Tag : stress et épuisement professionnel

Quelle est donc la meilleure façon de faire face à l'épuisement professionnel et au stress ? Faire face signifie arrêter ce que vous faites pour prendre soin de vous.

Caractérisée par une fatigue constante, des insomnies, une pression artérielle basse, des douleurs dorsales et articulaires, une diminution de l'immunité et de l'anxiété, elle est le résultat d'une surcharge des glandes surrénales, qui finissent par devenir inactives avant de subir un épuisement complet.