MICROBIOMA - LOS DETALLES ESENCIALES

La salud intestinal desempeña un papel crucial en la digestión, la absorción de nutrientes y el mantenimiento de la salud. En otras palabras, si tienes un intestino desequilibrado y un sistema inmunitario disfuncional, tu serotonina y hormonas están desincronizadas, y tomar tomar decisiones más saludables.

Bacterias, virus, hongos y otros organismos microscópicos se denominan microorganismos o microbios. Nuestros cuerpos contienen millones de microbios, y muchos de estos se encuentran enlado la intestinos y en la piel. Los microbios en el intestino grueso se conocen como microbioma.

El microbioma humano contiene hasta 1.000 especies de bacterias, cada una de las cuales desempeña una función única en el organismo. Aproximadamente 1-2 kg de microbios, con un peso de más que el cerebro, realizan un enorme trabajo en tu cuerpo, sirviendo como un órgano más.

Los bebés nacen con algunos microbios presentes en su organismo. su sistema, y a medida que crecemos, nuestro microbioma intestinal se diversifica. A lo largo de nuestra vida, muchos factores afectan a la calidad y variedad de las bacterias de nuestros intestinos, entre ellos los alimentos que ingerimos.

Además de eliminar los residuos metabólicos, el intestino también elimina las toxinas y las acumulaciones. acumulación, por lo que cuando no está funcionando en su mejor momento, que hacees que a tu cuerpo le cueste más eliminar esas toxinas. Esto puede provocar fatiga crónica, enfermedades e inflamación en todo el cuerpo. Otros síntomas son la falta de concentración, diarreaestreñimiento, gases y dolor en las articulaciones debido a los altos niveles de azúcar en sangre. Existe una relación directa entre el cerebro y el intestino, y un intestino sano garantiza el funcionamiento óptimo del cerebro.

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