Coste real del café

EL COSTE REAL DEL CAFÉ

Para muchos de nosotros, el día comienza con una deliciosa taza de té o café y, habitualmente, saboreamos el sabor familiar y el suave golpe energético que nos invade al instante.

Es uno de esos placeres sencillos, pero como todas las cosas buenas de la vida, las bebidas con cafeína se disfrutan mejor con moderación, y eso incluye bebidas como el té, el café, algunos refrescos y bebidas alcohólicas, las bebidas energéticas, el chocolate y algunos medicamentos.

En su camino hacia el bienestar permanente, es importante que establezca una serie de hábitos integrales que apoyen sus objetivos de salud y que empiecen con un enfoque consciente de esas cosas sencillas, como el consumo de cafeína.

Es bien sabido que el café influye en el sueño y que cuando éste se ve alterado, todo nuestro ser se desequilibra. Nuestra mente, cuerpo y alma se ven afectados por los efectos secundarios que puede desencadenar la más mínima privación de sueño. Por eso en Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa ofrecemos una amplia selección de bebidas frescas y saludables.

La cafeína ayuda a mejorar el estado de alerta y el rendimiento al aumentar los niveles de adrenalina, también inhibe y disminuye el efecto de ciertos neurotransmisores y, además de reducir la calidad del sueño, un consumo excesivo de cafeína puede contribuir a la ansiedad, las palpitaciones, el nerviosismo, los dolores de cabeza y la irritabilidad general. El exceso depende de cada persona: cada uno de nosotros tiene un nivel de tolerancia diferente.

Estos efectos secundarios crean los resultados opuestos a lo que pretendemos conseguir en nuestro retiro de bienestar. En Tailandia, el objetivo es reconectarte con tu yo esencial, y esto empieza por reducir los efectos negativos de la ansiedad en tu bienestar emocional cotidiano.

Físicamente, la cafeína es altamente ácida, y su exceso puede generar reflujo ácido y otras molestias digestivas. Aunque el cuerpo equilibra de forma natural su nivel de pH, un exceso de cafeína hace que tu cuerpo tenga que trabajar más en una función alternativa e innecesaria que apoya el viaje de curación holística que has iniciado.

Al reducir la cantidad de cafeína que toma y al tomarla más temprano en el día, después del ajuste inicial, encontrará que su energía aumenta naturalmente. El sueño y la digestión mejorarán, la ansiedad y la irritabilidad disminuirán y su cuerpo será más receptivo a los pasos positivos que está dando hacia su bienestar holístico.

En Kamalaya ofrecemos varias terapias personalizadas diseñadas para ayudar a sentar las bases de una verdadera transformación integral del bienestar.

Para ayudar en la desintoxicación de la cafeína, nuestro intestino enriquecido y Detox son muy recomendables para empezar a reducir el consumo de cafeína.

El Terapia IV disponible aquí en resort más holístico de Koh Samui puede potenciar los efectos de un protocolo de desintoxicación reduciendo los antojos, las adicciones y el estrés oxidativo. La infusión Cleanse and Purify refuerza los procesos naturales de desintoxicación del organismo devolviendo la salud al tejido hepático tras la exposición a toxinas como la cafeína.

Si sufre algún efecto de abstinencia tras el proceso de desintoxicación, le recomendamos la meditación. En Kamalaya Koh Samui aprenderá técnicas de meditación personalizadas que se adaptarán a sus objetivos personales de curación.

Kamalaya Naturista Leila Abachi

Escrito por: Leila Abachi Naturópata en Kamalaya Koh Samui

RESERVAR UNA CONSULTA DE BIENESTAR CON LEILA

en Kamalaya Connect
Estas sesiones proporcionan una oportunidad para discutir cualquier preocupación de bienestar, así como revisar sus objetivos de salud, condiciones médicas e informes en completa confianza.


US$ 94
45 minutos

INTRO AL PROGRAMA DETOX WELLNESS
en Kamalaya Koh Samui
Explore los fundamentos de la desintoxicación junto con una deliciosa y saludable cocina Detox, así como una gama de terapias holísticas para limpiar el cuerpo, la mente y el espíritu.

Elija entre 3 o 5 días

PUNTOS RELACIONADOS

Posturas de yoga

Asana is Sanskrit for "seat". It is no accident that this word be chosen to describe the "posture" of Yoga.
Leer más

Historia del yoga

Yoga was first clearly expounded in the Vedic shastras (Hindu religious texts). Those that estimate Yoga's age to be four thousand years see the history ...
Leer más

Hatha Yoga Pradipika

Hatha Yoga is essentially a manual for scientifically taking one's body through stages of control to a point at which one-pointed focus on the unmanifested ...
Leer más

Valor del retiro de yoga

Physical asanas (yoga postures) establish greater strength, flexibility, and balance. Additional physiological benefits include improved circulation, deepened sleep and improved posture and reduction in structural ...
Leer más

Síntomas de Burnout

What exactly are the symptoms of burnout? How do you know if you have it? According to the US National Institute of Health, here are ...
Leer más

Por qué la desintoxicación

A medida que la población mundial crece, el número de contaminantes en nuestro entorno y en nuestra dieta ha aumentado drásticamente.
Leer más

Dieta de desintoxicación

Las investigaciones más actuales demuestran que la desintoxicación celular en profundidad del organismo requiere nutrientes vitales.
Leer más

Patanjali

Patanjali (Devana-gari) es el compilador del Yoga Sutra, una importante obra que contiene aforismos sobre la sabiduría práctica y filosófica relativa a la práctica del Raja Yoga.
Leer más

PROGRAMAS DE BIENESTAR RECOMENDADOS EN KAMALAYA

MEJORA DEL SUEÑO

INTESTINO ENRIQUECIDO

PUNTOS RELACIONADOS

Guía para principiantes del yoga

In this post, we’ll look at four different types of physical yogas and their benefits from Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa to help you ...
Leer más

Yoga Sutras de Patanjali

Los Yoga Sutras de Patanjali son uno de los seis darshanas de las escuelas hindúes o védicas.
Leer más
Estrés emocional

Lista de control para sentirse menos abrumado

El estrés puede provocar síntomas tanto mentales como físicos. Los efectos del estrés son diferentes para cada persona.
Leer más
Consejos de meditación

Consejos para practicar la meditación

Prueba estas sencillas sugerencias para cultivar tu práctica de meditación en casa.
Leer más

Coste real del café

Caffeine is a fast-acting stimulant that makes you feel more awake and energetic. Depending on the strength and quantity of caffeine consumed, its effects can ...
Leer más

Desintoxicación del proceso

Detoxification works primarily through the elimination of toxins through body processes - perspiration, bowel, digestive and other functions. There are two core approaches to holistic ...
Leer más
Introducción a Detox Tailandia

Experiencias de desintoxicación en Kamalaya

Detox is a good idea. If you're new to the concept it's best to take things slowly.
Leer más
Piscina de entrenamiento en Kamalaya

Cómo llegar a Tailandia

Thailand welcomes back international travellers and begins to reopen to the rest of the world, Koh Samui celebrates being voted as one of the Top ...
Leer más

PROGRAMAS DE BIENESTAR RECOMENDADOS EN KAMALAYA

RELAJACIÓN Y RENOVACIÓN

EQUILIBRIO BÁSICO Y REVITALIZACIÓN

RESERVE SU PASE DE UN DÍA

(La fecha prevista de llegada debe reservarse en el momento de la compra, en caso de cambios se puede ampliar con 24 horas de antelación. )