Coste real del café

EL COSTE REAL DEL CAFÉ

Para muchos de nosotros, el día comienza con una deliciosa taza de té o café y, habitualmente, saboreamos el sabor familiar y el suave golpe energético que nos invade al instante.

Es uno de esos placeres sencillos, pero como todas las cosas buenas de la vida, las bebidas con cafeína se disfrutan mejor con moderación, y eso incluye bebidas como el té, el café, algunos refrescos y bebidas alcohólicas, las bebidas energéticas, el chocolate y algunos medicamentos.

En su camino hacia el bienestar permanente, es importante que establezca una serie de hábitos integrales que apoyen sus objetivos de salud y que empiecen con un enfoque consciente de esas cosas sencillas, como el consumo de cafeína.

Es bien sabido que el café influye en el sueño y que cuando éste se ve alterado, todo nuestro ser se desequilibra. Nuestra mente, cuerpo y alma se ven afectados por los efectos secundarios que puede desencadenar la más mínima privación de sueño. Por eso en Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa ofrecemos una amplia selección de bebidas frescas y saludables.

La cafeína ayuda a mejorar el estado de alerta y el rendimiento al aumentar los niveles de adrenalina, también inhibe y disminuye el efecto de ciertos neurotransmisores y, además de reducir la calidad del sueño, un consumo excesivo de cafeína puede contribuir a la ansiedad, las palpitaciones, el nerviosismo, los dolores de cabeza y la irritabilidad general. El exceso depende de cada persona: cada uno de nosotros tiene un nivel de tolerancia diferente.

Estos efectos secundarios crean los resultados opuestos a lo que pretendemos conseguir en nuestro retiro de bienestar. En Tailandia, el objetivo es reconectarte con tu yo esencial, y esto empieza por reducir los efectos negativos de la ansiedad en tu bienestar emocional cotidiano.

Físicamente, la cafeína es altamente ácida, y su exceso puede generar reflujo ácido y otras molestias digestivas. Aunque el cuerpo equilibra de forma natural su nivel de pH, un exceso de cafeína hace que tu cuerpo tenga que trabajar más en una función alternativa e innecesaria que apoya el viaje de curación holística que has iniciado.

Al reducir la cantidad de cafeína que toma y al tomarla más temprano en el día, después del ajuste inicial, encontrará que su energía aumenta naturalmente. El sueño y la digestión mejorarán, la ansiedad y la irritabilidad disminuirán y su cuerpo será más receptivo a los pasos positivos que está dando hacia su bienestar holístico.

En Kamalaya ofrecemos varias terapias personalizadas diseñadas para ayudar a sentar las bases de una verdadera transformación integral del bienestar.

Para ayudar en la desintoxicación de la cafeína, nuestro intestino enriquecido y Detox son muy recomendables para empezar a reducir el consumo de cafeína.

El Terapia IV disponible aquí en resort más holístico de Koh Samui puede potenciar los efectos de un protocolo de desintoxicación reduciendo los antojos, las adicciones y el estrés oxidativo. La infusión Cleanse and Purify refuerza los procesos naturales de desintoxicación del organismo devolviendo la salud al tejido hepático tras la exposición a toxinas como la cafeína.

Si sufre algún efecto de abstinencia tras el proceso de desintoxicación, le recomendamos la meditación. En Kamalaya Koh Samui aprenderá técnicas de meditación personalizadas que se adaptarán a sus objetivos personales de curación.

Kamalaya Naturista Leila Abachi

Escrito por: Leila Abachi Naturópata en Kamalaya Koh Samui

RESERVAR UNA CONSULTA DE BIENESTAR CON LEILA

en Kamalaya Connect
Estas sesiones proporcionan una oportunidad para discutir cualquier preocupación de bienestar, así como revisar sus objetivos de salud, condiciones médicas e informes en completa confianza.


US$ 94
45 minutos

INTRO AL PROGRAMA DETOX WELLNESS
en Kamalaya Koh Samui
Explore los fundamentos de la desintoxicación junto con una deliciosa y saludable cocina Detox, así como una gama de terapias holísticas para limpiar el cuerpo, la mente y el espíritu.

Elija entre 3 o 5 días

PUNTOS RELACIONADOS

Tendencias en Kamalaya

The award-winning progress and innovative approach to health and holistic wellbeing we’ve achieved have been commended across the pages of the world’s best wellness and ...
Leer más

Hatha Yoga Pradipika

Hatha Yoga is essentially a manual for scientifically taking one's body through stages of control to a point at which one-pointed focus on the unmanifested ...
Leer más

Por qué la desintoxicación

"Detoxification" refers to the body's ability to neutralize and safely eliminate harmful chemicals within the body.
Leer más

Beneficios del yoga

Hacer sólo una hora de asanas ayudó a los ávidos posadores a aumentar sus niveles de la sustancia química cerebral GABA en un 27 por ciento.
Leer más

Yoga Prana

Prana (Devanagari: pra-Na) is a Sanskrit word meaning 'breath' and is understood as the vital, life-sustaining force of living beings and the vital energy in ...
Leer más

Calendario de Adviento

El equipo de bienestar de Kamalaya ha puesto toda la carne en el asador y ha creado un Calendario de Adviento de Bienestar para mantenerte inspirado y motivado.
Leer más

Por qué la desintoxicación

A medida que la población mundial crece, el número de contaminantes en nuestro entorno y en nuestra dieta ha aumentado drásticamente.
Leer más
Piscina de entrenamiento en Kamalaya

Cómo llegar a Tailandia

Thailand welcomes back international travellers and begins to reopen to the rest of the world, Koh Samui celebrates being voted as one of the Top ...
Leer más

PROGRAMAS DE BIENESTAR RECOMENDADOS EN KAMALAYA

MEJORA DEL SUEÑO

INTESTINO ENRIQUECIDO

PUNTOS RELACIONADOS

Causas y prevención del burnout

Entonces, ¿cuál es la mejor manera de afrontar el agotamiento y el estrés? Afrontarlo significa dejar de hacer lo que estás haciendo para cuidarte.
Leer más

Comer con conciencia

Nuestros hábitos y preferencias alimentarias tienen una gran repercusión en nuestra salud física y nuestro aspecto.
Leer más

Historia del yoga

Yoga was first clearly expounded in the Vedic shastras (Hindu religious texts). Those that estimate Yoga's age to be four thousand years see the history ...
Leer más

Vacaciones con vitaminas

Since the world returns to a new sense of post-pandemic normal, vitamin vacations have become a trending search term. The downtime afforded by the global ...
Leer más

Valor del retiro de yoga

Physical asanas (yoga postures) establish greater strength, flexibility, and balance. Additional physiological benefits include improved circulation, deepened sleep and improved posture and reduction in structural ...
Leer más

Pruebas funcionales de salud

Las pruebas funcionales de salud suelen referirse a evaluaciones sanitarias que ayudan a conocer mejor su salud y su predisposición a las enfermedades.
Leer más
Estrés emocional

Lista de control para sentirse menos abrumado

El estrés puede provocar síntomas tanto mentales como físicos. Los efectos del estrés son diferentes para cada persona.
Leer más

Combatir la soledad

After over two years of living in the ‘new normal’ with imposed social distancing and people working from home in isolation, many of us have ...
Leer más

PROGRAMAS DE BIENESTAR RECOMENDADOS EN KAMALAYA

RELAJACIÓN Y RENOVACIÓN

EQUILIBRIO BÁSICO Y REVITALIZACIÓN

RESERVE SU PASE DE UN DÍA

(La fecha prevista de llegada debe reservarse en el momento de la compra, en caso de cambios se puede ampliar con 24 horas de antelación. )