Tag: Stress & Burnout

Wie kann man also am besten mit Burnout und Stress umgehen? Bewältigung bedeutet, mit dem, was man tut, aufzuhören, um sich um sich selbst zu kümmern.

Sie zeichnet sich durch ständige Müdigkeit, Schlaflosigkeit, niedrigen Blutdruck, Rücken- und Gelenkschmerzen, verminderte Immunität und Angstzustände aus und ist das Ergebnis einer Überlastung der Nebennieren, die schließlich unteraktiv werden, bevor sie vollständig ausbrennen.