Coste real del café

EL COSTE REAL DEL CAFÉ

Para muchos de nosotros, el día comienza con una deliciosa taza de té o café y, habitualmente, saboreamos el sabor familiar y el suave golpe energético que nos invade al instante.

Es uno de esos placeres sencillos, pero como todas las cosas buenas de la vida, las bebidas con cafeína se disfrutan mejor con moderación, y eso incluye bebidas como el té, el café, algunos refrescos y bebidas alcohólicas, las bebidas energéticas, el chocolate y algunos medicamentos.

En su camino hacia el bienestar permanente, es importante que establezca una serie de hábitos integrales que apoyen sus objetivos de salud y que empiecen con un enfoque consciente de esas cosas sencillas, como el consumo de cafeína.

Es bien sabido que el café influye en el sueño y que cuando éste se ve alterado, todo nuestro ser se desequilibra. Nuestra mente, cuerpo y alma se ven afectados por los efectos secundarios que puede desencadenar la más mínima privación de sueño. Por eso en Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa ofrecemos una amplia selección de bebidas frescas y saludables.

La cafeína ayuda a mejorar el estado de alerta y el rendimiento al aumentar los niveles de adrenalina, también inhibe y disminuye el efecto de ciertos neurotransmisores y, además de reducir la calidad del sueño, un consumo excesivo de cafeína puede contribuir a la ansiedad, las palpitaciones, el nerviosismo, los dolores de cabeza y la irritabilidad general. El exceso depende de cada persona: cada uno de nosotros tiene un nivel de tolerancia diferente.

Estos efectos secundarios crean los resultados opuestos a lo que pretendemos conseguir en nuestro retiro de bienestar. En Tailandia, el objetivo es reconectarte con tu yo esencial, y esto empieza por reducir los efectos negativos de la ansiedad en tu bienestar emocional cotidiano.

Físicamente, la cafeína es altamente ácida, y su exceso puede generar reflujo ácido y otras molestias digestivas. Aunque el cuerpo equilibra de forma natural su nivel de pH, un exceso de cafeína hace que tu cuerpo tenga que trabajar más en una función alternativa e innecesaria que apoya el viaje de curación holística que has iniciado.

Al reducir la cantidad de cafeína que toma y al tomarla más temprano en el día, después del ajuste inicial, encontrará que su energía aumenta naturalmente. El sueño y la digestión mejorarán, la ansiedad y la irritabilidad disminuirán y su cuerpo será más receptivo a los pasos positivos que está dando hacia su bienestar holístico.

En Kamalaya ofrecemos varias terapias personalizadas diseñadas para ayudar a sentar las bases de una verdadera transformación integral del bienestar.

Para ayudar en la desintoxicación de la cafeína, nuestro intestino enriquecido y Detox son muy recomendables para empezar a reducir el consumo de cafeína.

El Terapia IV disponible aquí en resort más holístico de Koh Samui puede potenciar los efectos de un protocolo de desintoxicación reduciendo los antojos, las adicciones y el estrés oxidativo. La infusión Cleanse and Purify refuerza los procesos naturales de desintoxicación del organismo devolviendo la salud al tejido hepático tras la exposición a toxinas como la cafeína.

Si sufre algún efecto de abstinencia tras el proceso de desintoxicación, le recomendamos la meditación. En Kamalaya Koh Samui aprenderá técnicas de meditación personalizadas que se adaptarán a sus objetivos personales de curación.

Kamalaya Naturista Leila Abachi

Escrito por: Leila Abachi Naturópata en Kamalaya Koh Samui

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