindlichkeiten bis hin zur Belastung mit Mineralien und Toxinen.
Die Verpflichtung, sich in den verschiedenen Lebensphasen einen vollständigen Überblick über Ihre Gesundheit zu verschaffen, ist unabdingbar, um mit den sich verändernden Bedürfnissen Ihres Körpers Schritt zu halten.
Kamalaya bietet umfassende Pakete zur Bewertung der funktionalen Gesundheit die Ihre Reise zum Wohlbefinden unterstützen können, bevor Sie ankommen.
Regelmäßig Sport treiben
Sich fit zu halten, hat weit mehr Vorteile als die Erhaltung des Gewichts. Selbst kurze, sanfte Bewegungseinheiten pro Tag können einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Sie hilft, ein gesundes Gewicht zu halten, kurbelt den Stoffwechsel an und erhöht die wichtige Muskelmasse, die der Körper braucht, um im Alter stärker zu bleiben und die Knochendichte aufzubauen.
Kamalaya bietet eine ganzheitliche Fitnessbewertung an, um Ihnen ein wertvolles Feedback zu Ihrem aktuellen Fitnessniveau zu geben und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Wellness-Ziele zu definieren.
Einer unserer Fitnessexperten misst Ihre aerobe Kapazität, Ihre Flexibilität, Ihr Gleichgewicht und andere wichtige ganzheitliche Fitnesskennzahlen. Anhand dieser wichtigen Daten können wir Ihnen ein personalisiertes Programm anbieten, das sicherstellt, dass Sie den größtmöglichen Nutzen aus Ihren Trainings- und Fitnesseinheiten ziehen.
Schlafen Sie gut
Einerholsamer Schlaf verbessert Ihre Lebensqualität und kann Stress, Depressionen und sogar Herzkrankheiten vorbeugen.
Schaffen Sie sich eine entspannende Schlafroutine, indem Sie Ihr Schlafzimmer dunkel und ablenkungsfrei halten und für eine optimale Raumtemperatur sorgen. Achten Sie darauf, dass Sie mindestens 8 Stunden pro Nacht schlafen, und nehmen Sie sich Zeit für eine Meditation vor dem Schlafengehen, die Sie in einen tiefen und erholsamen Schlaf versetzt.
Kamalaya bietet eine innovative IV-Therapie an, bei der die Nährstoffe direkt in den Blutkreislauf gelangen, so dass sie auf Zellebene absorbiert werden und Ihr zirkadianer Rhythmus wieder in Gang kommt. Die Schlaf & Ruhe Formel reduziert die Symptome von Müdigkeit und Erschöpfung, indem sie beruhigt und ausgleicht. Erfahren Sie mehr hier.
Nourish Your Body
Kamalaya betont die Bedeutung gesunder Lebensmittel, da die Ernährungsgewohnheiten eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Heilung von Krankheiten spielen. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit, indem sie den Körperzellen die für die Energieproduktion, die Gewebereparatur, die Hormonproduktion und die ordnungsgemäße Funktion der Organe erforderlichen Nährstoffe zuführt.
Unsere Ernährungsberatung Beratung sowie ein umfangreiches und köstliches Detox-Menü zur Unterstützung der Ernährung von innen heraus sind eine Hommage an unseren Glauben an eine ganzheitliche Ernährung.
Kamalayas Auswahl an gesunden Rezepten ansehen hier.
Ermitteln Sie die Ursache von Gewohnheiten
Es ist einfach, schlechte Gewohnheiten wie Trinken, Rauchen, Drogen und übermäßiges Essen abzuschaffen und dann einfach mit der ständigen Versuchung zu leben. Gewohnheiten brauchen Zeit, um sich zu entwickeln, und sind schwer zu durchbrechen. Der Schlüssel liegt darin, den Auslöser zu finden, und oft beginnt dies mit einer Heilungsarbeit, die darauf abzielt, Sie wieder mit Ihrem reinen Selbst zu verbinden.
Im Kamalaya glauben wir an inspirierende ganzheitliche Naturheilverfahren, die sich auf alte und natürliche Heilmittel und Techniken stützen. Wir bieten auch eine Infusionstherapie an, um die Wirkung eines Entgiftungsprotokolls zu verstärken, indem wir durch die Verringerung des oxidativen Stresses Heißhunger und Abhängigkeiten reduzieren. Die Reinigen und Entschlacken Behandlung, die in Koh Samuis ganzheitlichstem Resort angeboten wird, soll die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers fördern und die Gesundheit des Lebergewebes nach der Einnahme von Medikamenten, Drogen, Alkohol und Umweltgiften wiederherstellen.
Stress und Ängste angehen
Auf Ihrem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden sollten Sie sicherstellen, dass Sie die grundlegenden inneren Werkzeuge erlernen, die Sie benötigen, um mit Stresszeiten im Leben fertig zu werden. Anhaltender Stress verursacht eine anhaltende physiologische Reaktion, die schwerwiegende Folgen haben kann und sich körperlich, geistig und emotional manifestieren kann, wenn sie nicht richtig bewältigt wird. Ständige Müdigkeit, Schlaflosigkeit, niedriger Blutdruck, Rücken- und Gelenkschmerzen, verminderte Immunität und Angstzustände sind alles Symptome von Stress.
Im Kamalaya verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz zur Stressbewältigung. Dazu gehört die Beseitigung der Ursachen durch unsere Programm zur StressbewältigungDazu gehört auch die Behandlung der Stressursache durch unsere Massage, die Körpertherapie und die Arbeit am Geist durch Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Kamalaya bringt eine große Auswahl an multidisziplinären Wellness-Experten zusammen, darunter ein Team aus thailändischen Therapeuten, registrierten Krankenschwestern, TCM-Ärzten, Ayurveda-Spezialisten, Naturheilkundlern, lokalen Heilern, Meditations- und Lifestyle-Coaches, Ernährungsberatern, Energieheilern, qualifizierten Fitnesstrainern und spirituellen Mentoren, um Sie auf Ihrer Reise zurück zu ganzheitlicher Gesundheit zu unterstützen. Entdecken Sie neue Ebenen der Vitalität und Gesundheit im Kamalaya Koh Samui, Thailands inspirierendem Wellness-Heiligtum und ganzheitlichem Spa.
RELAX & RENEW PROGRAM
im Kamalaya Koh Samui
Relax and Renew ist perfekt für alle, die sich eine Pause von den Anforderungen des modernen Lebens gönnen oder sich eine Rückverbindung zu ihrem Geist gönnen möchten.
Wählen Sie zwischen 3, 5, 7, 9 oder 14 Tagen
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auf Kamalaya Connect
Diese Sitzungen bieten die Möglichkeit, alle Wellness-Belange zu besprechen, sowie Ihre Gesundheitsziele, medizinischen Bedingungen und Berichte in völliger Vertraulichkeit zu überprüfen.
US$ 94
45 Minuten
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