Tag: Gesunde Ernährung

Yum Som-O ist eine herrlich frische Beilage oder eine leichte Hauptmahlzeit.

Kohl ist reich an Antioxidantien, besonders an den Vitaminen A, C, E und K; außerdem reich an B-Vitaminen und Kalzium, Kalium, Eisen, Jodid und Schwefel.

Pürieren Sie den Ziegenjoghurt, die Papaya und den Honig mit ein paar Eiswürfeln, bis er glatt und cremig ist. In einem hohen Glas servieren und den Bienenpollen darüber streuen. Rühren Sie den Bienenpollen durch, wenn Sie bereit sind zu trinken.

Schnelles und gesundes Frühstücksrezept

Gotu kola ist therapeutisch für das Gehirn und das zentrale Nervensystem, hilft, die Konzentration zu verbessern und die Nerven zu beruhigen.

Die leuchtende Farbe von Jamu ist Curcumin, die starke entzündungshemmende Komponente in Kurkuma, die von vielen als Schmerzmittel und Lebertonikum geschätzt wird.

Dieses farbenfrohe und erdige, süße Risotto ist eine nährstoffreiche, entzündungsarme und nahrhafte Alternative zu einem traditionellen Risotto mit weißem Reis.

Ein traditioneller Thai-Salat mit einem Twist - eine Mischung aus köstlichen thailändischen Kräutern mit asiatischem Gemüse und ein bisschen Schärfe - Dieser entgiftungsfreundliche Salat ist ein Renner auf unserem Amrita Mittagsmenü.

Kokosnusswasser füllt den Körper auf und kühlt ihn, während Basilikum und Ananas die Verdauung unterstützen - eine gute Ergänzung zu jeder Mahlzeit.