RETIRADA DE GRUPOS
Practicar la atención plena puede ayudar a interrumpir el ciclo del estrés para dejar espacio para responder en lugar de tener un estallido emocional. Descubre nuestros mejores consejos y prácticas para dotarte de herramientas para navegar a través del estrés.
Las asanas físicas (posturas de yoga) establecen una mayor fuerza, flexibilidad y equilibrio. Otros beneficios fisiológicos son la mejora de la circulación, la profundización del sueño y la mejora de la postura y la reducción de los dolores estructurales.
Tailandia vuelve a dar la bienvenida a los viajeros internacionales y comienza a reabrirse al resto del mundo, Koh Samui celebra haber sido votada como una de las 25 mejores islas del mundo por los lectores de la influyente revista Travel + Leisure.
Mantener un peso saludable tiene muchos beneficios: los órganos funcionan con mayor eficacia, las hormonas se equilibran mejor, la energía y el estado de ánimo mejoran y los dolores se reducen.
Las esencias florales de Bach son un método natural y suave de curación que aporta un profundo equilibrio emocional en los momentos difíciles. Este sistema de curación fue descubierto por el Dr. Edward Bach en la década de 1930, aunque la práctica de utilizar las propiedades curativas de las esencias florales se remonta al antiguo Egipto.
Todos los huéspedes de Kamalaya reciben un análisis de la composición corporal como parte de su consulta inicial de bienestar que incluye la evaluación de los niveles de hidratación.
La mejor manera de llevar una vida más productiva es tomar descansos regulares para la mente y el cuerpo. Estos descansos te permiten reconectar con tu ser esencial y recargarte para tener la máxima fuerza física y emocional.
La cafeína es un estimulante de acción rápida que te hace sentir más despierto y con más energía. Dependiendo de la potencia y la cantidad de cafeína consumida, sus efectos pueden durar muchas horas.
La ansiedad, la depresión y la alteración del sueño son afecciones que pueden afectar gravemente a nuestra calidad de vida.
Nuestro retiro de spa es el lugar perfecto para escapar de las presiones de sentirse abrumado, pero para esos momentos en los que necesita recuperar rápidamente el control de una situación, estos son 7 pasos a seguir, compartidos por los especialistas en bienestar de Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa.
