Rollo de col con salsa de tahini

ROLLO DE COL TAILANDÉS CON SALSA DE TAHINI

Cocina sana con Kamalaya

Tanto si está de retiro en Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa como si quiere disfrutar de un auténtico aperitivo tailandés más allá de su experiencia, estos Rollitos de col tailandeses figuran en nuestro menú y son tan populares que teníamos que compartir la receta.

Son sabrosas, saciantes y ricas en antioxidantes, vitaminas A, B, C, E y K, calcio, potasio, hierro, yoduro y azufre gracias a la generosa ración de col.

El sabor a nuez del tahini y las semillas de sésamo constituyen una rica fuente de grasas insaturadas, hierro y ácido fólico.

Las hojas de col encierran un popurrí de sabrosas verduras frescas, setas, semillas de sésamo y hierbas aromáticas, creando juntos una maravillosa fórmula enriquecedora de la sangre que resulta deliciosa.

Rollo de col con salsa de tahini

PUNTOS RELACIONADOS

Pruebas funcionales de salud

Las pruebas funcionales de salud suelen referirse a evaluaciones sanitarias que ayudan a conocer mejor su salud y su predisposición a las enfermedades.
Leer más

Una meditación guiada

The best way to lead a more productive life is to take regular breaks for your mind and body. These breaks enable you to reconnect ...
Leer más

Ansiedad y depresión

La ansiedad, la depresión y la alteración del sueño son afecciones que pueden afectar gravemente a nuestra calidad de vida.
Leer más

Actividades holísticas de fitness y bienestar

Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa offers life-enriching programs that combine wellness and healing therapies designed for the wellbeing of the body, mind ...
Leer más

Tendencias en Kamalaya

The award-winning progress and innovative approach to health and holistic wellbeing we’ve achieved have been commended across the pages of the world’s best wellness and ...
Leer más

Mentores de Kamalaya

The team of Life Enhancement Mentors at Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa lead guests on an inward journey of self-reflection and can ...
Leer más

Sondra Ray

Sondra Ray is known all over the world as a foremost spiritual leader and teacher. Having written 30 books about rebirthing, relationships, ideal birth, healing ...
Leer más

Oxigenoterapia hiperbárica

Hyperbaric Oxygen Therapy can accelerate healing significantly faster than normal methods by stimulating cell growth and tissue repair. It reduces swelling and inflammation by counteracting ...
Leer más

PROGRAMAS DE BIENESTAR RECOMENDADOS EN KAMALAYA

RELAJACIÓN Y RENOVACIÓN

EQUILIBRIO BÁSICO Y REVITALIZACIÓN

PUNTOS RELACIONADOS

Combatir la soledad

After over two years of living in the ‘new normal’ with imposed social distancing and people working from home in isolation, many of us have ...
Leer más

Valor del retiro de yoga

Physical asanas (yoga postures) establish greater strength, flexibility, and balance. Additional physiological benefits include improved circulation, deepened sleep and improved posture and reduction in structural ...
Leer más
Piscina de entrenamiento en Kamalaya

Cómo llegar a Tailandia

Thailand welcomes back international travellers and begins to reopen to the rest of the world, Koh Samui celebrates being voted as one of the Top ...
Leer más

Curación orgánica

Su experiencia de bienestar personalizada comienza en el momento en que pone un pie en el tranquilo entorno de Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa.
Leer más

Sondra Ray

Sondra Ray is known all over the world as a foremost spiritual leader and teacher. Having written 30 books about rebirthing, relationships, ideal birth, healing ...
Leer más

Actividades holísticas de fitness y bienestar

Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa offers life-enriching programs that combine wellness and healing therapies designed for the wellbeing of the body, mind ...
Leer más

Historia del spa y el bienestar

The word ‘spa’ is an abbreviation for the Latin phrase ‘Sanus Per Aquam’, which means ‘health through water’ and ‘wellness’ refers to our state of ...
Leer más

Lo mejor de Kamalaya

As we round up another year of wellbeing, the key experts at Kamalaya Koh Samui Wellness Sanctuary & Holistic Spa share their top tips in ...
Leer más

PROGRAMAS DE BIENESTAR RECOMENDADOS EN KAMALAYA

RELAJACIÓN Y RENOVACIÓN

EQUILIBRIO BÁSICO Y REVITALIZACIÓN

RESERVE SU PASE DE UN DÍA

(La fecha prevista de llegada debe reservarse en el momento de la compra, en caso de cambios se puede ampliar con 24 horas de antelación. )